1 205
Подписчики
-124 часа
-67 дней
-1330 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+12
в 0 каналах
сентябрь '26
+26
в 3 каналах
Get PRO
август '26
+15
в 3 каналах
Get PRO
июль '26
+18
в 3 каналах
Get PRO
июнь '26
+12
в 8 каналах
Get PRO
май '26
+27
в 4 каналах
Get PRO
апрель '26
+63
в 6 каналах
Get PRO
март '26
+34
в 5 каналах
Get PRO
февраль '26
+57
в 4 каналах
Get PRO
январь '26
+13
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+29
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+37
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+32
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+39
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+30
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+28
в 2 каналах
Get PRO
июнь '25
+36
в 2 каналах
Get PRO
май '25
+48
в 5 каналах
Get PRO
апрель '25
+50
в 3 каналах
Get PRO
март '25
+48
в 4 каналах
Get PRO
февраль '25
+56
в 6 каналах
Get PRO
январь '25
+46
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '24
+130
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+61
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+92
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+105
в 2 каналах
Get PRO
август '24
+35
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+29
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+28
в 2 каналах
Get PRO
апрель '24
+21
в 4 каналах
Get PRO
март '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+32
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+13
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+55
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+36
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '23
+29
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+1 061
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 19 октября | 0 | |||
| 18 октября | +1 | |||
| 17 октября | +1 | |||
| 16 октября | 0 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | 0 | |||
| 13 октября | +1 | |||
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | +1 | |||
| 10 октября | +3 | |||
| 09 октября | +3 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | +1 | |||
| 03 октября | +1 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
🧠 Как перестать сравнивать себя с другими?
Вы решили изменить привычки: начать тренироваться, следить за питанием и больше заботиться о себе. Но рядом всегда найдётся кто-то сильнее, стройнее или опытнее — и легко подумать: «Я отстаю».
Важно помнить: у каждого своя точка старта. Кто-то занимается годами, кто-то с детства активен, а кто-то только начинает.
💡 Поэтому сравнивайте себя не с окружающими, а с собой вчерашним. Замечайте даже небольшие изменения: сделали зарядку, прошли больше шагов, освоили новое упражнение — это уже движение вперёд.
Чужие результаты лучше использовать как вдохновение, а свои маленькие победы — как доказательство собственного прогресса.
А вы ловили себя на том, что сравниваете свои результаты с другими?
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград
| 2 |  +1🏊♂️ Динамовцы завоевали 11 медалей на чемпионате и первенстве ЮФО по плаванию!
С 14 по 18 октября 2026 года в Астрахани прошли чемпионат и первенство Южного федерального округа по плаванию. Спортсмены «Динамо» достойно выступили на соревнованиях, завоевав 1 золотую, 7 серебряных и 3 бронзовые медали! 🏆
🥇 Алёна Ненашева (2009 г. р.)
Спортсменка завоевала шесть наград:
🥇 Золото чемпионата — комбинированная эстафета 4×50 м среди женщин.
🥈 Серебро чемпионата — эстафета 4×50 м вольным стилем среди женщин и дистанция 50 м баттерфляем.
🥈 Серебро первенства — комбинированная эстафета 4×50 м, эстафета 4×50 м вольным стилем и дистанция 50 м баттерфляем.
🏊♀️ Виктория Лапина
🥈 Две серебряные медали первенства ЮФО:
Эстафета 4×50 м вольным стилем среди девушек.
Смешанная комбинированная эстафета 4×50 м.
🏊♂️ Андрей Синюгин
🥉 Три бронзовые медали первенства ЮФО:
Эстафета 4×50 м вольным стилем среди юношей.
Комбинированная эстафета 4×50 м среди юношей.
Смешанная эстафета 4×50 м вольным стилем.
👏 Особые слова благодарности тренерам — Вячеславу Советову, подготовившему Алёну Ненашеву и Викторию Лапину, и Игорю Валентиновичу Казанцеву, тренеру Андрея Синюгина.
💙 Поздравляем наших динамовцев и их наставников с отличными результатами! Желаем новых личных рекордов, уверенности в своих силах и ярких побед на следующих стартах!
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 63 |
| 3 |  Нет текста... | 70 |
| 4 |  +6🥊 Жара в октагоне: в ЮФО завершились соревнования по ММА в рамках фестиваля «Юный динамовец»
Ярким и бескомпромиссным событием завершились соревнования по смешанному боевому единоборству (ММА), прошедшие в рамках Фестиваля «Юный динамовец» в Южном федеральном округе.
Масштабный турнир объединил более 130 сильнейших спортсменов в возрасте от 12 до 17 лет из Волгоградской области, Республики Калмыкия, Республики Дагестан и Чеченской Республики.
Поединки в октагоне получились по-настоящему зрелищными и напряжёнными. Высочайший уровень мастерства продемонстрировали воспитанники тренера Насыра Гусейнова — победители и призёры Первенств России и мира:
• 🥇 Магомедов Рустам
• 🥇 Козырев Максим
• 🥇 Суркиндаев Давуд
• 🥇 Цамаев Адлан
Поздравляем спортсменов и их наставника с блестящими результатами и несгибаемой волей к победе!
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 82 |
| 5 |  +5🏅Во Всероссийском детском центре «Смена» (посёлок Сукко, город Анапа) стартовал масштабный молодёжный форум «Динамо» — путь к успеху!».
Волгоградскую область на форуме гордо представляет делегация юных динамовцев из города Николаевска — талантливые спортсмены секций бокса и джампинг-фитнеса. 🥊✨
Что ждёт участников до конца октября:
• 📚 Глубокое погружение в историю и легендарные традиции спортивного общества «Динамо»;
• 🏆 Участие в насыщенных спортивных соревнованиях и мастер-классах;
• 🎭 Яркие культурные и просветительские мероприятия, новые знакомства и обмен опытом с единомышленниками со всей страны.
Желаем ребятам незабываемых впечатлений, новых побед и активного отдыха! Заряжайтесь энергией и идите к успеху вместе с «Динамо»! 💙🎉
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 91 |
| 6 |  +5🥊 Динамовка на сборах сборной России!
С 5 по 17 октября 2026 года на базе ФГБУ РУТБ «Ока» в городе Алексин (Тульская область) прошли учебно-тренировочные сборы национальной сборной России по кикбоксингу — ключевой этап подготовки к Чемпионату мира в Колумбии. Впервые на одной площадке объединились сильнейшие спортсмены взрослой и молодёжной команд страны, включая мастеров спорта международного класса.
Подготовка охватила все разделы: К1, лоу-кик, фулл-контакт, лайт-контакт, поинтфайтинг и сольные композиции. Программа была предельно насыщенной: спарринги, работа на снарядах, оттачивание тактики и техники, а также интенсивные силовые и кардиосессии.
Волгоградское «Динамо» на сборах достойно представила трёхкратная победительница Первенства России, мастер спорта по кикбоксингу Дарья Мелехина, на деле доказав силу волгоградской школы единоборств! Спортсменка тренируется под руководством Е. Н. Аликова (ДЮСШ № 23).
Приятным сюрпризом для участников сборов стал визит почётных гостей: поддержать бойцов приехали легендарный чемпион Владимир Минеев и известная певица Ирина Ортман.
Поздравляем Дарью и наставника с плодотворной работой и желаем уверенных побед на мировом ринге! Вперёд, «Динамо»! 💙🏆
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 121 |
| 7 |  🏋️ Словарь фитнес-терминов: что важно знать
Чтобы тренироваться грамотно, важно понимать базовые понятия:
🔹 Хват — способ удержания снаряда.
🔹 Стабилизаторы — мышцы, которые помогают сохранять правильное положение тела.
🔹 Осевая нагрузка — нагрузка вдоль позвоночника.
🔹 База и изоляция — работа нескольких мышечных групп или акцент на одной.
🔹 1ПМ — максимальный вес на одно правильное повторение.
Знание основ помогает лучше понимать тренировочный процесс и работать осознанно. 💪
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 113 |
| 8 |  📅 19 октября — «Каустик» × «СКИФ»
🤾♂️ Новый гандбольный поединок в Волгограде
19 октября волгоградский «Каустик» встретится с краснодарским «СКИФом».
📍 Игра пройдёт на «Динамо Арене».
🔥 Желаем команде уверенной игры и яркого результата!
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 111 |
| 9 |  Нет текста... | 115 |
| 10 |  🎉 С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, РОБЕРТ ДМИТРИЕВИЧ!
🎂 18 октября свой день рождения отмечает Елиаури Роберт Дмитриевич — начальник РЭО Волгоградской областной организации Общества «Динамо».
Желаем крепкого здоровья, семейного благополучия, неиссякаемой энергии и успехов в профессиональной деятельности. Пусть каждый день приносит новые возможности, радостные события и достижения
🏆 Пусть впереди ждут только новые победы, а рядом всегда будут надёжные друзья и единомышленники!
💙 С днём рождения!
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 114 |
| 11 |  🎬 Спорт в кино: «Гений дзюдо»
🥋 Дзюдо как путь, а не просто борьба
Японский фильм 1965 года рассказывает о Сансиро Сугате, который приезжает в Токио изучать джиу-джитсу, но после встречи с мастером дзюдо выбирает другой путь.
Главное здесь — не количество побед. Герой постепенно понимает, что сила без самообладания ничего не значит. Дзюдо раскрывается через дисциплину, уважение к сопернику и умение контролировать себя даже в жёстком поединке.
Это кино о том, как спорт меняет характер: из горячего и самоуверенного юноши Сансиро становится человеком, для которого победа — это прежде всего победа над собой.
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 118 |
| 12 |  🥗 Без запретов и крайностей
Кофе вреден, яйца спорные, молочку убрать… Если слушать все советы подряд, скоро останется только вода 😅
На деле важнее не запрещать продукты, а соблюдать меру и баланс. Даже «спорная» еда может быть частью нормального рациона.
❗️Если что-то действительно нельзя по здоровью — это определяет врач, а не ролик в интернете.
Еда должна быть сытной, разнообразной и подходить именно вам.
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 111 |
| 13 |  +4✅ Сохраняйте информацию и делитесь с друзьями! | 106 |
| 14 |  📚 СПОРТ СКВОЗЬ ВЕКА: ОТ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ ДО НАШИХ ДНЕЙ 🏆
💙 Книга Валентина Борцова «История спорта. От Древней Греции до наших дней» — увлекательное научно-популярное путешествие по истории спорта, от первых состязаний до современных международных соревнований.
🏛 С чего начинался спорт? Автор рассказывает о древнейших проявлениях соревновательности, наскальных рисунках возрастом около 30 тысяч лет и о том, как военные навыки — борьба, стрельба из лука и метание копья — постепенно превращались в спортивные дисциплины.
🏅 Античность и Олимпийские игры. Читатели узнают о древнегреческих состязаниях, традициях проведения Игр, почитании победителей и завершении античной олимпийской эпохи.
⚔️ От Средневековья к современному спорту. В книге рассматриваются рыцарские турниры, развитие фехтования, верховой езды, появление спортивных правил и формирование привычных нам дисциплин.
🌍 Мировое спортивное движение. Отдельное внимание уделено возрождению Олимпийских игр, развитию любительского и профессионального спорта, выдающимся спортсменам и международным спортивным организациям.
📖 Эта книга — возможность узнать, какой долгий путь прошёл спорт, прежде чем стать неотъемлемой частью нашей жизни.
💙 «Динамо Волгоград» рекомендует к прочтению всем, кто любит спорт и интересуется его историей!
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 110 |
| 15 |  🎉 С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ЗАУРБЕК АЛЕКСАНДРОВИЧ! 🥊
Сегодня свой день рождения празднует Собиев Заурбек Александрович — тренер высшей категории по боксу из города Николаевска!
🥊 Ваш профессионализм, преданность спорту и тренерскому делу заслуживают искреннего уважения.
🏆 Желаем крепкого здоровья, благополучия, неиссякаемой энергии, талантливых воспитанников и новых спортивных побед!
💙 С днём рождения!
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 104 |
| 16 |  🥊 Фестиваль «Юный динамовец»: два дня захватывающих поединков! 🏆
🔥 17 и 18 октября в рамках Фестиваля «Юный динамовец» в Южном федеральном округе состоятся соревнования по боевым единоборствам.
🥋 17 октября — смешанное боевое единоборство (ММА). Участники продемонстрируют свои навыки, силу, выносливость и боевой характер.
🥊 18 октября — рукопашный бой. Во второй день фестиваля спортсмены продолжат борьбу, демонстрируя мастерство и волю к победе.
📍 Место проведения: зал Дома борьбы.
🕙 Начало соревнований 17 октября: 10:00.
💙 Желаем всем участникам ярких поединков, честной борьбы и достойных результатов!
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 120 |
| 17 |  +4📜 16 октября 1946 года — казнь нацистских преступников по приговору Нюрнбергского трибунала
В этот день в Нюрнбергской тюрьме были приведены в исполнение смертные приговоры десяти главным нацистским преступникам, признанным виновными в военных преступлениях и преступлениях против человечности.
В годы Второй мировой войны нацистский режим уничтожил миллионы людей в концентрационных лагерях, газовых камерах и ходе массовых карательных операций. Нацистское руководство также разрабатывало планы уничтожения миллионов представителей славянских народов.
⚖️ Среди казнённых преступников:
• Иоахим фон Риббентроп — министр иностранных дел нацистской Германии, подписавший пакт о ненападении с СССР.
• Эрнст Кальтенбруннер — один из руководителей нацистских спецслужб, причастный к массовому уничтожению людей.
• Альфред Розенберг — идеолог нацизма, министр по делам оккупированных восточных территорий.
• Вильгельм Кейтель — начальник штаба Верховного командования вооружённых сил Германии.
Главные организаторы нацистского режима — Гитлер, Гиммлер и Геббельс — покончили с собой ещё до суда. Геринг совершил самоубийство незадолго до казни.
Нюрнбергский процесс стал историческим символом неотвратимости наказания за военные преступления и преступления против человечности.
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 118 |
| 18 |  Нет текста... | 109 |
| 19 |  🎉 С днём рождения, Светлана Викторовна!
Сегодня свой день рождения отмечает Хохленкова Светлана Викторовна — исполнительный директор Волгоградской региональной общественной организации «Областная федерация баскетбола».
Желаем Вам крепкого здоровья, счастья, благополучия, неиссякаемой энергии и новых профессиональных достижений!
Пусть каждый день приносит радость, вдохновение и новые возможности для реализации самых смелых идей!
💐 С днём рождения! Новых побед и ярких успехов!
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 117 |
| 20 |  ♟️ В Волгограде прошёл чемпионат Общества «Динамо» по шахматам
14 октября 2026 года в ДЮСШ № 20 состоялся чемпионат Волгоградской областной организации Общества «Динамо» по шахматам среди коллективов физической культуры.
🏆 В турнире приняли участие 10 команд (40 человек): ЦССИ ФСО, Волгоградская академия МВД, ГУ МВД, «Волгоград-1», «Волгоград-2», УФНС, УФСИН, ГУ МЧС, Росгвардия и ГУФССП Волгоградской области.
В составе каждой команды выступали два мужчины, одна женщина и представитель (запасной). Соревнования проходили по правилам ФИДЕ в двух группах.
🏅 ИТОГИ ЧЕМПИОНАТА
♟️ ПЕРВАЯ ГРУППА
Командный зачёт:
🥇 ГУ МВД России по Волгоградской области
🥈 УФСИН России по Волгоградской области
🥉 Волгоградская академия МВД России
Личный зачёт:
1-я доска:
🥇 Дмитрий Власов (ГУ МВД)
🥈 Андрей Зимин (УФСИН)
🥉 Константин Литвинов («Волгоград-2»)
2-я доска:
🥇 Сергей Основин (ГУ МВД)
🥈 Алексей Коломейцев (УФСИН)
🥉 Никита Семененко (ВА МВД)
3-я доска:
🥇 Елена Усачева (ГУ МВД)
🥈 Алиса Кукулиева (ВА МВД)
🥉 Оксана Сиушкина (УФСИН)
♟️ ВТОРАЯ ГРУППА
Командный зачёт:
🥇 УФНС России по Волгоградской области
🥈 ГУ МЧС России по Волгоградской области
🥉 ЦССИ ФСО России в Волгоградской области
Личный зачёт:
1-я доска:
🥇 Ирек Глаеев (УФНС)
🥈 Андрей Таросян (ГУ МЧС)
🥉 Владимир Я. (ФСО)
2-я доска:
🥇 Дмитрий Шуляев (УФНС)
🥈 Дмитрий Гущин (ГУ МЧС)
🥉 Владимир Ш. (ФСО)
3-я доска:
🥇 Лилия Козлакова (УФНС)
🥈 Елена Цуканова (ГУ МЧС)
🥉 Татьяна П. (ФСО)
👏 Поздравляем победителей и призёров! Желаем новых достижений, успешных партий и ярких спортивных побед!
Динамо Волгоград в ВК
Динамо Волгоград в MAX
Наш сайт Динамо Волгоград | 113 |
