es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 676 suscriptores, ocupando la posición 1 133 en la categoría Psicología y el puesto 37 026 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 676 suscriptores.

Según los últimos datos del 07 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -605, y en las últimas 24 horas de -12, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.31%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 08 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

17 676
Suscriptores
-1224 horas
-1597 días
-60530 días
Archivo de publicaciones
🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть 🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод 🐚Н
+1
🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть 🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод 🐚Не завтракай сладостями, потому что в течение дня ты будешь сильнее хотеть есть 🐚Ешь белок, примерно 1.5-2г на каждый кг веса. Благодаря ему твое тело будет подтянутым 🐚Старайся не есть за 3-4 часа до сна 📢Rise

Девочки, делюсь секретом, как я стала отличницей💓 Всё просто! Есть канал, где каждый день публикуют советы по учёбе, списки
+1
Девочки, делюсь секретом, как я стала отличницей💓 Всё просто! Есть канал, где каждый день публикуют советы по учёбе, списки дел на день, а также учат инглиш. Не упусти свой шанс измениться в лучшую сторону. Очень рекомендую 👉 https://t.me/+7sRCYdMXEiswYjUy

Девочки, хотите поделюсь секретом, как я улучшила оценки и выучила английский?
Anonymous voting

📌Жить по плану или без | Плюсы и минусы двух сторон Вторая часть поста, теперь разберем плюсы и минусы жизни без плана ✅Плюс
+1
📌Жить по плану или без | Плюсы и минусы двух сторон Вторая часть поста, теперь разберем плюсы и минусы жизни без плана ✅Плюсы: Свобода действий Возможность спонтанных решений Открытость новым возможностям ❌Минусы: Отсутствие четкой цели Риск прокрастинации Сложности с управлением временем Возможное чувство неопределенности 📢Rise

🐚Самый лучший способ влюбить в себя парня - вывести его на эмоции. 🐚Почаще совершай спонтанные поступки рядом с ним, не бой
+1
🐚Самый лучший способ влюбить в себя парня - вывести его на эмоции. 🐚Почаще совершай спонтанные поступки рядом с ним, не бойся быть глупой или смешной. 🐚Не бойся быть непредсказуемой, вызывать как положительные, так и негативные эмоции. 💖Он быстро прекратит общение, если ему скучно с тобой и он общается на свиданиях как на работе. 📢Rise

Как разжечь пламя в отношениях?? 💜🔥 Впущу только 5 девочек⬆️, а потом удалю !

📌Жить по плану или без | Плюсы и минусы двух сторон ✅Плюсы: Контроль над жизнью Развитие дисциплины Эффективность и продукти
+1
📌Жить по плану или без | Плюсы и минусы двух сторон ✅Плюсы: Контроль над жизнью Развитие дисциплины Эффективность и продуктивность Ничего не забывать ❌Минусы: Неожиданные обстоятельства Стресс Рамки Рутина 📢Rise

Твоя жизнь превратится в сказку! 🩵 Magic Girl – канал, который сделает из тебя принцессу⬇️ 🪷Аффирмации на каждый день 🪷 Со
Твоя жизнь превратится в сказку! 🩵 Magic Girl – канал, который сделает из тебя принцессу⬇️
🪷Аффирмации на каждый день 🪷 Советы, как построить счастливые отношения 🪷 Как справиться с депрессией и выгоранием
❤️Девочки, мой личный совет: Подписывайтесь, пока не закрыли места 🪷

Latte Make-up туториал ☕️ Мне безумно нравится такой вариант макияжа Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не нравится

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

🤍Вечерняя рутина, чтобы справиться с тревогой ⚪️Ванна с пеной ⚪️Выразить свои эмоции ⚪️Зажечь аромасвечи ⚪️Послушать белый ш
+1
🤍Вечерняя рутина, чтобы справиться с тревогой ⚪️Ванна с пеной ⚪️Выразить свои эмоции ⚪️Зажечь аромасвечи ⚪️Послушать белый шум ⚪️Вкусно пахнущая подушка ⚪️Выразить свои эмоции письменно ⚪️Почитать книгу 📢Rise

ОТКРОЙТЕ ДВЕРЬ В МИР САМОПОЗНАНИЯ И ГАРМОНИИ! Присоединяйтесь к каналу Психологическая гавань! Здесь вы найдете ответы на сам
ОТКРОЙТЕ ДВЕРЬ В МИР САМОПОЗНАНИЯ И ГАРМОНИИ!   Присоединяйтесь к каналу Психологическая гавань! Здесь вы найдете ответы на самые важные вопросы, научитесь понимать себя и окружающих, а также преодолевать жизненные трудности Подписывайтесь на канал и начните свой путь к счастью и душевному спокойствию уже сегодня!

Напоминание✨ ✨Ты не обязана тратить время на то, чтобы что-то доказать другим. Если тебя не ценят, ты не обязана никого переу
Напоминание✨ ✨Ты не обязана тратить время на то, чтобы что-то доказать другим. Если тебя не ценят, ты не обязана никого переубеждать. Ты достаточно хороша и великолепно справляешься🥰 📢Rise

🌷От этого нужно избавиться как можно скорее 🌷Мышление «все или ничего» 🌷Привычка откладывать все на «потом» 🌷Страх быть с
+1
🌷От этого нужно избавиться как можно скорее 🌷Мышление «все или ничего» 🌷Привычка откладывать все на «потом» 🌷Страх быть собой 🌷Обесценивание своих проблем и достижений 🌷Привычка перекладывать ответственность на других 🌷Самокритика 🌷Стремление всем помочь 📢Rise

Запрещенная техника влюбления кого угодно: искренне полюбите что-то в собеседнике и думайте об этом качестве в разговоре с ни
Запрещенная техника влюбления кого угодно: искренне полюбите что-то в собеседнике и думайте об этом качестве в разговоре с ним — он мгновенно начнет вам симпатизировать. Слишком просто? А никто и не говорил, что управлять людьми — сложно. Используйте хотя бы 5 таких приемов — и очаруете любого. А чтобы знать мощнейшие, читайте «Искусство жизни». Там скандальный психолог рассекречивает способы легко подавлять стеснительность, давать уверенный отпор без мата и добиваться признания окружающих в любой ситуации. Мало где найдешь такие четкие инструкции, еще и бесплатно — подписывайтесь: @life_is_art

Помни, дорогая!🌷 🌷Однажды все неожиданно сойдётся и ты будешь благодарна: за то, - что не сдалась сейчас! 🌷Верь в лучшее и
+1
Помни, дорогая!🌷 🌷Однажды все неожиданно сойдётся и ты будешь благодарна: за то, - что не сдалась сейчас! 🌷Верь в лучшее и будь готова к приятным событиям в своей жизни! 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

🌷Как часто нужно менять косметику? 🌷Спонжик каждые 3 месяца 🌷Палетки раз в 6-12 месяцев 🌷Тушь раз в 2-3 месяца 🌷Кисточки
+1
🌷Как часто нужно менять косметику? 🌷Спонжик каждые 3 месяца 🌷Палетки раз в 6-12 месяцев 🌷Тушь раз в 2-3 месяца 🌷Кисточки раз в 12 месяцев 🌷SPF смотреть по сроку годности на упаковке 📢Rise