рпп confesions₊˚ 🧊🍽️

я в экстазее #адмтейк

👋 можете посоветовать лёгкие слабительные? я не пила их до этого, да и сейчас не планирую пить часто, просто на похудении часто не могу долго сходить в туалет, поэтому ищу разные решения #тейк

Приветт! Как держать вес после похудения?Возможно ли это делать без подсчёта калорий?Хочется похудеть и забыть как страшный сон,а не продолжать записывать каждую крошку.Расскажите про ваши ситуации и подскажите что-нибудь плииз #тейк

пр кф помогите разобраться, на диеты лучше подходит 1200кк или 1500кк? В тт говорят одно, в инете другое. Я уже запуталась как правильно😭 неанон кренд #тейк

как выйти из постоянных неконтролируемых перееданий? я в максималке и я серьезно скоро пробью вес, который я всю жизнь до усрачки боялась помогите… около года стабильно кпшу #тейк

ебанный пикосульфат я сижу в туалете уже час и нихуя не выходит!!!!! 😭😭😭😭 #тейк

на каком/каких весе у вас чаще всего было плато? особенно если вы худели и снова много набирали? у меня это чаще всего 55, 52, 47 при росто 163. и соответственно ваш рост? как вы выходили из этого состояния?

че думаете возможно ли похудеть на 7-8кг за 10 дней и на сколько придется питаться ов 1400, 177/72 #тейк

пр ребят возможно ли похудеть за 10 дней с 46 кг до 40 или 41 килограмма, рост 166, на сколько ккал надо будет питаться #тейк

пр чат, у меня кууча вопросов и они не дают мне покоя. Я заметила, что сейчас в основном большинство каналов с темой похудения и рпп держит ссакомол. 1)Кто она? 2)это она: тгк "перемолочная ссакомол" куда кстати делся этот тгк? 3)Откуда берется такое большое количество тгк с огромной аудиторией? 4)Кто этим занимается? Сама Рита или в них есть люди которые держат эти каналы на правах младших владельцев? 5) Как там назначают админов и платят ли им хоть какую-то копеечку, например админам в чате ТА2015? 6) Как вообще Рита сама стала менеджером всей сетки каналов, кто их создал, она сама их создавала или ее кто-то назначил менеджером уже в существующих каналах? 7) Извините заранее если вопрос будет глупым, просто я ничего не знаю про это, но у ТА всегда был 1 владелец или они менялись? 8) На сколько мне известно, ТА достаточно быстро набрали аудиторию и популярность, как этот произошло? короче ничего не понимаю, кто хоть немного шарит, объясните прошу

Рипята скажите как можно избавиться от скиннифет эффекта?? Имт 17.8, делаю пилатес и всякие тренировки для сушки но талия вообще не сужается: 66см😭 мышцы исчезают даже когда напрягаю не видно никаких форм, все жиром будто заплыло!!! Почему!!!???? Расскажите как вы избавились от скиннифэта

привеет! киньте пожалуйста способы как скинуть вес/какие либо тяжелые кардио/тренировки, очень надо… вешу 49,9кг при росте 169, очень хочу скинуть до 45кг. часто голодаю, есть не люблю в целом, до бисака/жб/млк пока не доходило, но, если честно, кажется уже скоро дойдет.. заранее спасибо 😛

насколько хорошая идея худеть следующим образом: омад до 300кк и два любых напитка в день (вода не учитывается)? #тейк

хочу поделиться лайфхаком если вы любите сэндвичи: берет начинку и соскребаете ее в тарелку, хлеб выбрасываете - итог вкусный салат + часть соуса впитывается в хлеб, соответственно калорийность меньше и также вкусно #тейк

Сколько можно сбросить на двух неделях питьевой?? 163/56 #тейк

люди которые сидели на бисаке больше года и ели больше чем по пачке за раз, как вы слезали или слезаете? я пытаюсь постоянно но я даже 3 дня не могу проходить с этим ебаным ощущением еды в кишечнике, еще и выгляжу как беременная

Всем привет, во мне 4 таблетки бисака, которые не сработали со вчерашнего дня. Сегодня добила пятой, через сколько примерно мне выпадет карта птица художник

пожалуйста посоветуйте слабительные/чаи слабительные какие нибудь!!! (кроме бисака, фитолакса)

Вроде просто фигурка из гаси, а вроде.. #тейк

сколько вы максимум сбрасывали за месяц при довольно большом весе??? и сколько примерно за месяц я смогу сбросить с параметрами 67/168 при дефиците на ±800 калорий и ходить 15-20к шагов #тейк