ru
Feedback

Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 548 подписчиков, занимая 1 141 место в категории Психология и 37 302 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 548 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -602, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.37%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

17 548
Подписчики
-924 часа
-1267 дней
-60230 дней
Архив постов
Плакать иногда полезно 🪷 🪷Слёзы снимают стресс. 🪷После плача чувствуется спокойствие. 🪷Слёзы облегчают боль. 🪷Слёзы учат
+1
Плакать иногда полезно 🪷 🪷Слёзы снимают стресс. 🪷После плача чувствуется спокойствие. 🪷Слёзы облегчают боль. 🪷Слёзы учат быть самим собой. 🪷После плача выделяется эндорфин и настроение улучшается Никогда не скрывай своих истинных чувств, не держи ничего в себе 🪷

Польза витаминов для организма: ❤️Витамин С - поддерживает наш иммунитет. ❤️Витамин Е - укрепляет стенки кровеносных сосудов
+1
Польза витаминов для организма: ❤️Витамин С - поддерживает наш иммунитет. ❤️Витамин Е - укрепляет стенки кровеносных сосудов и замедляет процессы старения. ❤️Витамин РР - улучшает клеточное дыхание, придаёт здоровый оттенок и гладкость коже. ❤️Витамин Д - помогает повысить упругость кожи, стимулирует синтез коллагена. ❤️Витамины В6 и В12 - удерживают влагу в коже, помогают обеспечивать кислородом все ткани. ❤️Витамин В7 - стимулирует восстановление тканей, делает кожу более упругой и эластичной, улучшает цвет лица.

💞 Это разрушает вас, как личность: ⭐Плохие привычки ⭐Негативные эмоции ⭐Прокрастинация ⭐Желание всем понравиться ⭐Постоянное
+1
💞 Это разрушает вас, как личность: ⭐Плохие привычки ⭐Негативные эмоции ⭐Прокрастинация ⭐Желание всем понравиться ⭐Постоянное зависание в соцсетях ⭐Вечное недовольство собой

Напоминание: Хватит не любить себя за то, что не похожа на какую-то девочку из инстаграма Ты красива и уникальная по своему,
+1
Напоминание: Хватит не любить себя за то, что не похожа на какую-то девочку из инстаграма Ты красива и уникальная по своему, люби себя такой, какая ты сейчас 😘

❤️Советы для учебы ◾️Делайте заметки, когда слушаете или читаете ◾️Каждый час старайтесь делать перерывы продолжительностью 1
❤️Советы для учебы ◾️Делайте заметки, когда слушаете или читаете ◾️Каждый час старайтесь делать перерывы продолжительностью 15–20 минут ◾️Поощряйте себя за достижения. Всегда празднуйте свои успехи!

Утреннее напоминание 🌟 Твой успех формируется ежедневными делами🤍
+1
Утреннее напоминание 🌟 Твой успех формируется ежедневными делами🤍

💗 Обещания, которые ты должен дать себе: • Относиться к себе добрее • Знать себе цену • Продолжать учиться • Проявлять сочув
+1
💗 Обещания, которые ты должен дать себе: • Относиться к себе добрее • Знать себе цену • Продолжать учиться • Проявлять сочувствие к себе • Уметь постоять за себя

💌 Аффирмация дня: Я прекрасна и сильна. Я верю в себя и достигаю своих целей. Я заслуживаю любви и уважения. Моя уверенность
+1
💌 Аффирмация дня: Я прекрасна и сильна. Я верю в себя и достигаю своих целей. Я заслуживаю любви и уважения. Моя уверенность и страсть к жизни вдохновляют других. Я уникальна и могу изменить мир своими действиями

Напоминание всем, кто сейчас переживает трудные моменты: Плохое неизбежно уходит, главное — это открыть себя новому. Попробуй
+1
Напоминание всем, кто сейчас переживает трудные моменты: Плохое неизбежно уходит, главное — это открыть себя новому. Попробуй поискать новые увлечения и раскрыться в том, что ты до этого никогда не делала.

🪷Избавьтесь от таких мыслей: 🪷 "Я не смогу справиться" 🪷 "Кто-то говорит, что..." 🪷 "Если я это сделаю, ничего не изменит
+1
🪷Избавьтесь от таких мыслей: 🪷 "Я не смогу справиться" 🪷 "Кто-то говорит, что..." 🪷 "Если я это сделаю, ничего не изменится"

Фишка 11 Маски из авокадо Делайте маски из авокадо, чтобы придать волосам блеск.
Фишка 11 Маски из авокадо Делайте маски из авокадо, чтобы придать волосам блеск.

«Почему правильные слова приходят ПОСЛЕ спора?» Ты молчишь, когда стоило бы ответить? Ощущаешь себя жертвой чужих слов и насм
«Почему правильные слова приходят ПОСЛЕ спора?» Ты молчишь, когда стоило бы ответить? Ощущаешь себя жертвой чужих слов и насмешек? Довольно. Займи место лидера с каналом NE.ОРДИНАР: • Ты не останешься без аргументов. • Поднимешь риторику до уровня профи. • Получишь инструменты убеждения для любых ситуаций. Здесь каждое слово - твой щит и меч. Присоединяйся:https://t.me/+S8ZP8H5BHic4OGU6

❤️ Как чувствовать себя уверенно? ◾️Каждое утро говорить себе «ты сильная, у тебя получиться, в тебе столько потенциала» ◾️Тр
+1
❤️ Как чувствовать себя уверенно? ◾️Каждое утро говорить себе «ты сильная, у тебя получиться, в тебе столько потенциала» ◾️Тренировать свои навыки коммуникации, харизмы, поведения перед зеркалом ◾️Развиваться физически, спорт закаляет силу воли ◾️Читать книги по психологии

Маленькая, но такая важная мотивация для тебя. Открой ⤵️ ⏺️ Не можешь сделать идеально, просто сделай. ⏺️ Не сдавайся, начало
+1
Маленькая, но такая важная мотивация для тебя. Открой ⤵️ ⏺️ Не можешь сделать идеально, просто сделай. ⏺️ Не сдавайся, начало всегда сложное. ⏺️ Если это делает тебя счастливой, значит это того стоило.

Нужно, чтобы о ком-нибудь болело сердце. Как это ни странно, а без этого жизнь пуста... В.Розанов
+1
Нужно, чтобы о ком-нибудь болело сердце. Как это ни странно, а без этого жизнь пуста... В.Розанов