МАТЕРИНСТВО|ЗОЖ|БЬЮТИ|ОБЗОРЫ ПОКУПОК

Чуть больше месяца меня тут не было… произошло много событий за это время. Я конечно могла бы углубиться , но не хочу. Просто выложу фотокарточки. Кто подписан на мен в запретграме итак все знают. Самое главное могу сказать одно: мы живы. Живем дальше 💞

11 дней пролетели так быстро… 🥹🩷

Если честно, я немного переживала, когда отправляла Миру в лагерь. Всё-таки для меня это тоже был новый опыт как для мамы.

Но сейчас могу сказать одно — это было очень круто. За эти 11 дней у ребят была настолько насыщенная программа, что, кажется, они прожили маленькую отдельную жизнь. Аквапарк «Лужники», тематические мероприятия, турнир по футболу, где команда Миры заняла 🥇 первое место, волейбол, творческие мастер-классы, плетение фенечек и море общения.

Отдельно хочу отметить английский. Каждый день проходили воркшопы, где дети общались с носителями языка и обсуждали самые разные темы. Мне кажется, это именно тот формат, когда язык перестаёт быть школьным предметом и становится частью жизни.

А ещё мне очень понравилось, что каждый день в родительский чат присылали фотографии и видео. Мы буквально проживали эту смену вместе с детьми, видели их счастливые лица и понимали, что они действительно проводят время с удовольствием. Ну и, конечно, финальный костёр… По-моему, это тот момент, который дети потом вспоминают ещё очень долго. ❤️ Самое трогательное, что прошло уже время, а Мира до сих пор с теплом вспоминает эту смену. Она регулярно общается с ребятами в общем чате, пересматривает фотографии и уже сейчас говорит: «Мам, хочу на следующий год снова!» 🥹 Наверное, именно это и есть главный показатель того, что отдых действительно удался. Когда ребёнок увозит домой не только вещи, а настоящие эмоции, друзей и воспоминания, к которым хочется возвращаться снова и снова. 🤍

20.07.2012 ❤️ 14 лет назад мы сказали друг другу «да». С тех пор прошло 14 лет... Целая жизнь, уместившаяся в тысячи моментов. Мы взрослели. Учились быть семьёй. Ошибались. Мирились. Мечтали. Строили планы. Становились сильнее. За эти годы нас стало больше. Появились наши девочки, семейные традиции, любимые места, общие воспоминания и бесконечное количество историй, которые понятны только нам. Я собрала фотографии из каждого года нашей жизни вместе и смотрю на них с какой-то особенной нежностью. Как менялись мы. Как росла наша семья. Как незаметно пролетели эти 14 лет. И знаете... Сейчас я понимаю, что счастье не состоит из громких событий. Оно состоит из обычных дней рядом с теми, кого любишь больше всего на свете. 14 лет как один миг.

Если лагерь — то только такой ❤️ Для меня важно, чтобы ребёнок не просто был занят весь день, а чувствовал себя комфортно, безопасно и мог раскрывать себя. В Enjoy Camp дети знакомятся, общаются, участвуют в играх, воркшопах и активностях, пробуют новое и узнают мир через живой опыт. Здесь есть разные направления на любой интерес: танцы, бизнес-смены, кинолагерь, арт-лагерь в Подмосковье, языковые смены с носителями языка в Подмосковье, Анапе и Турции, спортивно-развивающие выезды в Сочи и языковые программы в Англии. Мне особенно нравится, что компания работает уже 11 лет, все программы официальны, а с детьми занимаются опытные и внимательные вожатые, которые проходят собственную школу подготовки. Отдельный плюс — безопасность. Круглосуточная охрана, видеонаблюдение и ежедневные отчёты для родителей в чатах помогают быть спокойными за ребёнка. Если тоже присматриваетесь к лагерю для своего ребёнка, то на сайте можно посмотреть все актуальные программы и смены, а в телеграм-канале публикуют новости, фотографии и полезную информацию для родителей. Лагерь работает круглый год. На многие образовательные программы действует рассрочка и можно оформить налоговый вычет. А еще сейчас по 🎁промокоду DNEVNIKOX5 скидка 5% и действует до 10 августа. Когда ребёнок возвращается домой с новыми друзьями, впечатлениями и уверенностью в себе — это бесценно ✨

Отправили Мируську в языковой лагерь ❤️ Ну как лагерь... Если честно, для меня это больше похоже на отель 5⭐ премиум-класса 😁 Носители языка проводят воркшопы, бассейн, огромная зелёная территория, шведская линия... В моём детстве лагеря выглядели немного иначе, поэтому о таком я даже мечтать не могла 😂 Мира, конечно, переживала. Она у нас девочка сильная, но с очень тонкой душевной организацией. Поэтому отпускать было волнительно и ей, и мне. Но я уверена, что такие поездки — это огромная точка роста. Новые друзья, самостоятельность, умение договариваться, принимать решения и выходить из зоны комфорта. Ну а я пока учусь новому уровню родительства — не писать каждые 15 минут: «Ты поела?» 😂❤️

Кажется, у нас зарождается новая семейная традиция... 🤗 Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. 😂 Вот уже несколько дней подряд мы все вместе выходим гулять по вечерам. Без особой цели. Просто идём. Гуляем. Разговариваем. Дышим свежим воздухом. Наматываем шаги. И знаете, это оказалось таким кайфом. Особенно радует то, что мы гуляем все вместе. Не я одна с детьми, как это часто бывает, а именно всей семьёй.

Я всегда любила просто ходить пешком. Без маршрута, без спешки, без какой-то важной причины. Просто наслаждаться дорогой.

И как же здорово, что муж тоже пришёл к этому. А дети, конечно, только рады присоединиться. Очень хочется, чтобы эта традиция укоренилась и осталась с нами на долгие годы. Потому что именно из таких простых моментов и складывается настоящее семейное счастье.

Знаете, когда я была маленькой, я очень мечтала о такой семье. О семье, где много смеются. Где путешествуют вместе. Где гуляют вечерами. Где собираются за одним столом на ужин. Где интересно друг с другом.

Не знаю, было ли это не принято вообще или только в моей семье, но мне этого очень не хватало. И сейчас я с улыбкой понимаю, что постепенно создаю именно ту семью, о которой когда-то мечтала маленькая девочка внутри меня. ❤️

Когда собрала большой урожай клубники ( в нашем детстве ее называли Викторией) и ты решила делать заготовки на зиму ☺️

Быть мамой — это бесконечно готовить, убирать и снова убирать 😅 Поэтому я обожаю вещи, которые реально экономят время. Теперь плита, вытяжка, раковина, мебель и даже швы в ванной очищаются намного быстрее и без горы бытовой химии 🤍 Честно, ощущение, будто дома появилась собственная мини-химчистка.

Дагестан навсегда останется в моём сердце 🤍 Каждый день здесь был наполнен эмоциями, от которых захватывало дух.

Особенно меня покорил Дербент. Его старинные улочки, древняя история, особая атмосфера города, в котором буквально чувствуешь связь времён. Там хочется не спешить, а просто гулять, рассматривать детали и впитывать эту невероятную энергетику.

Но настоящим открытием для меня стали горы. Эти мощные вершины, бурные горные реки, бесконечные просторы, от которых невозможно оторвать взгляд. В такие моменты понимаешь, насколько прекрасен наш мир. А катание на скоростных катерах — это вообще отдельная любовь! 🌊 Ветер в волосах, брызги воды, скорость, смех и абсолютное ощущение свободы. И знаете, что я поймала себя на мысли? Всё это время мой внутренний ребёнок просто ликовал от счастья. Тот самый, который любит приключения, восторг, новые открытия и искренне радуется каждому красивому моменту. В этой поездке я чувствовала себя по-настоящему живой. Свободной. Счастливой. Именно ради таких моментов хочется путешествовать дальше, открывать новые места и собирать коллекцию воспоминаний, которые остаются в сердце навсегда 🤍

Всё-таки путешествия — это одно из самых больших счастий в жизни 🌍 Потому что вещи со временем теряют ценность. А воспоминания — остаются с тобой навсегда. И если выбирать между новой сумкой или поездкой — я всегда выберу второе. Потому что настоящий кайф — это уже давно не про быстрый дофамин. Он в другом. В моментах, когда ты стоишь среди гор или смотришь на море и внутри всё замирает от мысли: «Боже… как же красиво устроен этот мир». Когда смотришь вокруг и тебя переполняют эмоции от того, что ты можешь видеть это своими глазами. Дагестан… ты не просто впечатлил меня. Ты правда тронул что-то внутри 🤍

Москва 💞 Каждый раз возвращаюсь сюда будто впервые. В этом городе есть какая-то особенная энергия — шумная, красивая, живая. И сколько бы раз я здесь ни была, он всё равно умеет удивлять. В этот раз мы гуляли по ВДНХ. Точнее… по его крошечной части 😅 Потому что, мне кажется, чтобы по-настоящему прочувствовать это место, нужно минимум дня 3–4. Там хочется никуда не спешить: рассматривать детали, фотографироваться, много смеяться и просто кайфовать от момента ✨ И конечно, главной целью было колесо обозрения 😍 И это было просто вау… Сверху открывались настолько красивые виды на Москву, что в какой-то момент хотелось просто молча смотреть по сторонам и запоминать этот момент 🤍 И нам ещё очень повезло: с погодой, атмосферой и людьми рядом. Когда рядом «твои» люди — даже обычная прогулка превращается в маленькое счастливое воспоминание. Было очень душевно. И как всегда — много смеха, разговоров и тепла 🥹

МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ Если у вас как у меня с выпечкой ну очень не очень, а побаловать детей хочется, то по этому рецепту получилось даже у меня 😂 Быстро, просто, божественно вкусно! Я тоже попробовала кусочек 🤤 Ингредиенты Сахарная пудра 200гр Белок яичный 6шт Ванильный сахар 8 г Кукурузный крахмал 25гр Лимонный сок 1 ст.л КРЕМ Сыр творожный 500гр Сливки 33% - 100мл Сахарная пудра 70гр Приготовление: Взбить белки с ванильным сахаром до появления пузырьков и постепенно всыпать сахарную пудру. Взбить до гладкости, до стойких пиков и добавить лимонный сок и взбить. Добавить крахмал и смешать с белковой массой. Противень застелить пергаментом. Выложить меренгу и разровнять в прямоугольник. Выпекать 30-35 минут при температуре 150С, верх/низ. Достаём готовую меренгу и быстро переворачиваем на чистый лист пергамента. Снять аккуратно пергамент на котором выпекали меренгу и дать полностью остыть. КРЕМ: Взбить сыр с пудрой и сливками. Смазать корж кремом, отступив от края. Свернуть рулет очень аккуратно, помогая себе пергаментом. Убрать в холодильник. Сверху украсить кремом и ягодами 🍓🫐🍨 Рулет резать острым ножом. Я уверена, что у вас обязательно получится и этот рецепт станет вашим любимым ❤️

Очень вкусный и полезный смузи для перекуса 💚 Идеальный вариант, когда хочется чего-то лёгкого, но при этом питательного. Лучше всего — в первой половине дня, до 14:00. Мой любимый вариант👇 — 1/2 банана 🍌 — 1 киви 🥝(можно прямо с кожей — это дополнительная клетчатка) — 1 стебель сельдерея — стакан воды 💦 — 2 ч.л. семян чиа Всё в блендер — и готово ✨ Получается свежий, немного кисло-сладкий вкус с лёгкой текстурой. Такой смузи: — даёт сытость без тяжести — поддерживает уровень энергии — улучшает пищеварение за счёт клетчатки Отличный вариант, чтобы не тянуться к сладкому и держать питание в балансе 💫

Всех с Праздником светлой пасхи! Нет не поздно!😂 я как обычно с опозданием выхожу в эфир, но как ни крути неделя пасхальная и никогда не поздно поздравить и поделиться фотокарточками! Очень люблю этот праздник. Семейный, добрый, со смыслом. Мы верующая семья и всегда соблюдаем добрые традиции- от убраться у пасхе и навести чистоты, сходить в храм на крестниц ход до украсить стол и покрасить яйца в разных вариациях.

После этого рецепта вы точно перестанете покупать паштет в магазине 🤤 Я обожаю печень. Готовлю её регулярно — просто тушу с луком, морковью и добавляю немного сметаны. Но однажды я решила сделать из неё паштет… и это было вау. Нежный, насыщенный, настоящий — совсем не то, что продаётся в банках. И самое приятное — это быстро, просто и максимально полезно 👇 🥣

Рецепт: — куриная печень — 500 г — лук — 1 крупный — морковь — 1 крупная — творожный сыр без добавок — 3 ст. л. — сухой чеснок, соль по вкусу

🍳 Приготовление: Обжариваю и тушу печень вместе с луком и морковью (овощи режу крупно — так вкус получается глубже). Готовлю до полной мягкости. Затем перекладываю всё в блендер без лишней жидкости, добавляю творожный сыр — и взбиваю до кремовой текстуры. Перекладываю в стеклянный контейнер, сверху — немного семечек и убираю в холодильник, чтобы паштет «собрался». Утром — на кусочек бородинского хлеба, с ароматным кофе… Это тот самый завтрак, который не хочется заменять ничем другим ☕✨ И да — получается много, нам спокойно хватает на 3–4 дня 💛

Сейчас большинство детей «развиваются» в телефоне. И кажется, что это нормально… пока не начинаешь задумываться, а где характер, самостоятельность и уверенность? Есть форматы, которые реально это дают. Сейчас открыли дополнительную регистрацию в «Зарницу 2.0» до 13 апреля. И это не просто «игра» для галочки. Это среда, где ребёнок: — учится принимать решения — начинает думать, а не просто повторять — пробует себя в разных ролях — выходит из привычного комфорта Без давления. Но с результатом. Что там есть: — работа с дронами — основы тактической медицины — военная подготовка — командные задания и стратегии И самое важное — дети меняются. Становятся собраннее, увереннее, взрослее внутри. Возраст: от 7 до 23 лет Иногда один такой опыт даёт больше, чем месяцы «развивашек» и кружков. Если вы как мама хотите не просто занять ребёнка, а дать ему реальную опору и навыки — обратите внимание. Регистрация открыта до 13 апреля: https://зарница.будьвдвижении.рф/ #Зарница2026 Социальная реклама. Рекламодатель: «Движение первых» https://будьвдвижении.рф/ erid: 2Vtzqw8BFrE

Всем привет! Настроение марта было - спрятаться в берлоге до момента сегодня. Новости, события в целом не дают какого-то позитивного настроя, зачастую искусственно поднимаешь себе энергию и настроение, просто надоело расстраиваться и огорчаться. Конечно хотелось бы громко высказаться, но кому я что докажу? Не понятно, поэтому я просто благодарю каждый день Бога за жизнь, за семью, за крышу над головой и возможность жить свою жизнь в полном здравии. В любом случае мы то о чем мы думаем, поэтому я выбираюсь все таки позитивный настрой ежели никак не могу повлиять на ситуацию . Вообще из коучинга я очень часто беру вопросы на само рефлексию , когда злюсь или переживаю, вот наверно самоцель ценные: 1. Как я могу повлиять на ситуацию и могу ли я вообще на нее повлиять? 2. Что я сделала ( конкретные шаги), чтобы было по другому? 3. За что я уже благодарна? 4. Что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние? 5. Что меня радует и вдохновляет каждый день?

Просто куча не выложенного контента … Просто реально нет времени выложить , хотя очень хочется. Но у меня еще и проблема с выкладкой. Интернет в городе в ограниченном доступе. Тг работает толк с wi-fi на загрузку. Получается , когда например ждешь детей есть время выложить, но нет возможности в плане ресурса- интернет. А дома есть интернет, но нет ресурса - времени 😂🤭. Просто замкнутый круг какой то. Хочу со следующей недели ставить былинна утро на 8 утра и с 8 до 9 я чисто занимаюсь контентом. Точнее выкладываю его во все соцсети, которы я веду. Посмотрим, что из этого выйдет.

Каждый год ломаю голову, что подарить своим девочкам на 8 Марта Не хочется банально повторяться, поэтому в этом году решила собрать гастрономические корзины с изысканными вкусами со всего света   Выбрала продукты отборного качества PREMIERE of TASTE. Их сыры — вообще отдельная любовь💞 Да честно говоря, вся продуктовая корзина этого бренда лично нам очень зашла, а если мне ок (а я плохого на стол не выбираю), значит, и другим понравится🫰   Собирайте свои корзины и радуйте близких к 8 марта. Товары доступны эксклюзивно в сети магазинов Магнит или с доставкой через приложение

Порция вдохновения 💞

Режим: жду весну активирован