ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 747 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 130,并在 俄罗斯 地区排名第 36 941 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 747 名订阅者。

根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 747
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
Ваша жизнь катится под откос, если вы ответили «да» хотя бы на 3 из этих пунктов 1️⃣ Каждый день вы чувствуете разбитость и о
Ваша жизнь катится под откос, если вы ответили «да» хотя бы на 3 из этих пунктов 1️⃣ Каждый день вы чувствуете разбитость и обесточенность. 2️⃣ Пропал интерес к общению, знакомствам и в целом к людям. 3️⃣ Вас постоянно преследуют непонятная тревога и страх. 4️⃣ Нет сил и мотивации работать и развивать проекты. 5️⃣ Цели и мечты больше не радуют и не зажигают. Современный бешеный ритм жизни, стрессы и активная работа выжигают нас до дотла, как итог — выгорание и полное истощение, как физически, так и морально. Как сделать тотальную перезагрузку и вернуть себя в энергичное и наполненное состояние? Ответ уже здесь. Подписывайтесь на канал Игоря Будникова, переходите в закрепленное сообщение и проходите бесплатный практический онлайн-тренинг по медитации для начинающих На тренинге вы научитесь простым медитативным практикам, которые помогут вам восстановить внутренние ресурсы, избавиться от тревог и страхов, открыть второе дыхание и вернуть себе яркие краски жизни. Подписывайтесь, забирайте тренинг в закрепе и начните свою трансформацию уже сейчас 👉 https://t.me/+TcVzzyB8d3ljYWEy Реклама ИП Будников И.В., ИНН 730293635750, erid:2Vtzqux9VCX

Ты анализируешь себя? 🤲 ➡️Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить ❣Если тебя не устраи
+1
Ты анализируешь себя? 🤲 ➡️Для себя ты должна понять, что в твоей жизни большинство вещей можно изменить ❣Если тебя не устраивает свой вес, не нравится свое стеснение в больших компаниях, смущают взгляды в глаза? Просто задумайся, ты же можешь все поменять
❤️ - если хочешь поменяться в лучшую
📢 Rise

+3
🦋 Ты уже видела показ от Victoria Secret? На видео туториал на макияж, который делают моделям шоу VS🪷 🪷 Поделись в комментариях любимым образом с шоу
А я прикрепила своих любимок 🪷
📢 Rise

Диета -5кг за неделю

Выбери то,что тебе нужно
Выбери то,что тебе нужно

С трендом Y2K - ты будешь самой модной 🍂 ➡️Узкие шарфы вернулись в моду Их можно заказать на авито, купить в локальных бренд
+3
С трендом Y2K - ты будешь самой модной 🍂 ➡️Узкие шарфы вернулись в моду Их можно заказать на авито, купить в локальных брендах или связать самой. Также они представлены в масс-маркетах🔘
❤️ - если нравится этот стиль
📢 Rise

Самооценка в норме? ❤️ У многих нет уверенности, именно из-за сомнений в себе! А ты задумывалась, почему так? ❤️Если ты в себ
+1
Самооценка в норме? ❤️ У многих нет уверенности, именно из-за сомнений в себе! А ты задумывалась, почему так? ❤️Если ты в себе не уверена и тебя что-то не устраивает, значит пора изменить и привлекать внимание Я хочу, чтобы ты поняла - очень важно стремиться быть уверенной и открытой, это те самые качества, от которых все без ума ❤️ Доброе утро, милая❤️ 📢 Rise

🪷 Милая, подборка продуктов для спасения твоей кожи Ты следишь за уходом лица? 😍 - да, каждый день провожу процедуры! 📢 Ri
+5
🪷 Милая, подборка продуктов для спасения твоей кожи
Ты следишь за уходом лица? 😍 - да, каждый день провожу процедуры!
📢 Rise

Гайд по прокачке самооценки и любви к себе ✍️ Успей подписаться, пока не удалили! 17/30

😞Чувствуешь себя неуверенной и одинокой? Я была такой же, пока не встретила Кортни! Именно она помогла мне: 📕Избавиться от
😞Чувствуешь себя неуверенной и одинокой? Я была такой же, пока не встретила Кортни! Именно она помогла мне: 📕Избавиться от комплексов 📕Полюбить и принять себя 📕Обрести новых друзей 📕Стать самой популярной в школе Измени свою жизнь вместе с Кортни: t.me/courtney🤎

🩷Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? ➖Посмотреть фильм ➖Встретиться с друзьями в тц ➖Слепить снеговика ➖Переб
+1
🩷Чeм зaнятьcя дoмa в выходной, если вдруг нет идей? ➖Посмотреть фильм ➖Встретиться с друзьями в тц ➖Слепить снеговика ➖Перебрать старые вещи ➖Убраться и обновить рабочее место ➖Заняться растяжкой или тренировкой
В выходные ты должна отдыхать, но в то же время можно сделать что-то полезное, варианты выше 🌟
📢 Rise

Туториал 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 макияжа Косметику, которую используют в макияже, прикрепила в видео 🍪
Сохраняй, чтобы не потерять ❤️
📢 Rise

Отращиваем длинные и густые волосы 💋 💋 Электрический аппликатор использую через день, чередую с гребнем. По сути можно использовать каждый день. 💋 Дарсонваль - есть противопоказания, поэтому проконсультируйтесь с врачом. Использую курсом два раза в год. Тоник наношу после! 💋 Массажный гребень очень мягкий, я им также делаю массаж шеи перед массажем. У тебя длинные волосы? 💋 📢 Rise

🔔 Избавляемся от чёрных точек - Зелёный чай (1ст.л.) - Мёд (1ст.л) Очень простая, но действенная маска против чёрных точек.
🔔 Избавляемся от чёрных точек
- Зелёный чай (1ст.л.) - Мёд (1ст.л)
Очень простая, но действенная маска против чёрных точек. Смешиваем ингредиенты и наносим на 15 минут (можно наносить на все лицо). По желанию в маску можно добавить листья мяты.
Ты страдаешь от черный точек? ❤️ - о да…
📢 Rise

🌟Лайфхаки, чтобы лучше высыпаться и выглядеть лучше: 🤍отказаться от кофе и сладкого перед сном 🤍дыхательная гимнастика веч
+1
🌟Лайфхаки, чтобы лучше высыпаться и выглядеть лучше: 🤍отказаться от кофе и сладкого перед сном 🤍дыхательная гимнастика вечером, чтобы избавиться от мыслей 🤍не наедаться на ночь 🤍за час до сна приглушать свет, чтобы организм понимал, что скоро нужно спать
У меня не получается уснуть, если о чем-то думаю, у вас как? ❤️ - также 😍 - всегда засыпаю
📢 Rise

Туши, которые сделают твои реснички супер объемными 🍪
А ты пользуешься тушью? ❤️ - да, обожаю 😍 - нет, у меня натуральные реснички
📢 Rise

‼️Можно ли изменить свою жизнь за 30 дней? ⚪️Спать по 7-8 часов ⚪️Проводить около часа на улице ⚪️Пить достаточно воды ⚪️Не е
+1
‼️Можно ли изменить свою жизнь за 30 дней? ⚪️Спать по 7-8 часов ⚪️Проводить около часа на улице ⚪️Пить достаточно воды ⚪️Не есть сладкого ⚪️Читать от 30 минут в день ⚪️Ежедневно заниматься спортом ⚪️Делать выбор в пользу овощей и фруктов 🔖Девочки, это не просто очередное перечисление, попробуйте, вы себя не узнаете!
Сложно, но это того стоит💙
📢 Rise

Подписаться 😍 - https://t.me/+d8es4BuNm5JjNTBi

🔻Как за 5 минут ВЛЮБИТЬ в себя любого человека? Существуют хитрости, с которыми вы заставите людей бегать за вами. Воздейств
🔻Как за 5 минут ВЛЮБИТЬ в себя любого человека? Существуют хитрости, с которыми вы заставите людей бегать за вами. Воздействуя на подсознание человека, он станет послушной марионеткой в ваших руках. Дергайте за ниточки, заставляя оппонента то плакать, то смеяться, то признаваться вам в любви. А ведь управлять и подчинять не сложно. Для этого надо просто читать канал Красная комната - Как определить, кто в тебя влюблен? - Как распознать ложь или измену? - Как заставить обидчика страдать? 🔻Манипулировать людьми - это искусство, а учат этому здесь - https://t.me/+d8es4BuNm5JjNTBi

🔥🔥🔥🔥: 3 способа завязать шарф вместо шапки ⬇️ Сохраняй, чтобы не замерзнуть ❤️
❤️ - если не любишь холод и хочешь лето
📢 Rise