ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 019 подписчиков, занимая 922 место в категории Психология и 31 798 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 019 подписчиков.

Согласно последним данным от 26 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -365, а за последние 24 часа — -38, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.84%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.49% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 599 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 314 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 27 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 019
Подписчики
-3824 часа
-2677 дней
-36530 день
Архив постов
Маска для борьбы с излишней жирностью кожи👺 🌷Смешай чайную ложку кофе с столовой ложкой белой или голубой глины. 🌷Добавь т
+1
Маска для борьбы с излишней жирностью кожи👺 🌷Смешай чайную ложку кофе с столовой ложкой белой или голубой глины. 🌷Добавь теплую кипяченую воду до получения консистенции сметаны. 🌷Нанеси на лицо, избегая области вокруг глаз, и через 20 минут смой. 🌷Для жирной кожи лучше использовать молотый кофе в масках, а для сухой и чувствительной – кофейную гущу.
Сделаешь маску? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❓ Викторина: Какой продукт особенно важен для крепких и здоровых волос?
Anonymous voting

Милый макияж «cat pretty» 🫕
Понравился результат? ❤️ - очень 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️‍🩹 Kaк пoвыcить cвoй ypoвeнь IQ 💗 Игpaй в шaшки или peшaй кpoccвopды. 💗 Изyчaй инocтpaнный язык. 💗 Читaй бoльшe книг. �
❤️‍🩹 Kaк пoвыcить cвoй ypoвeнь IQ 💗 Игpaй в шaшки или peшaй кpoccвopды. 💗 Изyчaй инocтpaнный язык. 💗 Читaй бoльшe книг. 💗 Bыключи тeлeвизop и нacтpoй мoзг нa paбoтy! 💗 Koгдa ты дyмaeшь, дыши poвнo и глyбoкo. 💗 Зaмeни cлaдкиe нaпитки на вoду. 💗 Bыcыпaйся. 💗 Зaнимaйся cпopтoм.
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, лично рекомендую данный канал про психологию отношений. Отличные методы, после которых мужчина точно захочет быть с
Девочки, лично рекомендую данный канал про психологию отношений. Отличные методы, после которых мужчина точно захочет быть с вами! Канал ведет психолог Милана, которая рассказывает про все тонкости отношений. Подскажет как быть уверенной в себе и влюбить любого. Мужчинам вход воспрещен! ❌ Подпишись и забирай 2 полезных руководства 👇🏻 -Как научить мужчину заботиться о тебе? ( способы, готовые к применению). -Эмоциональная зрелость мужчины (4 признака зрелости мужчины). ПОДПИСАТЬСЯ ✔️

🧘‍♀️ Стройный живот и здоровая спина
Девочки, будете выполнять тренировку? ❤️ - даа 🥰 - не, не хочу
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 для нависшего века
У кого тут нависшее веко? Ставьте - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🐱 Девочки, самое время для нового розыгрыша! 📢Rise и моя подруга 📷 Фотограф Эвелина разыгрывают три классных приза из этог
🐱 Девочки, самое время для нового розыгрыша! 📢Rise и моя подруга 📷 Фотограф Эвелина разыгрывают три классных приза из этого 👉🏻 СПИСКА ПРИЗОВ Условия просты: подписаться на каналы Rise и @akademiaphoto, нажать на кнопку «Участвовать» под этим постом, ждать подведения итогов. Троих победителей случайным образом выберет бот и опубликует здесь 27 февраля в 18:00 по МСК. Отправка за наш счет, но только по территории РФ. Для новеньких: розыгрыши у нас проходят каждые 10 дней — не пропустите! Желаю всем удачи! А здесь 👉🏻 ОТЗЫВЫ

📌 Фильмы, которые скрасят скучный вечер: ▫️ «Ты водишь!» ▫️ «Красотка на всю голову» ▫️ «Значит, война» ▫️ «Притворись моим
📌 Фильмы, которые скрасят скучный вечер: ▫️ «Ты водишь!» ▫️ «Красотка на всю голову» ▫️ «Значит, война» ▫️ «Притворись моим парнем» ▫️ «Спасатели Малибу» ▫️ «Почему он?»
Смотрели что-нибудь из этого? ⤵️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, последний раз рассказываю про то... ..КАК я научилась отвлекаться от всех проблем и ЧТО помогает мне расслабиться в
Девочки, последний раз рассказываю про то... ..КАК я научилась отвлекаться от всех проблем и ЧТО помогает мне расслабиться в тяжёлые дни! Давно искала решение и нашла секретный канал, после подписки на него ТЫ станешь: ➡️ лучше, увереннее и привлекательнее!) Можешь не благодарить: Подписаться

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Svetlana (@path2change) 2. katrin (@karinyoinnd) 3. Capomáfioso (@Elise_fan_Baskervill) Проверить результаты

Девочки, а какой у вас тип кожи? ❤️
Anonymous voting

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 Как проверить? На матирующий салфетке ярко-выраженными будут пятна в Т-зоне и щеках. 🤩🤩🤩🤩🤩 в уходе
🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 Как проверить? На матирующий салфетке ярко-выраженными будут пятна в Т-зоне и щеках. 🤩🤩🤩🤩🤩 в уходе: 🤩 демакияж - молочко, гидрофильное масло, мицелярная вода. 🤩 пенящееся средство - пенка или гель. 🤩 тонизирование. 🤩 сыворотка, крем. 🤩 маски: глиняные, очищающие, противовоспалительные. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩: 🤩 не суши кожу и не дави прыщи. 🤩 умывайся теплой водой. 🤩 не забывай увлажнять кожу. 🤩 сходи к врачу-специалисту. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на азиатский контуринг
Понравился результат? ❤️ - дааа, попробую повторить 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, несколько часов остается до завершения нашего розыгрыша. Кто ещё не принял участие — торопитесь 🏄‍♂️

💕 Подборка полезных приложений 💕 Sleep Cycle - поможет настроить и отследить качества сна 💕 Lifesum - позволяет подобрать
💕 Подборка полезных приложений 💕 Sleep Cycle - поможет настроить и отследить качества сна 💕 Lifesum - позволяет подобрать подходящую диету. 💕 Evernote - удобное хранение любых типов заметок. 💕 Трекер привычек Loop — поможет вам завести и поддерживать полезные привычки. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👩‍🦰Почему в России женщины чаще остаются без имущества и детей? Как защитить себя, находясь в браке - читайте в канале семейного юриста с 20-летним опытом. Вы узнаете много тонкостей, которые скрывают за собой браки и разводы. Заходи в закреп⬇️ https://t.me/+I2dW7gEYDuthMDky там уже собраны экспертные ответы по самым важным семейным вопросам.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ краб с бантиком Какая женственная причёска получается в итоге! Ваау 😍 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷💗🌷💗🌺💗💗💗🌺💗 для ног и ягодиц
❤️ - обязательно сделаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Как найти время на чтение книг? 💋 Носи книгу с собой или ставь её на видное место 💋 Выбирай книги вместо другого отдыха
💋 Как найти время на чтение книг? 💋 Носи книгу с собой или ставь её на видное место 💋 Выбирай книги вместо другого отдыха в свободное время 💋 Слушай аудиокниги 💋 Постарайся читать минимум 5 страниц в день
Девочки, а как часто вы читаете книги? И какую прочитали последней? Пишите в комментариях 💋
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас