Тимашевская ЦРБ

Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений. К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: 🔸инфекционные заболевания; 🔸наследственный фактор; 🔸хронические заболевания других органов и систем; 🔸сердечно-сосудистая недостаточность; 🔸хирургические вмешательства; 🔸 приём ряда препаратов. ❕Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи и почек. #Недели_здоровья #эндокринная_система #щитовидная_железа

👩🏻‍⚕️ Эндокринная система играет важную роль в организме, поскольку она отвечает за выработку и регуляцию гормонов, которые контролируют различные функции в организме. 1. Регуляция метаболизма: Гормоны, такие как инсулин, тироксин и глюкагон, контролируют обмен веществ, уровень сахара в крови и энергетический баланс в организме. 2. Развитие и рост: Различные гормоны, включая гормон роста, половые гормоны (эстрогены и тестостерон) и щитовидные гормоны, играют важную роль в развитии и росте организма. 3. Репродуктивная функция: Гормоны, такие как пролактин, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лейтинизирующий гормон (ЛГ), контролируют менструальный цикл, овуляцию, беременность и другие аспекты репродуктивной функции. 4. Стрессовая реакция: Адреналин и кортизол — гормоны стресса, которые вырабатываются при физическом или эмоциональном стрессе. Они помогают организму адаптироваться к стрессовым ситуациям. 5. Регуляция настроения и эмоций: Серотонин, дофамин и другие нейротрансмиттеры являются гормонами, которые влияют на настроение и эмоции. 6. Регуляция сна и бодрствования: Мелатонин — гормон, который контролирует цикл сна и бодрствования. 7. Костная плотность: Паратиреоидный гормон (ПТГ) и кальцитонин регулируют уровень кальция в крови и поддерживают здоровье костей. Все эти функции эндокринной системы тесно связаны и взаимодействуют друг с другом для общего благополучия организма. Поддержание гармонии в работе эндокринной системы имеет важное значение для поддержания здоровья и благополучия. #Недели_здоровья #эндокринная_система

✳️ЗОЖ – это, в первую очередь, здоровое и сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и питательными веществами 📌Здоровое питание, в свою очередь, оказывает защитное действие на организм человека, снижая риск развития большинства сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета и ожирения. ✅Соблюдение принципов здорового питания поможет не только нормализовать и поддерживать оптимальную массу тела, но и облегчить восстановление после травм, физических нагрузок, а также улучшить настроение и помочь снизить уровень стресса. 5 шагов к здоровому питанию: Шаг 1 🚫Исключите из рациона продукты, которые не доставляют организму никаких питательных веществ. Шаг 2 🥗Пусть основой вашего рациона станут растительные продукты и блюда из них. Пусть это будут фрукты, овощи, зерновые, бобовые, птица, яйца, рыба и морепродукты. Ограничьте потребление сахара, потребление животных жиров. Готовьте пищу на пару, отваривайте, подойдёт запекание или тушение. Шаг 3 🕗Оптимальный режим питания — это три основных приема: завтрак, обед и ужин, с 5 часовым интервалом. Завтрак обязателен, пусть это будет каша с добавлением ягод, фруктов или орехов. 🐟На обед и ужин подойдёт рыба, птица или отварная говядина с крупяным или овощным гарниром и салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. 🕔Оптимальный интервал между завтраком и ужином — 10-11 часов. Если завтрак в 8:00, то ужин должен быть в 18:00–19:00. Шаг 4 🥗«Правило здоровой тарелки» — это принцип распределения на тарелке рекомендуемых групп продуктов в правильных пропорциях во время основных приемов пищи ¼ тарелки — продукты животного белка: мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог ¼ тарелки — зерновые продукты (крупы, макароны из твердых сортов пшеницы) ½ тарелки — овощи и фрукты. 30% — овощи и 20% — свежие фрукты. Шаг 5 🏃Оптимальная физическая активность и контроль параметров тела. 🚶Контролируйте ежедневную двигательную активность через ходьбу. Оптимально выполнять 10000 шагов в день. 🕴️Контролируйте параметры тела (вес тела, окружность талии). ✅Подробнее ознакомиться с принципами ЗОЖ, вы можете на сайте "Так здорово!", пройдя по ссылке 👇🏻 https://clck.ru/3AZiFk .

👨‍👩‍👧‍👦 Профилактика йододефицита у маленьких детей 👶👧 Щитовидная железа обеспечивает не только интеллектуальное, но и физическое развитие ребенка. А нормальное потребление йода необходимо для гармоничного развития детей всех возрастных групп. 🧂 Употребление в пищу соли детям до 3 лет не рекомендовано. Если ребенок на грудном вскармливании, то достаточно материнского молока, при условии, что мама потребляет достаточное количество йода с пищей или профилактическими препаратами. При искусственном вскармливании необходимо использовать адаптированные молочные смеси, содержащие более 90 мкг йода на 1 литр готовой смеси. 🍼 Далее необходимо обеспечить в рационе ребенка наличие продуктов, обогащенных йодом: специализированные молочные смеси для детей старше 1 года, каши, йогурты, творожки и пр. 💊 Использование препаратов йода в качестве профилактики возможно только по назначению врача. 🏥 Не забывайте о регулярных профилактических осмотрах, благодаря которым можно своевременно диагностировать и лечить заболевания щитовидной железы. Обязательные профосмотры врачом детским эндокринологом проводятся в возрасте 6, 10, 15, 16, 17 лет. #здоровье_детей

Давно проверяли свою щитовидную железу? 🗓️ С 20 по 26 мая на Кубани проходит неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Внимательно изучите памятку. Если обнаружите у себя перечисленные симптомы — срочно обращайтесь к врачу!

📅 20 мая 2024 года - День диагностики меланомы в России. ✅Что такое меланома? Меланома — это рак кожи, который развивается из меланоцитов — клеток, продуцирующих пигмент. Большинство меланом возникают на коже, подвергающейся воздействию солнца, хотя они также могут развиваться в других частях тела. ❗️Меланома — самая опасная форма рака кожи, она растёт и метастазирует очень быстро. ✅ Каковы причины возникновения меланомы? 90% всех меланом вызваны ультрафиолетовым излучением солнца или соляриев. ✅Что должно насторожить? 🔺Родинка асимметрична. 🔺Неровные, зазубренные, размытые края. 🔺Могут присутствовать оттенки чёрного, коричневого. Также могут быть видны участки белого, серого, красного или синего цвета. 🔺Диаметр образования более 6 мм. 🔺Родинка изменилась по размеру, форме, цвету или внешнему виду, или она растёт на участке кожи, который раньше был нормальным. Когда меланома развивается в существующей родинке, текстура родинки может измениться и стать твёрдой или бугристой, может чесаться, кровоточить. Боли при меланоме обычно нет. ❗️Важно! Некоторые подтипы меланомы могут иметь только один или два признака или даже не иметь их вообще. ✅ Излечим ли этот вид рака? Да! 90% случаев меланомы излечимы при условии ранней диагностики и своевременно начатом лечении. ❗️Регулярно осматривайте кожу на наличие новообразований или изменений существующих родинок, веснушек, бугорков и родимых пятен. 👩🏻‍⚕️ Если вы заметили изменения на коже, не откладывайте визит к врачу! #меланома#профилактика