ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 763 подписчиков, занимая 936 место в категории Психология и 32 148 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 763 подписчиков.

Согласно последним данным от 05 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 233, а за последние 24 часа — -29, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.47%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.17% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 512 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 243 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 06 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 763
Подписчики
-2924 часа
-2207 дней
-1 23330 день
Архив постов
Когда ты в последний раз читала?! 💕Что бы за тобой бегали парни, нужно быть не только красивой, но и начитанной, но как тако
Когда ты в последний раз читала?! 💕Что бы за тобой бегали парни, нужно быть не только красивой, но и начитанной, но как такой стать... Совсем недавно я нашла канал «книжка» и теперь: ❣Полюбила чтение и книги ❣Могу поддержать разговор ❣Стала более начитанной ❣Вижу мир в ярких красках Подпишись, и лови осенний книжный вайб 🎙 @lovebook

Доброе утро, красотка🩷 🔔Постоянно плохое настроение по утрам и все раздражает? ⚪️Установи свой режим дня. ⚪️Занимайся спорт
+1
Доброе утро, красотка🩷 🔔Постоянно плохое настроение по утрам и все раздражает? ⚪️Установи свой режим дня. ⚪️Занимайся спортивными занятиями. ⚪️Медитируй или делай дыхательные практики. ⚪️Общайся с друзьями или с близкими людьми. ⚪️Найди себе новое хобби. ⚪️Уделяй время на прогулки в одиночестве. Хороших выходных 🍟 📢 Rise

4️⃣💗💗💗💗🩷💗, чтобы выглядеть красивее 🌸Здоровое питание, регулярные тренировки и достаточный сон помогут тебе выглядеть
4️⃣💗💗💗💗🩷💗, чтобы выглядеть красивее 🌸Здоровое питание, регулярные тренировки и достаточный сон помогут тебе выглядеть свежо и энергично 🌸Уход за кожей лица и тела поможет подчеркнуть твой естественный блеск 🌸Выбири стиль, который подчеркивает твои достоинства и соответствует образу жизни 🌸Улыбка и позитивное отношение делают тебя более привлекательной, об этом уже не раз говорили🩷 📢 Rise

Он не обратит на тебя внимание Пока ты не перестанешь быть серой мышкой с прыщами, неухоженными волосами и лишним весом Почитай канал Хочу как в Pinterest. Там рассказывают, как стать то самой, от которой у парней отвисает челюсть Парни будут бегать за тобой, если подпишешься: @beautypin

🌸Почему плакать — это нормально? 🟡Разрешая себе плакать, ты признаешь свои чувства и эмоции. 🟡Помогает снизить стресс, рас
🌸Почему плакать — это нормально? 🟡Разрешая себе плакать, ты признаешь свои чувства и эмоции. 🟡Помогает снизить стресс, расслабиться и успокоиться. 🟡Приводит мысли и чувства в порядок, чтобы идти дальше с чистой головой и лёгким сердцем. 🟡После слёз приходит облегчение, и становится проще смотреть на ситуации. Плакать это естественно, и это не делает тебя слабой 💛 📢 Rise

🪷 книг, которые научат тебя выделять время на себя: 🪷«Магия утра» 🪷«Не ной» 🪷«Как перестать беспокоиться и начать жить» �
+1
🪷 книг, которые научат тебя выделять время на себя: 🪷«Магия утра» 🪷«Не ной» 🪷«Как перестать беспокоиться и начать жить» 🪷«Внутренний компас» 🪷«Ты в порядке!» 🪷«Легкий способ жить без стресса» 🪷«Заговори с собой» 📢 Rise

Готова изменить свою внешность до неузнаваемости? ❌ несимметричное лицо, кривой нос, ужасный makeup, парни не замечают тебя..
Готова изменить свою внешность до неузнаваемости? несимметричное лицо, кривой нос, ужасный makeup, парни не замечают тебя.. Подписалась на Создавай себя ᡣ𐭩 : внешность модели, фигура песочные часы, длинные ресницы, твой краш влюблен в тебя! Создавай себя ᡣ𐭩 🎙выбор за тобой..

Доброе утро, моя хорошая❤️ Прочитай эти аффирмации на счастье и зарядись энергией 💗 💗Мое главное место силы — у себя внутри
Доброе утро, моя хорошая❤️ Прочитай эти аффирмации на счастье и зарядись энергией 💗 💗Мое главное место силы — у себя внутри 💗Я выбираю чувствовать счастье каждый день 💗Я нахожусь в гармонии с собой 💗Моя жизнь наполнена счастьем Продуктивного дня 🌸 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста t.me/boost?c=1982431143

🌸правила жизни: 🔘забей 🔘дважды забей 🔘не привязывайся 🔘не навязывайся 🔘ничего не жди от других 🔘невозможное возможно �
+1
🌸правила жизни: 🔘забей 🔘дважды забей 🔘не привязывайся 🔘не навязывайся 🔘ничего не жди от других 🔘невозможное возможно 🔘говори «нет» 🔘ты – это счастье 📢Rise

Я очень переживала из-за расставания с парнем С которым была в отношениях 5 лет 💔 А потом наткнулась на канал Алло, вселенная иии… • Занялась саморазвитием • Закончила вуз с красным дипломом • Нашла работу мечты и зарабатываю вдвое больше бывшего Секрет успеха узнаешь здесь, подпишись 👉 https://t.me/+FTHS_m_RaSU0ZGMy

❤️Как избавиться от щёчек и второго подбородка 🧀сократи потребление продуктов, которые содержат много сахара 🥚увеличь потре
+1
❤️Как избавиться от щёчек и второго подбородка 🧀сократи потребление продуктов, которые содержат много сахара 🥚увеличь потребление белка 🍳делай упражнения, такие как бег, ходьба или плавание 🧈делай упражнения для лица
Накидайте ❤️, если хотите чтобы я скинула упражнения на щёки
📢Rise

❤️ Фильмы с осенней атмосферой 🟣Бойфренд из будущего 🟣Гордость и предубеждение 🟣Осень в Нью-Йорке 🟣Дом у озера 🟣Пенелопа
+1
❤️ Фильмы с осенней атмосферой 🟣Бойфренд из будущего 🟣Гордость и предубеждение 🟣Осень в Нью-Йорке 🟣Дом у озера 🟣Пенелопа 🟣Улыбка Моны Лизы 🟣Хоть раз в жизни 🟣Один день 📢Rise

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 с фишками из этого канала ✨ ✨ делаем плоский живот ✨ худеем в ляжках ✨ добиваемся фигуры как у моделей Заходи,
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 с фишками из этого канала ✨ ✨ делаем плоский живот худеем в ляжках добиваемся фигуры как у моделей Заходи, с нами у тебя всё получится🥰 https://t.me/+paA-AGWCBUpjZDEy

Твои аффирмации на день🦉 🦉Я верю в свою способность быть успешной и процветающей 🦉Сегодня я буду особенно внимательна к св
+1
Твои аффирмации на день🦉 🦉Я верю в свою способность быть успешной и процветающей 🦉Сегодня я буду особенно внимательна к своим ценностям и убеждениям 🦉Я верю в свою способность создавать жизнь, полную смысла и цели 📢Rise

Нежная прическа на каждый день ❤️ Как тебе?
❤️ - нравится 💔 - не очень
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста t.me/boost?c=1982431143