Формула Баланса (Фитнес-студия)
前往频道在 Telegram
12 направлений мягкого фитнеса и многое другое вы можете найти у нас в Про Баланс🧘🏼♀️ Про Баланс – это пространство оздоровления и наполнения энергией прямо в Посольстве Красоты! 🌿 Уточняте информацию у нашего администратора: ⬇️ wa.me/+79149741616
显示更多562
订阅者
+124 小时
+27 天
-1330 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+11
在0个频道中
八月 '26
+14
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+218
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+13
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+16
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+31
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+16
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+22
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+24
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+75
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+46
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+14
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+19
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+23
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+10
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+10
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+4
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+7
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+241
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | +1 | |||
| 22 九月 | +1 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | +1 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | +5 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
+5
Мы уверены: качество тренировок начинается с профессионализма тренера. Поэтому наши специалисты постоянно учатся и совершенствуют свои знания.
Наш тренер по пилатесу Кристина Лаврова прошла интенсивный практический воркшоп Инелии Гарсии по классическому, аутентичному пилатесу – методике, основанной на оригинальных принципах Джозефа Пилатеса.
Это обучение про точность движений, дыхание, работу центра и глубокое понимание техники. Всё то, что помогает делать тренировки более осознанными и эффективными.
Учимся сами, чтобы становиться лучше для вас 🤍
| 2 |  +1Уже 25 сентября в эту пятницу отмечтаем 8-летие объединённого пространства Посольство Красоты ❤️🔥
Главным событием станет презентация нового аппарата Fotona TimeWalker 4D® PRO II – технологии, которая уже доступна в Посольстве Красоты.
В программе – мастер-класс с демонстрацией процедуры на модели от Натальи Валерьевны Вороновой и Елены Викторовны Губернатор. Вы сможете увидеть работу аппарата вживую, узнать о возможностях технологии и задать свои вопросы специалистам.
И главный бонус – среди участников разыграем две процедуры:
🎁 Fotona 4D омоложение
🎁 фотобиомодуляция
А для участников мастер-класса -15% на процедуру в течение месяца.
25 сентября
⏰ 16:00
✍️ Количество мест ограничено. Участие по предварительной записи. Стоимость 1000₽.
Ставьте + в комментариях, и мы запишем вас ⬇️ | 60 |
| 3 |  +1ОТКРЫВАЕМ СЕЗОН ФОТООМОЛОЖЕНИЯ M22 🔥
Летом мы не проводим процедуры на M22 из-за высокой солнечной активности. С сентября, когда уровень УФ-излучения снижается, снова начинаем работу с пигментацией.
М22 помогает осветлить пигментные пятна, выровнять тон кожи и сделать её визуально более чистой и сияющей.
Именно сейчас самое время начать курс, чтобы постепенно привести кожу в порядок в осенне-зимний период.
🛌Работа врача-косметолога клиники «Посольство Красоты» Греченюк Елены Николаевны.
Ставьте + в комментариях, отправим подробности и стоимость процедуры ⬇️ | 99 |
| 4 |  +3Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю.
Оформить визит можно:
🌿 онлайн
🌿 через администратора | 122 |
| 5 |  Рады сообщить, что наша тренер Кристина Лаврова снова с нами!
Кристина возвращается к тренировкам и уже готова встречать вас на занятиях 🌿
Ставьте + в комментариях, и мы отправим вам актуальное расписание занятий у тренера ⬇️ | 128 |
| 6 |  МФР для всего тела 🔥
Собрали подборку упражнений, которые помогут снять мышечное напряжение, улучшить подвижность и подготовить тело к нагрузке.
МФР можно использовать перед тренировкой для подготовки тела, и после – для расслабления и восстановления.
Сохраняйте подборку и повторяйте 💪 | 192 |
| 7 |  ЗАКРЫВАЕМ СЕЗОН КРАСИВО 🔥
В этом тёплом сезоне нас ждёт заключительная открытая тренировка от тренера студии Формула Баланса Натальи Клундук (Герасимовой).
Встречаемся на свежем воздухе, чтобы вместе подвигаться, наполниться энергией и проводить лето активным настроением!
📍 Нагорный парк, Лесная сцена
🗓 5 сентября, суббота
⏰ 10:00
✍️ Участие возможно только по предварительной записи.
Оставляйте + в комментариях, мы свяжемся с вами и запишем на тренировку ⬇️ | 738 |
| 8 |  +3Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю.
Оформить визит можно:
🌿 онлайн
🌿 через администратора | 177 |
| 9 |  Топ упражнений для снятия напряжения в грудном отделе и шее 🙌
Если к концу дня чувствуете скованность, тяжесть в плечах и напряжение в шее, попробуйте эти простые упражнения.
Сохраняйте, чтобы повторить дома, и делитесь с теми, кто много времени проводит за компьютером. | 170 |
| 10 |  +3Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю.
Оформить визит можно:
🌿 онлайн
🌿 через администратора | 184 |
| 11 |  Пилатес – это тот самый час в дне, который вы начинаете планировать первым 🤍
Если давно хотели попробовать, ставьте + в комментариях, подберём удобное время и расскажем всё о занятиях ⬇️ | 145 |
| 12 |  +3Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю.
Оформить визит можно:
🌿 онлайн
🌿 через администратора | 201 |
| 13 |  Дорогие девушки, это ваш знак записаться на тренировку 😉
Ждём вас в студии Формула Баланса 🤍
Ставьте + в комментариях и мы отправим вам актуальное расписание тренировок в нашей студии ⬇️ | 147 |
| 14 |  Иногда достаточно одного небольшого исправления, чтобы упражнение стало действительно эффективным 🌿
На занятиях по пилатесу тренер внимательно следит за техникой, ведь именно она помогает получить результат безопасно, эффективно и с максимальной пользой для тела.
Хотите почувствовать разницу уже на первой тренировке? Ставьте + в комментариях, и мы подберём для вас удобное время для записи на занятие ⬇️ | 150 |
| 15 |  +1Дорогие девушки, спасибо, что провели эту открытую тренировку вместе с нами!
До новых встреч 🤍
Благодарим наших дорогих партнёров за поддержку:
Инблоссом – самый большой выбор БАД во Владивостоке
Аксфил – одежда для спорта и активного отдыха
клиника Посольство Красоты – генеральный партнёр мероприятия | 155 |
| 16 |  +3Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю.
Оформить визит можно:
🌿 онлайн
🌿 через администратора | 168 |
| 17 |  ❗️Дорогие девушки, все места на открытую тренировку разобрали ещё до официального анонса! Сейчас доступна запись только в лист ожидания.
25 июля встречаемся в Нагорном парке сразу на двух открытых тренировках от студии Формула Баланса:
🌿 9:00 – Пилатес
Тренер Александра Татаринцева
🌿 10:00 – BODYART®
Тренер Наталья Клундук (Герасимова)
Начнём утро с пилатеса – мягко разбудим тело, поработаем над мобильностью, контролем и качеством движений.
А в 10:00 добавим динамики на функционально-силовой тренировке BODYART® – поработаем над силой, выносливостью и координацией.
И, конечно, наших участниц ждут приятные подарки от партнёров:
Axefeel – одежда для активного спорта и отдыха
Fit Meal – доставка рационов правильного питания
Inblossom – самый большой выбор БАД во Владивостоке
Генеральный партнёр – клиника «Посольство Красоты» 🔥
До встречи 25 июля в Нагорном парке!
❗️Дорогие девушки, большая просьба к тем, кто уже записан: если ваши планы изменились и вы понимаете, что не сможете прийти, пожалуйста, обязательно сообщите об этом нашим администраторам.
Так мы сможем передать освободившееся место девушкам из листа ожидания, которые очень хотят попасть на тренировку 🤍 | 156 |
| 18 |  ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛАСС С ВИКТОРИЕЙ НЕСТЕРЕНКО 🔥
Музыка, движение, энергия и удовольствие от каждого занятия. Неважно, танцевали вы раньше или только хотите попробовать – приходите на танцевальный класс и позвольте себе просто двигаться и получать удовольствие 🌿
Ставьте + в комментариях и мы запишем вас на занятие ⬇️ | 122 |
| 19 |  Если таз сильно наклонен вперед, поясница начинает чрезмерно прогибаться. Это называется гиперлордоз.
Из-за этого могут появиться:
• боль и напряжение в пояснице
• выпирающий живот, даже если лишнего веса нет
• дискомфорт в бедрах и коленях
• ощущение, что спина быстро устает
Хорошая новость – это можно скорректировать. На тренировках мы укрепляем мышцы кора и ягодиц, улучшаем подвижность и учим тело двигаться правильно. В результате осанка становится лучше, напряжение уменьшается, а движения становятся легкими и комфортными.
Не терпите дискомфорт – приходите на тренировку, и мы поможем вашему телу вернуть баланс.
Ставьте + в комментариях и мы подберём для вас удобное время для записи на занятие ⬇️ | 126 |
| 20 |  Студия «Формула Баланса» приглашает в команду тренера по пилатесу 🌿
Мы ищем специалиста, который разделяет ценности осознанного движения, качественного подхода к тренировочному процессу и стремится к постоянному профессиональному развитию.
Для нас важно:
▫️опыт проведения занятий по пилатесу
▫️опыт работы на большом оборудовании
▫️ответственное отношение к работе
▫️внимание к деталям и желание ▫️совершенствовать свои профессиональные навыки
Если вы хотите стать частью нашей команды и развиваться в студии, где ценят качество, профессионализм и индивидуальный подход к каждому гостю, будем рады познакомиться.
Отправляйте резюме на номер 8 (914) 974-16-16 или ставьте + в комментариях и мы свяжемся с вами ⬇️ | 155 |
