ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 552 подписчиков, занимая 944 место в категории Психология и 32 453 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 552 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 054, а за последние 24 часа — -25, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.17%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.21% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 446 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 249 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 552
Подписчики
-2524 часа
-1817 дней
-1 05430 день
Архив постов
Подсказки для похудения🤍 ⚪️Перед едой выпей 2 стакана воды, это поможет снизить аппетит ⚪️Спи 7-9 часов в сутки, так как есл
Подсказки для похудения🤍 ⚪️Перед едой выпей 2 стакана воды, это поможет снизить аппетит ⚪️Спи 7-9 часов в сутки, так как если ты мало поспишь, будешь очень голодная ⚪️Перед походом в магазин ешь полноценный прием пищи, чтобы избежать соблазна купить ненужные продукты 📢Rise

Твоя жизнь превратится в сказку! ✨ Magic Girl – канал, который сделает из тебя принцессу⬇️ ➜Аффирмации на каждый день⚡️ ➜ Сов
Твоя жизнь превратится в сказку! Magic Girl – канал, который сделает из тебя принцессу⬇️ ➜Аффирмации на каждый день⚡️ ➜ Советы, как построить отношения 🍂 ➜ Как справиться с депрессией и выгоранием 💕 ❤️Девочки, мой личный совет: Подписывайтесь, пока не закрыли места 🩵 🪷

3 совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее🩷 1️⃣Fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в твою привы
+1
3 совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее🩷 1️⃣Fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя 2️⃣Снизь важность Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя 3️⃣Медитация + аффирмация Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 📢Rise

НАЙДЕН САМЫЙ ВКУСНЫЙ КАНАЛ! Если вы думаете, что похудеть можно только на жестких диетах, то это абсолютно не так. И канал ну
+8
НАЙДЕН САМЫЙ ВКУСНЫЙ КАНАЛ! Если вы думаете, что похудеть можно только на жестких диетах, то это абсолютно не так. И канал нутрициолога Натальи вам это докажет. В блоге вы найдете:ответы на вопросы при похудении; подборки завтраков, обедов и ужинов; советы по правильному питанию; идеальный рацион — какой он? полезные факты; 📎Рекомендую заглянуть, чтобы навсегда забыть об ограничениях в питании и постоянных срывах — Нутрициолог

Бьюти-пост дня💗 Обязательно следите за состоянием своих бьюти-инструментов. 🔗Кисти для макияжа стоит мыть хотя бы раз в нед
+1
Бьюти-пост дня💗 Обязательно следите за состоянием своих бьюти-инструментов. 🔗Кисти для макияжа стоит мыть хотя бы раз в неделю, ведь они могут стать переносчиками бактерий. 📢Rise

Как стать идеальной девушкой❤️‍🩹 ❤️‍🩹Будь собой ❤️‍🩹Уважай себя ❤️‍🩹Уважай других ❤️‍🩹Будь благодарной ❤️‍🩹Будь целеуст
+1
Как стать идеальной девушкой❤️‍🩹 ❤️‍🩹Будь собой ❤️‍🩹Уважай себя ❤️‍🩹Уважай других ❤️‍🩹Будь благодарной ❤️‍🩹Будь целеустремленной ❤️‍🩹Будь независимой ❤️‍🩹Будь веселой Наслаждайся жизнью и всегда выбирай себя❤️‍🩹 📢Rise

Многие просили, поэтому держите! «She's lovely» - тот самый канал, который помог мне: 💋Сделать кожу идеально чистой 💋Быстро
Многие просили, поэтому держите! «She's lovely» - тот самый канал, который помог мне: 💋Сделать кожу идеально чистой 💋Быстро похудеть 💋Стать эффектной девушкой, с которой хотят общаться все 💋Привлекать богатых парней Заходи и становись лучшей версией себя!

Мои грандиозные планы на этот день 💅 С добрым утром, любимки🩷 📢Rise
Мои грандиозные планы на этот день 💅 С добрым утром, любимки🩷 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

Советы для чистой и сияющей кожи✨ 👉не трогай лицо руками 👉сведи молочные продукты до минимума 👉пей 1.5л воды в день 👉доба
+1
Советы для чистой и сияющей кожи✨ 👉не трогай лицо руками 👉сведи молочные продукты до минимума 👉пей 1.5л воды в день 👉добавь в рацион авокадо, рыбу и орехи 👉сдай анализы на витамины и закрой дефициты
Всем здоровой кожи, девочки 💕
📢Rise

🔖 Как определить свой тип кожи: 🔵Очисти кожу и не используй уход 🔵Через час приложи салфетку к лицу на 20 секунд 📎Оцени с
+1
🔖 Как определить свой тип кожи: 🔵Очисти кожу и не используй уход 🔵Через час приложи салфетку к лицу на 20 секунд 📎Оцени состояние салфетки: ➡️Если следов нет - сухая ➡️Следы едва заметны - нормальная ➡️Жирный след в области Т-зоны - комбинированная ➡️Если жирный след остался на всей салфетке - жирная 📢Rise

Как определить тип кожи без косметолога🌷 Пошаговая инструкция:🌷 🌷Умываем лицо; 🌷Ждем 30 минут ничего не нанося сверху; 🤍
+1
Как определить тип кожи без косметолога🌷 Пошаговая инструкция:🌷 🌷Умываем лицо; 🌷Ждем 30 минут ничего не нанося сверху; 🤍Прикладываем к лицу бумажную салфетку; 🌷Оцениваем следы жирности на ней; 🌷Следов нет - сухая кожа, если остались следы - комби или жирная. 📢Rise

Макияж к коричневых оттенках❤️ Как тебе?
❤️ - красиво 💔 - не очень
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

Лучшее сочетание для ухода за кожей❤️ 📌Витамин С + Гликолиева кислота = Осветление кожи 📌Ниацинамид + Салициновая кислота =
+1
Лучшее сочетание для ухода за кожей❤️ 📌Витамин С + Гликолиева кислота = Осветление кожи 📌Ниацинамид + Салициновая кислота = Борьба с акне 📌Зеленый чай + Корень лакрицы = Увлажнение 📌Витамин С + Солнцезащитное средство = Насыщение кислородом 📢Rise