Клуб Здоровья

Граждане! Если индивид к пятидесяти годам не нагулял респектабельного брюшка и не дезертировал с физкультурного фронта, перед нами — титан. Такому выдающемуся мужу дозволительно взмыть над турником, исполнив выход силой без всякой суровой академичности — с залихватским рывком и совершенно законным, спасительным дрыгоножеством.

В 15 лет я рвал штангу на первенстве города, а теперь готовлюсь к медосмотру. Почему мужика за рюмку лишают прав, а гуманный суд встаёт на сторону гражданочки в пищевой коме? Всё, что вы хотели знать о двойных стандартах, бюрократии и битве трансферрина с гликированным гемоглобином. >>>

Пить коньяк и закусывать конфетой я могу без справки от врача. А чтобы качнуть битку — нужны анализы на ползарплаты. Зачем платные врачи гонят мужиков после 50 на дорогущие чекапы, почему современники прикрываются генетикой предков, и как жадность мотивирует к ЗОЖ пуще смерти. Читайте и не смейтесь.

Готовь ноги к старости Совсем недавно меня отправили на курсы учителей изучать стандарты обучения, которые каждый год надо менять, ибо мода не стоит на месте. О том, как правильно теперь надо учить детей законам Ньютона, нам рассказывала кандидат в доктора педагогических наук. Женщина, умудрённая опытом спросила: — А вот кто был на курсах сингапурского метода? Кто-то из молодых карьеристок поднял руку. Женщина скривила лицо и спросила: — Ну и как, понравилось? Карьеристки, пытаясь угадать правильный ответ, осторожно ответили: — Нееет. С довольным видом, ведущая курсов сказала: — Вот и мне не понравилось. Четыре ступени этих курсов прошла моя внучка, а я прошла все пять. И всё равно не понравилось. Я был восхищён этой женщиной. Ей бы с внуками дома сидеть, а она по сингапурским курсам ходит, а потом ещё и молодых карьеристок тому же учит. И тогда я подумал, а до какого возраста у неё хватит эдакой мощности по курсам бегать? Кстати, о мощности. Знаток долгожительства Питер Аттиа учит, что мощность не равна силе. Мощность — это взрывная сила, которая зависит от мышечных волокон II типа. И вот эта самая мощность после 50 лет падает в 2-3 раза быстрее, чем сила. Ну падает и пусть себе падает — главное, чтобы жим лёжа не падал. Но этот Питер Аттиа очень беспокоится за стариков. Говорит, мол: «А что если мужчина споткнётся? Хватит у него мощности быстро выбросить ногу вперёд и не упасть?» Весь мир замер в ожидании ответа на его риторический вопрос в подкастах на YouTube. Я и сам распереживался за стариков, но знаток долголетия всех успокоил — говорит, мол, может, если в 50 лет прыгать на длину хотя бы своего роста. А чего тут прыгать?! Это же норматив второклассника на бронзовый значок ГТО. Конечно, по нашим нормам ГТО в 50 лет мужикам прыгать в длину с места никак нельзя, ибо чёрт его знает у кого-что с коленом или поясницей. Да и платные врачи критикуют Аттиа, что его тесты опаснее постельного режима. Но я решил рискнуть и прыгнуть с места, чтобы заранее (за 30 лет) знать, что со мной будет, если я, не дай Бог конечно, споткнусь. Как говорилось в известной рекламе, прыгни с места и спи спокойно. Прыгнул, успокоился, чего и всем желаю. Мне кажется, что научиться прыгать с места на длину своего роста в 50 лет проще, чем встать после падения в 80. Как говорится, готовь сани летом, а ноги к старости.

«Пошалим?» — заигрывает мужчина с экраном. Там девицы в купальниках. А на диване — только пиво и сосиски со скидкой. Утром ожидается гипертонический криз. Мужчина забывает, что оргазм — это маленькая смерть, а суббота — это репетиция пенсии. О моём отпуске и ранней старости — читайте далее.

Пятница. Конец рабочего дня и такой же рабочей недели. Уставший мозг человека со всеми его слабостями уже планирует, как снять стресс. А чего тут планировать?! Диван, экран, сытость и хмель. Я знаю, ибо тоже был таким человеком. Сегодня наконец-то вышла аудиоверсия книги «Диета терминатора». Её можно подключить к мозгу прямо в машине или метро. В ней я расскажу, как стал терминатором, который живёт по программе, а не по чувствам своего брюха. Спойлер: сыграть роль терминатора проще, чем кажется. Ссылка на книгу в первом комментарии ⬇

Дочка с утра говорит: — Доброе утро, папочка! Как самочувствие? — Откуда я знаю? Я ещё не смотрел в своё приложение... далее