ómir/óner

что бы люди ни говорили, счастье, идущее изнутри, никуда не денется. дорога, пройденная тобой шаг за шагом, не сможет быть разрушена. дом, выстроенный тобой, принадлежит только тебе. заработанное заработано. выстраданное выстрадано. честно полученный опыт никто не сможет у тебя отобрать. ⠀ как можно отнять у тебя твой опыт, если он истинно твой? даже если кто-то скажет, что это неправда и ерунда. ты же знаешь, что правда, а что нет. твоя правда станет твоим основанием. твоим позвоночником. твоим дыханием. тем, что будет вести тебя в мире, даже если всё вокруг противоречит. даже если самый близкий откажется. даже если буря будет бушевать. ⠀ ты есть ты, даже если тысяча людей скажет обратное. даже если они будут угрожать или льстить. пугать или сомневаться. ты есть ты. ты сам – твое твердейшее основание. твое позволение. и твоя правда».

в конце приема подарила книгу, точнее, дала почитать и занести обратно, в любое удобное для меня время. я все ещё под впечатлением 🥹🫂

в моменте консультации у нее, мне захотелось заплакать от всего что я слышу, хотя это вовсе ничего плохого и страшного, но она капнула глубже в самую болезненную тему… сидела с комом в горле, и слышала море поддержки, море самых приятных слов и кучу информации на ее профессиональном языке, которое она для меня прожевала в течении часа! 💔 женщина с большим сердцем

была у врача эндокринолога - гинеколога, узнала столько, чего не знала за свои 24 года

из других новостей: - сдала абсолютно все анализы для тренера и дерматолога; - начала прием лечения ретиноидов под наблюдением; буквально 2 года я шла к этому и понимала, что будет неизбежно пить акнекутан. но, каждый раз мне выписывали лишь наружное лечение, которое я и так соблюдала и делала на ежедневной основе. к тому же, получила сильнейший ожог от эффезела, и провела дома 2 недели. по ощущениям, это были адские и визуально не совсем приятные дни!

в моменте я зациклена на этих эмоциях, и социально закрываюсь, потому что быть в социуме той, кто вечно чем-то недовольна и расположена к негативу, не особо то, чем я бы хотела себя ассоциировать…

но, сегодня противоречивое состояние вчерашнему дню - раздражает всё, или все! недавно посещала мысль, позволять себе делиться и негативными эмоциями, так как будто запрещаю их проживать в целом, считая что со мной что-то не так или винить себя, что чувствую в моменте агрессию и злость

вчера был первый день тренировки в новом зале, после 2 недель пропуска, и мои мышцы на сегодня забились так сильно, что я чувствую себя как недееспособный человек… начала считать калории и записывать их в приложении, забрала посылки с карго, сходила в fix price, прогулялась одна до дома и по пути видела столько магазинов, которые были на примете «куда сходить». приготовили ужин и вечером игрались во дворе с сыном. такие уютные дни, а может просто день, случился вчера 🫂

*сторис Акерке* 🩵 в такие моменты, я скучаю по Алмате!! хотя, в горы я поднималась не так часто 😆🥹💔

өмірге қатты ғашық болып жүрмін, қатты сағынған сезімдердің бірі, қайта оралды

с бесконечным потоком фотографии буду делиться теперь так тоже

за ночь очистила самое ненужное, полегчало!! 🧘🏻‍♀️

нашла ту самую книгу, где не смогла дочитать последнюю 7 главу, самую интересную и заключительную. Которую сразу же после моего визита в марвине, распродали… искала несколько месяцев, нашла недавно на Wildberries, сегодня уже забрала его и лечуууу домой!!! бақытты болып қайтып бара жатырмыыыын ✨

долгое время жила с мыслью, что хочу ходить с родным цветом волос, и отращиваю его в одну длину. но… в последнее время голова бредит перекрасится в блонд или хоть во что, но в светлооооееее! остановись!!!