540
Подписчики
+124 часа
+17 дней
Нет данных30 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+8
в 0 каналах
июль '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+29
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+34
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+28
в 9 каналах
Get PRO
июль '25
+30
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+1 758
в 5 каналах
Get PRO
декабрь '24
+47
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+78
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+23
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+10
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+60
в 3 каналах
Get PRO
май '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+6
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+312
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+272
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+1 238
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 29 августа | 0 | |||
| 28 августа | +1 | |||
| 27 августа | 0 | |||
| 26 августа | 0 | |||
| 25 августа | 0 | |||
| 24 августа | 0 | |||
| 23 августа | +1 | |||
| 22 августа | 0 | |||
| 21 августа | 0 | |||
| 20 августа | 0 | |||
| 19 августа | 0 | |||
| 18 августа | +1 | |||
| 17 августа | 0 | |||
| 16 августа | +1 | |||
| 15 августа | 0 | |||
| 14 августа | 0 | |||
| 13 августа | 0 | |||
| 12 августа | +1 | |||
| 11 августа | 0 | |||
| 10 августа | 0 | |||
| 09 августа | 0 | |||
| 08 августа | 0 | |||
| 07 августа | 0 | |||
| 06 августа | 0 | |||
| 05 августа | +1 | |||
| 04 августа | +1 | |||
| 03 августа | 0 | |||
| 02 августа | +1 | |||
| 01 августа | 0 |
Посты канала
| 2 |  Пока на людей не наорешь, они ничего делать не будут? 🥲
Ну, зато кофе угостили. 😂
Жду машину из сервиса уже 2,5 недели и как оказалось ремонт приостановлен, но об этом мне почему-то никто не сообщил. (Мое обращение было в феврале.)
Те больше полугода прошло. Это еще по прошлой страховке, скоро уже у меня моя страховка закончится, а мой автомобиль так и не отремонтирован. Те за две страховки мне не смогли отремонтировать мой автомобиль.
Класс люди работают.) | 122 |
| 3 |  +1Хочу каждый день спорт, даже если каждый не получится, раза 3-4 будет выходить. 😌 | 124 |
| 4 |  +1Когда говорят, что нет времени… Вставайте раньше. Все остальное отговорки. 🤪
Хорошо иметь тренера из Уфы, там + 2 часа времени и можно заниматься в 5:30 утра. 😂🙈 | 159 |
| 5 |  +2Как скучала по танцам. 💔💔💔 | 168 |
| 6 |  +1А на йоге научилась стоять на голове. 🤣
Раньше не получалось, но хожу системно стабильно и вижу уже результаты. 🥳 | 177 |
| 7 |  Успех, это когда к тебе в бане подходят и спрашивают незнакомые люди, почему я без человека паука сегодня. 🤣🙈
Парение, скраб, ледяная купель почти 10 минут - идеально!
Самая лучшая баня. 🥰
А, с утра была ещё йога.
Восстанавливаю себя как могу. 🙏🏻 | 157 |
| 8 |  +4Раскрываться и расцветать! 🥰 | 169 |
| 9 |  +5Человеки пауки. 🕷️🕸️ | 168 |
| 10 |  Мне всё больше становится всё равно на общественное мнение.
Хоть женщина-паук, хоть стульчик в лосинах, хоть стоять на голове на йоге.
И, знаете, это, оказывается, огромная роскошь - быть свободной. Делать то, что тебе хочется, проявляться так, как тебе нравится, и не жить в постоянном ожидании чужой оценки, одобрения или осуждения.
К этому ощущению внутренней свободы я шла очень долго.
Ещё в прошлом году я стеснялась носить платья, чтобы хоккеисты, не дай Бог, не увидели во мне просто девушку. Ведь я же тренер. Поэтому летом ходила в спортивных костюмах, старалась постоянно соответствовать какой-то роли.
А сейчас мне стало всё равно.
Своё имя в хоккее я сделала сама. Сама отстаивала себя, своё место, всегда и везде. И, честно говоря, мне уже надоело постоянно что-то доказывать, заслуживать внимание, признание и право быть собой.
Может, хватит? 🙈
Это моя личная страница. И здесь я хочу быть разной: творческой, женственной, разносторонней, проявленной и заметной. Быть девушкой. Быть леди. Быть собой.
На работе я работаю. Показываю результат. Требую.
А вне работы я не обязана всё время оставаться только тренером. У меня есть и другие роли. И мне хочется наконец позволить себе их проживать. Просто разрешить себе быть собой.
Сейчас у меня сложный период, в жизни: очень много ответственности, давления, обязательств и важных решений.
Для моей психики такой образ жизни - большой стресс.
И хочу сказать, что эти съёмки, творчество меня действительно разгружают, мне нравится страдать такой «ерундой», безобидной для всех и без вреда для своего здоровья. | 162 |
| 11 |  Игоряша нарисовал мне сердечко. 🥰
От ненависти до любви один шаг. 🤣 | 166 |
| 12 |  Когда недоброжелатели уже выходят на новый уровень и накручивают тебе ботов. 🤪😄
Я за честных подписчиков, удалим. Не проблема. | 170 |
| 13 |  Примеряем новую коллекцию.
Какой наряд больше всего понравился?
1) форма для зала.
2) темно синий костюм с поло.
3) серый костюм. | 174 |
| 14 |  +4🤍 | 269 |
| 15 |  +2Когда не определилась с кружками: утром 1,5 часа йоги, днём час метание ножей, вечером 20 минут пробежки и 10 минут ходьба. 🤪 | 221 |
| 16 |  +5🤍💙❤️ | 203 |
| 17 |  +1Когда 8:30, а ты уже поработала и сходила на йогу. 😂🤪
Сон максимум два часа, почему бы и нет… | 207 |
| 18 |  Инстаграм напомнил, что меня в этот день в 2019 году. 💔💔💔
Какой уже большой пройден путь. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 | 198 |
| 19 |  А в чем прикол?
Не знаю, они просто набирают просмотры, вы их смотрите и вы их комментируете и вы их пересылаете. 😂🙈 | 168 |
| 20 |  Я понимаю, что просто так с неба мне ничего не упадет. И меня вдохновляют тренды, я просто листаю и сразу генерирую на себя. 💔💔💔
Какой-то такой слишком сложный путь. Но хочешь чего-то добиться, вот так приходится думать о своём будущем и делать делать делать делать!!!!
Пока что так, когда-то имя уже будет работать на нас, мы вернемся к этому посту. И будем вспоминать это и гордиться какой путь прошли. Просмотры сами себя не наберут. Имя само себя не создаст. За этим стоит круглосуточный труд. | 156 |
