Борис и Инга Гринблат

Открыть в Telegram

Наш сайт- borisandinga.com Имэйл для связи borisandinga@gmail.com N в РКН 77-25-246530

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Борис и Инга Гринблат

Канал Борис и Инга Гринблат (@borisandinga) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 25 178 подписчиков, занимая 1 602 место в категории Блоги и 26 276 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 25 178 подписчиков.

Согласно последним данным от 28 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -52, а за последние 24 часа — 0, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 15.02%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 7.89% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 3 782 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 988 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 132.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как белок, вакцина, экзосомы, клетка, мрнк.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Наш сайт- borisandinga.com Имэйл для связи borisandinga@gmail.com N в РКН 77-25-246530”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 29 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Блоги.

25 178

Подписчики

Нет данных24 часа

-167 дней

-5230 день

3 782

Просмотры поста

~ 1 98824 часа

~ 2 40448 часов

15.02%

Коэффициент вовлеченности

~ 5

Постов в день

Ads index

beta

Загрузка данных...

Похожие каналы

51.7K

Sasha Zvereva

39.7K

Keysofsystem /Ключи от системы

Больше каналов

Входящие и исходящие упоминания

---

Привлечение подписчиков

июнь '26

+159

в 5 каналах

май '26

+294

в 5 каналах

Get PRO

апрель '26

+142

в 5 каналах

Get PRO

март '26

+452

в 8 каналах

Get PRO

февраль '26

+302

в 5 каналах

Get PRO

январь '26

+448

в 4 каналах

Get PRO

декабрь '25

+316

в 6 каналах

Get PRO

ноябрь '25

+457

в 3 каналах

Get PRO

октябрь '25

+278

в 10 каналах

Get PRO

сентябрь '25

+435

в 15 каналах

Get PRO

август '25

+401

в 10 каналах

Get PRO

июль '25

+637

в 12 каналах

Get PRO

июнь '25

+231

в 11 каналах

Get PRO

май '25

+217

в 7 каналах

Get PRO

апрель '25

+362

в 9 каналах

Get PRO

март '25

+424

в 10 каналах

Get PRO

февраль '25

+563

в 8 каналах

Get PRO

январь '25

+269

в 11 каналах

Get PRO

декабрь '24

+172

в 10 каналах

Get PRO

ноябрь '24

+349

в 5 каналах

Get PRO

октябрь '24

+191

в 8 каналах

Get PRO

сентябрь '24

+174

в 5 каналах

Get PRO

август '24

+262

в 5 каналах

Get PRO

июль '24

+261

в 9 каналах

Get PRO

июнь '24

+116

в 3 каналах

Get PRO

май '24

+131

в 2 каналах

Get PRO

апрель '24

+276

в 6 каналах

Get PRO

март '24

+262

в 9 каналах

Get PRO

февраль '24

+311

в 3 каналах

Get PRO

январь '24

+568

в 6 каналах

Get PRO

декабрь '23

+203

в 6 каналах

Get PRO

ноябрь '23

+256

в 4 каналах

Get PRO

октябрь '23

+240

в 3 каналах

Get PRO

сентябрь '23

+266

в 0 каналах

Get PRO

август '23

+198

в 0 каналах

Get PRO

июль '23

+109

в 0 каналах

Get PRO

июнь '23

+181

в 0 каналах

Get PRO

май '23

+452

в 0 каналах

Get PRO

апрель '23

+164

в 0 каналах

Get PRO

март '23

+440

в 0 каналах

Get PRO

февраль '23

+122

в 0 каналах

Get PRO

январь '23

+240

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '22

+130

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '22

+294

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '22

+243

в 0 каналах

Get PRO

сентябрь '22

+615

в 0 каналах

Get PRO

август '22

+286

в 0 каналах

Get PRO

июль '22

+102

в 0 каналах

Get PRO

июнь '22

+78

в 0 каналах

Get PRO

май '22

+149

в 0 каналах

Get PRO

апрель '22

+193

в 0 каналах

Get PRO

март '22

+16 090

в 0 каналах

Get PRO

февраль '22

+81

в 0 каналах

Get PRO

январь '22

+289

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '21

+317

в 0 каналах

Get PRO

ноябрь '21

+908

в 0 каналах

Get PRO

октябрь '21

+1 398

в 0 каналах

Get PRO

сентябрь '21

+563

в 0 каналах

Get PRO

август '21

+706

в 0 каналах

Get PRO

июль '21

+1 145

в 0 каналах

Get PRO

июнь '21

+3 823

в 0 каналах

Get PRO

май '21

+195

в 0 каналах

Get PRO

апрель '21

+459

в 0 каналах

Get PRO

март '21

+1 511

в 0 каналах

Get PRO

февраль '21

+590

в 0 каналах

Get PRO

январь '21

+1 974

в 0 каналах

Get PRO

декабрь '20

+2 966

в 0 каналах

Дата	Привлечение подписчиков	Упоминания	Каналы
28 июня	+3
27 июня	+5
26 июня	+6
25 июня	+2
24 июня	+6
23 июня	+3
22 июня	+5
21 июня	+2
20 июня	+4
19 июня	+11
18 июня	+5
17 июня	+4
16 июня	0
15 июня	+7
14 июня	0
13 июня	+2
12 июня	+3
11 июня	+5
10 июня	+17
09 июня	+17
08 июня	+6
07 июня	+5
06 июня	+4
05 июня	+6
04 июня	+16
03 июня	+5
02 июня	+7
01 июня	+3

Посты канала

Чечня💛💛💛

2	Нет текста...	1 311
3	Нет текста...	1 232
4	Нет текста...	1 227
5	Нет текста...	1 161
6	Нет текста...	1 184
7	Нет текста...	1 176
8	Знаете, как говорят, что дурной пример заразителен, но так же и хороший пример всегда зацепит. Габриел @gabriel_caucasus_travel спортсмен, скалолаз-но тем не менее, наблюдая на протяжении 5 дней за Ромой и Борисом, которые отжимались и рассказывали, что в день добивают до 200-300 повторений, сам загорелся, так как увидел в какой форме Борис и тоже решил пересмотреть некоторые аспекты своей жизни! Своим примером, друзья мы вместе будем делать этот мир чуть лучше и здоровее!	2 097
9	9 июля 2026 г. в 11:00 Новгородский областной суд Адрес: г. Великий Новгород, ул. Нехинская, д. 55, стр. 1 Будет рассматриваться апелляционная жалоба Адамович Ольги Михайловны о незаконности передачи её правнучки Ники Останиной под опеку не ей, а в семью главы Сольцов, секретаря партии Единая Россия Максима Тимофеева и его супруги Надежды Тимофеевой, занимающей руководящую должность в местом МВД. Данный судебный процесс покажет, насколько лозунги о семьесбережении и приоритете кровной семьи в России соответствуют реальной политике нашего государства. И что на самом деле важнее - наши исконные традиционные ценности и уважение к родной семье или чиновничий ювенальный беспредел и вседозволенность. Приходите поддержать справедливость. Возьмите паспорт. Правосудие в нашей стране открытое. Однако, нижестоящий суд Великого Новгород уже показал своё пренебрежение к интересам общества, безосновательно закрыв заседание. Мы не исключаем, что это может повториться и с апелляционной инстанции.	1 952
10	Первая глава подошла к концу! Осетия прекрасная, люди прекрасные- эти горы-я пишу и аж спирает дух! Одно точно, нам обязательно нужно вернуться!	2 225
11	+1 Кто не знал или забыл как выглядит ласточка!	2 378
12	Пока Рома пьет свой коллаген, у меня родилась «игра», так как сегодня мы приехали пораньше, льет дождь, гулять не можем. Итак, в комментах задаете вопросы, на который мы можем ответить : да, нет, ноу комментс	2 281
13	https://borisandinga.com/autoimmun_all Завтра скидка все. 7 серий, доступ навсегда. Пожалуйста, послушайте видео https://borisandinga.com/autoimmun_all	619
14	Сегодня все! Напоминаю поздно, так как с утра в горах связи не было	2 136
15	Как предотвратить эффект «лица Оземпик»? Профилактика зачастую проще и дешевле, чем последующее дорогостоящее лечение. Главное — снижать вес постепенно. Этого можно добиться, придерживаясь следующих рекомендаций: Стремитесь к постепенному снижению веса. Следуя медицинским рекомендациям, ориентируйтесь на потерю 0,5–1 кг в неделю — так кожа получит больше времени для адаптации. Снижайте дозу препарата. Если вы принимаете лекарство из группы ГПП‑1, обсудите с врачом возможность снижения дозы — это поможет замедлить потерю веса и минимизировать косметические побочные эффекты. Заботьтесь о здоровье кожи. Диета с высоким содержанием белка поддерживает здоровье мышц и кожи; силовые тренировки положительно влияют на общий внешний вид тела. Кроме того, важно поддерживать водный баланс, ежедневно использовать солнцезащитные средства и применять средства по уходу, стимулирующие выработку коллагена (например, продукты с ретиноидами) — это поможет коже лучше адаптироваться. Заключение Стремительное снижение веса нежелательно, поскольку организму требуется время, чтобы адаптироваться к новому весу. Косметические процедуры, применяемые для устранения побочных эффектов быстрого похудения, являются дорогостоящими, а их результаты зачастую носят временный характер. Более рациональный подход — естественная потеря веса за счёт коррекции питания и образа жизни, а не опора на медикаментозные средства или косметические процедуры. Хотя препараты группы ГПП‑1 позволяют добиться быстрых результатов, они могут привести к таким проблемам, как «лицо Оземпик», для коррекции которых требуются дорогостоящие косметологические вмешательства, не обеспечивающие долгосрочного эффекта. Автор: Natural Remedies X Источник: substack Перевод: БИГ - проект Бориса и Инги Гринблат	2 348
16	ТЁМНАЯ СТОРОНА БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА: 7 ПРИЗНАКОВ „ЛИЦА ОЗЕМПИК“ У ВАС. ЧАСТЬ 2. Можно ли исправить эффект «лица Оземпик»? Начало статьи читайте в предыдущих постах. Короткий ответ: полностью самостоятельно — нет, но возможно с помощью косметических вмешательств. Эффект «лица Оземпик» сам по себе не исчезнет. Однако результаты косметических процедур не являются постоянными, к тому же большинство из них требуют значительных финансовых затрат. Если вы восстановите потерянный вес, лицо может снова приобрести объём. Однако если вы намерены сохранять достигнутый низкий вес и не прибегать к дополнительным вмешательствам, последствия, скорее всего, останутся. Неинвазивные и минимально инвазивные методы коррекции Дермальные филлеры (гиалуроновая кислота, радиесс (Radiesse), скульптра (Sculptra) Это инъекционные гели, которые восполняют объём во впалых участках лица — например, в области щёк, висков и под глазами, а также стимулируют выработку собственного коллагена в организме. Стоимость составляет примерно 600–1200 долларов за шприц (обычно требуется 2–4 шприца). Эффект сохраняется от 6 до 18 месяцев. Пересадка жира (жировой трансплантат) Хирургическая процедура, при которой жир забирается из другой области тела (с помощью липосакции), а затем вводится в лицо для восстановления объёма. Стоимость: 3000–7000 долларов. Эффект сохраняется от 3 до 10 и более лет при стабильном весе. PRF (фибрин, обогащённый тромбоцитами) Метод, при котором используется концентрация собственных тромбоцитов крови для естественной стимуляции выработки коллагена и регенерации тканей. Стоимость: 200–700 долларов за сеанс (обычно требуется 3 сеанса). Эффект сохраняется примерно 12–18 месяцев. Энергетические методы подтяжки кожи Устройства, такие как радиочастотные аппараты (например, Morpheus 8) или ультразвуковая терапия, используют тепло для стимуляции выработки коллагена и эластина в глубоких слоях кожи, возвращая упругость. Стоимость: 1000–2500 долларов за сеанс (требуется 2–3 сеанса). Эффект может сохраняться около года. Хирургические методы Подтяжка лица (ритидэктомия) Применяется в более серьёзных случаях дряблости кожи: хирургическое вмешательство физически подтягивает и укрепляет обвисшие ткани лица и шеи. Стоимость: от 10 000 до 20 000+ долларов. Эффект сохраняется примерно 10–15 лет. Блефаропластика (операция на веках) Эта процедура может быть выполнена для коррекции обвисшей или дряблой кожи вокруг век. Стоимость: 4000–8000 долларов. Эффект сохраняется 10–15 лет. Мини‑подтяжка лица обычно даёт результат примерно на 5 лет. Нити PDO (полидиоксанон) Синтетический рассасывающийся шовный материал, который десятилетиями используется в хирургических процедурах (например, в сердечно‑сосудистой и абдоминальной хирургии) и считается безопасным. В косметологии нити PDO вводятся под кожу для подтяжки обвисших тканей и стимуляции выработки коллагена; со временем они безвредно рассасываются в организме в течение нескольких месяцев. Это минимально инвазивная процедура, при которой временные нити используются для подтяжки и уплотнения обвисшей кожи. Стоимость: 1200–4500 долларов за сеанс. Эффект сохраняется примерно 12–18 месяцев.	2 345
17	Нет текста...	2 237
18	Знаменитости, у которых заметили эффект «лица Оземпик» Хотя большинство звёзд открыто не признавались, что принимают Ozempic, но о некоторых активно говорили в прессе: Шэрон Осборн (Sharon Osbourne). Осборн честно призналась, что использовала препараты группы ГПП‑1. В 2023 году в интервью Daily Mail она призналась: «Я слишком измождённая, и не могу набрать вес… Мой вес меньше 45 кг, а я не хочу быть такой». Сравнительные фотографии демонстрируют, что её лицо стало заметно более впалым в области под скулами. Кэти Бейтс (Kathy Bates) . В 2024 году Бейтс рассказала журналу People, что потеряла 9 кг после приёма Оземпик — в дополнение к 36 кг, которые она уже сбросила благодаря изменению образа жизни. Это привело к разительным переменам во внешности, в том числе к заметному выступанию скул, что было замечено на церемонии Critics’ Choice Awards в 2026 году. Эми Шумер (Amy Schumer) . В 2025 году Шумер на шоу Говарда Стерна рассказала , что пробовала Оземпик, но побочные эффекты оказались слишком тяжёлыми: «Я была прикованной к постели, меня тошнило». Несмотря на прекращение приёма препарата, сравнительные фотографии до и после демонстрируют, как снижение веса заметно изменило её лицо. Минди Калинг (Mindy Kaling) . На церемонии «Оскар» в 2023 году Калинг привлекла к себе внимание. Она выглядела заметно более худой: её носогубные складки стали более выраженными, а в области щёк отсутствовал объём. При этом Калинг публично не комментировала слухи об использовании Оземпик. Среди других знаменитостей, которых часто обсуждают в этом контексте, — Скотт Дисик (Scott Disick) , Ребел Уилсон (Rebel Wilson) , Опра Уинфри (Oprah Winfrey) и Джессика Симпсон (Jessica Simpson) , хотя не все из них подтверждали приём препаратов группы ГПП‑1. Продолжение следует…	2 887
19	ТЁМНАЯ СТОРОНА БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА: 7 ПРИЗНАКОВ „ЛИЦА ОЗЕМПИК“ У ВАС. ЧАСТЬ 1. Что такое «лицо Оземпик»? Чудо стремительного снижения веса, которое часто преподносится как прорыв, на самом деле несёт в себе неожиданные неблагоприятные последствия — ниже представлен полный обзор соответствующей информации: от скрытых побочных эффектов, наблюдаемых у знаменитостей, до научно обоснованных методов восстановления кожи и структурной коррекции. «Лицо Оземпик» (Ozempic Face) — это изменения внешности лица, которые могут возникнуть в результате быстрого снижения веса на фоне приёма препарата Оземпик, иначе семаглутид. Основная причина таких изменений — значительная и быстрая потеря жировой ткани лица, которая может усугубляться естественным снижением эластичности кожи. Подобные изменения часто проявляются в виде впалости или западения в зонах щёк, висков и под глазами, что придаёт лицу вид измождённости или возраста. Кроме того, могут наблюдаться: Обвисание или дряблость кожи в области линии подбородка и шеи. Более выраженные скулы (вследствие потери окружающей их жировой ткани). Более заметные носогубные складки (морщины в уголках рта). Общий «сдутый» вид лица. 7 ранних признаков «лица Оземпик»: Впадины под глазами (деформация слёзной борозды). Потеря объёма щёк (плоскость, впалость средней части лица). Углубление носогубных складок (морщин в уголках рта) по сравнению с прежним состоянием. Впалость или вогнутость в области висков. Появление брылей вдоль линии челюсти. Дряблость или морщинистость кожи на шее. Общий измождённый, усталый или состарившийся вид, несмотря на снижение веса. Механизм возникновения: в чём причина? Препараты Оземпик и Вегови (Wegovy) содержат семаглутид, который имитирует действие ГПП‑1 (глюкагоноподобного пептида‑1) — гормона, вырабатываемого организмом во время приёма пищи. Это приводит к снижению аппетита и уменьшению тяги к перекусам, а также замедляет опорожнение желудка, благодаря чему калории усваиваются постепенно в течение более длительного периода. Препарат не воздействует прямо на кожу. Изменения во внешности являются следствием значительной потери жировой, а иногда и мышечной ткани в области лица. Лицо особенно уязвимо, поскольку: Лицо часто является одной из первых областей, где организм накапливает, а затем теряет подкожный жир. Жировая ткань в области лица выполняет роль естественного объёмного наполнителя. При её быстрой потере кожа, лишённая структурной поддержки, обвисает и становится впалой. В отличие от возрастной потери мышечной массы или колебаний веса, связанных с диетой и физическими нагрузками, «лицо Оземпик» обусловлено преимущественно быстрой потерей жира и мышечной ткани. Пожилые пациенты более восприимчивы к таким изменениям, поскольку эластичность кожи естественным образом снижается с возрастом.	2 659
20	Нет текста...	2 517

Посмотреть все записи