ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 841 подписчиков, занимая 933 место в категории Психология и 32 110 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 841 подписчиков.

Согласно последним данным от 02 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -412, а за последние 24 часа — -28, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.60%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.26% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 542 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 263 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 03 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 841
Подписчики
-2824 часа
-2487 дней
-41230 день
Архив постов
🩷 Эффект зацелованных губ
Попробуете повторить? ❤️ - дааа, очень круто получилось 😍 - нет, мне не нравится
📢 Rise

🎀🎀🎀🎀 спортивных луков для занятий спортом Они идеально подойдут для занятий по нашим тренировкам) 💪 Носили бы такое? ❤️
+8
🎀🎀🎀🎀 спортивных луков для занятий спортом Они идеально подойдут для занятий по нашим тренировкам) 💪
Носили бы такое? ❤️ - да 😍 - нет, не люблю спорт
📢 Rise

А что нужно именно тебе?⏺
А что нужно именно тебе?⏺

Жизненно? ❤️ - да, жиза 😍 - неее, у меня прямые 📢 Rise
Жизненно? ❤️ - да, жиза 😍 - неее, у меня прямые
📢 Rise

💋Домашний скраб для губ Тебе понадобится:💋 💋1 ст.л. коричневого сахара 💋1 ст.л. мёда 💋1 ст.л. оливкового масла 💋Смешай
+1
💋Домашний скраб для губ Тебе понадобится:💋 💋1 ст.л. коричневого сахара 💋1 ст.л. мёда 💋1 ст.л. оливкового масла 💋Смешай все ингредиенты и у тебя получится идеальный скраб.
Сахар удаляет омертвевшие клетки кожи, мед увлажняет, а оливковое масло питает и смягчает кожу.
Я попробовала его сделать, мне очень понравился эффект))💋
А вы пользуетесь скрабом для губ? ❤️ - да 😍 - нет
📢 Rise

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на идеальные стрелки Идеально подходит даже для нависшего века) ✨
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа, у меня они не получаются 😍 - нет, я умею рисовать стрелки
📢 Rise

Не дай ДЕПРЕССИИ взять вверх над тобой! На каждую проблему есть решение. Лично я для себя нашла свое успокоительное, канал —
Не дай ДЕПРЕССИИ взять вверх над тобой! На каждую проблему есть решение. Лично я для себя нашла свое успокоительное, каналМотивация к жизни. Где рассказывают как: находить спокойствие в любых ситуациях [проверенный метод] мотивировать себя каждый день [простой, но мощный прием] победить стресс и апатию [способ, который работает] Подписывайся и смотри, как твоя жизнь поменяется уже завтра: @motiv_to_live

💗💗💗 💗💗💗🩷: генеральная уборка в комнате 1️⃣Пропылесосить ковры и полы 2️⃣Протереть пыль со всех поверхностей, включая м
+1
💗💗💗 💗💗💗🩷: генеральная уборка в комнате 1️⃣Пропылесосить ковры и полы 2️⃣Протереть пыль со всех поверхностей, включая мебель, полки и стол 3️⃣Протереть окна и зеркала 4️⃣Почистить и помыть оконные рамы 5️⃣Поменять постельное белье 6️⃣Помыть двери и дверные ручки 7️⃣Помыть полы и плинтуса 8️⃣Разобрать шкафчики, убраться в гардеробе 9️⃣Проветрить комнату
Ставь 🩷 - если используешь чек лист
📢 Rise

💋 Идея для макияжа в голубом цвете
Как тебе мейк? ❤️ - нравится, люблю этот цвет 🕊 - неее, не очень
📢 Rise

🤍Преимущества жирной кожи 🔴Активная выработка кожного сала создает защитный барьер. 🔴Жирная кожа реже страдает от сухости
+1
🤍Преимущества жирной кожи 🔴Активная выработка кожного сала создает защитный барьер. 🔴Жирная кожа реже страдает от сухости и шелушения, так как кожное сало помогает удерживать влагу. 🔴Благодаря активности сальных желез, жирная кожа имеет здоровый блеск, что часто выглядит свежо и привлекательно. 🔴Кроме того, благодаря повышенному выделению себума, жирная кожа лучше справляется с воздействием холода и резкими изменениями температуры. Хотя жирная кожа может доставлять неудобства в уходе, не недооценивай ее преимущества.
Девочки, а у вас жирная или сухая кожа? ❤️ - жирная 😍 - сухая
📢 Rise

У многих проблемы с самооценкой, уверенностью и женской энергией 😢 Но я нашла решение этому! Beauty Face - канал, который поможет из серой мышки стать той самой девушкой мечты 💅🏻 Твоя жизнь изменится на «до» и «после», после подписки на: @beautyface

Насколько % у вас здоровая самооценка и прокачена женская энергия? 💓👇🏻
Anonymous voting

Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺ Я забила и начала читать канал «Clean Girl | Beauty
Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺  Я забила и начала читать канал «Clean Girl | Beauty » с которым: 🌷Похудела на 15 кг 🌷Научилась краситься 🌷Нашла красивого парня 🌷Добилась идеальной кожи Подпишись, и все начнут думать, что ты модель 🎙 @smeatkiss

7️⃣пунктов о том, как преодолеть лень в учебе: 🔴Установите ясные и реалистичные цели 🔴Разбейте свою учебу на маленькие зада
7️⃣пунктов о том, как преодолеть лень в учебе: 🔴Установите ясные и реалистичные цели 🔴Разбейте свою учебу на маленькие задачи 🔴Создайте расписание и придерживайтесь его 🔴Ищите вдохновение и мотивацию 🔴Используйте разные методики обучения 🔴Не забывайте про здоровье. Отдыхайте, занимайтесь физической активностью и питайтесь правильно 🔴Не бойтесь ошибаться и не слишком строго относитесь к себе
А ты часто ленишься? ❤️ - да, не знаю как побороть ее 🥰 - нет
📢 Rise

🩷💗🩷💗💗💗💗💗 прическа за 1 минуту на учебу
Как вам? ❤️ - прикольно получилось 😍 - мне не очень
📢 Rise

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 милых гигиеничек с WB ✨ Ставь ❤️- если было полезно 📢 Rise
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 милых гигиеничек с WB
Ставь ❤️- если было полезно
📢 Rise

Не тратьте кучу денег на новогодний декор! 🎄 Настя уже публикует идеи праздничных украшений дома на канале Абажур. Она вдохновляется стилем топового дизайнера Жени Ждановой, круто сочетая ее стиль и невысокую стоимость. Не затягивайте и подписывайтесь, чтобы успеть подготовиться заранее, пока цены в магазинах не выросли: https://t.me/+y1ek8XCtMYIxZjRi

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 от отеков
Девочки, у вас есть отеки по утрам? ❤️ - да, бывает 😍 - никогда не было
📢 Rise