Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
МАТЕРИНСТВО|ЗОЖ|БЬЮТИ|ОБЗОРЫ ПОКУПОК
Открыть в Telegram
👑 Мама, которая все успевает😜 https://gosuslugi.ru/snet/6798d06e19290c0f937e1b95 💫Бьюти обзоры, красивые находки для гардероба и дома . 🌟 Делюсь секретами красоты, здоровья и вдохновения. По вопросам рекламы @julia_first
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала МАТЕРИНСТВО|ЗОЖ|БЬЮТИ|ОБЗОРЫ ПОКУПОК
Канал МАТЕРИНСТВО|ЗОЖ|БЬЮТИ|ОБЗОРЫ ПОКУПОК (@dnevnikox) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 121 468 подписчиков, занимая 119 место в категории Красота и 4 262 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 121 468 подписчиков.
Согласно последним данным от 23 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 559, а за последние 24 часа — 1 934, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 40.82%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 49 621 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 1 556.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как витамин, женственность, простуд, усталость, бальзам.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“👑 Мама, которая все успевает😜
https://gosuslugi.ru/snet/6798d06e19290c0f937e1b95
💫Бьюти обзоры, красивые находки для гардероба и дома .
🌟 Делюсь секретами красоты, здоровья и вдохновения.
По вопросам рекламы @julia_first”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 24 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Красота.
121 468
Подписчики
+1 93424 часа
+1 1887 дней
+55930 день
Архив постов
+8
Кажется, у нас зарождается новая семейная традиция... 🤗
Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. 😂
Вот уже несколько дней подряд мы все вместе выходим гулять по вечерам. Без особой цели. Просто идём. Гуляем. Разговариваем. Дышим свежим воздухом. Наматываем шаги.
И знаете, это оказалось таким кайфом.
Особенно радует то, что мы гуляем все вместе. Не я одна с детьми, как это часто бывает, а именно всей семьёй.
Я всегда любила просто ходить пешком. Без маршрута, без спешки, без какой-то важной причины. Просто наслаждаться дорогой.И как же здорово, что муж тоже пришёл к этому. А дети, конечно, только рады присоединиться. Очень хочется, чтобы эта традиция укоренилась и осталась с нами на долгие годы. Потому что именно из таких простых моментов и складывается настоящее семейное счастье.
Знаете, когда я была маленькой, я очень мечтала о такой семье. О семье, где много смеются. Где путешествуют вместе. Где гуляют вечерами. Где собираются за одним столом на ужин. Где интересно друг с другом.Не знаю, было ли это не принято вообще или только в моей семье, но мне этого очень не хватало. И сейчас я с улыбкой понимаю, что постепенно создаю именно ту семью, о которой когда-то мечтала маленькая девочка внутри меня. ❤️
+3
Когда собрала большой урожай клубники ( в нашем детстве ее называли Викторией) и ты решила делать заготовки на зиму ☺️
Быть мамой — это бесконечно готовить, убирать и снова убирать 😅
Поэтому я обожаю вещи, которые реально экономят время.
Теперь плита, вытяжка, раковина, мебель и даже швы в ванной очищаются намного быстрее и без горы бытовой химии 🤍
Честно, ощущение, будто дома появилась собственная мини-химчистка.
Дагестан навсегда останется в моём сердце 🤍
Каждый день здесь был наполнен эмоциями, от которых захватывало дух.
Особенно меня покорил Дербент. Его старинные улочки, древняя история, особая атмосфера города, в котором буквально чувствуешь связь времён. Там хочется не спешить, а просто гулять, рассматривать детали и впитывать эту невероятную энергетику.Но настоящим открытием для меня стали горы. Эти мощные вершины, бурные горные реки, бесконечные просторы, от которых невозможно оторвать взгляд. В такие моменты понимаешь, насколько прекрасен наш мир. А катание на скоростных катерах — это вообще отдельная любовь! 🌊 Ветер в волосах, брызги воды, скорость, смех и абсолютное ощущение свободы. И знаете, что я поймала себя на мысли? Всё это время мой внутренний ребёнок просто ликовал от счастья. Тот самый, который любит приключения, восторг, новые открытия и искренне радуется каждому красивому моменту. В этой поездке я чувствовала себя по-настоящему живой. Свободной. Счастливой. Именно ради таких моментов хочется путешествовать дальше, открывать новые места и собирать коллекцию воспоминаний, которые остаются в сердце навсегда 🤍
+8
Всё-таки путешествия — это одно из самых больших счастий в жизни 🌍
Потому что вещи со временем теряют ценность.
А воспоминания — остаются с тобой навсегда.
И если выбирать между новой сумкой или поездкой —
я всегда выберу второе.
Потому что настоящий кайф — это уже давно не про быстрый дофамин.
Он в другом.
В моментах, когда ты стоишь среди гор или смотришь на море
и внутри всё замирает от мысли:
«Боже… как же красиво устроен этот мир».
Когда смотришь вокруг и тебя переполняют эмоции от того,
что ты можешь видеть это своими глазами.
Дагестан…
ты не просто впечатлил меня.
Ты правда тронул что-то внутри 🤍
+8
Москва 💞
Каждый раз возвращаюсь сюда будто впервые.
В этом городе есть какая-то особенная энергия — шумная, красивая, живая.
И сколько бы раз я здесь ни была, он всё равно умеет удивлять.
В этот раз мы гуляли по ВДНХ.
Точнее… по его крошечной части 😅
Потому что, мне кажется, чтобы по-настоящему прочувствовать это место, нужно минимум дня 3–4.
Там хочется никуда не спешить:
рассматривать детали, фотографироваться, много смеяться и просто кайфовать от момента ✨
И конечно, главной целью было колесо обозрения 😍
И это было просто вау…
Сверху открывались настолько красивые виды на Москву, что в какой-то момент хотелось просто молча смотреть по сторонам и запоминать этот момент 🤍
И нам ещё очень повезло:
с погодой, атмосферой и людьми рядом.
Когда рядом «твои» люди — даже обычная прогулка превращается в маленькое счастливое воспоминание.
Было очень душевно.
И как всегда — много смеха, разговоров и тепла 🥹
МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ
Если у вас как у меня с выпечкой ну очень не очень, а побаловать детей хочется, то по этому рецепту получилось даже у меня 😂 Быстро, просто, божественно вкусно!
Я тоже попробовала кусочек 🤤
Ингредиенты
Сахарная пудра 200гр
Белок яичный 6шт
Ванильный сахар 8 г
Кукурузный крахмал 25гр
Лимонный сок 1 ст.л
КРЕМ
Сыр творожный 500гр
Сливки 33% - 100мл
Сахарная пудра 70гр
Приготовление:
Взбить белки с ванильным сахаром до появления пузырьков и постепенно всыпать сахарную пудру. Взбить до гладкости, до стойких пиков и добавить лимонный сок и взбить. Добавить крахмал и смешать с белковой массой.
Противень застелить пергаментом.
Выложить меренгу и разровнять в прямоугольник. Выпекать 30-35 минут при температуре 150С, верх/низ.
Достаём готовую меренгу и быстро переворачиваем на чистый лист пергамента.
Снять аккуратно пергамент на котором выпекали меренгу и дать полностью остыть.
КРЕМ:
Взбить сыр с пудрой и сливками.
Смазать корж кремом, отступив от края.
Свернуть рулет очень аккуратно, помогая себе пергаментом. Убрать в холодильник.
Сверху украсить кремом и ягодами 🍓🫐🍨
Рулет резать острым ножом.
Я уверена, что у вас обязательно получится и этот рецепт станет вашим любимым ❤️
Очень вкусный и полезный смузи для перекуса 💚
Идеальный вариант, когда хочется чего-то лёгкого, но при этом питательного.
Лучше всего — в первой половине дня, до 14:00.
Мой любимый вариант👇
— 1/2 банана 🍌
— 1 киви 🥝(можно прямо с кожей — это дополнительная клетчатка)
— 1 стебель сельдерея
— стакан воды 💦
— 2 ч.л. семян чиа
Всё в блендер — и готово ✨
Получается свежий, немного кисло-сладкий вкус с лёгкой текстурой.
Такой смузи:
— даёт сытость без тяжести
— поддерживает уровень энергии
— улучшает пищеварение за счёт клетчатки
Отличный вариант, чтобы не тянуться к сладкому и держать питание в балансе 💫
+8
Всех с Праздником светлой пасхи!
Нет не поздно!😂 я как обычно с опозданием выхожу в эфир, но как ни крути неделя пасхальная и никогда не поздно поздравить и поделиться фотокарточками!
Очень люблю этот праздник. Семейный, добрый, со смыслом. Мы верующая семья и всегда соблюдаем добрые традиции- от убраться у пасхе и навести чистоты, сходить в храм на крестниц ход до украсить стол и покрасить яйца в разных вариациях.
+1
После этого рецепта вы точно перестанете покупать паштет в магазине 🤤
Я обожаю печень.
Готовлю её регулярно — просто тушу с луком, морковью и добавляю немного сметаны.
Но однажды я решила сделать из неё паштет… и это было вау.
Нежный, насыщенный, настоящий — совсем не то, что продаётся в банках.
И самое приятное —
это быстро, просто и максимально полезно 👇
🥣
Рецепт: — куриная печень — 500 г — лук — 1 крупный — морковь — 1 крупная — творожный сыр без добавок — 3 ст. л. — сухой чеснок, соль по вкусу🍳 Приготовление: Обжариваю и тушу печень вместе с луком и морковью (овощи режу крупно — так вкус получается глубже). Готовлю до полной мягкости. Затем перекладываю всё в блендер без лишней жидкости, добавляю творожный сыр — и взбиваю до кремовой текстуры. Перекладываю в стеклянный контейнер, сверху — немного семечек и убираю в холодильник, чтобы паштет «собрался». Утром — на кусочек бородинского хлеба, с ароматным кофе… Это тот самый завтрак, который не хочется заменять ничем другим ☕✨ И да — получается много, нам спокойно хватает на 3–4 дня 💛
Сейчас большинство детей «развиваются» в телефоне. И кажется, что это нормально… пока не начинаешь задумываться, а где характер, самостоятельность и уверенность?
Есть форматы, которые реально это дают.
Сейчас открыли дополнительную регистрацию в «Зарницу 2.0» до 13 апреля.
И это не просто «игра» для галочки.
Это среда, где ребёнок: — учится принимать решения — начинает думать, а не просто повторять — пробует себя в разных ролях — выходит из привычного комфорта
Без давления. Но с результатом.
Что там есть: — работа с дронами — основы тактической медицины — военная подготовка — командные задания и стратегии
И самое важное — дети меняются. Становятся собраннее, увереннее, взрослее внутри.
Возраст: от 7 до 23 лет
Иногда один такой опыт даёт больше, чем месяцы «развивашек» и кружков.
Если вы как мама хотите не просто занять ребёнка, а дать ему реальную опору и навыки — обратите внимание.
Регистрация открыта до 13 апреля: https://зарница.будьвдвижении.рф/
#Зарница2026
Социальная реклама. Рекламодатель: «Движение первых» https://будьвдвижении.рф/
erid: 2Vtzqw8BFrE
+5
Всем привет!
Настроение марта было - спрятаться в берлоге до момента сегодня. Новости, события в целом не дают какого-то позитивного настроя, зачастую искусственно поднимаешь себе энергию и настроение, просто надоело расстраиваться и огорчаться. Конечно хотелось бы громко высказаться, но кому я что докажу? Не понятно, поэтому я просто благодарю каждый день Бога за жизнь, за семью, за крышу над головой и возможность жить свою жизнь в полном здравии. В любом случае мы то о чем мы думаем, поэтому я выбираюсь все таки позитивный настрой ежели никак не могу повлиять на ситуацию .
Вообще из коучинга я очень часто беру вопросы на само рефлексию , когда злюсь или переживаю, вот наверно самоцель ценные:
1. Как я могу повлиять на ситуацию и могу ли я вообще на нее повлиять?
2. Что я сделала ( конкретные шаги), чтобы было по другому?
3. За что я уже благодарна?
4. Что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние?
5. Что меня радует и вдохновляет каждый день?
Просто куча не выложенного контента …
Просто реально нет времени выложить , хотя очень хочется. Но у меня еще и проблема с выкладкой. Интернет в городе в ограниченном доступе. Тг работает толк с wi-fi на загрузку. Получается , когда например ждешь детей есть время выложить, но нет возможности в плане ресурса- интернет. А дома есть интернет, но нет ресурса - времени 😂🤭. Просто замкнутый круг какой то.
Хочу со следующей недели ставить былинна утро на 8 утра и с 8 до 9 я чисто занимаюсь контентом. Точнее выкладываю его во все соцсети, которы я веду. Посмотрим, что из этого выйдет.
Каждый год ломаю голову, что подарить своим девочкам на 8 Марта
Не хочется банально повторяться, поэтому в этом году решила собрать гастрономические корзины с изысканными вкусами со всего света
Выбрала продукты отборного качества PREMIERE of TASTE. Их сыры — вообще отдельная любовь💞 Да честно говоря, вся продуктовая корзина этого бренда лично нам очень зашла, а если мне ок (а я плохого на стол не выбираю), значит, и другим понравится🫰
Собирайте свои корзины и радуйте близких к 8 марта. Товары доступны эксклюзивно в сети магазинов Магнит или с доставкой через приложение
Доброе утро ☀️
Пока масленичная неделя продолжается, я решила не отставать и испечь себе блин.
Но, конечно, в своём варианте — полезном и сытном.
ОВСЯНОБЛИН НА ЗАВТРАК
Идеальный вариант, когда хочется и вкусно, и без тяжести.
Ингредиенты:
• 2 яйца
• 2 ст. л. молока
• 3 ст. л. овсянки
• щепотка соли
Всё смешать до однородности.
Жарить под крышкой на капле масла, на медленном огне, с двух сторон до румяности.
Получается плотный, сытный блин — отличная база для любых начинок.
Сегодня у меня:
творожный сыр, руккола и немного икры — просто и очень вкусно.
А вот идеи начинок, чтобы завтрак не надоедал 👇
🧂 Солёные варианты:
Творожный сыр + слабосолёный лосось + огурец
Сыр + ветчина из индейки + листья салата
Авокадо + яйцо пашот/глазунья + немного зелени
🍓 Сладкие ПП-варианты:
Творог + банан + корица
Арахисовая паста + ягоды
Натуральный йогурт + орехи + топинг без сахара (у Bombbar правда вкусные)
Овсяноблин — это тот случай, когда можно экспериментировать бесконечно.
Главное — база простая, а начинка по настроению 💛
14 февраля… 💞
хоть в нашей стране сей праздник все больше и больше теряет свою популярность, но для меня это лишний повод признаться в любви и уделить внимание близким .
Каких-то выездных сюрпризов на крыше высотки в центре Москвы с видом на город и вкусным ужином не было ( хотя мне было приятно 🥰😂), но красивый букет и моя улыбка ☺️ это уже повод быть чуточку счастливее . Хотя вкусный ужин в хорошей компании у нас все же был. 💞
Начала с диким опозданием изучать нейронки.
Ну пока скажу что оценка из 10 на 3 по состоянию сходства.
Есть неплохие «кадры», но пока не пойму то ли я делаю, что-то криво, толи я делаю что-то криво 😂😂😂
Надеюсь в ближайшее время разобраться и порадовать себя как минимум нормальной схожестью меня на фото.
В эти выходные у Милеши была фотосессия для выпускного альбома из детского сада 🤍
Формально это уже вторая такая съёмка.
В прошлом году мы тоже выпускались из основной группы, но тогда я приняла для себя важное решение — Милеше было всего 6,5 лет, и я почувствовала, что в школу ей ещё рано.Я оставила её в садике ещё на год. И, честно говоря, ни секунды об этом не пожалела. За этот год она очень изменилась. Начала по-настоящему осознавать себя, появились собственные интересы, взгляды, вопросы. Мир стал восприниматься не через призму «как сказали родители», а через ощущение «я сама». Я всегда говорю: мы никуда не опаздываем. Важно идти в своём ритме — комфортном и для ребёнка, и для мамы. Сейчас я вижу: её личность стала более собранной и зрелой, и к 1 сентября она действительно готова пойти в первый класс. Так что в истории Милеши будет два выпускных из детского сада и два выпускных фотоальбома 🤍 А учитывая, что она девочка, которая обожает наряжаться и с радостью позирует камере, я просто не могла лишить её этого маленького праздника 🥰💞
Я почти дочитала книгу Стефани Шталь «Гнездо, которое дарит крылья»,
и для меня она оказалась не столько про психологию, сколько про семью и отношения — с детьми, партнёром и самой собой.Эта книга очень ясно показывает, как наше детство и атмосфера в семье незаметно переходят в то, как мы воспитываем своих детей. Читая, я ловила себя на мыслях: — где я даю ребёнку опору, — а где действую из своих страхов, — где хочу «как лучше», а на самом деле — из контроля. Главный инсайт для меня — детям не нужны идеальные родители. Им нужно ощущение безопасности, что их принимают, слышат и любят не за поведение, а просто так. В книге есть мысль, которая очень откликнулась (передаю смысл): ребёнок, выросший в надёжном гнезде, не боится улетать — потому что знает, что ему всегда есть куда вернуться. И это касается не только детей. Это же мы ждём и от партнёра, и от семьи в целом.
Книга мягко учит: — меньше критиковать — больше замечать чувства — не ломать, а поддерживать — не «воспитывать», а быть рядомПосле неё хочется быть с детьми спокойнее. Меньше требовать. Больше доверять. И чаще задавать себе вопрос: я сейчас реагирую как взрослая женщина или как испуганный ребёнок из прошлого?
Это не книга с готовыми схемами. Это книга, которая помогает
строить отношения по-настоящему тёплые
.И, пожалуй, именно так и выглядит гнездо, которое действительно дарит крылья 🤍
