Ложка - Рецепты

Салат с фетой и оливками. Ингредиенты: Фета - 150-200 г Оливки - 100 г Огурец - 1-2 шт Помидор - 1-2 шт Тимьян - веточка⠀ Приготовление: 1. Фету нарежь на небольшие куски. 2. Положи в форму для запекания. 3. Добавь свежие веточки тимьяна, черный перец, оливки и немного оливкового масла. 4. И всего 10 минут при 180°С и можно наслаждаться нежным салатом на ужин. 5. Выложи нарезанные овощи на тарелку, добавь запечённые фету с оливками, обязательно масло, которое осталось в форме после запекания. По желанию специи/зелень. lozhka | #салаты

Нежный сливочный финский суп из красной рыбы. Ингредиенты: Красная рыба - 500-700 гр Лук - 2 шт Морковь - 1 шт Приправа для рыбы, лавровый лист и 1 луковица для бульона  Сливки 10% - 250 мл   Приготовление: 1. Отвариваем бульон в течении 20-25 минут (кладем рыбу в воду + добавляем приправу и одну луковицу). 3. Процеживаем бульон и отдельно разделываем отварную рыбу на небольшие кусочки. 4. Нарезаем картофель кубиками и отвариваем в бульоне, спустя 20 минут добавляем в бульон зажарку и рыбу. 5. Заливаем 250 мл сливок, доводим до кипения и снимаем с огня. lozhka | #супы

Стройность и вкусное питание звучат несовместимо? Не в этот раз ведь, теперь известны способы, как привести тело и тонус в порядок без голодания и спортзала: — Одно упражнение на всю тренировку (-550 ккал) — Лёгкая тренировка от целлюлита (30 сек) — Утоление голода перед сном (легкий перекус). 7 минут в день, и через месяц ты забудешь о лишнем весе👇 https://t.me/+fWk2LWzFMAo0NWFi

Боул "Греческий" Ингредиенты: Томаты черри Огурцы Красный ялтинский лук Фета Киноа Соль Оливковое масло Приготовление: 1. Ставим варить киноа и нарезаем томаты. В нашем боуле важен вкус каждого продукта, поэтому выбираем самые качественные. 2. Также нарезаем свежий огурец. 3. Маринуем куриное филе с паприкой, прованскими травами, солью и маслом. 4. Обжариваем куриное филе до готовности и собираем боул: рассыпчатая киноа, куриное филе, томаты, огурец, немного феты и красного лука. Сбрызнем маслом и слегка посолим. lozhka | #горячее

Безалкогольный мохито. Ингредиенты на 1 литр тоника: Лед (много) Мята - 3-4 целые веточки  Лайм - 1 шт Тростниковый сахар - 3-4 ч.л Можно добавить пюре клубники  Тоник можно заменить спрайтом, но тогда сахар не добавляем. Я предпочитаю с тоником. lozhka | #напитки

Вкуснейшая картошка фри с фаршем Ингредиенты: Фарш - 400 г Картофель - 4 шт Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Оливковое масло Соль, перец и орегано по вкусу Петрушка Вода - 125 мл⠀ Соус: Сметана - 1 ст.л. Томатная паста - 1 ст.л. Мука - 1 ст.л. Вода - 125 мл Щепотка соли lozhka | #горячее

Быстрая ПП запеканка Ингредиенты: - Овсяные хлопья - 50г - Протеин или миндальная мука - 25г - Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки - Банан - 85г - Вода - 150г - Шоколад 15г Приготовление: 1. Соединить все сухие ингредиенты, добавить жидкие, перемешать. 2. В форму перекладываем 2/3 каши, кладём дольку шоколада и сверху кашу. Украшаем бананом и шоколадными каплями (можно дроблённым шоколадом) 3. Отправляем в разогретую духовку на 25 мин при 180°С. lozhka | #десерты

Нежная курочка на ужин. Ингредиенты: Филе курицы - 800 гр Яйца - 4 шт Сметана - 100 гр Сыр - 150 гр Специи по вкусу Приготовление:  1. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.  2. В ёмкость разбиваем яйца, взбиваем венчиком, добавляем сметану, и перемешиваем до однородной массы.  3. Натираем сыр на крупной тёрке.  4. К заливке добавляем соль по вкусу и добавляем сыр, перемешиваем, также можно добавить любые специи на ваш вкус.  5. К заливке добавляем курицу . Перемешиваем и перекладываем в форму для запекания . Предварительно ёмкость для запекания можно смазать маслом. 6. Помидор нарезаем на дольки и выкладываем их сверху, это по желанию. 7. Отправляем в разогретую до 180 духовку на 40-45 минут. lozhka | #горячее

Запеченные яблоки с нежной творожной начинкой. Ингредиенты: Яблоки - 3 шт Творог - 90 г Грецкие орехи - 20 г Сметана - 1 ч.л. Мускатный орех - 1/4 ч.л. Мед - 2 ч.л. Приготовление: 1. У яблок срезаем верхушку. Ножом или ложкой аккуратно убираем семечки и часть мякоти. 2. Творог, грецкие​ орехи, сметану, мускатный орех и мед, кладем в чашу и измельчаем блендером. Либо вы можете просто протереть творог через сито и смешать с остальными ингредиентами начинки. 3. Наполняем наши яблоки творожной начинкой вровень, закрываем "крышечками". 4. Запекаем в хорошо прогретой духовке при​ температуре 190° 30 минут. lozhka | #десерты

Вот почему у Цискаридзе нет жены в 50 лет: не упадите Весьма провокационный, но очень долгожданный вопрос недавно был задан Народному артисту России Николаю Цискаридзе во время съёмок телевизионной программы. Не менее неожиданным оказался ответ… Читать полностью…