Lenevbarros

Não espere uma crise para começar a se cuidar. Comece hoje, invista em você mesmo. Noite abençoada para nós 🙏🏻 ❤️ Excelente fim de semana 🙏🏻 ❤️ ... Ignorar a importância de um cuidado integral pode levar a desequilíbrios significativos. Ao adotar hábitos saudáveis, estamos reprogramando nossa mente para responder de maneira mais positiva aos desafios diários. Pequenas mudanças na rotina, como uma alimentação equilibrada, exercícios regulares e práticas de autocuidado, podem ter um impacto profundo na nossa qualidade de vida. Não espere uma crise para começar a se cuidar. Comece hoje, invista em você mesmo. Repost @bravim.rodrigo ... #saudemental #terapia #esporte #atleta #fisiculturismo #bodybuilder #Bodybuilding #Crossfi #lenevbarros t

💢STIFF💢 Dica para uma boa execução: ✅Olhar para baixo; ✅Peito aberto; ✅Lombar protegida; ✅Movimentos controlados. ✅Bumbum projetado para trás … Ótima noite ! Bons treinos 💪 Excelente fim de semana.Bom São João! Consultoria on-line link na bio @lenevbarros #lenevbarros

Noite abençoada para nós 🙏♥️Excelente fim de semana 🙏♥️

Leg day. Apenas exemplo. Não tomem como indicação de treino. Bom dia 🙏🏻 Bons treinos 💪 #lenevbarros 10 x 4 rep cada 1. Agachamento 2. Levantamento terra 3. Búlgaro 4. Cadeira flexora uni. . . Crédito: @physio_tip

Bom diaa 🙏🏻 ❤️ Bons treinos 💪