ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 073 подписчиков, занимая 925 место в категории Психология и 31 821 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 073 подписчиков.

Согласно последним данным от 25 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -366, а за последние 24 часа — -29, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.93%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.53% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 619 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 323 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 26 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 073
Подписчики
-2924 часа
-2707 дней
-36630 день
Архив постов
🍂🍂🍂🍂🍂 на стрелки из 90-х
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

И всё это ты сделала из бумаги?? 💌 ➡️ Да!! Я просто подписалась на Оригами и начала создавать любые поделки из бумаги за пар
+4
И всё это ты сделала из бумаги?? 💌 ➡️ Да!! Я просто подписалась на Оригами и начала создавать любые поделки из бумаги за пару минут 💌 Девочки, это то, что я так давно искала - @origami

🍍🧅🍌🫐🍌🧅🍞 Милые, делюсь с вами классными трекерами 🥪 Они помогут вам упорядочить ваши задачи, выстроить план недели, помогут с учебой, научат планировать! Стань более дисциплинированной!🫓
Понравились трекеры? Ставь ❤️, если да!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️‍🩹 Ежедневная рутина, которая сделает твою жизнь лучше ⚪️ 8-часовой сон ⚪️ 15 минут тишины по утрам ⚪️ Планирование ⚪️ Сос
❤️‍🩹 Ежедневная рутина, которая сделает твою жизнь лучше ⚪️ 8-часовой сон ⚪️ 15 минут тишины по утрам ⚪️ Планирование ⚪️ Составление списков ⚪️ Тренировка/Растяжка/Йога ⚪️ 1,5 литра воды ⚪️ Аффирмации ⚪️ Контрастный душ ⚪️ Прослушивание аудиокниг во время прогулок ⚪️ Выполнение всех дел за час до сна ⚪️ Чтение ⚪️ Повторение конспектов ⚪️ Сбор вещей с вечера ⚪️ Уборка в комнате ⚪️ Благодарность ⚪️ Медитации
За что точно возьмёшься? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Шампуни, которые могут навредить твоим волосам
А какой шампунь твой фаворит? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Домашний скраб для губ 💋 Тебе понадобится ↘️ 🔋 1 ст.л. коричневого сахара 🔋 1 ст.л. мёда 🔋 1 ст.л. оливкового масла 🔋 См
Домашний скраб для губ 💋 Тебе понадобится ↘️ 🔋 1 ст.л. коричневого сахара 🔋 1 ст.л. мёда 🔋 1 ст.л. оливкового масла 🔋 Смешай все ингредиенты и у тебя получится идеальный скраб.
Сахар удаляет омертвевшие клетки кожи, мед увлажняет, а оливковое масло питает и смягчает кожу 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

9-11 КЛАСС, ВАШЕ ПОСЛЕДНЕЕ СПАСЕНИЕ ТУТ ❗️ Каналы для подготовки к ЕГЭ: Обществознание Русский язык Профильная математика Баз
9-11 КЛАСС, ВАШЕ ПОСЛЕДНЕЕ СПАСЕНИЕ ТУТ ❗️ Каналы для подготовки к ЕГЭ: Обществознание Русский язык Профильная математика Базовая математика Английский язык Химия Физика Литература История Биология Информатика Каналы для подготовки к ОГЭ: Русский язык Математика Обществознание Биология У тебя все получится🆎

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж + секреты макияжа
Шикарный результат, согласна? ❤️ - безусловно 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🫣 Все хотят меня поцеловать… Я изменилась до неузнаваемости благодаря каналу - улыбайся, ешь, целуйся Теперь у меня: 💫Идеал
🫣 Все хотят меня поцеловать… Я изменилась до неузнаваемости благодаря каналу - улыбайся, ешь, целуйся Теперь у меня: 💫Идеальная белоснежная улыбка 💫Длинные волосы и ногти 💫Фигура мечты 💫Чистое лицо без прыщей Стань и ты лучшей версией себя в 2025 году! 👇

Простой и милый пучок
Ставь – ❤️, если любишь собранные волосы и – 🥰, если распущенные
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ 7 рекомендаций для отличной фигуры ❤️ Тренируйся минимум два раза в неделю. ❤️ Включай белок в каждый прием пищи. ❤️ Употр
+1
❤️ 7 рекомендаций для отличной фигуры ❤️ Тренируйся минимум два раза в неделю. ❤️ Включай белок в каждый прием пищи. ❤️ Употребляй больше овощей. ❤️ Спи 7-9 часов в сутки. ❤️ Избегай калорийных напитков. ❤️ Увеличь количество шагов в течение дня. ❤️ Будь настойчива и наслаждайся процессом.
Сделаем фигуру мечты к лету вместе? ❤️ - даааа 🥰 - нее
Набираем 150 ❤️ и выставляю больше тренировок для вас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 вещей на весну ❤️, если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 вещей на весну
❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарный макияж с акцентом на красные губы 👄
Как вам результат? ❤️ - нравится, повторю 🥰 - не люблю красную помаду
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как осветлить кожу лица в домашних условиях 🌸 📎Тебе понадобится петрушка, аспирин и сметана. 📎Размельчи 3 стебля петрушки.
Как осветлить кожу лица в домашних условиях 🌸 📎Тебе понадобится петрушка, аспирин и сметана. 📎Размельчи 3 стебля петрушки. 📎Добавь 1 таблетку аспирина. 📎Вмешай 1 столовую ложку сметаны. 📎Дай смеси настояться 5-10 минут, нанеси на очищенное лицо и оставь на 20 минут.
Делать больше подобных постов для вас? ❤️ - да, лайфхаки очень полезны для меня 🥰 - нет, лучше туториалов побольше
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, только тссс!…🤫 Впущу ещё 8 шустрых 💫 ✨Избавляемся от комплексов ✔️ ✨Как полюбить себя? ❤️ ✨Становимся «той самой», которой все восхищаются 🐱

Ты плохая дочь! 💔 🙄 У соседки дочь - красавица, много друзей, на отлично учится, а ты?… МОЖЕТ — ❤️❤️🤍❤️❤️❤️❤️ Хочешь измен
Ты плохая дочь! 💔 🙄 У соседки дочь - красавица, много друзей, на отлично учится, а ты?… МОЖЕТ❤️❤️🤍❤️❤️❤️❤️ Хочешь изменится вместе со мной? 💫Похудеть к лету? 💫Стать лучшей версией себя? 💫Найти хороших друзей и заботливого парня? Вот увидишь, все наладится ❤️ ❤️ @loveyourself

Домашние безопасные методы отбеливания зубов 🫦 ❣Пищевая сода – смешайте ¼ ложки соды с водой и почистите зубы полученной сме
Домашние безопасные методы отбеливания зубов 🫦 ❣Пищевая сода – смешайте ¼ ложки соды с водой и почистите зубы полученной смесью. ❣Активированный уголь – растолките таблетку, нанесите порошок на зубы, оставьте на 1 минуту и прополощите рот теплой водой.
Обязательно попробуй, чтобы зубки всегда сияли 😍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❓ Случалось ли вам оставаться в отношениях, которые уже не приносят радости?
Anonymous voting