МАТЕРИНСТВО|ЗОЖ|БЬЮТИ|ОБЗОРЫ ПОКУПОК

Кажется, у нас зарождается новая семейная традиция... 🤗 Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. 😂 Вот уже несколько дней подряд мы все вместе выходим гулять по вечерам. Без особой цели. Просто идём. Гуляем. Разговариваем. Дышим свежим воздухом. Наматываем шаги. И знаете, это оказалось таким кайфом. Особенно радует то, что мы гуляем все вместе. Не я одна с детьми, как это часто бывает, а именно всей семьёй.

Я всегда любила просто ходить пешком. Без маршрута, без спешки, без какой-то важной причины. Просто наслаждаться дорогой.

И как же здорово, что муж тоже пришёл к этому. А дети, конечно, только рады присоединиться. Очень хочется, чтобы эта традиция укоренилась и осталась с нами на долгие годы. Потому что именно из таких простых моментов и складывается настоящее семейное счастье.

Знаете, когда я была маленькой, я очень мечтала о такой семье. О семье, где много смеются. Где путешествуют вместе. Где гуляют вечерами. Где собираются за одним столом на ужин. Где интересно друг с другом.

Не знаю, было ли это не принято вообще или только в моей семье, но мне этого очень не хватало. И сейчас я с улыбкой понимаю, что постепенно создаю именно ту семью, о которой когда-то мечтала маленькая девочка внутри меня. ❤️

Когда собрала большой урожай клубники ( в нашем детстве ее называли Викторией) и ты решила делать заготовки на зиму ☺️

Быть мамой — это бесконечно готовить, убирать и снова убирать 😅 Поэтому я обожаю вещи, которые реально экономят время. Теперь плита, вытяжка, раковина, мебель и даже швы в ванной очищаются намного быстрее и без горы бытовой химии 🤍 Честно, ощущение, будто дома появилась собственная мини-химчистка.

Дагестан навсегда останется в моём сердце 🤍 Каждый день здесь был наполнен эмоциями, от которых захватывало дух.

Особенно меня покорил Дербент. Его старинные улочки, древняя история, особая атмосфера города, в котором буквально чувствуешь связь времён. Там хочется не спешить, а просто гулять, рассматривать детали и впитывать эту невероятную энергетику.

Но настоящим открытием для меня стали горы. Эти мощные вершины, бурные горные реки, бесконечные просторы, от которых невозможно оторвать взгляд. В такие моменты понимаешь, насколько прекрасен наш мир. А катание на скоростных катерах — это вообще отдельная любовь! 🌊 Ветер в волосах, брызги воды, скорость, смех и абсолютное ощущение свободы. И знаете, что я поймала себя на мысли? Всё это время мой внутренний ребёнок просто ликовал от счастья. Тот самый, который любит приключения, восторг, новые открытия и искренне радуется каждому красивому моменту. В этой поездке я чувствовала себя по-настоящему живой. Свободной. Счастливой. Именно ради таких моментов хочется путешествовать дальше, открывать новые места и собирать коллекцию воспоминаний, которые остаются в сердце навсегда 🤍

Всё-таки путешествия — это одно из самых больших счастий в жизни 🌍 Потому что вещи со временем теряют ценность. А воспоминания — остаются с тобой навсегда. И если выбирать между новой сумкой или поездкой — я всегда выберу второе. Потому что настоящий кайф — это уже давно не про быстрый дофамин. Он в другом. В моментах, когда ты стоишь среди гор или смотришь на море и внутри всё замирает от мысли: «Боже… как же красиво устроен этот мир». Когда смотришь вокруг и тебя переполняют эмоции от того, что ты можешь видеть это своими глазами. Дагестан… ты не просто впечатлил меня. Ты правда тронул что-то внутри 🤍

Москва 💞 Каждый раз возвращаюсь сюда будто впервые. В этом городе есть какая-то особенная энергия — шумная, красивая, живая. И сколько бы раз я здесь ни была, он всё равно умеет удивлять. В этот раз мы гуляли по ВДНХ. Точнее… по его крошечной части 😅 Потому что, мне кажется, чтобы по-настоящему прочувствовать это место, нужно минимум дня 3–4. Там хочется никуда не спешить: рассматривать детали, фотографироваться, много смеяться и просто кайфовать от момента ✨ И конечно, главной целью было колесо обозрения 😍 И это было просто вау… Сверху открывались настолько красивые виды на Москву, что в какой-то момент хотелось просто молча смотреть по сторонам и запоминать этот момент 🤍 И нам ещё очень повезло: с погодой, атмосферой и людьми рядом. Когда рядом «твои» люди — даже обычная прогулка превращается в маленькое счастливое воспоминание. Было очень душевно. И как всегда — много смеха, разговоров и тепла 🥹

МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ Если у вас как у меня с выпечкой ну очень не очень, а побаловать детей хочется, то по этому рецепту получилось даже у меня 😂 Быстро, просто, божественно вкусно! Я тоже попробовала кусочек 🤤 Ингредиенты Сахарная пудра 200гр Белок яичный 6шт Ванильный сахар 8 г Кукурузный крахмал 25гр Лимонный сок 1 ст.л КРЕМ Сыр творожный 500гр Сливки 33% - 100мл Сахарная пудра 70гр Приготовление: Взбить белки с ванильным сахаром до появления пузырьков и постепенно всыпать сахарную пудру. Взбить до гладкости, до стойких пиков и добавить лимонный сок и взбить. Добавить крахмал и смешать с белковой массой. Противень застелить пергаментом. Выложить меренгу и разровнять в прямоугольник. Выпекать 30-35 минут при температуре 150С, верх/низ. Достаём готовую меренгу и быстро переворачиваем на чистый лист пергамента. Снять аккуратно пергамент на котором выпекали меренгу и дать полностью остыть. КРЕМ: Взбить сыр с пудрой и сливками. Смазать корж кремом, отступив от края. Свернуть рулет очень аккуратно, помогая себе пергаментом. Убрать в холодильник. Сверху украсить кремом и ягодами 🍓🫐🍨 Рулет резать острым ножом. Я уверена, что у вас обязательно получится и этот рецепт станет вашим любимым ❤️

Очень вкусный и полезный смузи для перекуса 💚 Идеальный вариант, когда хочется чего-то лёгкого, но при этом питательного. Лучше всего — в первой половине дня, до 14:00. Мой любимый вариант👇 — 1/2 банана 🍌 — 1 киви 🥝(можно прямо с кожей — это дополнительная клетчатка) — 1 стебель сельдерея — стакан воды 💦 — 2 ч.л. семян чиа Всё в блендер — и готово ✨ Получается свежий, немного кисло-сладкий вкус с лёгкой текстурой. Такой смузи: — даёт сытость без тяжести — поддерживает уровень энергии — улучшает пищеварение за счёт клетчатки Отличный вариант, чтобы не тянуться к сладкому и держать питание в балансе 💫

Всех с Праздником светлой пасхи! Нет не поздно!😂 я как обычно с опозданием выхожу в эфир, но как ни крути неделя пасхальная и никогда не поздно поздравить и поделиться фотокарточками! Очень люблю этот праздник. Семейный, добрый, со смыслом. Мы верующая семья и всегда соблюдаем добрые традиции- от убраться у пасхе и навести чистоты, сходить в храм на крестниц ход до украсить стол и покрасить яйца в разных вариациях.

После этого рецепта вы точно перестанете покупать паштет в магазине 🤤 Я обожаю печень. Готовлю её регулярно — просто тушу с луком, морковью и добавляю немного сметаны. Но однажды я решила сделать из неё паштет… и это было вау. Нежный, насыщенный, настоящий — совсем не то, что продаётся в банках. И самое приятное — это быстро, просто и максимально полезно 👇 🥣

Рецепт: — куриная печень — 500 г — лук — 1 крупный — морковь — 1 крупная — творожный сыр без добавок — 3 ст. л. — сухой чеснок, соль по вкусу

🍳 Приготовление: Обжариваю и тушу печень вместе с луком и морковью (овощи режу крупно — так вкус получается глубже). Готовлю до полной мягкости. Затем перекладываю всё в блендер без лишней жидкости, добавляю творожный сыр — и взбиваю до кремовой текстуры. Перекладываю в стеклянный контейнер, сверху — немного семечек и убираю в холодильник, чтобы паштет «собрался». Утром — на кусочек бородинского хлеба, с ароматным кофе… Это тот самый завтрак, который не хочется заменять ничем другим ☕✨ И да — получается много, нам спокойно хватает на 3–4 дня 💛

Сейчас большинство детей «развиваются» в телефоне. И кажется, что это нормально… пока не начинаешь задумываться, а где характер, самостоятельность и уверенность? Есть форматы, которые реально это дают. Сейчас открыли дополнительную регистрацию в «Зарницу 2.0» до 13 апреля. И это не просто «игра» для галочки. Это среда, где ребёнок: — учится принимать решения — начинает думать, а не просто повторять — пробует себя в разных ролях — выходит из привычного комфорта Без давления. Но с результатом. Что там есть: — работа с дронами — основы тактической медицины — военная подготовка — командные задания и стратегии И самое важное — дети меняются. Становятся собраннее, увереннее, взрослее внутри. Возраст: от 7 до 23 лет Иногда один такой опыт даёт больше, чем месяцы «развивашек» и кружков. Если вы как мама хотите не просто занять ребёнка, а дать ему реальную опору и навыки — обратите внимание. Регистрация открыта до 13 апреля: https://зарница.будьвдвижении.рф/ #Зарница2026 Социальная реклама. Рекламодатель: «Движение первых» https://будьвдвижении.рф/ erid: 2Vtzqw8BFrE

Всем привет! Настроение марта было - спрятаться в берлоге до момента сегодня. Новости, события в целом не дают какого-то позитивного настроя, зачастую искусственно поднимаешь себе энергию и настроение, просто надоело расстраиваться и огорчаться. Конечно хотелось бы громко высказаться, но кому я что докажу? Не понятно, поэтому я просто благодарю каждый день Бога за жизнь, за семью, за крышу над головой и возможность жить свою жизнь в полном здравии. В любом случае мы то о чем мы думаем, поэтому я выбираюсь все таки позитивный настрой ежели никак не могу повлиять на ситуацию . Вообще из коучинга я очень часто беру вопросы на само рефлексию , когда злюсь или переживаю, вот наверно самоцель ценные: 1. Как я могу повлиять на ситуацию и могу ли я вообще на нее повлиять? 2. Что я сделала ( конкретные шаги), чтобы было по другому? 3. За что я уже благодарна? 4. Что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние? 5. Что меня радует и вдохновляет каждый день?

Просто куча не выложенного контента … Просто реально нет времени выложить , хотя очень хочется. Но у меня еще и проблема с выкладкой. Интернет в городе в ограниченном доступе. Тг работает толк с wi-fi на загрузку. Получается , когда например ждешь детей есть время выложить, но нет возможности в плане ресурса- интернет. А дома есть интернет, но нет ресурса - времени 😂🤭. Просто замкнутый круг какой то. Хочу со следующей недели ставить былинна утро на 8 утра и с 8 до 9 я чисто занимаюсь контентом. Точнее выкладываю его во все соцсети, которы я веду. Посмотрим, что из этого выйдет.

Каждый год ломаю голову, что подарить своим девочкам на 8 Марта Не хочется банально повторяться, поэтому в этом году решила собрать гастрономические корзины с изысканными вкусами со всего света   Выбрала продукты отборного качества PREMIERE of TASTE. Их сыры — вообще отдельная любовь💞 Да честно говоря, вся продуктовая корзина этого бренда лично нам очень зашла, а если мне ок (а я плохого на стол не выбираю), значит, и другим понравится🫰   Собирайте свои корзины и радуйте близких к 8 марта. Товары доступны эксклюзивно в сети магазинов Магнит или с доставкой через приложение

Порция вдохновения 💞

Режим: жду весну активирован

Доброе утро ☀️ Пока масленичная неделя продолжается, я решила не отставать и испечь себе блин. Но, конечно, в своём варианте — полезном и сытном. ОВСЯНОБЛИН НА ЗАВТРАК Идеальный вариант, когда хочется и вкусно, и без тяжести. Ингредиенты: • 2 яйца • 2 ст. л. молока • 3 ст. л. овсянки • щепотка соли Всё смешать до однородности. Жарить под крышкой на капле масла, на медленном огне, с двух сторон до румяности. Получается плотный, сытный блин — отличная база для любых начинок. Сегодня у меня: творожный сыр, руккола и немного икры — просто и очень вкусно. А вот идеи начинок, чтобы завтрак не надоедал 👇 🧂 Солёные варианты: Творожный сыр + слабосолёный лосось + огурец Сыр + ветчина из индейки + листья салата Авокадо + яйцо пашот/глазунья + немного зелени 🍓 Сладкие ПП-варианты: Творог + банан + корица Арахисовая паста + ягоды Натуральный йогурт + орехи + топинг без сахара (у Bombbar правда вкусные) Овсяноблин — это тот случай, когда можно экспериментировать бесконечно. Главное — база простая, а начинка по настроению 💛

14 февраля… 💞 хоть в нашей стране сей праздник все больше и больше теряет свою популярность, но для меня это лишний повод признаться в любви и уделить внимание близким . Каких-то выездных сюрпризов на крыше высотки в центре Москвы с видом на город и вкусным ужином не было ( хотя мне было приятно 🥰😂), но красивый букет и моя улыбка ☺️ это уже повод быть чуточку счастливее . Хотя вкусный ужин в хорошей компании у нас все же был. 💞

Начала с диким опозданием изучать нейронки. Ну пока скажу что оценка из 10 на 3 по состоянию сходства. Есть неплохие «кадры», но пока не пойму то ли я делаю, что-то криво, толи я делаю что-то криво 😂😂😂 Надеюсь в ближайшее время разобраться и порадовать себя как минимум нормальной схожестью меня на фото.

В эти выходные у Милеши была фотосессия для выпускного альбома из детского сада 🤍 Формально это уже вторая такая съёмка.

В прошлом году мы тоже выпускались из основной группы, но тогда я приняла для себя важное решение — Милеше было всего 6,5 лет, и я почувствовала, что в школу ей ещё рано.

Я оставила её в садике ещё на год. И, честно говоря, ни секунды об этом не пожалела. За этот год она очень изменилась. Начала по-настоящему осознавать себя, появились собственные интересы, взгляды, вопросы. Мир стал восприниматься не через призму «как сказали родители», а через ощущение «я сама». Я всегда говорю: мы никуда не опаздываем. Важно идти в своём ритме — комфортном и для ребёнка, и для мамы. Сейчас я вижу: её личность стала более собранной и зрелой, и к 1 сентября она действительно готова пойти в первый класс. Так что в истории Милеши будет два выпускных из детского сада и два выпускных фотоальбома 🤍 А учитывая, что она девочка, которая обожает наряжаться и с радостью позирует камере, я просто не могла лишить её этого маленького праздника 🥰💞

Я почти дочитала книгу Стефани Шталь «Гнездо, которое дарит крылья»,

и для меня она оказалась не столько про психологию, сколько про семью и отношения — с детьми, партнёром и самой собой.

Эта книга очень ясно показывает, как наше детство и атмосфера в семье незаметно переходят в то, как мы воспитываем своих детей. Читая, я ловила себя на мыслях: — где я даю ребёнку опору, — а где действую из своих страхов, — где хочу «как лучше», а на самом деле — из контроля. Главный инсайт для меня — детям не нужны идеальные родители. Им нужно ощущение безопасности, что их принимают, слышат и любят не за поведение, а просто так. В книге есть мысль, которая очень откликнулась (передаю смысл): ребёнок, выросший в надёжном гнезде, не боится улетать — потому что знает, что ему всегда есть куда вернуться. И это касается не только детей. Это же мы ждём и от партнёра, и от семьи в целом.

Книга мягко учит: — меньше критиковать — больше замечать чувства — не ломать, а поддерживать — не «воспитывать», а быть рядом

После неё хочется быть с детьми спокойнее. Меньше требовать. Больше доверять. И чаще задавать себе вопрос: я сейчас реагирую как взрослая женщина или как испуганный ребёнок из прошлого?

Это не книга с готовыми схемами. Это книга, которая помогает

строить отношения по-настоящему тёплые

.

И, пожалуй, именно так и выглядит гнездо, которое действительно дарит крылья 🤍