Анастасия ✨ Духовное время
Открыть в Telegram
✨Возвращаю ясность, спокойствие и внутреннюю опору 🧭 Помогаю понять себя 📌 Личная работа и практики с реальными изменениями у клиентов Инстаграм : https://instagram.com/dukhovnoetime?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Больше5 240
Подписчики
Нет данных24 часа
-57 дней
-2430 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+2
в 0 каналах
август '26
+51
в 1 каналах
Get PRO
июль '26
+46
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+108
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+94
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+87
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+51
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+135
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+97
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+73
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+72
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+67
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+90
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+206
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+240
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+154
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+94
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+121
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+57
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+96
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+189
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+113
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+84
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+122
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+77
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+158
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+156
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+146
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+381
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+163
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+213
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+189
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+265
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+453
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+508
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+572
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+519
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+510
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+385
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+556
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+210
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+235
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+424
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+205
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+6 739
в 0 каналах
Посты канала
| 2 | Пока писала вам эти сообщения, увидела как много уже запросов на мини диагностику — вот это здорово! ❤️ Вот это я люблю! | 450 |
| 3 | Дорогие, я написала это не для того, чтобы указать кому-то на "неправильность".
И не для того, чтобы обесценить чувства автора комментария.
Но я хочу, чтобы вы умели отличать искреннюю заботу от тревоги, которая маскируется под заботу. Искренняя забота не требует от вас оправданий. Искренняя забота не рисует картин, где вы остаётесь без всего. Искренняя забота — она лёгкая. Она как свет. Она не давит.
Будьте бережны к себе. И учитесь слышать не только слова, но и то, что стоит за словами. 🫂❤️ | 434 |
| 4 | 4️⃣ Фраза-ловушка.
«Не знаю, возможно, вы меня удалите, заблокируете, но я решила написать вам честно...»
Это ловушка на опережение. Автор заранее обесценивает любую вашу реакцию:
· Если вы возмутитесь — вы "плохой".
· Если смолчите — "проглотили".
· Если ответите спокойно — "вас не услышали".
Почему это важно: эту фразу говорят тогда, когда хотят лишить вас права на естественную реакцию. Это не приглашение к диалогу. Это игра, где вы уже проиграли. | 281 |
| 5 | 3️⃣ Уравнивание ролей.
«Сколько вы нужны людям, столько и они нужны вам»
Здесь происходит подмена понятий. Мне говорят: «Ты существуешь как эксперт и как блогер только потому, что мы — твои подписчики — есть у тебя. Мы даём тебе внимание, а ты даёшь нам контент.».
Но это не совсем так.
Я создаю контент и продукты — это мой осознанный выбор. Я делаю это, потому что мне есть что сказать, потому что я люблю своё дело, потому что это моя профессиональная реализация.
Вы читаете, смотрите, слушаете, покупаете — это ваш осознанный выбор. Вы делаете это, потому что вам интересно, потому что вы находите для себя ценность.
Мы не обмениваемся лояльностью как валютой.
Мы просто выбираем быть вместе. Каждый день. Свободно. Без чувства долга.
Почему это важно: если вас пытаются убедить, что ваша ценность целиком и полностью зависит от чужого одобрения, от количества подписчиков, от того, сколько людей сказали «спасибо» — вам предлагают опасную игру. Потому что сегодня они есть, а завтра их нет. И если ваша опора — только в них, то вы падаете вместе с их уходом.
Ваша настоящая опора — это вы сами. Ваш труд. Ваш выбор. Ваше желание создавать. А люди они могут уходить и приходить. И это нормально. | 252 |
| 6 | 2️⃣ Гипотетическая угроза ухода.
«А вот так возьми и разом все уйдут от вас...»
Это не прогноз. Это рисование апокалипсиса, чтобы заставить вас испугаться потери. Взрослый человек, если ему что-то не нравится, просто уходит. Он не гипнотизирует другого своей гипотетической пропажей.
Почему это важно: когда вам описывают катастрофу, которой ещё не случилось, это попытка управлять вами через страх. Через "а вдруг ты останешься одна". | 204 |
| 7 | 1️⃣ Риторический вопрос, в который уже заложена вина.
«Насколько вы цените то, что люди подписаны на вас...»
Вопрос звучит как искренний. Но он не про "что я могу сделать лучше", а про "цените ли вы достаточно". Вас спрашивают не для того, чтобы услышать ответ, а чтобы вы начали доказывать, оправдываться, объяснять.
Почему это важно: если после вопроса вы чувствуете себя виноватым без причины скорее всего, это не вопрос. Это скрытое обвинение, упакованное в заботу. | 207 |
| 8 | А теперь я хочу вам немножко разобрать этот комментарий. Не для того, чтобы кого-то осудить. А чтобы вы, возможно, лучше понимали, как иногда люди — вроде бы из доброго посыла, из желания "честно сказать", могут активировать в вас тревогу, чувство вины и даже чувство долга.
Я вижу здесь четыре важных аспекта. И хочу просто показать их вам. | 222 |
| 9 |  Нет текста... | 247 |
| 10 | Сегодня я писала о том, как важно оставаться благодарным в коммуникации. И не только в коммуникации наших с вами отношений, а в целом, с миром, с жизнью, с тем, что нас окружает.
И вот сразу после этого поста мне пришёл комментарий от девушки. Я хочу, чтобы вы его прочитали. А потом я покажу вам, на что я обратила внимание. | 243 |
| 11 | Дорогие, я хочу сделать для вас кое-что интересное ✨
Я проведу мини-диагностики в открытом канале — как демонстрацию того, как я работаю.
Это не полноценная диагностика, а именно мини-разбор, чтобы вы могли для себя понять, что вообще такое диагностика, и, возможно, заметить что-то важное в своей ситуации.
Как участвовать:
Напишите в комментариях под этим постом:
✅ свой запрос (отношения, деньги, самооценка, тревога, поиск себя и т.д.)
✅ своё личное фото любое (без фото я не беру запросы)
Я выберу несколько запросов и сделаю по ним мини-разбор прямо здесь, в канале.
Важно!
❗️ В личные сообщения я не пишу первой, только если ранее у нас с вами уже был диалог и вы приобретали мои продукты.
❗️ Будьте внимательны и осторожны: от моего имени могут писать посторонние люди. Всегда проверяйте, с кем вы общаетесь. | 287 |
| 12 | Вы как будто бы в какой-то момент перестаёте ценить то, что получаете, что узнаёте, что приходит к вам. И это ведь не только про нашу с вами коммуникацию, дорогие. Это в целом. Иногда начинает казаться, что это само собой разумеющееся.
Мы часто настолько привыкаем, думаем, что это норма, и перестаём ценить. А зря. | 273 |
| 13 | Заметила, что я делюсь с вами в открытом доступе практиками и рекомендациями, и чаще всего вы ставите реакцию, но даже не пишете «благодарю» или не делитесь обратной связью. Этого становится всё меньше и это если честно, грустно.
Дело не только в том, что вы закрываетесь и не хотите благодарить. Это говорит о более глубоком: будто вы не разрешаете себе выходить даже в простую коммуникацию, в живой контакт.
Подумайте об этом.
Подумайте о том, как вы вообще в последнее время общаетесь с миром. Возможно, вы просто читаете, берете, изредка ставите реакцию — и на этом всё. | 297 |
| 14 |  Когда вы пишите это всегда так ценно и приятно 🫂❤️ | 310 |
| 15 |  +1Чудесного всем дня и настроения! 🫂❤️
Карта уже ждет вас 🎴 | 332 |
| 16 | Дорогие, в какой сфере у вас сейчас больше всего переживаний, тревоги и трансформации? | 354 |
| 17 | Мне кажется, здесь важно сначала понять, из какого состояния вы хотите уйти с прежней работы. Если внутри есть только ощущение «мне это больше не подходит», но много обесценивания, раздражения или желания просто найти замену, двигаться в новое действительно может быть сложнее.
Попробуйте посмотреть на это иначе: «Я уже выросла из этого места, взяла из него всё, что могла, благодарна за этот опыт и готова идти дальше». Это не значит, что работа была идеальной — просто вы закрываете этот этап с пониманием его ценности.
А первый шаг в новое почти всегда вызывает страх и сомнения. Здесь важно не ждать, пока страх исчезнет, а спросить себя: «Я могу бояться и всё равно сделать первый шаг?» Если да, начните с небольшого действия: обновить резюме, посмотреть вакансии, откликнуться на одну. Иногда движение начинается именно с этого. | 324 |
| 18 |  Нет текста... | 288 |
| 19 | Интенсив особенно подходит тем, кто думает, что его сглазили, ему завидуют или будто бы резко пошли дела не так.
Если:
— стало меньше клиентов и дохода
— клиенты приходят, а потом неожиданно передумывают
— всё будто бы начало тормозиться без понятной причины
— чувствуете тяжесть, истощение, внутренний дискомфорт.
Важно в такие моменты делать не только техники на привлечение финансов.
Начинать стоит с глубокой чистки и очищения своего поля. Возможно, вы где-то подхватили что-то «чужое» или негативное, что мешает, блокирует и не даёт вам жить так, как хочется. | 297 |
| 20 | Если сейчас чувствуете истощение, апатию, будто потеряли вкус к жизни — не игнорируйте это состояние.
Сейчас особенно важно уделить внимание глубокому очищению: от негатива, ненужных привязок и контактов, которые могли нарушать ваше внутреннее и энергетическое состояние.
У меня уже есть пошаговый интенсив «Очищение, защита и восполнение ресурсов», который поможет последовательно пройти этот процесс.
Доступ к практикам открывается сразу, поэтому вы можете уже сегодня начать работу: очищаться, восстанавливать свои ресурсы и возвращать себе своё состояние.
ЧИСТКА И ЗАЩИТА НИЖЕ ⬇️
https://t.me/dukhovnoetime/11485 | 294 |
