Тимашевская ЦРБ

💬 Все слышали фразу «Сердце бьётся как часы»? Так говорят, когда с сердечными ритмом всё в порядке. Перебои в работе органа называют общим термином —аритмия. Что эта за болезнь и почему она возникает — смотрите в видео.

❗Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%. #Недели_здоровья #алкоголь

⚠️ Осторожно: змеи могут укусить 🚙 С наступлением летнего периода, многие спешат выехать за город. 🐍Отдых в лесных и степных массивах вдали от городской суеты, безусловно, идёт на пользу уставшему организму. Но не стоит забывать, что даже там, где на первый взгляд всё прекрасно, могут подстерегать опасности разного характера, в том числе ядовитые змеи. 📍При встрече с этим пресмыкающимся, не стоит делать резких движений, чтобы не спровоцировать животное к нападению. Но что делать, если произошёл укус змеи? 👩‍⚕️ Специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк расскажет о такой опасности, как змеи. ⁉️Как не стоит себя вести при встрече со змеями? Что необходимо сделать в первую очередь при укусе ядовитого пресмыкающегося? И что следует иметь под рукой, когда Вы отправились на отдых в лесную или степную зону? Смотрите в нашем видео⤴️ #полезные_советы: 📌При укусе ядовитой змеи яд попадает в мягкие ткани, богатые подкожными лимфатическими сосудами. Именно с током лимфы, а не крови, яд попадает в ткани организма. 🔸старайтесь не двигаться и максимально обездвижьте конечность с раной (это замедлит скорость распространения яда по организму в несколько раз); 🔸уложите пострадавшего и вызовите скорую помощь; 🔸не рекомендуется накладывать жгуты на повреждённую конечность; 🔸в самые кратчайшие сроки пострадавшего необходимо доставить в больницу, где ему окажут квалифицированную помощь; ‼️ Такие методы как отсасывание, надрезы, перетяжки, наложение жгута, прижигания, не только бесполезны, но и опасны при укусе змеи. ❇️И помните, квалифицированную помощь и лечение могут оказать, в этом случае, только в стационарных условиях специалисты! 🔹Берегите себя и своих близких!

👩🏻‍⚕️ Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя – это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль! #Недели_здоровья #алкоголь

О питании в летнюю жару Летом, под палящим солнцем, организму требуется меньшее количество энергии, поскольку он совершенно не нуждается в дополнительном обогреве. Соответственно, – и пища должна быть некалорийной! А значит, необходимо переходить на облегченный режим питания: за сутки в организм должно поступить примерно 28% жиров (в основном, растительного происхождения), 55% белков, 17% углеводов. Следует исключить из рациона жирную еду, а потребление мяса ограничить, заменив его рыбой и морепродуктами. Отдавайте предпочтение растительной пище, богатой витаминами и микроэлементами. Рекомендации экспертов: 🔹старайтесь питаться дробно; 🔹не делайте долгих пауз между перекусами; 🔹полноценные приемы пищи перенесите на утро или вечер; 🔹после 20:00 желательно вообще ничего не кушать. 🥤Вместе с тем стоит отметить, что летом организм быстро теряет жидкость и это требует своевременного пополнения её запасов. Идеальное средство утоления жажды - чистая питьевая вода, зелёный чай и компот из сухофруктов. 🚫От сладкой газировки и алкогольных напитках стоит отказаться полностью. ✳️При температуре выше 25°С надо выпивать примерно 100–200 мл жидкости в час. ‼️С осторожностью к питьевому режиму стоит отнестись людям с проблемами почек, ожирением, гипертонией. В этом случае, пить много жидкости противопоказано. #ЗОЖ #правильное_питание #профилактика

И строить, и новые кадры привлекать О том, как удалось изменить лицо тимашевского здравоохранения за последние несколько лет, а также о планах на ближайшие годы в интервью «Знаменке» рассказала главный врач Тимашевской ЦРБ Ольга Хомякова. Напомним, в июне этого года Тимашевской центральной районной больнице исполняется сто лет! Подробности на сайте «Знаменки».

🍦 Мороженое — это сладкое лакомство, которое нравится как детям, так и взрослым, без него сложно представить лето. 👉 Поэтому важно уметь правильно выбирать этот продукт, чтобы исключить неприятные риски и последствия. 🍧 Этикетка: Ознакомьтесь с названием продукта. Мороженое с добавлением растительных жиров должно обозначаться производителем как «мороженое растительно-сливочное» или «мороженое с растительным жиром». 🍨 В зависимости от массовой доли молочного жира, входящего в состав продукта, выделяют следующие виды мороженого: · молочное – не более 7,5% молочного жира; · сливочное – 8-11,5% молочного жира; · пломбир – не менее 12% молочного жира; · кисломолочное – не более 7,5% молочного жира; · с заменителем молочного жира (смеси молочного и растительного жиров) – не более 12% м. д. молочного жира. 🍧 Вес: Вес порции должен быть указан в граммах, ведь сведения об объёме в миллилитрах не отражают фактическую массу мороженого. 🍧 Стабилизаторы предусмотрены технологией производства мороженого, они позволяют продукту сохранять форму. При производстве допускаются следующие натуральные стабилизаторы и загустители: камедь рожкового дерева (Е410), гуаровая камедь (Е412), ксантановая камедь (Е415), камедь тары (Е417), пектин (Е440), желатин, альгинат натрия (Е401) и некоторые другие. #зож #здоровое_питание 🇷🇺👨‍👩‍👧‍👦❤️

💔Употребление алкоголя имеет разрушительные последствия для здоровья, особенно для сердца. 🗨После того как человек принял определенную дозу спиртного, сердце не может полноценно работать в течение 7 часов, учащается пульс, повышается артериальное давление. 🗨У тех, кто регулярно употребляют алкоголь, наблюдается нарушение сердечной деятельности уже на следующий день после принятия спиртного. Если человек выпил напиток вечером, то наутро могут случиться перебои в работе сердца – возникает головокружение, нехватка воздуха, появляется частая одышка. 🗨В результате длительного употребления спиртного велика вероятность развития атеросклероза и гипертонической болезни, дистрофии клеток миокарда. 🗨В случае если человек употребляет алкоголь и у него уже имеются проблемы с сердцем, то ишемия усиливается, существует вероятность ее перехода в инфаркт. По этой же причине нередко наступает внезапная смерть. 👨‍⚕Чтобы защитить сердце, рекомендуется ограничить потребление алкоголя или полностью отказаться от него. Если вы обеспокоены тем, как алкоголь влияет на ваше здоровье, проконсультируйтесь с врачом. #Недели_здоровья #алкоголь