Борис и Инга Гринблат
Наш сайт- borisandinga.com Имэйл для связи borisandinga@gmail.com N в РКН 77-25-246530
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Борис и Инга Гринблат
El canal Борис и Инга Гринблат (@borisandinga) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 25 165 suscriptores, ocupando la posición 1 594 en la categoría Bloques y el puesto 26 193 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 25 165 suscriptores.
Según los últimos datos del 16 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -49, y en las últimas 24 horas de 3, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 12.72%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 6.85% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 201 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 723 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 135.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como белок, вакцина, экзосомы, клетка, мрнк.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Наш сайт- borisandinga.com
Имэйл для связи borisandinga@gmail.com
N в РКН 77-25-246530”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 17 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Bloques.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 17 julio | 0 | |||
| 16 julio | +10 | |||
| 15 julio | +6 | |||
| 14 julio | +2 | |||
| 13 julio | +4 | |||
| 12 julio | +2 | |||
| 11 julio | +4 | |||
| 10 julio | +5 | |||
| 09 julio | +16 | |||
| 08 julio | +2 | |||
| 07 julio | +1 | |||
| 06 julio | +1 | |||
| 05 julio | +10 | |||
| 04 julio | +6 | |||
| 03 julio | +2 | |||
| 02 julio | +8 | |||
| 01 julio | +5 |
| 2 | Sin texto... | 1 491 |
| 3 | Sin texto... | 1 720 |
| 4 | Sin texto... | 1 922 |
| 5 | https://borisandinga.com/club | 1 983 |
| 6 | Mensaje de video | 1 946 |
| 7 | Mensaje de video | 1 945 |
| 8 | Предложение мирного сосуществования с проваксерами! | 2 425 |
| 9 | https://t.me/borisandinga/10373 | 2 586 |
| 10 | Скажите, последние три реакции-это люди радуются, что с нами все в порядке или смертям в Истре? Прошу отозваться тех, кто их оставил | 2 554 |
| 11 | В этом году до меня дошло то, что у меня есть свои тараканы, когда дело касается спорта, особенно бега. Я вообще всегда была НЕ бегун, до сих пор все начинает колоть , как вспомню школьные кроссы 😂
Итак, пришло осознание следующее:
-можно бежать сколько хочешь, а не минимум 5 км
-можешь бежать с любой комфортной скоростью, а не только быстрее 6.30км/ч
-самое главное выйти и побежать/ просто зайти в зал и начать
-если бежишь в удовольствие, то можно и разговаривать с мужем, а не заглушать колочение сердца громкой музыкой
Я себя раньше очень загоняла в рамки, если понимала, что 5 не пробегу-не бежала вообще; злилась на себя если бежала медленнее, чем хотела-загоняла себя так, что к следующей пробежке была готова только через 3-5 дней.
А в этом году , как будто озарение спустилось-просто делай. Просто выйди и пробеги- сколько угодно, как угодно; просто зайди в зал-просто начни- пусть 5 минут, просто НАЧНИ!
И этот странным образом дало столько комфорта и ресурса, по факту занимаюсь даже чаще, чем раньше, но удовольствия в разы больше.
Правда, один таракан так и бьет в бубен свой-это то, что я не могу, чтобы кто-то бежал справа от меня😂🤦🏽♀️
Вы ставите себе какие-то ограничения? | 2 535 |
| 12 | Уже несколько человек написали нам , волнуясь. Друзья, новости очень неприятные , но спасибо, Боже-с нами все в порядке.
Искренне больно за погибших в Истре этой ночью💛 | 2 684 |
| 13 | Слова излишни, фрукты понятно-огурцы-малыши!! Какие кайфовые, наверное разобрали, проверяйте у Максима я у меня мини пост созрел про тараканы и бег (спорт) | 3 278 |
| 14 | Наткнулась на пост- Тренды здоровья в 2026. В прошлом году были другие, как позапрошлом и, судя по всему, в 2027 будет что-нибудь еще.
Как по мне так самый универсальный тренд здоровья это в первую очередь слушать и слышать свое тело. Не нестись за новыми биохарескими новинками , не метаться от одного тренда к другому, а четко выстраивать свое чистое , функциональное питание, снижать токсичность, не допускать дефициты, беречь свой жкт ( лелеять кишечник), заниматься физической активностью, испытывать положительные эмоции и позволять себе быть! | 3 338 |
| 15 | Mensaje de video | 2 672 |
| 16 | Mensaje de video | 2 618 |
| 17 | Mensaje de video | 2 746 |
| 18 | Накидали вчера в инсте приятностей | 2 877 |
| 19 | О мертвых либо хорошо , либо ничего кроме правды…
Та еще мразота был. | 2 881 |
| 20 | https://fb.watch/Ih_ZVQl00l/?fs=e | 1 |
