Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Формула Баланса (Фитнес-студия)
Открыть в Telegram
12 направлений мягкого фитнеса и многое другое вы можете найти у нас в Про Баланс🧘🏼♀️ Про Баланс – это пространство оздоровления и наполнения энергией прямо в Посольстве Красоты! 🌿 Уточняте информацию у нашего администратора: ⬇️ wa.me/+79149741616
Больше590
Подписчики
+3624 часа
+1467 дней
+14230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+173
в 1 каналах
май '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+13
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+18
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+18
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+16
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+31
в 2 каналах
Get PRO
апрель '25
+17
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+16
в 2 каналах
Get PRO
февраль '25
+22
в 2 каналах
Get PRO
январь '25
+19
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+8
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+24
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+75
в 2 каналах
Get PRO
август '24
+46
в 3 каналах
Get PRO
июль '24
+14
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+19
в 3 каналах
Get PRO
май '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+23
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+10
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+10
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+4
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+7
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+241
в 1 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 27 июня | +20 | |||
| 26 июня | +36 | |||
| 25 июня | +112 | |||
| 24 июня | 0 | |||
| 23 июня | 0 | |||
| 22 июня | 0 | |||
| 21 июня | 0 | |||
| 20 июня | 0 | |||
| 19 июня | 0 | |||
| 18 июня | 0 | |||
| 17 июня | 0 | |||
| 16 июня | 0 | |||
| 15 июня | 0 | |||
| 14 июня | +1 | |||
| 13 июня | +1 | |||
| 12 июня | 0 | |||
| 11 июня | 0 | |||
| 10 июня | 0 | |||
| 09 июня | 0 | |||
| 08 июня | 0 | |||
| 07 июня | 0 | |||
| 06 июня | 0 | |||
| 05 июня | +1 | |||
| 04 июня | +1 | |||
| 03 июня | 0 | |||
| 02 июня | 0 | |||
| 01 июня | +1 |
Посты канала
ЛЕТНИЙ КОНКУРС ОТ ФОРМУЛЫ БАЛАНСА И НАШИХ ПАРТНЁРОВ 🌿
К нашей открытой тренировке в Нагорном парке мы вместе с партнёрами подготовили конкурс с приятными подарками для тех, кто выбирает движение, здоровье и заботу о себе.
4 победителя получат:
1️⃣ место – процедуру HydraFacial® от генерального партнёра клиники Посольство Красоты
2️⃣ место – 3 дня сбалансированного питания (рацион 1200 ккал) от сервиса питания Фит Мил
3️⃣ место – набор для спорта и восстановления от сети магазинов спортивного питания 5LB
4️⃣ место – фирменный термос от бренда спортивной одежды AxeFeel
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Подпишитесь на аккаунты партнёров конкурса:
✅ Формула Баланса
✅ Посольство Красоты
✅ AXEFEEL
✅ Фит Мил
✅ 5lb
👇И нажмите кнопку УЧАСТВУЮ
📆 1 июля бот случайным образом выберет четырёх победителей.
Желаем всем удачи 🌿
| 2 |  Иногда любовь – это не слова 🧘♀️
Это внимание, забота, поддержка и искреннее желание сделать чью-то жизнь немного лучше.
Кажется, именно так наша Виктория проявляет любовь к людям – через свою работу и занятия пилатесом 🤍
Если давно хотели попробовать пилатес или найти «своего» тренера, будем рады познакомить вас с нашей замечательной Викторией.
Ставьте + в комментариях, и мы подберём удобное время для записи ⬇️ | 141 |
| 3 |  +3Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю.
И напоминаем о наших новых направлениях:
💃 Танцевальный класс с Викторией Нестеренко — отличная возможность раскрыть свою пластичность, почувствовать ритм и зарядиться энергией. Подробнее о занятиях можно узнать здесь.
🧘♀️ И, конечно, всеми любимая аштанга-йога с тренером Кариной Суворовой – практика для тех, кто хочет укрепить тело, развить выносливость и обрести внутренний баланс.
Для записи на тренировки и консультации по стоимости занятий ставьте + в комментариях и мы свяжемся с вами ⬇️ | 113 |
| 4 |  Уже 28 июня в 10:00 в Нагорном парке состоится открытая тренировка по пилатесу от топ-тренера студии «Формула Баланса» Александры Татаринцевой 🔥
Лето создано для того, чтобы больше времени проводить на свежем воздухе, поэтому открытые тренировки стали одним из наших любимых форматов. Это возможность совместить движение и отдых, зарядиться энергией, насладиться атмосферой летнего утра и провести время в хорошей компании.
🎁 В этот раз мы подготовили приятные подарки для каждого участника тренировки вместе с нашими партнёрами:
Аксфил – одежда для активного спорта и отдыха
Фит мил – доставка рационов правильного питания
5lb – спортивное питание и витамины
Генеральный партнёр – клиника Посольство Красоты 🔥
А совсем скоро мы запускаем совместный конкурс с нашими партнёрами. Следите за нашими анонсами – впереди вас ждёт много интересного! | 119 |
| 5 |  +1Результат авторского курса Александры Татаринцевой «проЯгодицы» – гораздо больше, чем просто изменения в области ягодиц.
На фото хорошо видно, как тело стало более подтянутым и собранным. Уменьшился объём в области живота, улучшился мышечный тонус, а силуэт в целом выглядит более гармоничным.
Особенно заметны изменения в осанке. Если посмотреть на фото сбоку, видно, что голова заняла более правильное положение относительно позвоночника. Благодаря этому меняется не только внешний вид, но и биомеханика движения: тело выглядит легче, увереннее и стройнее.
Со стороны спины также заметна общая подтяжка тела – улучшилась работа мышечного корсета, появилась более чёткая линия силуэта.
И, конечно, результат, ради которого многие приходят на курс: ягодицы стали более подтянутыми, округлыми и визуально приподнялись. Это результат комплексной работы всего тела, а не только локальной нагрузки на одну мышечную группу.
Именно поэтому на курсе «проЯгодицы» мы делаем акцент не только на ягодичных мышцах, но и на правильной технике, осанке, стабильности корпуса и функциональной силе. Такой подход помогает создавать красивое, сильное и здоровое тело.
Ставьте + в комментариях и мы запишем вас на тренировку в студию Формула Баланса ⬇️ | 111 |
| 6 |  Дорогие гости, для вашего удобства теперь абонементы в студию Формула Баланса можно оплатить онлайн – быстро, безопасно и без лишних действий ✨
Почему это удобно?
🌿 Оплата сразу в момент онлайн-записи
🌿 Не нужно тратить время на оплату в студии
🔗Ознакомиться с вариантами абонементов их их стоимостью можно ЗДЕСЬ.
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ | 116 |
| 7 |  +3Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю.
И напоминаем о наших новых направлениях:
💃 Танцевальный класс с Викторией Нестеренко — отличная возможность раскрыть свою пластичность, почувствовать ритм и зарядиться энергией. Подробнее о занятиях можно узнать здесь.
🧘♀️ И, конечно, всеми любимая аштанга-йога с тренером Кариной Суворовой – практика для тех, кто хочет укрепить тело, развить выносливость и обрести внутренний баланс.
Для записи на тренировки и консультации по стоимости занятий ставьте + в комментариях и мы свяжемся с вами ⬇️ | 129 |
| 8 |  Добро пожаловать в Формулу Баланса 🌿
Мы подготовили для вас видеоэкскурсию по нашему пространству, чтобы вы могли заранее познакомиться с атмосферой, залами и тем местом, где забота о теле и внутреннем состоянии становится частью жизни.
Уютная обстановка, внимательные специалисты и занятия, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день.
Смотрите видео и приходите знакомиться лично 🤍
Ждём вас в Формуле Баланса! | 119 |
| 9 |  +1Новое направление в Формуле Баланса – танцевальный класс 💃
Это сочетание элементов хореографии и растяжки для тех, кто хочет двигаться легко, красиво и с удовольствием.
Пластика, грация, гибкость и отличное настроение на каждой тренировке. Приходите танцевать, раскрывать возможности своего тела и получать заряд энергии!
Занятия проводит тренер Виктория.
Запись уже открыта. Ближайшая тренировка в субботу 13 июня в 10.00.
Оставляйте + в комментариях и мы запишем вас ⬇️ | 161 |
| 10 |  +3Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю.
Оформить визит можно:
🌿 онлайн
🌿 через администратора | 152 |
| 11 | Дорогие гости нашего фитнес-пространства!
К сожалению, сейчас возникают не зависящие от нас сложности со связью в Телеграм из-за замедления работы мессенджера.
Для нас очень важно оставаться с вами на связи, поэтому приглашаем вас присоединиться к нашему каналу в мессенджере МАХ.
Мы остаёмся на связи в Телеграм, пока позволяет ситуация, но будем рады, если вы также присоединитесь к нам в МАХ.
🔗 Формула Баланса в МАХ
Также вы всегда можете связаться с нами в МАХ: написать менеджеру по любым вопросам – запись на тренировку, перенос записи или стоимость услуг. Мы всегда на связи! ⬇️
+7 914 974-16-16
Благодарим вас за понимание 🤍 | 0 |
