Bite & Bitey

🤍 Идеальный перекус: матча + протеиновый батончик Сочетание, которое нравится нам не только из-за вкуса, у такой пары есть несколько приятных бонусов:

Матча содержит природные аминокислоты, антиоксиданты и катехины. Они защищают клетки от окисления — процесса, который связан со старением кожи. К тому же, дает легкий эффект кофеина.

А батончик добавляет в перекус белок, который помогает сохранять сытость. Морской коллаген в составе поможет упругости и эластичности нашей кожи.

⭐️ Такое комбо может стать вашим маленьким велнес-ритуалом OZON / WB / Золотое Яблоко

🤍 Хотим рассказать вам об активных веществах в наших БАДах Хочется поддержать красоту и здоровье волос?

В наших мармеладных мишках есть витамины, учавствующие в росте волос и повышающие естественный блеск

Хочется защитить кожу от солнца?

Обрати внимание на коэнзим Q10 в составе комплекса — он защищает кожу от фотостарения

Хочется похудеть?

В составе есть экстракт листьев зеленого чая — компонент, который часто используют в нутриентных формулах для ускорения обмена веществ

Полный состав в карусели → Ozon / Золотое Яблоко / WB

Делимся формулой сбора обеда в офис Идеальный обед — это не контейнеры в четыре этажа, а что-то компактное и сытное. И если не хотите считать калории и выдумывать сложные схемы, можно запомнить всего четыре слова: белок (25%) → клетчатка (50%) → углевод (25%) → немного жира Именно в таком сочетании еда насыщает лучше всего. Вот примеры, как может выглядеть такой обед:

Курица + салат + гречка + оливки Тунец + овощи + булгур + авокадо Яйца + овощные палочки + хлебцы + орехи Творог + салатный микс + цельнозерновой хлеб + немного сыра

Главная задача обеда — дать насыщение и когда под рукой есть белок с клетчаткой гораздо меньше шансов перекусывать на скорую руку пустой по составу едой. 💚 Поэтому мы так любим сочетание этих компонентов в хлебцах Bite: с помощью них насыщение держится дольше Ozon / WB / Яндекс Лавка

Помните мы спрашивали за что вы любите Bitey? Нам было приятно читать, что вам нравится фруктовый вкус, яркий дизайн, доступность в магазинах и на маркетплейсах. А самое главное, наши продукты являются спасением при целиакии из-за отсутствия в составе глютена. В Bite всё просто: орехи, ягоды, злаки и ничего лишнего. Для нас чистый состав — не просто фраза, а принцип, вокруг которого строится все. Поэтому при разработке каждого нового продукта мы задаём себе один и тот же вопрос: дали бы мы его своим детям, родным и близким? 💚 Наш ответ «да» = значит, мы на правильном пути! OZON / WB

КОНКУРС от BITE x NAME SKIN CARE 💚 Мы объединились, чтобы подарить вам настоящий заряд красоты, здоровья и хорошего настроения на всё лето ☀️ Что разыгрываем? От Name Skin Care — набор уходовых средств От Bite — бокс с полезными снеками и натуральными продуктами Условия участия максимально просты: • Подпишись на @nameskincare и @biteandbitey • Поставь реакцию на этот пост • Жми на кнопку «Участвую» А еще мы будем рады видеть ваши огонечки на других наших постах 😍 🗓 22 июня бот автоматически определит победителя, имя появится в этом посте. Доставка приза осуществляется за счет организаторов. Участвует только РФ. Удачи 💥 Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 15:00, 22.06.2026 MSK (7 дней) [Участвовать] (текст-версия)

С Днём России 🇷🇺 Для нас этот день — ещё один повод вспомнить, сколько талантливых и увлечённых людей стоит за каждым продуктом Bite. Мы создаём наши продукты в России, работаем с локальными поставщиками и каждый день стараемся делать полезные перекусы доступнее для взрослых и детей по всей стране Спасибо каждому, кто выбирает нас и помогает создавать продукты, которыми мы действительно гордимся! 🤍 С уважением, Елена Шифрина и команда Bite & Bitey

Всё больше wellness-идей воплощаются в жизнь: от браслета, который считывает эмоции до патчей при непереносимости лактозы

Это уже третья часть — первую и вторую можно найти тут

💚 Что из новинок хочется попробовать?

Недавно в нашем Дзене многим откликнулся пост на тему: «Почему после еды снова хочется есть?» Собрали для вас главные мысли 👇 Возможно, вам не хватает белка

У многих завтрак выглядит как кофе + что-то сладкое. Такое сочетание даёт быстрый подъём энергии, но ненадолго. Белок — один из самых насыщающих нутриентов, и его достаточное количество помогает дольше сохранять чувство сытости.

Проверьте, хватает ли клетчатки

Клетчатка замедляет процесс пищеварения, за счёт чего чувство насыщения сохраняется дольше и становится более стабильным.

Причина может быть совсем не в еде

Когда мы регулярно недосыпаем, организму становится сложнее регулировать сигналы голода и насыщения. В итоге аппетит может усиливаться, даже если рацион формально не изменился.

🤍 Остальные 3 причины вы можете прочитать в статье. И наконец, постоянный голод не означает отсутствие силы воли — это сигнал о нехватке чего-либо в организме. Поэтому прежде чем бороться с голодом, попробуйте понять, о чём он пытается вам сообщить!

Наш беговой клуб #runandbite снова в призах — и на этот раз в Минске 🇧🇾 Участница бегового клуба #runandbite преодолела полужелезную дистанцию триатлона: проплыла 1,93 км, проехала 90 км на велосипеде и после этого пробежала ещё 21,1 км. Было непросто, но результат того стоил — первое место в своей возрастной категории 🥇 А секрет спокойствия оказался прост:

после прошлогодней полной «железной» дистанции на каждом этапе можно было напоминать себе: «Это всего лишь половинка». Так время и пролетело — вместе с километрами. — рассказала победительница Екатерина

Если ты хочешь также, присоединяйся к команде победителей в чат runandbite 💚

Лайфхак: снижаем гликемический индекс. Собрали подборку простых решений для нормализации глюкозы в крови —> 🤍 А если хочется сладко перекусить между делами, можно взять батончики Bite с низким гликемическим индексом! Ozon / Золотое Яблоко / WB

Посчитали сколько времени занимают разные варианты завтрака, удивились и решили эту проблему для тех, кто спешит — кофе + завтрак Bite OZON / WB / Яндекс Лавка

Наконец наступили первые летние деньки! Пока вы отдыхаете, собрали для вас классные посты мая, которые могли пропустить 💚

Почему ты устаешь? Практики азиатского велнесса Утренний чеклист Почему вы себя плохо чувствуете? Открытие бегового сезона

🤍 С Днём бега, друзья! Поздравляем и гордимся вашими достижениями! Всегда очень радостно встречать вас на улицах разных городов в форме Bite. Желаем достигать новых высот, завоевывать пьедесталы и оставаться влюбленными в бег. ⭐️ Команда Москвы: • существует 9 лет • пробежала более 80 000 км • съела около 3 тонн батончиков Bite • собрала 50 единомышленников • старты более чем 60 странах • поженились 9 пар • родилось 9 детей! ⭐️ Команда Санкт-Петербурга: • существует уже 4,5 года • пробежала 11 000 километров • съела 100 кг батончиков Bite • пробежала 140 км вокруг Эльбруса • собрала 25 единомышленников • пробежали 275 км за 41 час • поженились 3 пары • родилось 5 детей! 💚 Друг, если ты хочешь бегать, но не знаешь с кем — присоединяйся к чату #runandbite и давай бегать вместе

Собралии для вас подборку фильмов, после которых начинаешь по-другому смотреть на еду ☑️ Хочу меняться после него начинаешь читать составы чуть внимательнее. много про скрытый сахар и маркетинг еды ☑️ Переломный момент фильм, после которого многие впервые задумываются, как питание влияет на энергию и спорт. очень мотивирует на более осознанный рацион ☑️ Сыт по горло спойлер: сахара в повседневной еде сильно больше, чем кажется. показывает, сколько сахара на самом деле в обычных продуктах

Все говорят о пребиотиках, но мало кто знает о синбиотиках — это комбинация про- и пребиотиков. Синбиотики через производство короткоцепочечных жирных кислот участвуют в поддержке плотности кишечного барьера. Это уменьшает вздутие и помогает кишечнику работать стабильнее. Сочетания, которые поддерживают пищеварение:

квашеная капуста + лук соленый огурец + чеснок  кефир / йогурт / ряженка + печенье Bite

💡 Интересный факт: при увеличении потребления синбиотиков состав кишечной микрофлоры может начать меняться уже в течение нескольких недель. То есть питание реально перестраивает внутреннюю экосистему довольно быстро. OZON / WB / Золотое яблоко

С днем защиты детей! 💚 Пусть у ваших детей будет больше радости, лёгкости и детство остается временем, где все волшебно! И в честь праздника хотим разыграть большой бокс Bitey!

Чтобы поучаствовать: • подпишитесь на нас • напишите в комментариях, почему ваши дети любят Bitey • перешлите другу

Победителя выберем 7 июня. А для тех, кто не хочет ждать результатов розыгрыша — с 1 по 10 июня действует промокод BITEKIDS на всю серию Bitey на WB 🤍 С уважением, Елена Шифрина и команда Bite & Bitey

Беговой клуб Bite: анонс мероприятий • Москва, 1 июня в 19:30 Для тех кто готов после RunforSun веселиться еще! Беговая тусовка на 10км для любого уровня подготовки — не забудь прихватить с собой спортивную форму и хорошее настроение. Старт и место сбора Run Factory на Лужнецкой набережной, 24 • Санкт-Петербург, 1 июня в 19:15 В программе 5-6 км с темпом 6:00-6:30 + СБУ от @julivolk, а на финише нас будет ждать вкуснейший фильтр-кофе! Старт и место сбора кафе Старт, ул. Газовая,10Д • можно переодеться и оставить свои вещи 💚 Не опаздывай! Ждём именно тебя.

ЧЕК-ЛИСТ: Листайте до конца и сохраните — пригодится, чтобы по-новому посмотреть на привычные продукты 💚

Почему мы принципиально без сахара? Во первых, это забота о здоровье. Мы не хотим, чтобы твой организм чувствовал себя плохо, а голод возвращался сразу, после приема пищи. И особенно это важно утром. Завтрак с клетчаткой помогает насыщению, замедляет резкие скачки глюкозы и сохраняет эмоциональное состояние стабильным. 💚 А если утром хочется именно сладкого — можно добавить ягоды + крекеры Bite без сахара, но с тем самым ощущением «вкусненького». OZON / WB / Золотое яблоко