Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Энергия - Константин Русов
Открыть в Telegram
⚡ УСТАЁШЬ БЕЗ ПРИЧИН? Просыпаешься уставшим? К обеду уже нет сил? Я — Константин Русов. 19+ лет помогаю: • Просыпаться с энергией (без стимуляторов) • Сохранять силы весь день • Восстанавливаться за 5 минут 🖇️ Бесплатная лекция в закрепе
Больше2 566
Подписчики
+124 часа
Нет данных7 дней
+730 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+2
в 0 каналах
июнь '26
+48
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+47
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+44
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+24
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+20
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+17
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+21
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+46
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+49
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+38
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+45
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+420
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+38
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+86
в 4 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+163
в 10 каналах
Get PRO
октябрь '24
+68
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+82
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+59
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+78
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+49
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+23
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+67
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+37
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+28
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+54
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+344
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+402
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+391
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+600
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+441
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+341
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+733
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 276
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+631
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+788
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+809
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+485
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+434
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+374
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+60
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+73
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+102
в 0 каналах
Get PRO
март '220
в 0 каналах
Get PRO
февраль '220
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+1
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+1
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+3
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+4
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+1
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+358
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 02 июля | +1 | |||
| 01 июля | +1 |
Посты канала
Замечали ли вы в своей жизни действие кармы — когда ваши поступки со временем приводили к закономерным последствиям?
| 2 |  Видеосообщение | 184 |
| 3 |  💭 Иногда человек искренне работает над собой, но ощущение, как будто бы снова и снова упирается в одну и ту же стену.
Причина может быть в том, что внимания уделяется только телу, а энергия, привычные внутренние реакции и глубинные установки остаются без изменений. Именно они часто удерживают нас в границах прошлого и не дают почувствовать внутреннюю опору.
🎥 ОБ ЭТОМ ГОВОРИЛИ НА ОДНОМ ИЗ ПРОШЛЫХ РАЗБОРОВ.
✨ УЖЕ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ проведу ещё один разбор, и МЕСТА ПОКА ЕЩЁ ЕСТЬ.
Если у вас есть вопрос, который давно не удаётся решить самостоятельно, оставляйте заявку. Вы сможете получить разбор ИМЕННО СВОЕЙ СИТУАЦИИ и увидеть её с того уровня, который обычно остаётся незаметным.
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 205 |
| 4 |  Самая ценная обратная связь — та, в которой человек рассказывает о своих ощущениях после практики.
Именно ради таких внутренних изменений мы и встречаемся каждое воскресенье. Спасибо каждому, кто приходит, доверяет процессу и делает этот путь вместе с нами. 🙏
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 242 |
| 5 |  ТЕБЕ ДАН ТАЛАНТ ОТ РОЖДЕНИЯ!
Но со временем можно забыть, как им пользоваться.
Когда ты в последний раз чувствовал себя по-настоящему счастливым — просто так, без причины? ✨
В детстве это было естественным состоянием. Радость приходила сама: солнечный луч в комнате, отражение неба в луже, вкус яблока, запах после дождя. Всё это не требовало усилий.
Это не наивность. Это БАЗОВАЯ СПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА.
Но любой навык, если его не использовать, постепенно затихает.
Как у музыканта без инструмента или спортсмена без тренировок — способность остаётся, но перестаёт быть доступной.
Так же происходит и со счастьем. Мы рождаемся с умением его чувствовать, но со временем теряем к нему доступ. Нас учат быть серьёзными, думать о будущем, терпеть. И внимание уходит в другое направление.
Во взрослом возрасте это часто ощущается просто: вроде есть цели, вещи, поездки — но они быстро теряют вкус. Как будто внутри чего-то не хватает.
Это НЕ отсутствие счастья. Это ОСЛАБЛЕННЫЙ НАВЫК ЕГО ЧУВСТВОВАТЬ. ⚡
И он возвращается.
Начать можно с малого 👇
— замечать простые моменты: свет, дыхание, вкус воды, паузу без спешки
— добавлять в день немного тишины, без телефона и шума
Дальше внимание постепенно разворачивается внутрь.
И то, что было всегда, снова становится доступным ✨
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 271 |
| 6 |  После практики особенно ценно читать такие отзывы ✍️
Они напоминают, что джняна-йога позволяет заметить то, что обычно ускользает от внимания.
Иногда достаточно перестать бороться с мыслями, чтобы обнаружить пространство, которое не меняется, независимо от того, что происходит в уме.
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 239 |
| 7 | Ответьте честно, насколько счастливыми вы ощущаете себя в данный момент жизни? | 236 |
| 8 |  ДРУЗЬЯ, В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ПРОВЕДУ ЕЩЕ ОДИН ОТКРЫТЫЙ РАЗБОР 🚀
На прошлом разборе мы говорили о том, почему многие ответы не находятся на уровне привычных мыслей и воспоминаний. Почему иногда человек годами ходит по кругу, хотя искренне пытается разобраться в своей ситуации.
Разборы такого формата — это возможность посмотреть на свой вопрос под другим углом и увидеть то, что обычно остаётся незамеченным.
Если у вас есть тема, которая давно не даёт покоя, внутренний тупик, сложность в практике, отношениях, работе или поиске своего пути — оставляйте заявку.
✍️ Вы сможете задать любой интересующий вас вопрос и получить разбор именно своей ситуации.
‼️В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО ТРИ МЕСТА!!!
Заполняйте анкету по ссылке 👇
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 250 |
| 9 | Друзья, приветствую! 🙏
Почему большинство людей живут лишь вполсилы, а стресс и нехватка энергии становятся привычным фоном?
В новом интервью с Олегом Павлецовым я делюсь системным подходом к управлению своим состоянием через инструменты крийя-йоги.
Это видео — практическое руководство для тех, кто готов превратить самопознание в свое главное конкурентное преимущество. Узнайте, как дистанцироваться от ментального шума и вернуть себе 95% энергии для реализации истинных целей.
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 265 |
| 10 |  Друзья, завтра нас ждет один из самых мощных экадаши в году 🚀
Пандава Нирджала экадаши (четверг, 25.06.2026)
«Нирджала» в переводе означает «без воды». Этот день особенно благоприятен для строгого поста, в том числе сухого варианта. Считается, что такое соблюдение помогает очистить тело, сознание, а также высвободить энергию для более глубокого духовного сосредоточения.
Согласно ведической традиции, искреннее и правильное соблюдение Пандава Нирджала экадаши приносит особую духовную силу и по значимости приравнивается к соблюдению всех экадаши в течение года.
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 290 |
| 11 |  Друзья, отличная новость 🙏
После успеха предыдущего бесплатного разбора мы решили сделать их регулярными!
Теперь они будут проходить каждую неделю, у каждого появится возможность задать свой вопрос лично мне, Константину Русову, и бесплатно получить индивидуальный разбор.
Иногда достаточно одного взгляда со стороны, чтобы увидеть причины своего состояния, понять, почему повторяются одни и те же ситуации, или заметить то, что долго ускользало от внимания.
👉 Разборы будут проходить в порядке очереди, количество мест на каждый разбор ограничено. Поэтому, если вы давно хотели попасть на такой формат, не откладывайте — заполняйте анкету и записывайтесь заранее!
ССЫЛКА НА АНКЕТУ
ССЫЛКА НА АНКЕТУ
ССЫЛКА НА АНКЕТУ
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 345 |
| 12 |  ☀️ 21 июня — день летнего солнцестояния. Самый длинный день и самая короткая ночь в году.
Есть даты, которые ощущаются не только календарём. Их словно можно почувствовать телом. Сегодня света больше, чем в любой другой день года.
Наши предки связывали это время с праздником Ивана Купала и воспринимали его как момент обновления и перехода в новый цикл.
🔥 Огонь символизировал очищение и готовность отпустить то, что уже завершилось.
💧 Вода помогала оставить позади накопившуюся усталость и начать следующий этап с ощущением внутренней свежести.
🌿 Природа находилась в своей максимальной силе и напоминала человеку о простой вещи — мы не существуем отдельно от окружающего мира, а являемся его частью.
Сегодня совсем не обязательно повторять древние обряды. Но можно позволить себе несколько простых действий.
💧 Соприкоснуться с водой и мысленно отпустить всё, что больше не хочется нести дальше.
✍️ Записать одно намерение на ближайшие полгода. Не список целей, а одно качество или состояние, которое хочется развивать в себе.
Иногда смысл подобных дат заключается именно в этом. Они помогают выйти из автоматизма и вспомнить, что жизнь движется циклами.
Половина года уже позади. Впереди ещё половина. И сегодня хороший день, чтобы ненадолго остановиться и свериться с собой. ☀️
А что вам сегодня откликается больше всего — 🔥 огонь, 💧 вода или 🤍 тишина?
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 330 |
| 13 |  Субботняя практика джняна-йоги иногда помогает заметить очень простую вещь. Даже когда вокруг становится тихо, ум продолжает искать что-то ещё. Более глубокую тишину, более точное ощущение, более понятный ответ.
Но постепенно внимание начинает смещаться. Вместо поиска появляется возможность просто наблюдать за тем, что уже есть. За звуками, ощущениями, мыслями и тем пространством, в котором всё это возникает.
И тогда становится понятно, что тишина — это не отсутствие звука. Она никуда не исчезает, даже если процессы продолжается внутри или снаружи.
Такие небольшие открытия часто и становятся самым ценным результатом практики. Как личный опыт, к которому можно возвращаться снова и снова.
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 345 |
| 14 | Друзья, благодарю за ваши комментарии 🙏
Как и обещал, выкладываю подкаст на тему «Счастье. Понятие и определение»
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 356 |
| 15 | ДРУЗЬЯ, ЧТО ДЛЯ ВАС СЧАСТЬЕ?
Интересно, как каждый человек определяет это понятие по своему . Для кого-то счастье связано с большими событиями, для кого-то — с очень простыми моментами повседневной жизни
Расскажите в комментариях, что такое счастье именно для вас и как вы определяете это понятие?
🎙️ Изучим все ваши ответы и запишем подкаст на эту тему. | 372 |
| 16 | Друзья, кто пропустил вчерашний вебинар в эфире, обязательно посмотри его в записи и оставьте свои комментарии!
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 408 |
| 17 |  Видеосообщение | 391 |
| 18 | РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР
РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР
РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 472 |
| 19 |  Видеосообщение | 433 |
| 20 | Вот такие отзывы получили сегодня после 3-часовой практики.
Рад быть проводником для своих учеников 🙏
📱Instagram 📱Tik Tok
📱 YouTube 📱Facebook
Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов» | 400 |
