PP_AKTIV

Нежная творожная запеканка 👍🏻 ▶️ Потребуется: 600 г творога 3 яйца 75 г молока 180 г бананов 35 г рисовой муки Сверху у меня ещё кешью урбеч и батончик из сухофруктов в шоколаде. 1. Творог, яйца, молоко , бананы и муку поместила в чашу и пробила все погружным блендером. 2. Полученную массу выложила в форму диаметром 16 см. 3. Сверху нарезанный батончик и урбеч. 4. В духовку на 180С на 35 минут. Автор kiwihealthy

⏺📝Новый рецепт очень вкусных котлеток Фарш из говядины 400 гр Фарщ из курицы или индейки 400 гр Лук - 1 шт Цуккини - 1/2 шт Яйцо - 1 шт Мука - 1,5 ст ложки Соль, перец 1. Ставим вариться картофель на пюре. Нарезаем его на кубики и варим в подсоленной воде до готовности 2. Для котлеток мелкого нарезаем лук и натираем цукини. Цуккини нужно хорошо отдать. Обжариваем вместе до мягкости. 3. Соединяем два вида фарша, добавляем яйцо, соль, перец, запарку из овощей и муку, хорошо перемешиваем до однородности 4. Формируем котлеты влажными руками и обжариваем на среднем огне с двух сторон. Накрываем крышкой и доводим на готовности на низком огне Подаем с пюре и зеленью, вот Автор: @joinmashastories

ЛИМФОДРЕНАЖ - 3 мин с утра 🔥 Автор:egor_zaz0g

Лосось с яйцом в лаваше 🍳 Ингредиенты: Яйца Авокадо Слабосоленый лосось Хлеб или лаваш Творог или твердый сыр. Соленые огурцы или зелень Ягоды или фрукты (по желанию) Готовка: Подготовьте яйца, авокадо и лосось. Выбирайте в качестве основы хлеб или лаваш. Для придания вкуса сочетайте с творогом или твердым сыром. Добавьте соленые огурцы или зелень. Дополните трапезу ягодами или фруктами. Наслаждайтесь идеальным завтраком! Автор: ttusik

✅🔥🦋СОВЕТ ВАМ! Делай так 100 раз в день👇 🏃‍♀️ Быстрая связка упражнений для бодрости и здоровья! Крепкого здоровья и долгих лет жизни вам, дорогие💝🌿 Автор:100_let_zdorov

😍❤️ШИКАРНЫЙ САЛАТ😜🥂 Вес готового блюда 310г/ 1 порция. КБЖУ на порцию: 380/13.4/30.3/15.4. КБЖУ на 100г: 122/4.3/9.8/5. Ингредиенты для салата: - 100г баклажанов - 5г оливкового масла - 50г слабосоленой семги - 100г помидоров - 5г кедровых орехов - соль, копченая паприка - по вкусу. Ингредиенты для соуса: - 70г авокадо - 15г 15% сметаны - 4г горчицы - 5г лимонного сока - соль, перец - по вкусу. Приготовление: Разогреть духовку до температуры 180 градусов. Баклажаны нарезать крупным кубиком, посолить, добавить специи по вкусу (я добавила копченую паприку), масло, перемешать и выпекать 20 минут при температуре 180 градусов. Ингредиенты для соуса выложить в чашу блендера, измельчить до однородной массы. На тарелку выложить баклажаны, помидоры, рыбу. С помощью 2х чайных ложек в разные места тарелки выложить соус. Посыпать салат орешками и наслаждаться 🥂. Важно брать вкусные спелые помидоры и непересоленную рыбу. Приятного аппетита! Автор: @olesiapostupkina

Системой управляет тот, кто проявляет наибольшую гибкость. . . . Автор: aliya_toktagulkyzy

Самый сытный завтрак 😍 Для приготовления нам понадобятся: • тортилья • тунец • листья салата • творожный сыр • помидор • вареное яйцо Складываем поочередно ингредиенты на тортилью, собираем в сендвич и подрумяниваем по несколько минут с каждой стороны. Супер вкусный и сбалансированный завтрак готов ☺️ Автор: alinchi

Дорогие селективные ароматы теперь стали доступнее. В aromagic46, огромный выбор ароматов по низким ценам. На канале aromagic46, вы найдете самые популярные селективные ароматы в шикарном качестве (арабского производства, оригинальная концентрация, не масла). Более 500 ароматов на распив (можно попробовать в маленьком объёме) чтобы найти свой аромат или собрать целый парфюмерный гардероб. https://t.me/+c7UD_kS_2SJiOWIy

Дорогие селективные ароматы теперь стали доступнее. В aromagic46, огромный выбор ароматов по низким ценам. На канале aromagic46, вы найдете самые популярные селективные ароматы в шикарном качестве (арабского производства, оригинальная концентрация, не масла). Более 500 ароматов на распив (можно попробовать в маленьком объёме) чтобы найти свой аромат или собрать целый парфюмерный гардероб. https://t.me/+c7UD_kS_2SJiOWIy