МАША DОБРО
Открыть в Telegram
Дисциплина, самореацизация, beautiful life. Помогаю выйти из сложной ситуации, выгорания, выстраиваю систему личного роста и достижения целей. Для тех, кто хочет попасть ко мне на консультацию, пишите в лс @MashaDOBRO_mentor
Больше709
Подписчики
-124 часа
-37 дней
-1230 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+2
в 0 каналах
сентябрь '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+12
в 13 каналах
Get PRO
март '26
+10
в 27 каналах
Get PRO
февраль '26
+140
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+199
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+2
в 6 каналах
Get PRO
май '25
+9
в 9 каналах
Get PRO
апрель '25
+18
в 16 каналах
Get PRO
март '25
+84
в 30 каналах
Get PRO
февраль '25
+38
в 27 каналах
Get PRO
январь '25
+180
в 90 каналах
Get PRO
декабрь '24
+53
в 64 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+97
в 63 каналах
Get PRO
октябрь '24
+28
в 16 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+86
в 72 каналах
Get PRO
август '24
+175
в 109 каналах
Get PRO
июль '24
+83
в 32 каналах
Get PRO
июнь '24
+39
в 13 каналах
Get PRO
май '24
+57
в 29 каналах
Get PRO
апрель '24
+29
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+33
в 4 каналах
Get PRO
февраль '24
+61
в 12 каналах
Get PRO
январь '24
+96
в 23 каналах
Get PRO
декабрь '23
+121
в 59 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+122
в 63 каналах
Get PRO
октябрь '23
+130
в 28 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+131
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+171
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+162
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+144
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+145
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+257
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+1 272
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+205
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+226
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+1 285
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | 0 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | +2 |
Посты канала
😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘чистка+2х разовое питание🥪
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘дыхание 🦋
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
Вообщем я очень довольна, что путешествие в Ростов-на-Дону создалось!
Нам с Арсением это нужно было очень)
Сейчас мы уже неделю дома, в сад не пошли, тк там нет отопления.
На улице льют дожди и дела на участке мы успеваем сделать перебежками между тучками.
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂❌️ ВХОД В КЛУБ ЗАКРЫТ #365ДНЕЙСЧАСТЬЯ #явчелленджеМашиДобро #самопрограммирование #дисциплина
| 2 |  +2😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘чистка+2х разовое питание🥪
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘дыхание 🦋
😘леденная вода 🛁
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
Делать свое дело с любовью🥰!
Этот отель напомнил мне наш любимый отель "ЗВЕЗДА" в Твери. Уютный номер с видом на центральную улицу, в прекрасной локации к местам, которые мы запланировали посетить, очень хороший персонал, тренажерный зал, вкусные завтраки, интерьер с душой - все это создает атмосферу в которой мах спокойно с ребенком.
Арсений обожает наши путешествия, с трепетом ждет. А я наслождаюсь каждой минутой с ним. Понимаю что даже если мы весь день проведем в номере, все равно будем поуши счастливы)
🤞🏻✨ загадываю чтобы таких моментов было больше у нас.
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂
❌️ ВХОД В КЛУБ ЗАКРЫТ
#365ДНЕЙСЧАСТЬЯ
#явчелленджеМашиДобро
#самопрограммирование
#дисциплина | 41 |
| 3 |  +2😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘чистка+2х разовое питание🥪
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘дыхание 🦋
😘леденная вода 🛁
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
Еще одно место в Ростове, которое мне греет душу - ресторан ПИРС на набережной.
Я работала там и вырасла за сезон от хостес до управляющей по мероприятиям.
Я готовила от маленьких ДР🎂, до больших сбадеб или вип программ на 100-150 человек.
Помню этот вкус кайфа от этой работы, хоть и было пролито много слез от страха, что не справлюсь потому что не знаю как!) Но получалось и получалось превосходно!
Всегда!
Порой я спала по 4 часа только, кто работал в этой сфере поймет)
Но у меня было все настолько четко, что меня обожал весь персонал от мойщицы до директоров. Сколько добрых слов я получала, обратной связи от гостей, сколько цветов мне дарили просто так.
Я была влюблена в каждый день работы там, даже если он был и трудным.
А еще я была там своей любимой героиней из фильма The Wedding Planner с Дженнифер Лопес. Её в фильме зовут Мэри)) и она отлично разбирается в том, как строить торжества
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂
❌️ ВХОД В КЛУБ ЗАКРЫТ
#365ДНЕЙСЧАСТЬЯ
#явчелленджеМашиДобро
#самопрограммирование
#дисциплина | 40 |
| 4 |  +1😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘чистка+2х разовое питание🥪
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘дыхание 🦋
😘леденная вода 🛁
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
Самая долгожданая встреча в Ростове, это с девочками из салона, где я делала интерьер и несколько лет подрят декорировола на новый год. Скоро нашей дружбе и сотрудничеству 10 лет!
Салон все также прекрасен😍 все мое родное🤩🤩🤩
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂
❌️ ВХОД В КЛУБ ЗАКРЫТ
#365ДНЕЙСЧАСТЬЯ
#явчелленджеМашиДобро
#самопрограммирование
#дисциплина | 33 |
| 5 |  😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘чистка+2х разовое питание🥪
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘дыхание 🦋
😘леденная вода 🛁
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
Мы ездили в маленкое путешествие с сыном.
Моя маленкая красивая мечта жизни - чтобы летом дома, а когда все закончу на участке, ездить куда-нибудь, устраивать нам такие волшебные дни 📦✨
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂
❌️ ВХОД В КЛУБ ЗАКРЫТ
#365ДНЕЙСЧАСТЬЯ
#явчелленджеМашиДобро
#самопрограммирование
#дисциплина | 36 |
| 6 |  😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘чистка+2х разовое питание🥪
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘дыхание 🦋
😘леденная вода 🛁
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
всеееем привет милые
3️⃣0️⃣дней отдыха от соц.сетей закончились.
и это снова было хорошим решением!!
Хоть и хотелось всем делиться в моменте иногда, но просто ЖИТЬ хотелось больше🥰
Высвободила оочень много места в жизни, завершила, убрала, доделала, закончила.
Надо заполнить чем-то прекрасным🥰, вы со мной?)
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂
❌️ ВХОД В КЛУБ ЗАКРЫТ
#365ДНЕЙСЧАСТЬЯ
#явчелленджеМашиДобро
#самопрограммирование
#дисциплина | 45 |
| 7 | Умничка 🙏я тоже тобой горжусь
Обнимаю тебя 🙏🙏🙏
Ты светлый лучик создателя)) | 101 |
| 8 | Сегодня 4 сентября 2026 года эта книга в 10 лет прочитан до конца.
С трепетом закрываю её.
И ставлю на полку📚. | 102 |
| 9 |  Видеосообщение | 100 |
| 10 |  Видеосообщение | 92 |
| 11 |  Видеосообщение | 104 |
| 12 | Благодарю🤩🩷
Моя идеальность не любит снимать на ходу или недоделанное... Но когда получаю теплый отзыв о работе - успокаиваюсь🤩🧘🤩))) | 104 |
| 13 | Очень красиво | 90 |
| 14 | Ребят скоро вернусь!
я дома в работе по уши, шью, пишу картины)),
да еще картошка кричит в окошко "Машуль, выходи копать!" 🤣🤣🤣🤣
Попозже сниму нормально, нет времени | 90 |
| 15 |  Видеосообщение | 70 |
| 16 |  Ребят скоро вернусь!
я дома в работе по уши, шью, пишу картины)),
да еще картошка кричит в окошко "Машуль, выходи копать!" 🤣🤣🤣🤣 | 1 |
| 17 |  😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘выспалась 6:00⏰
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘леденная вода 🛁
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
Вчера работа💻 и домашние дела, сегодня уехала в город просто гулять и вкусно кушать🥪, просто без цели и дел.
Это получилось потрясающе, комфортно, спокойно, без суеты.
Я не делала этого очень давно, а сейчас прям вовремя, погуляла по магазинам, вдохновилась отражением в зеркале и подзарядила батареючку 😍🤩
всех обняла👩
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂
❌️ ВХОД В КЛУБ ЗАКРЫТ
#365ДНЕЙСЧАСТЬЯ
#явчелленджеМашиДобро
#самопрограммирование
#дисциплина | 84 |
| 18 |  😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘выспалась 4:00⏰
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘леденная вода 🛁
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
Сегодня баня и 100500 дел на участке😅🤪
Падаю спать, всех обняла👩
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂
#365ДНЕЙСЧАСТЬЯ
#явчелленджеМашиДобро
#самопрограммирование
#дисциплина | 73 |
| 19 |  😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘выспалась 6:00⏰
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘леденная вода 🛁
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
День красоты, съездила в город в салон и на важную встречу.
Поздно вернулась домой, соскучилась по сыну.
Обнимашки и спать 🌟🤩
всех обняла👩
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂
❗️чтобы попасть в ЧЕЛЛЕНДЖ самопрограммирования "365 дней счастья", напиши мне в лс @MashaDOBRO_mentor
#365ДНЕЙСЧАСТЬЯ
#явчелленджеМашиДобро
#самопрограммирование
#дисциплина | 58 |
| 20 |  +1😘😘😘😘😘😘😘
Цель на этот год - состояние и тело😘
😘выспалась 6:00⏰
😘сканд.ходьба /бег🤩
😘дневник самопрограммирования📝
😘медитация 🤩
😘леденная вода 🛁
😘тренировка🏋♀️
😘благодарность🙏
С медовым спасом дорогие мои 🍯
У меня сегодня с головой рабочий день💻)
Ну ещё успела, сходила на вб за новыми туфлями и сумкой, футболкой и шортами 👜👡 ну вообщем там образ на миллион получился 🤎, потом вкусно себя покормила. Вечером покаталась на велосипеде с сыном и сходили в баню, которую заранее истопила.
Вот если бы сейчас это не перечислила, я бы так и думала что только работала и больше ничего не успела сделать сегодня такого важного🤭😂 как это работает?
всех обняла👩
❤️теперь милые, можно мне донатить из любой точки мира🫂
❗️чтобы попасть в ЧЕЛЛЕНДЖ самопрограммирования "365 дней счастья", напиши мне в лс @MashaDOBRO_mentor
#365ДНЕЙСЧАСТЬЯ
#явчелленджеМашиДобро
#самопрограммирование
#дисциплина | 53 |
