Самореализация-Я🍀

Дорогие, меня снова пожрал реал. У нас тут кусочек переезда, и все мое внимание минимум до середины следующей недели приковалось туда. Как только там закончу - сразу к вам! А пока напоминаю, что в канале есть 💙Серии постов 1. Про проекции и как работа с ними способна погасить самые больные конфликты и изменить всю нашу жизнь + большая обзорная статья + просто посты по теме по тегу #проекции 2. Про Запреты, которые мешают нам продвигаться 💙Посты - про разоблачение позитивного мышления Что не так с "надо мыслить позитивно" Если психолог начинает говорить "а зачем лезть в детство" - значит, он его боится Направьте энергию на позитив, и проблемы исчезнут. Но это не точно - про Основные причины недостижения целей - про эмпатию Эмпатия это вина и контроль Эмпатия это когда мы свое состояние приписываем другому А еще много другого, и, главное, статья-бомба 🧨🧨🧨 про то, Как вторичные выгоды мешают продвижению 💙💙💙

Дорогие, меня снова пожрал реал. У нас тут кусочек переезда, и все мое внимание минимум до середины следующей недели приковалось туда. Как только там закончу - сразу к вам! А пока напоминаю, что в канале есть 💙Серии постов 1. Про проекции и как работа с ними способна погасить самые больные конфликты и изменить всю нашу жизнь + большая обзорная статья + просто посты по теме по тегу #проекции 2. Про Запреты, которые мешают нам продвигаться 💙Посты - про разоблачение позитивного мышления Что не так с "надо мыслить позитивно" Если психолог начинает говорить "а зачем лезть в детство" - значит, он его боится Направьте энергию на позитив, и проблемы исчезнут. Но это не точно - про Основные причины недостижения целей - про эмпатию Эмпатия это вина и контроль Эмпатия это когда мы свое состояние приписываем другому А еще много другого, и, главное, статья-бомба 🧨🧨🧨 про то, Как вторичные выгоды мешают продвижению 💙💙💙

Я не хочу, чтобы у тебя получилось Если кто-то нам говорит, что у нас ничего не получится, - это значит, он не заинтересован, чтобы у нас что-то получилось. Это его сценарий.

Если это хоть на секунду цепляет нас - это наш сценарий.

Например Мама говорит такое дочке. Она этим закрывает потребность повышения самооценки. 1. За счет чьей-то неудачи. 2. За счет того, что она чувствует себя нужной. Это навскидку. Если вам придет в голову еще - пишите. Конечно, мама не хочет лишаться быстрого, действенного способа сделать себе хорошо. Это ее сценарий. Дочку невъ*бенно цепляет. И она начинает яростно спорить, что у нее все получится. Это означает, что "я не хочу, чтобы у меня получилось" - также ее сценарий. Ее внутренний предательский голос. Засевший у нее внутри работающий на вражескую сторону шпион. Иначе бы у нее не было там внимания, акцента. Она бы просто прошла мимо и делала свое дело, а не тратила бы свое время на то, что кто-то думает о ней, и на то, чтобы это опровергать. Потому что ей было бы реально все равно. Ее внимание на задаче, при чем тут чьи-то посторонние мнения о ней?! Когда мы опровергаем кого-то, наша цель на самом деле опровергнуть самих себя, заткнуть свое сомнение. Правы мы или неправы при этом - неважно. Важно, что мы думаем о себе. А фишка с сомнениями и страхами вот в чем. Они указывают, на чем наше внимание. А чем больше внимания у нас на чем-то - тем больше мы это в том или ином виде хотим пережить. Так действует механизм внимания. Почему дочка хочет переживать неудачи - другой вопрос. Например, не чувствует своего права жить своим умом. Главное, что если знать эту формулу - "чужая цепляющая обзывалка=твой страх=твое намерение", по ней очень быстро можно вычислить внутреннего врага. И переманить его на свою сторону. В конце концов, у нас печеньки. И еще много всего 😂

Следующая остановка: родительская семья Это вторая история про то, как мы возвращали нормальную жизнь Алене. Первая - здесь А сейчас будет телега, как все было плохо на тот момент. После успешной проработки отношений с дочерью Алена решила наладить отношения с мужем. Но тут он пошел вразнос и отказался платить за терапию, хотя вначале и обещал. Свои накопленные деньги Алена потратила на лечение детей, потому что у мужа "были трудные времена". Муж обещал вернуть как только так сразу, но когда его доход вернулся в норму, сказал, что они не так договаривались и вообще она все перепутала и забыла. Чуете, да? Женщина в зависимости от мужа без возможности работать, плюс его отсутствие дома, неуважительное отношение и угрозы развода и забрать детей. Ах да, еще и с подругами она перестала видеться, так как не на что. Раньше еще в театр выбирались, на природу, в отпуск летали на море. Теперь же мир Алены сузился до рынка и отвезти детей в школы и кружки. Предущий психолог так и сказал Алене: надо бежать, это классический абьюз. Не то чтобы я с ним была согласна) Алена, к слову, тоже. Поэтому и пришла ко мне. Бежать, кстати, тоже было некуда, и вот почему. Алене принадлежала половина квартиры, в которой жила ее мама. А мама... Когда муж сказал, что денег на терапию не будет, Алена попросила старшую сестру вернуть ей долг. Тоже давала в трудные времена, когда у сестры еще не было процветающего бизнеса. Теперь у сестры было два роскошных дома, но небольшой долг Алене, всего-то несколько тысяч долларов, она так и не отдала. Алене же все было как-то "неловко спрашивать". Но тут, подстегнутая результатами первых сеансов, она решилась. После просьбы о возврате разразился скандал. Сестра сначала сделала вид, что Алена что-то напутала, а когда Алена напомнила, что сестра ей даже расписку написала, потому что папа настоял, сказала, что за столько лет можно было бы уже и забыть. И вообще у нее прямо сейчас нет и если Алена так хочет свои жалкие копейки, то пусть ждет. Потом позвонила мама, кричала, что это не по родственному, что Алена должна старшей сестре ноги целовать за то, что та сидела с ней в детстве. К слову, Алена помнила из этого только то, что сестра бросала ее в доме одну и убегала гулять, возвращаясь перед самым приходом родителей. Сестре было почти четырнадцать, Алене около четырех, и она очень боялась оставаться одна. Но родителям рассказывать про то, что сестра убегает, не смела - сестра обещала ее избить. В общем, мама поорала, что ей только деньги от них нужны и что надо было понять все давно, когда Алена отказалась свою часть квартиры на нее переписывать. И что разговаривать им тогда больше не о чем и на этом все. Алена весь день после этого сходила с ума от чувства вины, звонила матери, но мать не брала трубку. А вечером муж вошел в дом со словами: "Ну что, поставили тебя на место?" Вот с этой точки мы и зашли на второй этап терапии. А деньги Алена все-таки нашла. Правда, не сразу мне призналась, как именно. Дочь ей предлагала хитрую схему, как выманить деньги у папы с ее помощью, но Алена на это не пошла. Про то, как Алена добыла деньги, а так же про то, как и что мы прорабатывали, чтобы изменить "абьюз" на любовь, - дальше расскажу.

Мама, иди на х... Алена пришла ко мне с комплексной проблемой. С одной стороны муж все реже появлялся дома, с другой - дочери-подростки.  Мало того что хамили и посылали, так самое главное - отказывались есть диетическую еду, которую приготовила Алена. Муж же, наплевав на то, что у детей больной жкт и диета им просто необходима, привозил им любимые пиццу и бургеры. Вследствие чего мама быстро стала врагом номер один. Муж при этом еще и обвинял Алену в том, что дети из-за нее сидят голодные, и даже как-то высказался, что при разводе заберет их к себе. Третья проблема выплыла уже в ходе сеанса. Из-за болезней дочерей Алена временно ушла с работы, надеясь вернуться на нее через три месяца, но это оказалось невозможно. Муж, который получал больше, сразу отказался платить домработнице и перестал возить детей в школы и кружки. Мы начали с отношений с дочерьми, потому что очередная ссора произошла прямо перед сеансом. Старшая дочь кричала, что она Алену ненавидит, младшая просто ее послала. Мы взяли в проработку старшую дочь. Она была заводилой, и Алена была уверена, что если наладятся отношения с ней, то с младшей это произойдет само собой. Так и произошло. Я показала Алене Абсолютную правду, и она на сеансе сделала ее четыре раза. На следующий день они впервые за много месяцев спокойно поговорили. В проработке Алена поняла, что и сама насовершала в общении кучу ошибок, была давящей и душной. Она извинилась перед дочерью, а через несколько дней дочь и сама извинилась перед ней. А еще призналась, что не хотела есть диетическую еду из-за того, что это означало признать себя больной, а в ее голове "больная" было равно "неполноценная". И ей казалось, что мама, настаивая на диете, стремиться подчеркивать ее неполноценность. Что и рождало такое противодействие. Итак, эта проблема была решена. Еще через два сеанса на следующей неделе Алена смогла выйти на работу. Не на ту, на которую хотела, на полдня, но начало было положено. А про то, как именно мы прорабатывали работу и как потом прорабатывали ее отношения с мужем, - в следующих постах.

#голубиный челлендж

Омега-3 вообще не помогает Таким выводом "порадовали" нас ученые на этой неделе. Рыбий жир работает не лучше, чем плацебо. Ни память ни улучшает, ни когнитивные функции. Почему же раньше считалось, что помогает? Есть версия, что люди, употребляющие рыбий жир, в целом питаются лучше. Такие дела. #минутканауки

Если кто-то меня потерял, то я лечусь, учусь и коплю ресурсы) И есть одно место на терапию со следующей недели.

Зачем, зачем я решила посмотреть "Форсайтов" 2025 года? Джолион с прической Бон Джови 😂 Эти шесть серий халтуры прекрасно отразили мне перфекционистскую вину за небрежность в работе, благодарю 😂😂😂

Кстати, еще в копилку мгновенных исцелений... Вспомнила историю, как мы с клиентом прорабатывали оч сильную травму, которая была у него пятьдесят лет с раннего детства, а у его мамы восьмидесятилетней, которая столько же лет мучилась давлением, оно внезапно стало нормальным.

Мотивация дня. В рилс вспомнили, как в октябре прошлого года Мирра Андреева крикнула на весь стадион «За*бал этот теннис е*учий!». Спустя 8 месяцев она выиграла Роллан Гаррос. Этапы становления: отрицание, гнев, Ролан Гаррос 🫡

Мне сегодня рассказали потрясающую историю. Человек с детства постоянно мучился с рефлюксом, ничего не помогало. Наконец его посмотрел один профессор, сказал, что это психосоматика, и с этого момента все прекратилось. С того дня прошли уже годы без таблеток и больше никогда проблемы не возникало.

Дорогие, а кто-нибудь готовит из киноа?

⚡️ Мошенники массово крадут Телеграм-аккаунты россиян через фейковые уведомления об удалении аккаунта — жертве приходит сообщение, которое якобы позволяет остановить процесс. Если поддаться панике и попытаться отменить удаление, аккаунт попадёт в руки мошенников. Не попасться легко — у служебного бота Телеграм никогда не бывает статуса «Недавно». @exploitex

Вот вам последняя морда #айрис