Bite & Bitey

Собралии для вас подборку фильмов, после которых начинаешь по-другому смотреть на еду ☑️ Хочу меняться после него начинаешь читать составы чуть внимательнее. много про скрытый сахар и маркетинг еды ☑️ Переломный момент фильм, после которого многие впервые задумываются, как питание влияет на энергию и спорт. очень мотивирует на более осознанный рацион ☑️ Сыт по горло спойлер: сахара в повседневной еде сильно больше, чем кажется. показывает, сколько сахара на самом деле в обычных продуктах

Все говорят о пребиотиках, но мало кто знает о синбиотиках — это комбинация про- и пребиотиков. Синбиотики через производство короткоцепочечных жирных кислот участвуют в поддержке плотности кишечного барьера. Это уменьшает вздутие и помогает кишечнику работать стабильнее. Сочетания, которые поддерживают пищеварение:

квашеная капуста + лук соленый огурец + чеснок  кефир / йогурт / ряженка + печенье Bite

💡 Интересный факт: при увеличении потребления синбиотиков состав кишечной микрофлоры может начать меняться уже в течение нескольких недель. То есть питание реально перестраивает внутреннюю экосистему довольно быстро. OZON / WB / Золотое яблоко

С днем защиты детей! 💚 Пусть у ваших детей будет больше радости, лёгкости и детство остается временем, где все волшебно! И в честь праздника хотим разыграть большой бокс Bitey!

Чтобы поучаствовать: • подпишитесь на нас • напишите в комментариях, почему ваши дети любят Bitey • перешлите другу

Победителя выберем 7 июня. А для тех, кто не хочет ждать результатов розыгрыша — с 1 по 10 июня действует промокод BITEKIDS на всю серию Bitey на WB 🤍 С уважением, Елена Шифрина и команда Bite & Bitey

Беговой клуб Bite: анонс мероприятий • Москва, 1 июня в 19:30 Для тех кто готов после RunforSun веселиться еще! Беговая тусовка на 10км для любого уровня подготовки — не забудь прихватить с собой спортивную форму и хорошее настроение. Старт и место сбора Run Factory на Лужнецкой набережной, 24 • Санкт-Петербург, 1 июня в 19:15 В программе 5-6 км с темпом 6:00-6:30 + СБУ от @julivolk, а на финише нас будет ждать вкуснейший фильтр-кофе! Старт и место сбора кафе Старт, ул. Газовая,10Д • можно переодеться и оставить свои вещи 💚 Не опаздывай! Ждём именно тебя.

ЧЕК-ЛИСТ: Листайте до конца и сохраните — пригодится, чтобы по-новому посмотреть на привычные продукты 💚

Почему мы принципиально без сахара? Во первых, это забота о здоровье. Мы не хотим, чтобы твой организм чувствовал себя плохо, а голод возвращался сразу, после приема пищи. И особенно это важно утром. Завтрак с клетчаткой помогает насыщению, замедляет резкие скачки глюкозы и сохраняет эмоциональное состояние стабильным. 💚 А если утром хочется именно сладкого — можно добавить ягоды + крекеры Bite без сахара, но с тем самым ощущением «вкусненького». OZON / WB / Золотое яблоко

У нас новинка — вафли Bitey теперь в новых вкусах! 💚

• сгущёнка — мягкий сливочный вкус, который моментально напоминает что-то очень уютное и знакомое с детства • малина — яркая, сочная, с лёгкой ягодной кислинкой, которая делает вкус более свежим и летним

Вафли без добавленного сахара и искусственных добавок — на основе рисовой муки, кокосового масла и натуральных компонентов OZON / WB

Сжигаем калории до начала лета: 2 способа два тренда, но такие разные — один для активных, другой, для ленивых. один в тренде у pinterestgirl, другой у japanlovers OZON / WB / Золотое яблоко

🤍 Стартуем в двух городах России!

⭐️ Москва Беговая тусовка на 11 км для любого уровня подготовки Маршрут До магазина «Гарминко» на Киевской — и обратно. Без спешки, без лишней гонки. Просто бежим вместе. В эксклюзивной программе: • Короткая прогулка по Лужнецкой набережной с мини‑экскурсией • Изотоник, энергетические таблетки и другие подарки — от POWERUP • Музыкальный плейлист под настроение понедельника • Протеиновые вафли или батончики от Bite Старт и место сбора Run Factory на Лужнецкой набережной, 24 в 19:30

⭐️

Санкт-Петербург

Беговая тусовка на 7 км для любого уровня подготовки.

Маршрут

Кольцевой, экскурсионный маршрут от кафе Старт с фильтр-кофе на финише.

В эксклюзивной программе:

• Короткая беговая прогулка по островам Петроградской стороны • Протеиновые вафли или батончики от

Bite

Приятный бонус в виде розыгрыша: • экипировки для трейла и бега от

Беги красиво

• тейпов

RaveTape

и

Lentum

• сертификата от

Центра горной подготовки 8848

Старт и место сбора

кафе Старт, ул. Газовая,10Д

в 19:15

• можно переодеться и оставить свои вещи 💚 Не опаздывай! Ждём именно тебя.

отвлечемся на приятное — погода шепчет, поэтому, заботливо собрали для вас места в Москве, где посидеть с друзьями

взять с собой рекомендуем крекеры для пикника Bite • удобный формат • без глютена • 100% натуральный состав

WB / OZON

☕️ утро = кофе + «завтрак» Bite не пов, а реал: ты спешишь утром, нет времени поесть, но мы нашли решение!

КБЖУ: • Белки 5 г • Жиры 5 г • Углеводы 12 г • Калории 134 ккал • Клетчатка 12 г

OZON / WB / Яндекс Лавка

Клетчатка — это не «что-то для пищеварения», а важная часть рациона, от которой зависит гораздо больше Что нам о ней известно?

Это компонент, который почти не переваривается в тонком кишечнике, Это связано с тем, что в пищеварительных соках отсутствуют ферменты, способные расщеплять её молекулы.

Бактерии в толстом кишечнике перерабатывают клетчатку и вырабатывают вещества (жирные кислоты), которые: — поддерживают кишечный барьер — связаны со снижением воспаления — влияют на уровень энергии

Клетчатка бывает разной: — растворимая → замедляет всасывание глюкозы и помогает избегать резких скачков — нерастворимая → поддерживает работу кишечника

💡 Важно: она работает только в системе, и без достаточного количества воды может вызывать дискомфорт

Клетчатка есть в ягодах, фруктах, злаках, бобовых и семенах. И кстати, в хлебцах Bite тоже есть источники клетчатки — благодаря злакам, семенам и натуральным ингредиентам в составе 💚 OZON / WB / Золотое яблоко

А в наших батончиках есть пептиды морского коллагена — да, тот самый ингредиент, который сейчас любят все wellness-бренды 😌💅 OZON / WB / Золотое Яблоко

Розыгрыш: лаймовая коробочка Bite 1. Подпишись на канал @biteandbitey 2. Нажми кнопку «Участвовать» под этим постом Победителя выберем случайным образом 29 мая в 12:00. Желаем всем удачи! Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 12:00, 29.05.2026 MSK (11 дней)

Wooooow, та самая лаймовая коробчка Bite? Самый удобный формат БАДа в виде мармеладного мишки, с тремя разными вкусами. Подробнее в карточках —> 🎁 Делаем розыгрыш? Пиши в комментариях!

🏁 Мы открыли беговой сезон #runandbite В среду прошло торжественное открытие нашего бегового клуба. Мы сделали пробежку прямо от офиса Bite, радостно встретились с друзьями клуба, общались, смеялись и, конечно же, ели пиццу! 🎁 А в конце встречи каждого ждал сюрприз — полные шопперы продукции Bite. И про малышей не забыли: для них подготовили отдельные коробочки Bitey. Хочешь бегать с нами? Мы бегаем каждый понедельник в 19:30 из разных мест Москвы и Санкт-Петербурга. 💚 Ждём тебя в нашем чате runandbite

Отключаемся от внешнего мира и бежим под кайфовую музыку с #runandbite

Лучшие сочетания с хлебцами Всего 13 ккал в одном хлебце + порция клетчатки — можно собрать сладкий или соленый перекус. А за счёт отсутствия глютена такие продукты часто легче воспринимаются ЖКТ

Собрали для вас варианты с чем вкусно съесть хлебцы: • яйца + авокадо • творожный сыр + слабосоленая рыба • хумус + овощи • сыр + огурец или зелень • гуакамоле + помидоры • индейка + огурец + творожный сыр • мед + греческий йогурт • арахисовая паста + ягоды

⭐️ Сохраняй идеи и присылай фото своего варианта OZON / WB / Золотое Яблоко

идеи азиатских wellness-практик доброе утро! Если ты сейчас лежишь и читаешь это — возможно, пора вставать 💚