Sherbi

Я создала этот закрытый канал не как «обучение», а как пространство, в котором можно потихоньку начать разбираться с тревогой. ⸻ Там я делюсь тем, через что проходила сама: — как я училась понимать свои симптомы — как переставала пугаться тела — как работала с мыслями — какие практики использовала ⸻ Внутри: — простые объяснения, что с тобой происходит — подкасты, которые можно просто включить и побыть не одной — ответы на вопросы — общий созвон со мной — и блок для тех, кто хочет идти глубже Писать: https://t.me/na_sherbi

Правильно ли я поднимаю, что вылечится до конца (вернуть как было до) нельзя? Чтобы не испытывать физ симптомы, которых раньше не было? Просто меняется восприятие этих симптомов? Объясните пожалуйста. А то я всё еще мечтаю не испытывать симптомы вообще))

Привет. Что не упустить важного на стадии прохождения "страх страха" ?

Доброе утро,при тревоге может измениться менструальный цикл?

Добрый день , день норм день то тревога, то зажим шея, плечи и грудная клетка давит. 🤔Почему так?

Здравствуйте! Вы берете на личную консультацию?

А вы пока задавайте вопросы, поотвечаю