рпп confesions₊˚ 🧊🍽️

ребят привет чё за хуйня, у меня резко появился животик (низ живота), тренировки есть, не поднимаю калораж, имт 15,6,как это контрить, без шуток

видел помоему в ютубе у какой то женщины, что если человек начинает переедать, но потом возвращается к ограничениям, то у него уже не нервная ано, а чето другое. это правда или нет? #тейк

Да блять как обьяснить маме что для меня мои протеинки это не просто вкусняшки, и что их НЕЛЬЗЯ ТРОГАТЬ а тем более ЖРАТЬ БЕЗ СПРОСА, ОНА СОЖРАЛА МОЙ ЕДИНСТВЕННЫЙ БИСКВИТ СО ВКУСОМ КОТОРЫЙ ПРОДАВАЛСЯ ТОЛЬКО В ДРУГОМ ГОРОДЕ, я реально в истерике, он был ИДЕАЛЬНО ВПИСАН на завтрашний день, и я уже представляла как следнько съем его с творогом, А ТЕПЕРЬ МНЕ НУЖНО ИДТИ В МАГАЗИН ИСКАТЬ ЕМУ ЗАМЕНУ, при этом пытаясь не разреветься от нашего выбора (и цен) Как вообще объяснить здоровому человеку НАСКОЛЬКО МНОГО еда может значить для рппшницы в рецедиве когда я не могу обьяснить это даже себе.. #тейк

Дисмоморфобия это пиздец и т.д. Почему в разных вещах я выгляжу по разному, почему в бэгги джинсах я худая а в клеш толстая, почему мои икры толстые но если их обтянуть тканью штанов то они тонкие, почему мои ноги толстые но в колготках тонкие, почему я видела себя на 50кг когда была 41 и почему вижу себя на 60 когда на 17кг меньше, почему я не могу поверить в свой имт, почему почему почему..... Спасибо за то что почитали мое нытье #тейк

тв : дисморфофобия ? ? , комплексы бля, я хочу похудеть, но я боюсь , что моя грудь ваще под ноль станет. мой рост 163 см, вес 53 кг. я хочу быть 45 кг, чтобы у мя талия тоньше была. у мя она щас 66. я такое убежище, оч хочу чтобы она была 60-58. #тейк

апдейт к этому тейку короче, я послушала советы, пришлось поесть при ней и без весов. я примерно прикинула что и где и меня люто трясет. я не могу спросить, был ли в треугольниках(штуки из лаваша) легкий ли сыр и какой процент творога. чаще она готовит из 5%, а вот сыр.. если легкий, то помогите пожалуйста, кто готовил подобные шняги,какое кбжу вышло? тонкий лаваш, творог 5%, сыр, зелень(я не знаю ТОЧНЫЕ или даже ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЕ граммовки,поэтому помогите прошу) порцию успела взвесить, пока она отошла, 130г

привет кф, из за того что на интуитивном подсчете кк я очень медленно сбрасывала и за две недели был отвес только грамм 400 я снова решила вернуться в язио и считать нормально но хта хуйня выдала мне 900 кк в день при 165/47 и целевом весе 42-43 хотела спросить норм ли это вообще? просто за все время своего позудения я меньше чем на 1200 не ела

Привет кф что делать мой желудок не переваривает пищу, из меня выходит просто не переваренная еда, я могу посрать ток попив кофе Как контрить 🥺🥺 около 2 недель уже такое Кв туалетная темка

пере кф, я хочу вернуться к питанию, но я боюсь за последствия. в основном я сижу на голоде, а после когда начинаю пытаться выйти, то появляется сильный жор и вдутие живота, как будто я на 4-5 месяце. Как выйти после 5 дневного голода и вернуться к обычному калоражу, чтобы живот не вдувался так😢. Проблем с жкт если что нет, мне сказали что возможно из-за тяжелой пищи после долгого глда как раз таки #тейк

шотоо !?? -5 кг за 2 месяца и это чисто на дефиците. ураа, поздравьте пж 🥺🫰🥺 я щас начала делать больше кардио, надеюсь дело пойдет быстрее

помогите пожалуйстаа, я 175/43-44, норм или стрем будет питаться на 600-700кк? я сейчас стараюсь повышать, тк зае 400-500кк, плюс уже не так стремлюсь много сбрасывать. У меня активность низкая, хотя часто шаги какие-то есть, и небольшие тренировки пилатес. ов вроде бы 1200 с чем-то.. на какой калораж могу есть чтобы худеть и не набирать?

#ЩП У МЕНЯ ВЫШЛО РАЗОБРАТЬСЯ С АНОНКОЙ ВСЕ КТО ЧЕ КИДАЛИ СКИНЬТЕ ЕЩЕ РАЗ ЕС НАДО ВЫЛОЖИТЬ!!!!!

фсем привет я думала что у меня ремиссия и я начала нормальео питаться но я стала стабильно жоско переедать и по итогу набрала блять кило которое кстати пыталась сбросить несколько месяцев у меня траур и тильт а мне надо до ноября сбросить 4кг (теперь 5 блять) потому что там я в питер еду и буду жрать и бухать люто (а в пиве 80ккал на 100мл блять!!!! это пиздец!!!!!) короче пожелайте удачи #тейк

бля а чд если мама говорит, что сдаст меня в клинику, если я не успокоюсь? 😳я к слову даже паники не понимаю, я недостаточно худая даже для того, чтобы бить тревогу бля(178/49,6) жрать я не собираюсь что-то калорийное и "небезопасное" для себя, но в психушку тоже не особо охота

мб я мразь, но мне мерзко с ЛЮБОГО жирного человека, особенно, когда я вижу, что он ест. я никогда не оскорбляю людей за вес и не скажу об этом остальным, но с собой ничего не могу сделать. а ещё иногда они меня очень триггерят?? у меня с класса шестого триггер на никокадо авокадо(без шуток)

Иногда мне кажется что у меня не оч большой круг общения из за того что люди считают меня толстой и им противно со мной коммуницировать, а не по другим причинам

третий день жру на 800-900 кк жир не жир?

Что посоветуете взять из низкокк продуктов в магазине? (Готовая еда и т.д). Желательно без яиц и в районе 600-700 рублей