ru
Feedback

Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 758 подписчиков, занимая 1 124 место в категории Психология и 36 929 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 758 подписчиков.

Согласно последним данным от 04 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -606, а за последние 24 часа — -17, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.28%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 05 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

17 758
Подписчики
-1724 часа
-1627 дней
-60630 дней
Архив постов
Ачма, которую можно на похудении🪷 🔵Лаваш, 3 листа 🔵Яйцо, 3 шт 🔵Творог до 5%, 400 г 🔵Йогурт до 5 %, 4 ст.л. 🔵Сыр лёгкий, сколько совесть позволит.
Приготовишь? ❤️ - да, обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок Какую повторишь? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
Какую повторишь? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👹 LABUBU теперь в телеграм! Новости, мемы и распаковки любимой игрушки, а также DIY туториалы, как сделать её своими руками.
👹 LABUBU теперь в телеграм! Новости, мемы и распаковки любимой игрушки, а также DIY туториалы, как сделать её своими руками. Подписывайтесь и будьте в тренде: @labubu

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ средств для восстановления волос Какую подборку сделать для вас следующей? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик
+5
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ средств для восстановления волос
Какую подборку сделать для вас следующей? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨🧦✨ на массаж гуаша метод Кендалл Дженнер
А ты делаешь массаж гуаша? ❤️ - конечно, каждое утро 🥰 - когда как 😍 - нет, но начну делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌟Как за лето стать лучшей в школе? Все очень просто: 1⃣ Подпишись на канал FOCUS. 2⃣ Читай и выполняй задания из этого канала. 3⃣ Наслаждайся результатами уже через неделю: ➖ Красивой фигурой ➖ Идеальной внешностью ➖ Высокой самооценкой Заходи скорее, осталось всего пару мест ⬇️ https://t.me/+ZAg7dAIeh4tkYzMy

🌸 Расписание дня на лето ⚪️ 9.00 - подъём ⚪️ 9.05 - зарядка ⚪️ 9.15 - стакан воды ⚪️ 9.18 - застелить кровать ⚪️ 9.28- уход
🌸 Расписание дня на лето ⚪️ 9.00 - подъём ⚪️ 9.05 - зарядка ⚪️ 9.15 - стакан воды ⚪️ 9.18 - застелить кровать ⚪️ 9.28- уход за лицом ⚪️ 9.40 - лёгкий завтрак ⚪️ 9.55 - пробежка/прогулка ⚪️ 10.35 - душ ⚪️ 10.55 - йога/медитация ⚪️ 11.10 - чтение книги ⚪️ 11.30 - тренировка ⚪️ 12.00 - обед + свободное время ⚪️ 14.00 - хобби ⚪️ 15.00 - уход за собой ⚪️ 15.50 - уборка в комнате ⚪️ 16.00 - перекус ⚪️ 16.15 - тренировка + отдых ⚪️ 18.30 - вечерняя прогулка ⚪️ 20.00 - просмотр сериала ⚪️ 21.00 - ночные процедуры ⚪️ 21.50 - медитация ⚪️ 22.00/22.30 - спать
А какой у тебя распорядок дня? Пиши в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на лучший способ умывания
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Лови чек-лист по саморазвитию! (И тебе необязательно выполнять все пункты, начни с малого и выбери те, которые больше всего п
Лови чек-лист по саморазвитию! (И тебе необязательно выполнять все пункты, начни с малого и выбери те, которые больше всего понравятся или подойдут именно тебе!) 🤩начни откладывать деньги 🤩планируй каждый свой день, даже если никуда не выходишь из дома 🤩чаще убирайся 🤩записывайся на различные мастер-классы, пробуй для себя что-то новое как можно чаще! 🤩чаще гуляй на свежем воздухе и больше ходи 🤩начни пить витамины 🤩избавляйся от всего лишнего
Хочешь ещё подобных чек-листов? - «❤️»
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍓🍋🍌🍓 красивых причесок Какая прическа понравилась больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍓🍋🍌🍓 красивых причесок
Какая прическа понравилась больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 как быстро и красиво нарисовать стрелки
А ты умеешь рисовать красивые стрелочки? ❤️ - да, научилась 🥰 - когда как 🔥 - всё никак не научусь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на ягодицы
А на какие части тела ты делаешь тренировки? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤎 10 фильмов, которые заставят тебя начать идти к своей цели: 1️⃣Повар на колесах 2️⃣Рокки 3️⃣Сила воли 4️⃣1+1 5️⃣Король Рич
🤎 10 фильмов, которые заставят тебя начать идти к своей цели: 1️⃣Повар на колесах 2️⃣Рокки 3️⃣Сила воли 4️⃣1+1 5️⃣Король Ричард 6️⃣Стажёр 7️⃣Невероятная жизнь Уолтера Митти 8️⃣Восьмая миля 9️⃣Область тьмы 1️⃣0️⃣Легенда Багера Ванса
Смотрела какой-либо из этих фильмов? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но обязательно посмотрю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍓🍋🍌🍓 образов на лето Какой образ понравился больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍓🍋🍌🍓 образов на лето
Какой образ понравился больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 причин начать утро со стакана воды: ❤️Вода запускает процессы, которые помогут тебе похудеть. ❤️Твоя кожа станет здоровой и
+1
5 причин начать утро со стакана воды: ❤️Вода запускает процессы, которые помогут тебе похудеть. ❤️Твоя кожа станет здоровой и уйдет сухость лица. ❤️Вода зарядит тебя энергией на утро. ❤️ Достаточное количество воды улучшит состояние твоих волос. ❤️Она поможет вывести токсины из организма и избавит тебя от прыщей.
❤️ - если теперь будешь начинать утро со стакана воды
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рецепт ленивых пп вареников🪷 КБЖУ на всю порцию: 639/46/15,79/78,19 ❤️Творог 5% 180гр ❤️Яйцо 1 шт ❤️Сах.зам 2гр ❤️Мука рисовая 70 гр+ (10гр на доп.посыпку) Допы к ленивым вареникам: ❤️Греческий йогурт 70 гр
Приготовишь? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас