اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
МАТЕРИНСТВО|ЗОЖ|БЬЮТИ|ОБЗОРЫ ПОКУПОК
رفتن به کانال در Telegram
👑 Мама, которая все успевает😜 https://gosuslugi.ru/snet/6798d06e19290c0f937e1b95 💫Бьюти обзоры, красивые находки для гардероба и дома . 🌟 Делюсь секретами красоты, здоровья и вдохновения. По вопросам рекламы @julia_first
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام МАТЕРИНСТВО|ЗОЖ|БЬЮТИ|ОБЗОРЫ ПОКУПОК
کانال МАТЕРИНСТВО|ЗОЖ|БЬЮТИ|ОБЗОРЫ ПОКУПОК (@dnevnikox) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 121 468 مشترک است و جایگاه 119 را در دسته زیبایی و رتبه 4 262 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 121 468 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 23 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 559 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 1 934 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 40.82% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 49 621 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 1 556 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند витамин, женственность, простуд, усталость, бальзам تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“👑 Мама, которая все успевает😜
https://gosuslugi.ru/snet/6798d06e19290c0f937e1b95
💫Бьюти обзоры, красивые находки для гардероба и дома .
🌟 Делюсь секретами красоты, здоровья и вдохновения.
По вопросам рекламы @julia_first”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته زیبایی تبدیل کردهاند.
121 468
مشترکین
+1 93424 ساعت
+1 1887 روز
+55930 روز
آرشیو پست ها
+8
Кажется, у нас зарождается новая семейная традиция... 🤗
Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. 😂
Вот уже несколько дней подряд мы все вместе выходим гулять по вечерам. Без особой цели. Просто идём. Гуляем. Разговариваем. Дышим свежим воздухом. Наматываем шаги.
И знаете, это оказалось таким кайфом.
Особенно радует то, что мы гуляем все вместе. Не я одна с детьми, как это часто бывает, а именно всей семьёй.
Я всегда любила просто ходить пешком. Без маршрута, без спешки, без какой-то важной причины. Просто наслаждаться дорогой.И как же здорово, что муж тоже пришёл к этому. А дети, конечно, только рады присоединиться. Очень хочется, чтобы эта традиция укоренилась и осталась с нами на долгие годы. Потому что именно из таких простых моментов и складывается настоящее семейное счастье.
Знаете, когда я была маленькой, я очень мечтала о такой семье. О семье, где много смеются. Где путешествуют вместе. Где гуляют вечерами. Где собираются за одним столом на ужин. Где интересно друг с другом.Не знаю, было ли это не принято вообще или только в моей семье, но мне этого очень не хватало. И сейчас я с улыбкой понимаю, что постепенно создаю именно ту семью, о которой когда-то мечтала маленькая девочка внутри меня. ❤️
+3
Когда собрала большой урожай клубники ( в нашем детстве ее называли Викторией) и ты решила делать заготовки на зиму ☺️
Быть мамой — это бесконечно готовить, убирать и снова убирать 😅
Поэтому я обожаю вещи, которые реально экономят время.
Теперь плита, вытяжка, раковина, мебель и даже швы в ванной очищаются намного быстрее и без горы бытовой химии 🤍
Честно, ощущение, будто дома появилась собственная мини-химчистка.
Дагестан навсегда останется в моём сердце 🤍
Каждый день здесь был наполнен эмоциями, от которых захватывало дух.
Особенно меня покорил Дербент. Его старинные улочки, древняя история, особая атмосфера города, в котором буквально чувствуешь связь времён. Там хочется не спешить, а просто гулять, рассматривать детали и впитывать эту невероятную энергетику.Но настоящим открытием для меня стали горы. Эти мощные вершины, бурные горные реки, бесконечные просторы, от которых невозможно оторвать взгляд. В такие моменты понимаешь, насколько прекрасен наш мир. А катание на скоростных катерах — это вообще отдельная любовь! 🌊 Ветер в волосах, брызги воды, скорость, смех и абсолютное ощущение свободы. И знаете, что я поймала себя на мысли? Всё это время мой внутренний ребёнок просто ликовал от счастья. Тот самый, который любит приключения, восторг, новые открытия и искренне радуется каждому красивому моменту. В этой поездке я чувствовала себя по-настоящему живой. Свободной. Счастливой. Именно ради таких моментов хочется путешествовать дальше, открывать новые места и собирать коллекцию воспоминаний, которые остаются в сердце навсегда 🤍
+8
Всё-таки путешествия — это одно из самых больших счастий в жизни 🌍
Потому что вещи со временем теряют ценность.
А воспоминания — остаются с тобой навсегда.
И если выбирать между новой сумкой или поездкой —
я всегда выберу второе.
Потому что настоящий кайф — это уже давно не про быстрый дофамин.
Он в другом.
В моментах, когда ты стоишь среди гор или смотришь на море
и внутри всё замирает от мысли:
«Боже… как же красиво устроен этот мир».
Когда смотришь вокруг и тебя переполняют эмоции от того,
что ты можешь видеть это своими глазами.
Дагестан…
ты не просто впечатлил меня.
Ты правда тронул что-то внутри 🤍
+8
Москва 💞
Каждый раз возвращаюсь сюда будто впервые.
В этом городе есть какая-то особенная энергия — шумная, красивая, живая.
И сколько бы раз я здесь ни была, он всё равно умеет удивлять.
В этот раз мы гуляли по ВДНХ.
Точнее… по его крошечной части 😅
Потому что, мне кажется, чтобы по-настоящему прочувствовать это место, нужно минимум дня 3–4.
Там хочется никуда не спешить:
рассматривать детали, фотографироваться, много смеяться и просто кайфовать от момента ✨
И конечно, главной целью было колесо обозрения 😍
И это было просто вау…
Сверху открывались настолько красивые виды на Москву, что в какой-то момент хотелось просто молча смотреть по сторонам и запоминать этот момент 🤍
И нам ещё очень повезло:
с погодой, атмосферой и людьми рядом.
Когда рядом «твои» люди — даже обычная прогулка превращается в маленькое счастливое воспоминание.
Было очень душевно.
И как всегда — много смеха, разговоров и тепла 🥹
МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ
Если у вас как у меня с выпечкой ну очень не очень, а побаловать детей хочется, то по этому рецепту получилось даже у меня 😂 Быстро, просто, божественно вкусно!
Я тоже попробовала кусочек 🤤
Ингредиенты
Сахарная пудра 200гр
Белок яичный 6шт
Ванильный сахар 8 г
Кукурузный крахмал 25гр
Лимонный сок 1 ст.л
КРЕМ
Сыр творожный 500гр
Сливки 33% - 100мл
Сахарная пудра 70гр
Приготовление:
Взбить белки с ванильным сахаром до появления пузырьков и постепенно всыпать сахарную пудру. Взбить до гладкости, до стойких пиков и добавить лимонный сок и взбить. Добавить крахмал и смешать с белковой массой.
Противень застелить пергаментом.
Выложить меренгу и разровнять в прямоугольник. Выпекать 30-35 минут при температуре 150С, верх/низ.
Достаём готовую меренгу и быстро переворачиваем на чистый лист пергамента.
Снять аккуратно пергамент на котором выпекали меренгу и дать полностью остыть.
КРЕМ:
Взбить сыр с пудрой и сливками.
Смазать корж кремом, отступив от края.
Свернуть рулет очень аккуратно, помогая себе пергаментом. Убрать в холодильник.
Сверху украсить кремом и ягодами 🍓🫐🍨
Рулет резать острым ножом.
Я уверена, что у вас обязательно получится и этот рецепт станет вашим любимым ❤️
Очень вкусный и полезный смузи для перекуса 💚
Идеальный вариант, когда хочется чего-то лёгкого, но при этом питательного.
Лучше всего — в первой половине дня, до 14:00.
Мой любимый вариант👇
— 1/2 банана 🍌
— 1 киви 🥝(можно прямо с кожей — это дополнительная клетчатка)
— 1 стебель сельдерея
— стакан воды 💦
— 2 ч.л. семян чиа
Всё в блендер — и готово ✨
Получается свежий, немного кисло-сладкий вкус с лёгкой текстурой.
Такой смузи:
— даёт сытость без тяжести
— поддерживает уровень энергии
— улучшает пищеварение за счёт клетчатки
Отличный вариант, чтобы не тянуться к сладкому и держать питание в балансе 💫
+8
Всех с Праздником светлой пасхи!
Нет не поздно!😂 я как обычно с опозданием выхожу в эфир, но как ни крути неделя пасхальная и никогда не поздно поздравить и поделиться фотокарточками!
Очень люблю этот праздник. Семейный, добрый, со смыслом. Мы верующая семья и всегда соблюдаем добрые традиции- от убраться у пасхе и навести чистоты, сходить в храм на крестниц ход до украсить стол и покрасить яйца в разных вариациях.
+1
После этого рецепта вы точно перестанете покупать паштет в магазине 🤤
Я обожаю печень.
Готовлю её регулярно — просто тушу с луком, морковью и добавляю немного сметаны.
Но однажды я решила сделать из неё паштет… и это было вау.
Нежный, насыщенный, настоящий — совсем не то, что продаётся в банках.
И самое приятное —
это быстро, просто и максимально полезно 👇
🥣
Рецепт: — куриная печень — 500 г — лук — 1 крупный — морковь — 1 крупная — творожный сыр без добавок — 3 ст. л. — сухой чеснок, соль по вкусу🍳 Приготовление: Обжариваю и тушу печень вместе с луком и морковью (овощи режу крупно — так вкус получается глубже). Готовлю до полной мягкости. Затем перекладываю всё в блендер без лишней жидкости, добавляю творожный сыр — и взбиваю до кремовой текстуры. Перекладываю в стеклянный контейнер, сверху — немного семечек и убираю в холодильник, чтобы паштет «собрался». Утром — на кусочек бородинского хлеба, с ароматным кофе… Это тот самый завтрак, который не хочется заменять ничем другим ☕✨ И да — получается много, нам спокойно хватает на 3–4 дня 💛
Сейчас большинство детей «развиваются» в телефоне. И кажется, что это нормально… пока не начинаешь задумываться, а где характер, самостоятельность и уверенность?
Есть форматы, которые реально это дают.
Сейчас открыли дополнительную регистрацию в «Зарницу 2.0» до 13 апреля.
И это не просто «игра» для галочки.
Это среда, где ребёнок: — учится принимать решения — начинает думать, а не просто повторять — пробует себя в разных ролях — выходит из привычного комфорта
Без давления. Но с результатом.
Что там есть: — работа с дронами — основы тактической медицины — военная подготовка — командные задания и стратегии
И самое важное — дети меняются. Становятся собраннее, увереннее, взрослее внутри.
Возраст: от 7 до 23 лет
Иногда один такой опыт даёт больше, чем месяцы «развивашек» и кружков.
Если вы как мама хотите не просто занять ребёнка, а дать ему реальную опору и навыки — обратите внимание.
Регистрация открыта до 13 апреля: https://зарница.будьвдвижении.рф/
#Зарница2026
Социальная реклама. Рекламодатель: «Движение первых» https://будьвдвижении.рф/
erid: 2Vtzqw8BFrE
+5
Всем привет!
Настроение марта было - спрятаться в берлоге до момента сегодня. Новости, события в целом не дают какого-то позитивного настроя, зачастую искусственно поднимаешь себе энергию и настроение, просто надоело расстраиваться и огорчаться. Конечно хотелось бы громко высказаться, но кому я что докажу? Не понятно, поэтому я просто благодарю каждый день Бога за жизнь, за семью, за крышу над головой и возможность жить свою жизнь в полном здравии. В любом случае мы то о чем мы думаем, поэтому я выбираюсь все таки позитивный настрой ежели никак не могу повлиять на ситуацию .
Вообще из коучинга я очень часто беру вопросы на само рефлексию , когда злюсь или переживаю, вот наверно самоцель ценные:
1. Как я могу повлиять на ситуацию и могу ли я вообще на нее повлиять?
2. Что я сделала ( конкретные шаги), чтобы было по другому?
3. За что я уже благодарна?
4. Что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние?
5. Что меня радует и вдохновляет каждый день?
Просто куча не выложенного контента …
Просто реально нет времени выложить , хотя очень хочется. Но у меня еще и проблема с выкладкой. Интернет в городе в ограниченном доступе. Тг работает толк с wi-fi на загрузку. Получается , когда например ждешь детей есть время выложить, но нет возможности в плане ресурса- интернет. А дома есть интернет, но нет ресурса - времени 😂🤭. Просто замкнутый круг какой то.
Хочу со следующей недели ставить былинна утро на 8 утра и с 8 до 9 я чисто занимаюсь контентом. Точнее выкладываю его во все соцсети, которы я веду. Посмотрим, что из этого выйдет.
Каждый год ломаю голову, что подарить своим девочкам на 8 Марта
Не хочется банально повторяться, поэтому в этом году решила собрать гастрономические корзины с изысканными вкусами со всего света
Выбрала продукты отборного качества PREMIERE of TASTE. Их сыры — вообще отдельная любовь💞 Да честно говоря, вся продуктовая корзина этого бренда лично нам очень зашла, а если мне ок (а я плохого на стол не выбираю), значит, и другим понравится🫰
Собирайте свои корзины и радуйте близких к 8 марта. Товары доступны эксклюзивно в сети магазинов Магнит или с доставкой через приложение
Доброе утро ☀️
Пока масленичная неделя продолжается, я решила не отставать и испечь себе блин.
Но, конечно, в своём варианте — полезном и сытном.
ОВСЯНОБЛИН НА ЗАВТРАК
Идеальный вариант, когда хочется и вкусно, и без тяжести.
Ингредиенты:
• 2 яйца
• 2 ст. л. молока
• 3 ст. л. овсянки
• щепотка соли
Всё смешать до однородности.
Жарить под крышкой на капле масла, на медленном огне, с двух сторон до румяности.
Получается плотный, сытный блин — отличная база для любых начинок.
Сегодня у меня:
творожный сыр, руккола и немного икры — просто и очень вкусно.
А вот идеи начинок, чтобы завтрак не надоедал 👇
🧂 Солёные варианты:
Творожный сыр + слабосолёный лосось + огурец
Сыр + ветчина из индейки + листья салата
Авокадо + яйцо пашот/глазунья + немного зелени
🍓 Сладкие ПП-варианты:
Творог + банан + корица
Арахисовая паста + ягоды
Натуральный йогурт + орехи + топинг без сахара (у Bombbar правда вкусные)
Овсяноблин — это тот случай, когда можно экспериментировать бесконечно.
Главное — база простая, а начинка по настроению 💛
14 февраля… 💞
хоть в нашей стране сей праздник все больше и больше теряет свою популярность, но для меня это лишний повод признаться в любви и уделить внимание близким .
Каких-то выездных сюрпризов на крыше высотки в центре Москвы с видом на город и вкусным ужином не было ( хотя мне было приятно 🥰😂), но красивый букет и моя улыбка ☺️ это уже повод быть чуточку счастливее . Хотя вкусный ужин в хорошей компании у нас все же был. 💞
Начала с диким опозданием изучать нейронки.
Ну пока скажу что оценка из 10 на 3 по состоянию сходства.
Есть неплохие «кадры», но пока не пойму то ли я делаю, что-то криво, толи я делаю что-то криво 😂😂😂
Надеюсь в ближайшее время разобраться и порадовать себя как минимум нормальной схожестью меня на фото.
В эти выходные у Милеши была фотосессия для выпускного альбома из детского сада 🤍
Формально это уже вторая такая съёмка.
В прошлом году мы тоже выпускались из основной группы, но тогда я приняла для себя важное решение — Милеше было всего 6,5 лет, и я почувствовала, что в школу ей ещё рано.Я оставила её в садике ещё на год. И, честно говоря, ни секунды об этом не пожалела. За этот год она очень изменилась. Начала по-настоящему осознавать себя, появились собственные интересы, взгляды, вопросы. Мир стал восприниматься не через призму «как сказали родители», а через ощущение «я сама». Я всегда говорю: мы никуда не опаздываем. Важно идти в своём ритме — комфортном и для ребёнка, и для мамы. Сейчас я вижу: её личность стала более собранной и зрелой, и к 1 сентября она действительно готова пойти в первый класс. Так что в истории Милеши будет два выпускных из детского сада и два выпускных фотоальбома 🤍 А учитывая, что она девочка, которая обожает наряжаться и с радостью позирует камере, я просто не могла лишить её этого маленького праздника 🥰💞
Я почти дочитала книгу Стефани Шталь «Гнездо, которое дарит крылья»,
и для меня она оказалась не столько про психологию, сколько про семью и отношения — с детьми, партнёром и самой собой.Эта книга очень ясно показывает, как наше детство и атмосфера в семье незаметно переходят в то, как мы воспитываем своих детей. Читая, я ловила себя на мыслях: — где я даю ребёнку опору, — а где действую из своих страхов, — где хочу «как лучше», а на самом деле — из контроля. Главный инсайт для меня — детям не нужны идеальные родители. Им нужно ощущение безопасности, что их принимают, слышат и любят не за поведение, а просто так. В книге есть мысль, которая очень откликнулась (передаю смысл): ребёнок, выросший в надёжном гнезде, не боится улетать — потому что знает, что ему всегда есть куда вернуться. И это касается не только детей. Это же мы ждём и от партнёра, и от семьи в целом.
Книга мягко учит: — меньше критиковать — больше замечать чувства — не ломать, а поддерживать — не «воспитывать», а быть рядомПосле неё хочется быть с детьми спокойнее. Меньше требовать. Больше доверять. И чаще задавать себе вопрос: я сейчас реагирую как взрослая женщина или как испуганный ребёнок из прошлого?
Это не книга с готовыми схемами. Это книга, которая помогает
строить отношения по-настоящему тёплые
.И, пожалуй, именно так и выглядит гнездо, которое действительно дарит крылья 🤍
