540
المشتركون
+124 ساعات
+17 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+8
في 0 قنوات
يوليو '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+34
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+28
في 9 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+30
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1 758
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+47
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+78
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+38
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+23
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+10
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+60
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+22
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+24
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+312
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+272
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+1 238
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 أغسطس | 0 | |||
| 28 أغسطس | +1 | |||
| 27 أغسطس | 0 | |||
| 26 أغسطس | 0 | |||
| 25 أغسطس | 0 | |||
| 24 أغسطس | 0 | |||
| 23 أغسطس | +1 | |||
| 22 أغسطس | 0 | |||
| 21 أغسطس | 0 | |||
| 20 أغسطس | 0 | |||
| 19 أغسطس | 0 | |||
| 18 أغسطس | +1 | |||
| 17 أغسطس | 0 | |||
| 16 أغسطس | +1 | |||
| 15 أغسطس | 0 | |||
| 14 أغسطس | 0 | |||
| 13 أغسطس | 0 | |||
| 12 أغسطس | +1 | |||
| 11 أغسطس | 0 | |||
| 10 أغسطس | 0 | |||
| 09 أغسطس | 0 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | 0 | |||
| 06 أغسطس | 0 | |||
| 05 أغسطس | +1 | |||
| 04 أغسطس | +1 | |||
| 03 أغسطس | 0 | |||
| 02 أغسطس | +1 | |||
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  Пока на людей не наорешь, они ничего делать не будут? 🥲
Ну, зато кофе угостили. 😂
Жду машину из сервиса уже 2,5 недели и как оказалось ремонт приостановлен, но об этом мне почему-то никто не сообщил. (Мое обращение было в феврале.)
Те больше полугода прошло. Это еще по прошлой страховке, скоро уже у меня моя страховка закончится, а мой автомобиль так и не отремонтирован. Те за две страховки мне не смогли отремонтировать мой автомобиль.
Класс люди работают.) | 122 |
| 3 |  +1Хочу каждый день спорт, даже если каждый не получится, раза 3-4 будет выходить. 😌 | 124 |
| 4 |  +1Когда говорят, что нет времени… Вставайте раньше. Все остальное отговорки. 🤪
Хорошо иметь тренера из Уфы, там + 2 часа времени и можно заниматься в 5:30 утра. 😂🙈 | 159 |
| 5 |  +2Как скучала по танцам. 💔💔💔 | 168 |
| 6 |  +1А на йоге научилась стоять на голове. 🤣
Раньше не получалось, но хожу системно стабильно и вижу уже результаты. 🥳 | 177 |
| 7 |  Успех, это когда к тебе в бане подходят и спрашивают незнакомые люди, почему я без человека паука сегодня. 🤣🙈
Парение, скраб, ледяная купель почти 10 минут - идеально!
Самая лучшая баня. 🥰
А, с утра была ещё йога.
Восстанавливаю себя как могу. 🙏🏻 | 157 |
| 8 |  +4Раскрываться и расцветать! 🥰 | 169 |
| 9 |  +5Человеки пауки. 🕷️🕸️ | 168 |
| 10 |  Мне всё больше становится всё равно на общественное мнение.
Хоть женщина-паук, хоть стульчик в лосинах, хоть стоять на голове на йоге.
И, знаете, это, оказывается, огромная роскошь - быть свободной. Делать то, что тебе хочется, проявляться так, как тебе нравится, и не жить в постоянном ожидании чужой оценки, одобрения или осуждения.
К этому ощущению внутренней свободы я шла очень долго.
Ещё в прошлом году я стеснялась носить платья, чтобы хоккеисты, не дай Бог, не увидели во мне просто девушку. Ведь я же тренер. Поэтому летом ходила в спортивных костюмах, старалась постоянно соответствовать какой-то роли.
А сейчас мне стало всё равно.
Своё имя в хоккее я сделала сама. Сама отстаивала себя, своё место, всегда и везде. И, честно говоря, мне уже надоело постоянно что-то доказывать, заслуживать внимание, признание и право быть собой.
Может, хватит? 🙈
Это моя личная страница. И здесь я хочу быть разной: творческой, женственной, разносторонней, проявленной и заметной. Быть девушкой. Быть леди. Быть собой.
На работе я работаю. Показываю результат. Требую.
А вне работы я не обязана всё время оставаться только тренером. У меня есть и другие роли. И мне хочется наконец позволить себе их проживать. Просто разрешить себе быть собой.
Сейчас у меня сложный период, в жизни: очень много ответственности, давления, обязательств и важных решений.
Для моей психики такой образ жизни - большой стресс.
И хочу сказать, что эти съёмки, творчество меня действительно разгружают, мне нравится страдать такой «ерундой», безобидной для всех и без вреда для своего здоровья. | 162 |
| 11 |  Игоряша нарисовал мне сердечко. 🥰
От ненависти до любви один шаг. 🤣 | 166 |
| 12 |  Когда недоброжелатели уже выходят на новый уровень и накручивают тебе ботов. 🤪😄
Я за честных подписчиков, удалим. Не проблема. | 170 |
| 13 |  Примеряем новую коллекцию.
Какой наряд больше всего понравился?
1) форма для зала.
2) темно синий костюм с поло.
3) серый костюм. | 174 |
| 14 |  +4🤍 | 269 |
| 15 |  +2Когда не определилась с кружками: утром 1,5 часа йоги, днём час метание ножей, вечером 20 минут пробежки и 10 минут ходьба. 🤪 | 221 |
| 16 |  +5🤍💙❤️ | 203 |
| 17 |  +1Когда 8:30, а ты уже поработала и сходила на йогу. 😂🤪
Сон максимум два часа, почему бы и нет… | 207 |
| 18 |  Инстаграм напомнил, что меня в этот день в 2019 году. 💔💔💔
Какой уже большой пройден путь. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 | 198 |
| 19 |  А в чем прикол?
Не знаю, они просто набирают просмотры, вы их смотрите и вы их комментируете и вы их пересылаете. 😂🙈 | 168 |
| 20 |  Я понимаю, что просто так с неба мне ничего не упадет. И меня вдохновляют тренды, я просто листаю и сразу генерирую на себя. 💔💔💔
Какой-то такой слишком сложный путь. Но хочешь чего-то добиться, вот так приходится думать о своём будущем и делать делать делать делать!!!!
Пока что так, когда-то имя уже будет работать на нас, мы вернемся к этому посту. И будем вспоминать это и гордиться какой путь прошли. Просмотры сами себя не наберут. Имя само себя не создаст. За этим стоит круглосуточный труд. | 156 |
