Rise • саморазвитие
Відкрити в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше
Сітка:📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 552 підписників, посідаючи 944 місце в категорії Психологія та 32 453 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 552 підписників.
За останніми даними від 13 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 054, а за останні 24 години на -25, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.17%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.21% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 446 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 249 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
20 552
Підписники
-2524 години
-1817 днів
-1 05430 день
Архів дописів
20 542
+1
💗💗💖💗💗💗💗💖
«Я ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ»
Представь себя очень ярко….
💗Во что ты одета?
💗Как выглядишь?
💗Кто рядом с тобой ?
💗Что наполняет твой день?
💗Как ты себя ощущаешь?
💗Как ты к этому пришла и что сделала для этого?
– практика поможет тебе расставить приоритеты в жизни и понять, кем ты по настоящему хочешь быть и к чему стремишься!📢Rise
20 542
+1
Хотели бы вы иметь возможность узнавать что-то новое, изучать себя и свои возможности и улучшать свою жизнь?
На канале WAOL разбирают разнообразные темы, например ↩️
🩶Самопознание
🩶Уход за собой
🩶Финансовая грамотность
🩶Интересные факты
🩶Полезные подборки
🩶Практики
Присоединяйтесь сегодня и начинайте свое путешествие к лучшей версии себя
❤️
https://t.me/waol_development_tg
Wish, Action, Outcome, Life - это желание, действие, результат, жизнь 🔥
20 542
✨Аффирмация на день✨
Я открываю своё сердце и разум для новых возможностей и готов принять все удивительные изменения, которые приносит жизнь
📢Rise
20 542
+1
Фокусируйся на вещах, которые находятся в зоне твоего контроля 💚
➖ сколько времени я посвящаю учёбе
➖ как я отвечаю на негатив
➖ как я реагирую на неудачи
➖ как я провожу своё время в соцсетях
➖ какие мысли кручу в голове
➖ держу ли я обещания перед собой
➖ как я забочусь о себе
➖ масштаб моих целей
📢Rise
20 542
+1
Правильно отстаивай личные границы:
❌Никто не имеет права так вести себя со мной.
✅Я буду готова продолжить разговор, когда ты перестанешь кричать
❌Не звони мне по 10 раз в день, я занята
✅Я отвечу тебе, когда буду свободна
📢Rise
20 542
20 542
+8
💜Девочки, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду😱
Они в честь открытия устроили глобальную распродажу всей одежды😊
Подписывайтесь и покупайте одежду за копейки🥰
💕👉🏻Girl Store
💕👉🏻Girl Store
💕👉🏻Girl Store
20 542
+1
Наполни свою жизнь новыми красками
😊Новая книга.
😊Новое знакомство.
😊Новое место в городе.
😊Новые цели.
😊Новые эмоции.
😊Новые планы.
Когда ты познаешь что-то новое, ты незаметно для себя наполняешь свою жизнь важным смыслом🩷📢Rise
20 542
+1
8 способов улучшить навыки общения:
💚Не отвечай односложно
💚Здоровайся со всеми и пытайся завести короткую беседу
💚Не разрывай зрительный контакт
💚Практикуйся говорить громче
💚Слушай собеседника
💚Не бойся пауз
💚Следи за жестами
💚Воспринимай дискомфорт как сигнал к действию
📢Rise
20 542
+5
В твоей жизни будет только то, на что ты осмелишься🪼
Say Yes — это канал для девушек, которые говорят «да» переменам к лучшему и гармонии с собой
На канале выходят посты с полезной информацией:
🪼как изменить своё мышление, которое мешает достигать большего и расти
🪼как избавиться от того, что забирает время и энергию
🪼как прийти к гармонии с собой и найти баланс между внутренними состояниями
🪼как позаботиться о своём физическом и ментальном здоровье
Присоединяйся, чтобы вместе создавать жизнь мечты и находить мотивацию🫂
https://t.me/+lq3l7iaWS-wxNmZi
20 542
+1
🥘Дефициты и их симптомы, о которых говорит тело
🧆Цинк: высыпания на коже,
снижение аппетита, выпадение волос, седина
🧆Омега-3: ломкие ногти, гусиная кожа, сухая кожа, перепады настроения
🧆Йод: утомляемость, отёки, увеличение массы тела, ухудшение памяти
🧆Селен: выпадение волос, частые болезни, бледность кожи, мышечные спазмы
📢Rise
20 542
+1
POV: ты решаешь стать лучшей версией себя:
Что для этого тебе нужно?
▶️осознание
▶️мотивация
▶️самоанализ
▶️самодисциплина
Какие области можно развивать?
▶️физическое здоровье
▶️финансовая грамотность
▶️творческие способности
▶️личный рост и духовное развитие
📢Rise
20 542
+1
Ты зависимая от чужого мнения?
Если я тебя спрошу: «ради кого ты красишься и одеваешься?»⚪️Ты скажешь, что ради себя или ради него? 👉Я дам совет, который увеличит в сотню раз твою привлекательность: Если ты хочешь, чтобы тобой все восхищались, делай все, чтобы ты сама кайфовала, а не ждала оценку от других 💘К примеру, у каждого города свой вайб, но он красив по своему, и у него нет цели угодить всем! 📢Rise
20 542
+1
Что поможет избавиться от черных точек👇
⚪️Попробуй использовать мягкий очищающий гель или пенку, которые содержат салициловую кислоту.
⚪️Глиняные маски, благодаря своей способности впитывать излишки масла и удалять поры, помогают эффективно очищать поры.
⚪️Применяя легкие увлажняющие средства, ты можешь снизить активность сальных желез и предотвратить пересушивание кожи.
📢Rise
20 542
Лето через 11 дней, но еще НЕ ПОЗДНО!
1. Убрать по 3-5см. в талии и бедрах за неделю
2. Полностью избавиться от проблем с кожей
3. Убрать комплексы, стеснение и стать уверенной
4. Попрощаться с отеками, кругами под глазами и тд.
Все способы уже выложили в канал Лучше некуда — подробные инструкции к твоей лучшей жизни❤️
