Rise • саморазвитие
Открыть в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 552 подписчиков, занимая 944 место в категории Психология и 32 453 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 552 подписчиков.
Согласно последним данным от 13 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 054, а за последние 24 часа — -25, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.17%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.21% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 446 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 249 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
20 552
Подписчики
-2524 часа
-1817 дней
-1 05430 день
Архив постов
20 542
+1
💗💗💖💗💗💗💗💖
«Я ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ»
Представь себя очень ярко….
💗Во что ты одета?
💗Как выглядишь?
💗Кто рядом с тобой ?
💗Что наполняет твой день?
💗Как ты себя ощущаешь?
💗Как ты к этому пришла и что сделала для этого?
– практика поможет тебе расставить приоритеты в жизни и понять, кем ты по настоящему хочешь быть и к чему стремишься!📢Rise
20 542
+1
Хотели бы вы иметь возможность узнавать что-то новое, изучать себя и свои возможности и улучшать свою жизнь?
На канале WAOL разбирают разнообразные темы, например ↩️
🩶Самопознание
🩶Уход за собой
🩶Финансовая грамотность
🩶Интересные факты
🩶Полезные подборки
🩶Практики
Присоединяйтесь сегодня и начинайте свое путешествие к лучшей версии себя
❤️
https://t.me/waol_development_tg
Wish, Action, Outcome, Life - это желание, действие, результат, жизнь 🔥
20 542
✨Аффирмация на день✨
Я открываю своё сердце и разум для новых возможностей и готов принять все удивительные изменения, которые приносит жизнь
📢Rise
20 542
+1
Фокусируйся на вещах, которые находятся в зоне твоего контроля 💚
➖ сколько времени я посвящаю учёбе
➖ как я отвечаю на негатив
➖ как я реагирую на неудачи
➖ как я провожу своё время в соцсетях
➖ какие мысли кручу в голове
➖ держу ли я обещания перед собой
➖ как я забочусь о себе
➖ масштаб моих целей
📢Rise
20 542
+1
Правильно отстаивай личные границы:
❌Никто не имеет права так вести себя со мной.
✅Я буду готова продолжить разговор, когда ты перестанешь кричать
❌Не звони мне по 10 раз в день, я занята
✅Я отвечу тебе, когда буду свободна
📢Rise
20 542
20 542
+8
💜Девочки, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду😱
Они в честь открытия устроили глобальную распродажу всей одежды😊
Подписывайтесь и покупайте одежду за копейки🥰
💕👉🏻Girl Store
💕👉🏻Girl Store
💕👉🏻Girl Store
20 542
+1
Наполни свою жизнь новыми красками
😊Новая книга.
😊Новое знакомство.
😊Новое место в городе.
😊Новые цели.
😊Новые эмоции.
😊Новые планы.
Когда ты познаешь что-то новое, ты незаметно для себя наполняешь свою жизнь важным смыслом🩷📢Rise
20 542
+1
8 способов улучшить навыки общения:
💚Не отвечай односложно
💚Здоровайся со всеми и пытайся завести короткую беседу
💚Не разрывай зрительный контакт
💚Практикуйся говорить громче
💚Слушай собеседника
💚Не бойся пауз
💚Следи за жестами
💚Воспринимай дискомфорт как сигнал к действию
📢Rise
20 542
+5
В твоей жизни будет только то, на что ты осмелишься🪼
Say Yes — это канал для девушек, которые говорят «да» переменам к лучшему и гармонии с собой
На канале выходят посты с полезной информацией:
🪼как изменить своё мышление, которое мешает достигать большего и расти
🪼как избавиться от того, что забирает время и энергию
🪼как прийти к гармонии с собой и найти баланс между внутренними состояниями
🪼как позаботиться о своём физическом и ментальном здоровье
Присоединяйся, чтобы вместе создавать жизнь мечты и находить мотивацию🫂
https://t.me/+lq3l7iaWS-wxNmZi
20 542
+1
🥘Дефициты и их симптомы, о которых говорит тело
🧆Цинк: высыпания на коже,
снижение аппетита, выпадение волос, седина
🧆Омега-3: ломкие ногти, гусиная кожа, сухая кожа, перепады настроения
🧆Йод: утомляемость, отёки, увеличение массы тела, ухудшение памяти
🧆Селен: выпадение волос, частые болезни, бледность кожи, мышечные спазмы
📢Rise
20 542
+1
POV: ты решаешь стать лучшей версией себя:
Что для этого тебе нужно?
▶️осознание
▶️мотивация
▶️самоанализ
▶️самодисциплина
Какие области можно развивать?
▶️физическое здоровье
▶️финансовая грамотность
▶️творческие способности
▶️личный рост и духовное развитие
📢Rise
20 542
+1
Ты зависимая от чужого мнения?
Если я тебя спрошу: «ради кого ты красишься и одеваешься?»⚪️Ты скажешь, что ради себя или ради него? 👉Я дам совет, который увеличит в сотню раз твою привлекательность: Если ты хочешь, чтобы тобой все восхищались, делай все, чтобы ты сама кайфовала, а не ждала оценку от других 💘К примеру, у каждого города свой вайб, но он красив по своему, и у него нет цели угодить всем! 📢Rise
20 542
+1
Что поможет избавиться от черных точек👇
⚪️Попробуй использовать мягкий очищающий гель или пенку, которые содержат салициловую кислоту.
⚪️Глиняные маски, благодаря своей способности впитывать излишки масла и удалять поры, помогают эффективно очищать поры.
⚪️Применяя легкие увлажняющие средства, ты можешь снизить активность сальных желез и предотвратить пересушивание кожи.
📢Rise
20 542
Лето через 11 дней, но еще НЕ ПОЗДНО!
1. Убрать по 3-5см. в талии и бедрах за неделю
2. Полностью избавиться от проблем с кожей
3. Убрать комплексы, стеснение и стать уверенной
4. Попрощаться с отеками, кругами под глазами и тд.
Все способы уже выложили в канал Лучше некуда — подробные инструкции к твоей лучшей жизни❤️
