uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 758 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 124-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 929-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 758 obunachiga ega bo‘ldi.

04 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -606 ga, so‘nggi 24 soatda esa -17 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.28% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 05 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 758
Obunachilar
-1724 soatlar
-1627 kun
-60630 kun
Postlar arxiv
Ачма, которую можно на похудении🪷 🔵Лаваш, 3 листа 🔵Яйцо, 3 шт 🔵Творог до 5%, 400 г 🔵Йогурт до 5 %, 4 ст.л. 🔵Сыр лёгкий, сколько совесть позволит.
Приготовишь? ❤️ - да, обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок Какую повторишь? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
Какую повторишь? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👹 LABUBU теперь в телеграм! Новости, мемы и распаковки любимой игрушки, а также DIY туториалы, как сделать её своими руками.
👹 LABUBU теперь в телеграм! Новости, мемы и распаковки любимой игрушки, а также DIY туториалы, как сделать её своими руками. Подписывайтесь и будьте в тренде: @labubu

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ средств для восстановления волос Какую подборку сделать для вас следующей? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик
+5
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ средств для восстановления волос
Какую подборку сделать для вас следующей? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨🧦✨ на массаж гуаша метод Кендалл Дженнер
А ты делаешь массаж гуаша? ❤️ - конечно, каждое утро 🥰 - когда как 😍 - нет, но начну делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌟Как за лето стать лучшей в школе? Все очень просто: 1⃣ Подпишись на канал FOCUS. 2⃣ Читай и выполняй задания из этого канала. 3⃣ Наслаждайся результатами уже через неделю: ➖ Красивой фигурой ➖ Идеальной внешностью ➖ Высокой самооценкой Заходи скорее, осталось всего пару мест ⬇️ https://t.me/+ZAg7dAIeh4tkYzMy

🌸 Расписание дня на лето ⚪️ 9.00 - подъём ⚪️ 9.05 - зарядка ⚪️ 9.15 - стакан воды ⚪️ 9.18 - застелить кровать ⚪️ 9.28- уход
🌸 Расписание дня на лето ⚪️ 9.00 - подъём ⚪️ 9.05 - зарядка ⚪️ 9.15 - стакан воды ⚪️ 9.18 - застелить кровать ⚪️ 9.28- уход за лицом ⚪️ 9.40 - лёгкий завтрак ⚪️ 9.55 - пробежка/прогулка ⚪️ 10.35 - душ ⚪️ 10.55 - йога/медитация ⚪️ 11.10 - чтение книги ⚪️ 11.30 - тренировка ⚪️ 12.00 - обед + свободное время ⚪️ 14.00 - хобби ⚪️ 15.00 - уход за собой ⚪️ 15.50 - уборка в комнате ⚪️ 16.00 - перекус ⚪️ 16.15 - тренировка + отдых ⚪️ 18.30 - вечерняя прогулка ⚪️ 20.00 - просмотр сериала ⚪️ 21.00 - ночные процедуры ⚪️ 21.50 - медитация ⚪️ 22.00/22.30 - спать
А какой у тебя распорядок дня? Пиши в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на лучший способ умывания
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Лови чек-лист по саморазвитию! (И тебе необязательно выполнять все пункты, начни с малого и выбери те, которые больше всего п
Лови чек-лист по саморазвитию! (И тебе необязательно выполнять все пункты, начни с малого и выбери те, которые больше всего понравятся или подойдут именно тебе!) 🤩начни откладывать деньги 🤩планируй каждый свой день, даже если никуда не выходишь из дома 🤩чаще убирайся 🤩записывайся на различные мастер-классы, пробуй для себя что-то новое как можно чаще! 🤩чаще гуляй на свежем воздухе и больше ходи 🤩начни пить витамины 🤩избавляйся от всего лишнего
Хочешь ещё подобных чек-листов? - «❤️»
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍓🍋🍌🍓 красивых причесок Какая прическа понравилась больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍓🍋🍌🍓 красивых причесок
Какая прическа понравилась больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 как быстро и красиво нарисовать стрелки
А ты умеешь рисовать красивые стрелочки? ❤️ - да, научилась 🥰 - когда как 🔥 - всё никак не научусь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 на ягодицы
А на какие части тела ты делаешь тренировки? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤎 10 фильмов, которые заставят тебя начать идти к своей цели: 1️⃣Повар на колесах 2️⃣Рокки 3️⃣Сила воли 4️⃣1+1 5️⃣Король Рич
🤎 10 фильмов, которые заставят тебя начать идти к своей цели: 1️⃣Повар на колесах 2️⃣Рокки 3️⃣Сила воли 4️⃣1+1 5️⃣Король Ричард 6️⃣Стажёр 7️⃣Невероятная жизнь Уолтера Митти 8️⃣Восьмая миля 9️⃣Область тьмы 1️⃣0️⃣Легенда Багера Ванса
Смотрела какой-либо из этих фильмов? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но обязательно посмотрю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍓🍋🍌🍓 образов на лето Какой образ понравился больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍓🍋🍌🍓 образов на лето
Какой образ понравился больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 очищающих средств для снятия макияжа
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 причин начать утро со стакана воды: ❤️Вода запускает процессы, которые помогут тебе похудеть. ❤️Твоя кожа станет здоровой и
+1
5 причин начать утро со стакана воды: ❤️Вода запускает процессы, которые помогут тебе похудеть. ❤️Твоя кожа станет здоровой и уйдет сухость лица. ❤️Вода зарядит тебя энергией на утро. ❤️ Достаточное количество воды улучшит состояние твоих волос. ❤️Она поможет вывести токсины из организма и избавит тебя от прыщей.
❤️ - если теперь будешь начинать утро со стакана воды
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рецепт ленивых пп вареников🪷 КБЖУ на всю порцию: 639/46/15,79/78,19 ❤️Творог 5% 180гр ❤️Яйцо 1 шт ❤️Сах.зам 2гр ❤️Мука рисовая 70 гр+ (10гр на доп.посыпку) Допы к ленивым вареникам: ❤️Греческий йогурт 70 гр
Приготовишь? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас