اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 763 مشترک است و جایگاه 936 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 148 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 763 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 05 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 233 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -29 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.47% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.17% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 512 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 243 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 06 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 763
مشترکین
-2924 ساعت
-2207 روز
-1 23330 روز
آرشیو پست ها
20 763
Когда ты в последний раз читала?!
💕Что бы за тобой бегали парни, нужно быть не только красивой, но и начитанной, но как такой стать...
Совсем недавно я нашла канал «книжка» и теперь:
❣Полюбила чтение и книги
❣Могу поддержать разговор
❣Стала более начитанной
❣Вижу мир в ярких красках
Подпишись, и лови осенний книжный вайб 🎙 @lovebook
20 763
+1
Доброе утро, красотка🩷
🔔Постоянно плохое настроение по утрам и все раздражает?
⚪️Установи свой режим дня.
⚪️Занимайся спортивными занятиями.
⚪️Медитируй или делай дыхательные практики.
⚪️Общайся с друзьями или с близкими людьми.
⚪️Найди себе новое хобби.
⚪️Уделяй время на прогулки в одиночестве.
Хороших выходных 🍟
📢 Rise
20 763
4️⃣💗💗💗💗🩷💗, чтобы выглядеть красивее
🌸Здоровое питание, регулярные тренировки и достаточный сон помогут тебе выглядеть свежо и энергично
🌸Уход за кожей лица и тела поможет подчеркнуть твой естественный блеск
🌸Выбири стиль, который подчеркивает твои достоинства и соответствует образу жизни
🌸Улыбка и позитивное отношение делают тебя более привлекательной, об этом уже не раз говорили🩷
📢 Rise
20 763
• Как подтянуть животик?
• Как победить прыщи?
• Как сделать макияж, как у Миланы Некрасовой?
• Как отбелить зубы?
Впущу только 7 девчонок и удалю!👆
20 763
Он не обратит на тебя внимание
Пока ты не перестанешь быть серой мышкой с прыщами, неухоженными волосами и лишним весом
Почитай канал Хочу как в Pinterest. Там рассказывают, как стать то самой, от которой у парней отвисает челюсть
Парни будут бегать за тобой, если подпишешься: @beautypin
20 763
🌸Почему плакать — это нормально?
🟡Разрешая себе плакать, ты признаешь свои чувства и эмоции.
🟡Помогает снизить стресс, расслабиться и успокоиться.
🟡Приводит мысли и чувства в порядок, чтобы идти дальше с чистой головой и лёгким сердцем.
🟡После слёз приходит облегчение, и становится проще смотреть на ситуации.
Плакать это естественно, и это не делает тебя слабой 💛
📢 Rise
20 763
+1
🪷 книг, которые научат тебя выделять время на себя:
🪷«Магия утра»
🪷«Не ной»
🪷«Как перестать беспокоиться и начать жить»
🪷«Внутренний компас»
🪷«Ты в порядке!»
🪷«Легкий способ жить без стресса»
🪷«Заговори с собой»
📢 Rise
20 763
Готова изменить свою внешность до неузнаваемости?
❌ несимметричное лицо, кривой нос, ужасный makeup, парни не замечают тебя..
✅ Подписалась на Создавай себя ᡣ𐭩 : внешность модели, фигура песочные часы, длинные ресницы, твой краш влюблен в тебя!
Создавай себя ᡣ𐭩 🎙выбор за тобой..
20 763
Доброе утро, моя хорошая❤️
Прочитай эти аффирмации на счастье и зарядись энергией 💗
💗Мое главное место силы — у себя внутри
💗Я выбираю чувствовать счастье каждый день
💗Я нахожусь в гармонии с собой
💗Моя жизнь наполнена счастьем
Продуктивного дня 🌸
📢Rise
20 763
+1
🌸правила жизни:
🔘забей
🔘дважды забей
🔘не привязывайся
🔘не навязывайся
🔘ничего не жди от других
🔘невозможное возможно
🔘говори «нет»
🔘ты – это счастье
📢Rise
20 763
Я очень переживала из-за расставания с парнем
С которым была в отношениях 5 лет 💔
А потом наткнулась на канал Алло, вселенная иии…
• Занялась саморазвитием
• Закончила вуз с красным дипломом
• Нашла работу мечты и зарабатываю вдвое больше бывшего
Секрет успеха узнаешь здесь, подпишись 👉 https://t.me/+FTHS_m_RaSU0ZGMy
20 763
+1
❤️Как избавиться от щёчек и второго подбородка
🧀сократи потребление продуктов, которые содержат много сахара
🥚увеличь потребление белка
🍳делай упражнения, такие как бег, ходьба или плавание
🧈делай упражнения для лица
Накидайте ❤️, если хотите чтобы я скинула упражнения на щёки📢Rise
20 763
+1
❤️ Фильмы с осенней атмосферой
🟣Бойфренд из будущего
🟣Гордость и предубеждение
🟣Осень в Нью-Йорке
🟣Дом у озера
🟣Пенелопа
🟣Улыбка Моны Лизы
🟣Хоть раз в жизни
🟣Один день
📢Rise
20 763
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
с фишками из этого канала ✨
✨ делаем плоский живот
✨ худеем в ляжках
✨ добиваемся фигуры как у моделей
Заходи, с нами у тебя всё получится🥰✨
https://t.me/+paA-AGWCBUpjZDEy
20 763
+1
Твои аффирмации на день🦉
🦉Я верю в свою способность быть успешной и процветающей
🦉Сегодня я буду особенно внимательна к своим ценностям и убеждениям
🦉Я верю в свою способность создавать жизнь, полную смысла и цели
📢Rise
