Быть собой | Аксесс•Психология •Клиринги•с Крапивиной
Открыть в Telegram
Инструменты аксес коншестнес, личные сессии и вебинары, иногда шаманские или рунические практики. Главное, что тут все направлено на познание своей осознанности, а не на поиск еще одного костыля
Больше426
Подписчики
Нет данных24 часа
+17 дней
+130 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+4
в 0 каналах
сентябрь '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+21
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+45
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+32
в 2 каналах
Get PRO
февраль '25
+34
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+13
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+259
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | 0 | |||
| 13 октября | 0 | |||
| 12 октября | +1 | |||
| 11 октября | 0 | |||
| 10 октября | 0 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | +1 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | +1 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | +1 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
Слушайте, а у меня тут случайно нет фотографов из питера?) буду 21.10, захотелось уличную фотосессию)
| 2 | «Меня все бесят» или что на самом деле прячется за нашей злостью?
Недавно наблюдала за одной знакомой. У нее в отношениях постоянно фонит тема агрессии: то партнер «абьюзит и давит», то просто случайный прохожий в очереди на нее рявкнет. Она мгновенно считывает чужую злость, искренне возмущается и чувствует себя жертвой нападок.
Но самое интересное как это выглядит со стороны.
Она совершенно не замечает, СКОЛЬКО пассивной агрессии, сарказма и колкостей выдает в мир сама.
Для нее это норма, «я просто пошутила» или «я просто прямолинейная». Она буквально не ощущает своего внутреннего напалма, но пространство и люди вокруг безошибочно его отражают и возвращают обратно.
Почему так происходит?
Наши эмоции очень часто не идут сами по себе, там обычно клубок, и гнев и раздражение — это почти всегда фасад. Вторичная эмоция, защитный панцирь.
Когда нам кажется, что нас кто-то дико бесит — если опуститься на глубину, там почти никогда нет злости.
Там может жить усталость от необходимости себя защищать, бессилие, точка зрения "меня некому защитить" или что-то еще.
Там, где вспыхивает неконтролируемая ярость — рядом стоит страх.
Страх стать уязвимой, что подавят, обесценят, отвергнут или увидят настоящей — без брони.
И чтобы защитить эту маленькую, раненую, уязвимую часть внутри себя, мы на автомате врубаем защиту: сарказм, холодность, претензии, нападение на опережение.
Мы выстраиваем ту самую неосознанную комфортную дистанцию.
Мы вроде бы кричим «я хочу близости и любви!», но при этом держим в руках заряженный пистолет.
А когда партнер в ответ закономерно закрывается или начинает защищаться своей агрессией — мы выдыхаем: «Ну вот, я же говорила. Им нельзя доверять. Со мной опять так поступили».
Наш ум обожает искать во внешнем мире подтверждение своим старым травмам и страхам. И он виртуозно их создает.
Что с этим делать?
Ломать себя и учиться «быть хорошей/терпеливой» — не работает. Контролировать эмоции из головы — создает только новые блоки в теле.
Первый шаг — это просто осознание, т.к осознать паттерн может быть частью исцеления.
Начать замечать:
«Когда я сейчас раздражаюсь на него — что я на самом деле защищаю? Какую свою уязвимость я прячу за этим сарказмом? И правда ли этот человек нападает — или он просто отражает то напряжение, с которым я вошла в этот контакт?»
"Сколько своего напряжения я не замечаю?"
Само по себе осознание и признание правды — это уже огромная часть исцеления. Когда вы перестаете воевать с зеркалом, реальность вокруг начинает меняться.
💭 Ловили себя когда-нибудь на том, что под маской раздражения пряталась обычная усталость, страх или бессилие?
Как чаще всего защищаетесь вы — уходите в холод или нападаете первыми? | 50 |
| 3 | Про запасные выходы и комфортную дистанцию
Замечали, как иногда всё хорошо, но именно в этот момент почему-то хочется отдалиться?
Пока человек занят своими делами, не слишком много требует и не лезет в душу, всё спокойно. Но стоит ему стать ближе, проявить нежность, показать, что ты ему действительно важен, и будто что-то переключается. Начинают раздражать мелочи, вспоминаются старые обиды, обнаруживаются недостатки, которых раньше словно не было.
Или вдруг становится тесно. Хочется побыть одному, заняться своей жизнью, вернуть привычное расстояние.
У каждого свой способ отступить.
Кто-то постоянно напоминает себе, что прекрасно справится один. Кто-то не отказывается от общения с бывшими на случай, если нынешние отношения закончатся. Кто-то с головой уходит в работу, чтобы не слишком зависеть от партнёра. А кто-то просто никогда не позволяет себе привязаться настолько, чтобы потеря другого человека действительно могла что-то изменить в его жизни.
У всех этих историй может быть одна общая черта - желание знать, что запасной выход есть.
Само по себе это не плохо. Уметь уйти из отношений, которые тебе не подходят, и не растворяться в другом человеке - вполне здоровая способность.
Вопрос в другом: ты действительно свободен уйти или тебе необходимо постоянно помнить об этой возможности, чтобы вообще чувствовать себя спокойно рядом с кем-то?
Потому что иногда запасной выход нужен не на случай реальной опасности. Он нужен, чтобы не чувствовать себя зависимым от человека, который стал дорог.
Пока ты знаешь, что в любой момент можешь всё закончить, вроде бы ничего страшного не происходит. Ты контролируешь ситуацию. Но попробуй по-настоящему расслабиться, перестать просчитывать варианты, не искать подвоха в каждом проявлении чувств. Вот тут может оказаться гораздо сложнее.
Ведь если ты позволишь себе привязаться, то уже не сможешь гарантировать, что тебе не будет больно.
И тогда получается занятная вещь: мы хотим отношений, в которых можно быть собой, чувствовать любовь и доверять друг другу. Но одновременно стараемся устроить всё так, чтобы другой человек не получил возможности нас ранить.
Только близость не очень хорошо сочетается с постоянной внутренней готовностью к отступлению. Нельзя бесконечно держать дистанцию и при этом удивляться, почему между вами так и не возникает чего-то по-настоящему глубокого.
Хотя и бросаться в отношения без оглядки, отказываться от своих интересов и делать другого человека единственной опорой - совсем не то, к чему стоит стремиться.
Но что если закрыв все "запасные выходы" и убрать "комфортные дистанции" вы наконец-то сможете обрести близость, которую желаете?
ну и вопрос на подумать.
Когда в ваших отношениях всё становится серьёзно, вы можете просто быть в этом или вам обязательно нужно сохранить возможность отступить?
И если такая потребность есть, от чего вы на самом деле себя защищаете: от конкретного человека, от возможного расставания или от самого чувства, что кто-то стал для вас по-настоящему важен? | 116 |
| 4 |  «Слушай, есть у меня одна очень интересная женщина. Она постоянно пытается понять, кем ей быть, но я бы не сказал, что у неё на самом деле проблема с профессией. У неё вообще какая-то странная история с идентичностью: она каждый раз осваивает профессию до момента, когда понимает её внутренний механизм, а потом ей становится тесно.
Она была психологом, работала с людьми, вела блог, занималась всякими телесными и эзотерическими практиками. Потом внезапно пошла работать в юридическую сферу. Ей понравилось ощущение структуры, реальности, документов, власти над хаосом, возможности что-то реально изменить. А потом и это начало тухнуть.
она не хочет просто найти следующую работу. Ей надо понять, какой вообще тип жизни она строит.
У неё очень сильная потребность, чтобы жизнь была материальной. Не только идеи, люди и смыслы. Ей нужны дом, земля, красивые пространства, недвижимость, тело, вещи, природа, сад, какие-то предметы, которые она сделала руками. Ей нравится мысль о доме где-нибудь среди природы, мастерской, книгах, растениях. Но одновременно ей очень нравится Петербург, Европа, Италия, хорошие отели, эстетика, путешествия, красивые городские пространства. И она каким-то образом хочет не выбирать между этими мирами.
При этом она совершенно не похожа на человека, которому достаточно сказать: “найди своё предназначение”. На такие вещи она реагирует примерно как кот на пылесос.
Ей нужны неочевидные закономерности. Она любит, когда ей показывают связь между совершенно разными кусками её жизни и говорят: “смотри, вот здесь повторяется один и тот же механизм”. Поэтому она может одновременно принести тебе натальную карту, расклад Таро, результаты какого-нибудь теста личности, историю своей работы, странное ощущение от стрижки и вопрос про недвижимость — и ожидать, что ты увидишь между ними одну конструкцию.
И самое забавное — она очень быстро чувствует банальность. Если сказать ей что-нибудь вроде “вам важно сочетать творчество и смысл”, она тебя просто мысленно похоронит. Ей нужно не красивое описание, а точное попадание. Причём иногда она специально давит на ответ, пока не выйдет что-то действительно интересное.
Она довольно умная, но я бы не сказал, что это её главное качество. у неё очень сильная наблюдательность к устройству вещей. Она постоянно пытается понять: “а как это вообще работает?” Не только человек, но и система, деньги, отношения, профессия, символ, пространство, тело, блог.
Ещё у неё очень интересное отношение к контролю. Она долго строила жизнь вокруг ролей, где можно было либо спасать, либо защищать, либо структурировать. И сейчас, кажется, постепенно обнаруживает, что ей уже не очень хочется быть человеком, который постоянно что-то чинит.
Поэтому у неё сейчас какой-то довольно серьёзный переход: от “я полезна, потому что я что-то делаю для других” к “а что я вообще хочу создать вокруг себя?”
И я вообще не уверен, что следующим этапом у неё будет ещё одна профессия.
Мне кажется, она может в итоге прийти к гораздо более странной конструкции: не профессия, а собственная среда. Свой дом, пространство, эстетика, тексты, предметы, знания, какие-то проекты, люди, которые приходят к ней.
Она очень чувствительна к тому, когда жизнь превращается в маркетинговую упаковку.
И ещё одна вещь: она довольно противоречивая.
Ей хочется свободы, но хочется собственность.
Хочется уехать, но хочется место, которое принадлежит ей.
Хочется денег, но она не любит продавать.
Хочется быть видимой, но ей не нравится ощущение, что другие получают над ней право интерпретации.
Хочется близости, но не хочется растворяться в другом человеке.
Хочется красивой жизни, но она не хочет делать из неё витрину.
Хочется заниматься чем-то глубоким, но она очень быстро задыхается, если глубина превращается в рутину.
Она сейчас учится выдерживать возможность быть человеком, которого нельзя определить.
И еще. Она сама постоянно думает, что ей нужно наконец понять, кем она будет.
А со стороны у меня ощущение, что она уже довольно давно показывает, какой мир она хочет вокруг себя» | 180 |
| 5 |  +5Немного Москвы, энергии телесных процессов и сессии абьюз холд 🐾 | 211 |
| 6 |  +4Нет текста... | 1 |
| 7 | Голосовое сообщение | 176 |
| 8 | и ещё важный момент про клуб «Алхимик» ❤️
я пока продолжаю его вести, но тоже чувствую, что постепенно буду завершать эту историю. не резко, а в течение ближайших двух месяцев, пока ещё есть энергия туда что-то давать.
поэтому до конца сентября в клуб ещё можно зайти по прежней цене — 1200 ₽.
после сентября я отключу регулярную оплату, и клуб останется уже как большая библиотека материалов за шесть лет.
а там, поверьте, накопилось очень много всего — практики, эфиры, разборы, записи, материалы, которые можно будет пересматривать и находить для себя что-то новое даже спустя время.
то есть сейчас можно зайти за 1200 ₽ и дальше просто сохранить доступ ко всей этой истории 🤍 | 158 |
| 9 |  +3Марафон
"Отношения это легко...? "
Регистрация
https://payform.ru/q4ctRFI/ | 139 |
| 10 | я сейчас очень интересно наблюдаю за тем, как проходит марафон про тело.
мы вроде бы пришли туда говорить про тело, а постепенно раскрывается гораздо больше: как мы сканируем пространство, пытаемся понять, безопасно ли нам, как нас воспринимают, можно ли быть заметной, можно ли быть привлекательной, можно ли просто быть собой и не контролировать заранее реакцию других людей.
и очень символично, что именно сейчас — 11 сентября — новолуние в деве. про тело, материю, повседневную жизнь, действия и про то, как что-то внутреннее в конце концов становится частью нашей реальной жизни.
и я вдруг очень ясно почувствовала, что это относится не только к марафону.
похоже, я сейчас действительно закрываю одну большую главу своей жизни.
после марафона про тело будет марафон про отношения. и он будет последним.
я пока даже не хочу делать из этого какое-то большое заявление, потому что внутри это ощущается не как «всё, я закончила», а скорее как очень спокойное понимание: то, чем я занималась все эти годы, больше не является той точкой, из которой мне хочется двигаться дальше.
я больше не хочу в прежнем формате быть психологом и энергопрактиком, постоянно создавать продукты, вести человека из одной точки в другую, решать чужие проблемы и держать на себе всю эту конструкцию.
и, кажется, самое интересное — я не знаю пока, что будет вместо этого.
и мне впервые за долгое время нормально этого не знать.
я просто слушаю тело и смотрю, куда оно меня ведёт. если будут приходить люди за раскладами, руническими чистками или с каким-то конкретным запросом и я буду чувствовать «да, хочу» — конечно, я буду работать. но возвращаться в прежнюю систему и делать вид, что мне всё ещё туда, я больше не хочу.
при этом всё, что я создала за эти годы, остаётся. записи марафонов, материалы, канал — всё будет доступно, всё можно будет пересматривать и забирать себе то, что вам нужно.
а я сейчас, кажется, просто впервые позволяю себе не знать, какая следующая версия меня получится.
и, возможно, в этом как раз и есть то, о чём мы сейчас говорим в марафоне про тело: иногда новое не нужно придумывать головой.
иногда достаточно перестать делать то, что твоё тело уже давно перестало выбирать. | 141 |
| 11 |  +8Нет текста... | 121 |
| 12 | День 1 любимое тело.m4a | 165 |
| 13 |  «“Красота” — это валютная система, подобная золотому стандарту. Как любая другая экономическая система, она определяется политическими интересами».
«То, что я действительно отстаиваю в своей книге, так это право женщины самой выбирать, как она хочет выглядеть и кем хочет быть, а не подчиняться законам, диктуемым рыночной экономикой и индустрией рекламы».
«Идеалы красоты не просто падают с неба, на самом деле они кем-то создаются, причем создаются с вполне определенной целью».
«Чем более прочные позиции занимали женщины в политической жизни, тем сильнее давили на них идеалы красоты».
«Но разве можно назвать прогрессом то, что представители обоих полов превращаются в товар и оцениваются как предметы?»
«Небывалый натиск мифа о красоте объясняется тем, что это последняя из прежних идеологий, которая еще может удерживать женщин в повиновении».
«Миф о красоте стал средством давления и принуждения, заменив собой утратившие актуальность мифы о материнстве, домашнем очаге, непорочности и пассивности».
«Молодость и девственность считаются “красивыми”, поскольку они предполагают отсутствие у женщины жизненного опыта и сексуальную безграмотность».
«Старение же воспринимается как “некрасивое”, так как с возрастом женщины приобретают больше силы и власти». | 149 |
| 14 | ЗАЧЕМ ВЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ПРИШЛИ НА КУРС ПРО ТЕЛО?
Я сейчас работала с картами в курсе «Про тело» и в «Алхимике» и там и там много поднимается про тело, и я решила посмотреть, какие энергии будут составлять курс "мое любимое тело" - задала Таро Тота два вопроса:
Для чего вы на самом деле пришли?
Фортуна - Рыцарь Дисков - Королева Мечей
получается, не просто похудеть, не просто «полюбить своё тело» - это на самом деле уже никому не интересно
Фортуна — вы пришли увидеть свой повторяющийся сценарий: что снова и снова происходит с телом, почему вы ходите по кругу и где именно сейчас начинается точка изменений.
Рыцарь Дисков — вернуться из головы в материю. В ощущения. В желания. В удовольствие. В реальное тело, которое живёт вместе с вами каждый день.
Королева Мечей — научиться отличать своё от чужого. Где действительно говорит тело, а где говорят установки, требования, страхи и то, каким «должно» быть ваше тело.
А теперь главное.
Какой у вас истинный запрос?
Солнце — Королева Дисков
Не идеальное тело.
ЖИВОЕ ТЕЛО.
Хотеть чувствовать себя живой. Видеть себя. Получать удовольствие от себя. Не прятаться. Не воевать с телом. Не заставлять его соответствовать картинке.
А почувствовать:
«Это моё тело. Я в нём живу. Я его чувствую. Я знаю, чего хочу. Я могу на него опираться».
И вот это, похоже, гораздо глубже, чем «хочу похудеть».
Если вам откликается — приходите на курс «Про тело» и в «Алхимик».
Будем смотреть не только на то, что происходит с телом, а на то, зачем оно это делает, что оно пытается вам показать и что изменится, если перестать с ним воевать.
Курс и «Алхимик» — для тех, кто хочет не просто изменить тело, а вернуть себе тело как место жизни, удовольствия и силы. | 144 |
| 15 | Зачем вы хотите менять тело_.m4a | 157 |
| 16 |  Я тут в ветке про отношения https://t.me/krapivina_navigation/650
начала очень издалека - с того, откуда вообще берутся наши суждения о собственном теле.
Про все эти «должен/должна» в отношениях можно подробно почитать там, потому что это вообще не отдельная тема, как будто тут любовь, а тут тело. Нет, котики. Оно всё очень связано.
Потому что огромное количество суждений о себе как о теле строится не на реальном желании, не на удовольствии, не на контакте с собой, а на очень старом страхе. Страхе одиночества. Страхе быть «вне стаи».
🐈⬛ Страхе, что нас отвергнут, не выберут, бросят, заменят на кого-то более удобного, красивого, лёгкого, правильного.
И ещё - на детской привычке быть функцией, а не человеком. Быть хорошей девочкой, удобным мальчиком, красивой картинкой, сильным плечом, не слишком громкой, не слишком большой, не слишком сложным, не слишком «каким-то не таким». Чтоб любили. Чтоб не выгнали. Чтоб оставили рядом.
И вот из этого места очень легко начинает расти желание тело перекроить. Исправить. Убрать. Подтянуть. Подрихтовать. Сделать «нормальнее».
🖤 Сделать таким, чтобы точно не отвергли. Чтобы точно захотели. Чтобы точно выбрали. Ну или хотя бы чтобы стало чуть менее страшно.
Только вопрос: а что, если это не ваши идеи?
Что, если часть того, что вы называете «я хочу это изменить», на самом деле звучит как «я боюсь, что такой/таким меня не будут любить»?
И это, конечно, совсем другой разговор. | 159 |
| 17 | Кстати, для тех, кто зайдёт раньше, заставки я уже могу начать делать 😉 | 134 |
| 18 | Если после оплаты есть вопросы, потерялись или просто орг моменты - всегда можно задать Олечке @shavlukova ❤ | 138 |
| 19 |  МОЁ ЛЮБИМОЕ ТЕЛО ❤️
Я наконец-то открываю запись на мой небольшой эксперимент — 7 дней исследования отношений с телом.
Не марафон похудения, не «соберись и начни правильно питаться», не попытка заставить тело соответствовать очередному идеалу.
а что, если перестать относиться к своему телу как к проблеме?
Мы будем смотреть, сколько всего мы на него навесили.
Суждения.
Контроль.
«Мне нельзя».
«Мне нужно похудеть».
«Вот здесь слишком много».
«Вот это надо убрать».
«Я опять сорвалась».
«Я не справляюсь».
Будем исследовать переедание, голод, безопасность и небезопасность, набор веса, отношение к своему телу, ощущение комфорта и своего места в нём.
И, возможно, постепенно придём к совершенно другому взаимодействию с телом.
Не «я должна его победить».
А «давай посмотрим, что мы можем создать вместе».
Формально — 7 дней.
Но, скорее всего, как обычно, получится больше :)
А ТЕПЕРЬ ПРО ТАРИФЫ
Я сделала два варианта, потому что кому-то хочется просто получить материалы и спокойно исследовать всё самостоятельно.
А кому-то важно, чтобы рядом было пространство, где можно задавать вопросы, делиться тем, что поднимается, и получить что-то персонально под себя.
🤍 3900 ₽ — «МОЁ ЛЮБИМОЕ ТЕЛО»
Для тех, кто любит сам себе всё исследовать.
Вы получаете:
— 7 дней аудио;
— вопросы для самостоятельного исследования;
— клиринги;
— практики;
— все материалы марафона.
Без чата и обратной связи.
Вы просто берёте материалы и идёте в своём темпе.
Оплатить:
3900 ₽ — участие
❤️ 4900 ₽ — «МОЁ ЛЮБИМОЕ ТЕЛО» + БОНУСЫ
Это вариант для тех, кому хочется не просто послушать, а пойти глубже и сделать марафон максимально своим.
Здесь всё то же самое, плюс:
— чат поддержки на время марафона;
— можно приносить туда свои вопросы, наблюдения и то, что начинает подниматься в процессе;
— и мой любимый бонус — персональная заставка на телефон.
Я сделаю её именно под ваш личный запрос.
Руны, фразы, клиринги — всё то, что будет поддерживать именно ту тему, с которой вы пришли в марафон.
То есть это будет не просто красивая картинка на телефоне.
Вы будете каждый день видеть свой вопрос, свой фокус и свою настройку.
Мне очень нравится эта идея, потому что телефон мы смотрим десятки раз в день. И вместо очередного напоминания «пора похудеть» там может быть что-то совсем другое.
Вопрос.
Руна.
Фраза.
Напоминание о том, что с телом можно не воевать.
И я думаю, что именно поэтому второй тариф получился всего на 1000 ₽ интенсивнее, но по степени личного взаимодействия он совершенно другой 🖤
Оплатить тариф с бонусами:
4900 ₽ — участие + чат + персональная заставка и воронка трансформации
Если не знаете, какой выбрать, я бы выбирала очень просто:
3900 — если хотите исследовать самостоятельно.
4900 — если хотите, чтобы я была рядом и сделала часть процесса персонально под вас.
А дальше выбирайте по энергии ❤️
Старт 28.08 🚀 | 164 |
| 20 | ### МОЁ ЛЮБИМОЕ ТЕЛО ❤️
Я наконец-то открываю запись на мой небольшой эксперимент — 7 дней исследования отношений с телом.
Не марафон похудения.
Не «соберись и начни правильно питаться».
Не попытка заставить тело соответствовать очередному идеалу.
Мне вообще сейчас гораздо интереснее другой вопрос:
а что, если перестать относиться к своему телу как к проблеме?
Мы будем смотреть, сколько всего мы на него навесили.
Суждения.
Контроль.
«Мне нельзя».
«Мне нужно похудеть».
«Вот здесь слишком много».
«Вот это надо убрать».
«Я опять сорвалась».
«Я не справляюсь».
Будем исследовать переедание, голод, безопасность и небезопасность, набор веса, отношение к своему телу, ощущение комфорта и своего места в нём.
И, возможно, постепенно придём к совершенно другому взаимодействию с телом.
Не «я должна его победить».
А «давай посмотрим, что мы можем создать вместе».
Формально — 7 дней.
Но, скорее всего, как обычно, получится больше :)
### А ТЕПЕРЬ ПРО ТАРИФЫ
Я сделала два варианта, потому что кому-то хочется просто получить материалы и спокойно исследовать всё самостоятельно.
А кому-то важно, чтобы рядом было пространство, где можно задавать вопросы, делиться тем, что поднимается, и получить что-то персонально под себя.
🤍 3900 ₽ — «МОЁ ЛЮБИМОЕ ТЕЛО»
Для тех, кто любит сам себе всё исследовать.
Вы получаете:
— 7 дней аудио;
— вопросы для самостоятельного исследования;
— клиринги;
— практики;
— все материалы марафона.
Без чата и обратной связи.
Вы просто берёте материалы и идёте в своём темпе.
Оплатить:
[3900 ₽ — участие](https://payform.ru/95cf2aG?utm_source=chatgpt.com)
---
❤️ 4900 ₽ — «МОЁ ЛЮБИМОЕ ТЕЛО» + БОНУСЫ
Это вариант для тех, кому хочется не просто послушать, а пойти глубже и сделать марафон максимально своим.
Здесь всё то же самое, плюс:
— чат поддержки на время марафона;
— можно приносить туда свои вопросы, наблюдения и то, что начинает подниматься в процессе;
— и мой любимый бонус — персональная заставка на телефон.
Я сделаю её именно под ваш личный запрос.
Руны, фразы, клиринги — всё то, что будет поддерживать именно ту тему, с которой вы пришли в марафон.
То есть это будет не просто красивая картинка на телефоне.
Вы будете каждый день видеть свой вопрос, свой фокус и свою настройку.
Мне очень нравится эта идея, потому что телефон мы смотрим десятки раз в день.
И вместо очередного напоминания «пора похудеть» там может быть что-то совсем другое.
**Вопрос.
Руна.
Фраза.
Напоминание о том, что с телом можно не воевать.**
И я думаю, что именно поэтому второй тариф получился всего на 1000 ₽ дороже, но по степени личного взаимодействия он совершенно другой.
Оплатить тариф с бонусами:
[4900 ₽ — участие + чат + персональная заставка](https://payform.ru/l6ceZFN?utm_source=chatgpt.com)
Если не знаете, какой выбрать — я бы выбирала очень просто:
3900 — если хотите исследовать самостоятельно.
4900 — если хотите, чтобы я была рядом и сделала часть процесса персонально под вас.
А дальше — выбирайте по энергии. ❤️ | 1 |
