Анастасия Кутищева

И знаете, что объединяет практически все отзывы? После этих эмоций приходит облегчение. Потому что когда мы перестаём подавлять чувства и позволяем себе прожить то, что долгое время было вытеснено, начинает высвобождаться энергия, которая раньше уходила на внутреннее напряжение, чувство вины, борьбу с собой и старые переживания. Становится легче дышать, появляется внутренняя свобода, спокойствие и ощущение, будто с плеч сняли тяжёлый груз. Именно поэтому после практики многие отмечают: ✨ больше энергии и сил ✨ внутреннюю лёгкость ✨ ясность в мыслях и решениях ✨ спокойствие вместо постоянного напряжения ✨ желание действовать и двигаться вперёд Потому что невозможно создавать новую жизнь, когда большая часть энергии уходит на удержание старой боли. 🙏

Слёзы. Ком в горле. Зевота. Мурашки. Раздражение. Внутренний протест. На первый взгляд может показаться, что это что-то неприятное. Но именно такие процессы начали происходить у участников практики по методу, о которой я рассказывала вчера.

Счастливого дня всем читающим этот пост ✨♥️ Карта для вас 🕊️

✨ Это лишь малая часть тем, которые будут прорабатываться в практике. ❤️‍🔥 В целом практика направлена на глубокие внутренние перемены, смелость быть собой, действовать, идти в реализацию своих желаний и создавать счастливую жизнь в настоящем. Доступ к практике выше ⬆️

❗️Основные темы, которые будут прорабатываться в практике: 1. Чувство вины и прощение себя Часто из-за чувства вины вы не позволяете себе жить настоящим, не можете отпустить сожаления, думаете, что где-то могли поступить иначе, сделать другой выбор. Тем самым вы ограничиваете свой ресурс, наказываете себя за сделанное или несделанное. Не отпускаете обиды и не позволяете себе ошибаться, пробовать новое и действовать. Вы становитесь для себя главным критиком и палачом. В практике мы будем это трансформировать и менять. 2. Синдром хорошей девочки, подавление агрессии С точки зрения психосоматики подавление чувств, эмоций и собственных потребностей может отражаться на состоянии здоровья. Когда вы постоянно стараетесь быть удобной и хорошей для всех, запрещаете себе злиться, говорить «нет» и отстаивать свои границы, напряжение накапливается внутри. Вы часто замалчиваете свои чувства, позволяете нарушать ваши границы, терпите неуважительное отношение к себе, боитесь постоять за себя, выбрать себя и свои интересы. Всё это мы будем исцелять в практике и учиться выбирать по-другому. 3. Замирание в прошлом Когда в жизни произошла стрессовая или шоковая ситуация, вы можете словно замереть и застыть в этом опыте. Это может быть внезапное расставание, развод, измена, проблемы со здоровьем. В результате вы не можете полноценно наслаждаться настоящим, потому что часть вас остаётся в прошлом. С этим важно и нужно работать, возвращая себя в состояние «здесь и сейчас». 4. Страшно доверять и любить В мыслях вы мечтаете об отношениях и любви, но внутри может быть много страхов. Вам страшно любить, вы часто испытываете недоверие, с опаской идёте в новый контакт, вам трудно принимать любовь. Есть часть внутри вас, которая убеждена, что любовь приносит только страдания и потери.

💖🔥👍🤩🔥🔥🤩👍 ПО МЕТОДУ ЛЕГАЛИЗАЦИИ ПРАВДЫ🔥 Для доступа к практике, пишите мне в личные сообщения ➡️ @anastasiyaaku — ПРАКТИКА ✅ Оплата за практику донейшен, для соблюдения баланса брать/отдавать ❗️Фиксированной суммы доната нет. Вы в праве определить ее самостоятельно в том объеме, который по вашим ощущениям будет соизмерим полученной ценности в гайде. Но и равняться нулю она тоже не может. ⏰ ДОСТУП К ПРАКТИКЕ ЗА ДОНАТ ОТКРЫТ ДО 16 ИЮНЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО

Я боюсь делать практики ( (из-за прошлой травмирующей истории) . Я попросила у вас практику на ценность себя и не успела её сделать (

Дорогие, сегодня выходит практика по методу на темы, которые вы очень давно просили! ❤️ Практика будет доступна за донейшен. Кто ждёт — ставьте ❤️

Доброе утро дорогие 🤗❤️ Пускай день пройдет счастливо для каждого из вас Карта дня уже ждет вас 🕊️

Доброе утро дорогие 🤗❤️ Пускай день пройдет счастливо для каждого из вас Карта дня уже ждет вас 🕊️

😁😁😁 агрессия и стресс вышли почти экологично

Чудесные 🥰🥰

Чудесные 🥰🥰

Всем доброго доброго дня любимые 🥰🥰❤️ карта дня уже вас заждалась ☀️ Делитесь в комментариях как вам послание?

Ммм)это вкусно! 😋❤️

Иногда мы так привыкаем быть незаметными, что уже не верим, что это может измениться 🤍 Благодарю, что доверяете и приходите на диагностику! Я счастлива получая такую обратную связь 😌 О диагностике подробно тут 👇 https://t.me/dukhovnoetime/11379

✨ Практика «Фокус на себя» Попробуйте в течение нескольких дней держать фокус внимания на себе. Не включайтесь в обсуждение чужих поступков, не анализируйте чужие решения, не осуждайте и не размышляйте о том, как кому-то стоило бы жить. Каждый раз, когда замечаете, что ваше внимание уходит в жизнь другого человека, мягко возвращайте его к себе. Направляйте энергию на свои чувства, свои цели, свои желания, свои планы и свою жизнь. ✨ Эта простая практика помогает увидеть, куда на самом деле уходит большая часть вашего внимания. Очень часто мы настолько погружены в переживания, истории и проблемы других людей, что почти не замечаем себя. Наблюдайте за тем, что будет происходить внутри. Возможно, вы обнаружите, что привыкли жить фокусом вовне. А возможно, почувствуете, как становится больше внутреннего спокойствия, энергии и ресурса. 🌸 Помните: там, где находится ваше внимание, находится и ваша энергия. Верните её себе. 🤍

Доброе утро всем! 🫂❤️ Чудесного дня и настроения Карта уже ждет вас 🎴