Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 676 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 133 في فئة علم النفس والمرتبة 37 026 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 676 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 07 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -605، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -12، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.31%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 08 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 676
المشتركون
-1224 ساعات
-1597 أيام
-60530 أيام
أرشيف المشاركات
17 676
+1
🐚Еще несколько фишек, которые помогут похудеть
🐚Не голодай во время похудения, ешь сразу, как только почувствуешь голод
🐚Не завтракай сладостями, потому что в течение дня ты будешь сильнее хотеть есть
🐚Ешь белок, примерно 1.5-2г на каждый кг веса. Благодаря ему твое тело будет подтянутым
🐚Старайся не есть за 3-4 часа до сна
📢Rise
17 676
+1
Девочки, делюсь секретом, как я стала отличницей💓
Всё просто! Есть канал, где каждый день публикуют советы по учёбе, списки дел на день, а также учат инглиш.
Не упусти свой шанс измениться в лучшую сторону.
Очень рекомендую 👉 https://t.me/+7sRCYdMXEiswYjUy
17 676
Девочки, хотите поделюсь секретом, как я улучшила оценки и выучила английский?
17 676
+1
📌Жить по плану или без | Плюсы и минусы двух сторон
Вторая часть поста, теперь разберем плюсы и минусы жизни без плана
✅Плюсы:
Свобода действий
Возможность спонтанных решений
Открытость новым возможностям
❌Минусы:
Отсутствие четкой цели
Риск прокрастинации
Сложности с управлением временем
Возможное чувство неопределенности
📢Rise
17 676
+1
🐚Самый лучший способ влюбить в себя парня - вывести его на эмоции.
🐚Почаще совершай спонтанные поступки рядом с ним, не бойся быть глупой или смешной.
🐚Не бойся быть непредсказуемой, вызывать как положительные, так и негативные эмоции.
💖Он быстро прекратит общение, если ему скучно с тобой и он общается на свиданиях как на работе.
📢Rise
17 676
17 676
+1
📌Жить по плану или без | Плюсы и минусы двух сторон
✅Плюсы:
Контроль над жизнью
Развитие дисциплины
Эффективность и продуктивность
Ничего не забывать
❌Минусы:
Неожиданные обстоятельства
Стресс
Рамки
Рутина
📢Rise
17 676
Твоя жизнь превратится в сказку! 🩵
Magic Girl – канал, который сделает из тебя принцессу⬇️
🪷Аффирмации на каждый день 🪷 Советы, как построить счастливые отношения 🪷 Как справиться с депрессией и выгоранием❤️Девочки, мой личный совет: Подписывайтесь, пока не закрыли места 🪷
17 676
Latte Make-up туториал ☕️
Мне безумно нравится такой вариант макияжа
Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
17 676
+1
🤍Вечерняя рутина, чтобы справиться с тревогой
⚪️Ванна с пеной
⚪️Выразить свои эмоции
⚪️Зажечь аромасвечи
⚪️Послушать белый шум
⚪️Вкусно пахнущая подушка
⚪️Выразить свои эмоции письменно
⚪️Почитать книгу
📢Rise
17 676
ОТКРОЙТЕ ДВЕРЬ В МИР САМОПОЗНАНИЯ И ГАРМОНИИ!
Присоединяйтесь к каналу Психологическая гавань!
Здесь вы найдете ответы на самые важные вопросы, научитесь понимать себя и окружающих, а также преодолевать жизненные трудности
Подписывайтесь на канал и начните свой путь к счастью и душевному спокойствию уже сегодня!
17 676
Напоминание✨
✨Ты не обязана тратить время на то, чтобы что-то доказать другим. Если тебя не ценят, ты не обязана никого переубеждать.
Ты достаточно хороша и великолепно справляешься🥰
📢Rise
17 676
+1
🌷От этого нужно избавиться как можно скорее
🌷Мышление «все или ничего»
🌷Привычка откладывать все на «потом»
🌷Страх быть собой
🌷Обесценивание своих проблем и достижений
🌷Привычка перекладывать ответственность на других
🌷Самокритика
🌷Стремление всем помочь
📢Rise
17 676
Запрещенная техника влюбления кого угодно: искренне полюбите что-то в собеседнике и думайте об этом качестве в разговоре с ним — он мгновенно начнет вам симпатизировать.
Слишком просто? А никто и не говорил, что управлять людьми — сложно. Используйте хотя бы 5 таких приемов — и очаруете любого. А чтобы знать мощнейшие, читайте «Искусство жизни».
Там скандальный психолог рассекречивает способы легко подавлять стеснительность, давать уверенный отпор без мата и добиваться признания окружающих в любой ситуации.
Мало где найдешь такие четкие инструкции, еще и бесплатно — подписывайтесь: @life_is_art
17 676
+1
Помни, дорогая!🌷
🌷Однажды все неожиданно сойдётся и ты будешь благодарна: за то, - что не сдалась сейчас!
🌷Верь в лучшее и будь готова к приятным событиям в своей жизни!
📢Rise
17 676
+1🌷Как часто нужно менять косметику?
🌷Спонжик каждые 3 месяца
🌷Палетки раз в 6-12 месяцев
🌷Тушь раз в 2-3 месяца
🌷Кисточки раз в 12 месяцев
🌷SPF смотреть по сроку годности на упаковке
📢Rise
