اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 073 مشترک است و جایگاه 925 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 821 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 073 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 25 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -366 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -29 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.93% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.53% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 619 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 323 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 26 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
21 073
مشترکین
-2924 ساعت
-2707 روز
-36630 روز
آرشیو پست ها
21 059
21 059
21 059
🍍🧅🍌🫐🍌🧅🍞
Милые, делюсь с вами классными
трекерами 🥪
Они помогут вам упорядочить ваши задачи, выстроить план недели, помогут с учебой, научат планировать!
Стань более дисциплинированной!🫓
Понравились трекеры? Ставь ❤️, если да!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
❤️🩹 Ежедневная рутина, которая сделает твою жизнь лучше
⚪️ 8-часовой сон
⚪️ 15 минут тишины по утрам
⚪️ Планирование
⚪️ Составление списков
⚪️ Тренировка/Растяжка/Йога
⚪️ 1,5 литра воды
⚪️ Аффирмации
⚪️ Контрастный душ
⚪️ Прослушивание аудиокниг во время прогулок
⚪️ Выполнение всех дел за час до сна
⚪️ Чтение
⚪️ Повторение конспектов
⚪️ Сбор вещей с вечера
⚪️ Уборка в комнате
⚪️ Благодарность
⚪️ Медитации
За что точно возьмёшься? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
🎀 Шампуни, которые могут навредить твоим волосам
А какой шампунь твой фаворит? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
Домашний скраб для губ 💋
Тебе понадобится ↘️
🔋 1 ст.л. коричневого сахара
🔋 1 ст.л. мёда
🔋 1 ст.л. оливкового масла
🔋 Смешай все ингредиенты и у тебя получится идеальный скраб.
Сахар удаляет омертвевшие клетки кожи, мед увлажняет, а оливковое масло питает и смягчает кожу 😍📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
9-11 КЛАСС, ВАШЕ ПОСЛЕДНЕЕ СПАСЕНИЕ ТУТ ❗️
Каналы для подготовки к ЕГЭ:
Обществознание
Русский язык
Профильная математика
Базовая математика
Английский язык
Химия
Физика
Литература
История
Биология
Информатика
Каналы для подготовки к ОГЭ:
Русский язык
Математика
Обществознание
Биология
У тебя все получится🆎
21 059
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на макияж + секреты макияжа
Шикарный результат, согласна? ❤️ - безусловно 🥰 - неее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
✨Как убрать прыщики?
✨Как найти красивого парня?
✨Как отбелить зубы?
Впущу только 3 девочки и удалю!
21 059
🫣 Все хотят меня поцеловать…
Я изменилась до неузнаваемости благодаря каналу - улыбайся, ешь, целуйся
Теперь у меня:
💫Идеальная белоснежная улыбка
💫Длинные волосы и ногти
💫Фигура мечты
💫Чистое лицо без прыщей
Стань и ты лучшей версией себя в 2025 году! 👇
21 059
Простой и милый пучок ✨
Ставь – ❤️, если любишь собранные волосы и – 🥰, если распущенные📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
❤️ 7 рекомендаций для отличной фигуры
❤️ Тренируйся минимум два раза в неделю.
❤️ Включай белок в каждый прием пищи.
❤️ Употребляй больше овощей.
❤️ Спи 7-9 часов в сутки.
❤️ Избегай калорийных напитков.
❤️ Увеличь количество шагов в течение дня.
❤️ Будь настойчива и наслаждайся процессом.
Сделаем фигуру мечты к лету вместе? ❤️ - даааа 🥰 - нееНабираем 150 ❤️ и выставляю больше тренировок для вас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
+8
21 059
Шикарный макияж с акцентом на красные губы 👄
Как вам результат? ❤️ - нравится, повторю 🥰 - не люблю красную помаду📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
Как осветлить кожу лица в домашних условиях 🌸
📎Тебе понадобится петрушка, аспирин и сметана.
📎Размельчи 3 стебля петрушки.
📎Добавь 1 таблетку аспирина.
📎Вмешай 1 столовую ложку сметаны.
📎Дай смеси настояться 5-10 минут, нанеси на очищенное лицо и оставь на 20 минут.
Делать больше подобных постов для вас? ❤️ - да, лайфхаки очень полезны для меня 🥰 - нет, лучше туториалов побольше📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
Девочки, только тссс!…🤫
Впущу ещё 8 шустрых 💫
✨Избавляемся от комплексов ✔️
✨Как полюбить себя? ❤️
✨Становимся «той самой», которой все восхищаются 🐱
21 059
Ты плохая дочь! 💔 🙄
У соседки дочь - красавица, много друзей, на отлично учится, а ты?…
МОЖЕТ — ❤️❤️🤍❤️❤️❤️❤️
Хочешь изменится вместе со мной?
💫Похудеть к лету?
💫Стать лучшей версией себя?
💫Найти хороших друзей и заботливого парня?
Вот увидишь, все наладится ❤️
❤️ @loveyourself
21 059
Домашние безопасные методы отбеливания зубов 🫦
❣Пищевая сода – смешайте ¼ ложки соды с водой и почистите зубы полученной смесью.
❣Активированный уголь – растолките таблетку, нанесите порошок на зубы, оставьте на 1 минуту и прополощите рот теплой водой.
Обязательно попробуй, чтобы зубки всегда сияли 😍📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
❓ Случалось ли вам оставаться в отношениях, которые уже не приносят радости?
