Чехов News Official
Открыть в Telegram
1 683
Подписчики
Нет данных24 часа
-17 дней
Нет данных30 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+5
в 0 каналах
сентябрь '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+29
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+42
в 1 каналах
Get PRO
июнь '26
+16
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+38
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+65
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+161
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+62
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+43
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+36
в 3 каналах
Get PRO
август '25
+41
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+69
в 2 каналах
Get PRO
июнь '25
+3 325
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+60
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+39
в 4 каналах
Get PRO
март '25
+45
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+53
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+61
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '24
+65
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+47
в 9 каналах
Get PRO
октябрь '24
+74
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+92
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+156
в 31 каналах
Get PRO
июль '24
+69
в 2 каналах
Get PRO
июнь '24
+63
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+372
в 12 каналах
Get PRO
апрель '24
+530
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+69
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+31
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+21
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '23
+47
в 9 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+7
в 4 каналах
Get PRO
октябрь '23
+5 879
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+12 322
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+11 411
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+2 044
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+29
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+25
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+30
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+33
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+40
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+55
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+209
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+4
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+405
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | +1 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | +3 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | +1 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
Судьба ветклиники у усадьбы «Лопасня Зачатьевское»: в Чехове готовят дорожную карту по урегулированию ситуации
В муниципальном округе Чехов продолжается обсуждение ситуации вокруг ветеринарной клиники на улице Пушкина — вопрос затрагивает и интересы местных жителей, и сохранность культурного наследия.
Ветклиника расположена рядом с усадьбой «Лопасня‑Зачатьевское», которая находится в охранной зоне «Пушкинское гнездо»: эксперты подчёркивают, что любое строительство здесь может повлиять на исторический ландшафт и нарушить работу каскада прудов — важной части паркового ансамбля.
Жители отмечают, что из‑за наплыва посетителей клиники возле здания регулярно образуются пробки, а дорожная обстановка становится напряжённой. При этом сама клиника важна для города: сюда ежедневно привозят животных, которым требуется помощь.
На встрече с жителями участвовал депутат Госдумы Александр Коган. Он отметил, что сейчас важно уйти от взаимных претензий и перейти к конструктивному диалогу: сторонам стоит не обмениваться обвинениями, а искать юридически обоснованные компромиссы — например, закрепить в правилах землепользования запрет на высотную застройку в охранной зоне.
Ландшафтный архитектор‑реставратор Любовь Воронкина подчёркивает: чтобы сохранить «Пушкинское гнездо», на этой территории не должно быть нового строительства. При этом само здание клиники уже находится в центре судебного разбирательства: есть постановление о сносе, а вопрос о его дальнейшей судьбе сейчас решается в правовом поле.
По итогам встречи планируется подготовить дорожную карту по урегулированию ситуации. Окончательное решение будет принято по результатам судебного рассмотрения.
| 2 | Спорт и психика: движение, которое лечит
Когда нет сил, меньше всего хочется идти на прогулку или делать зарядку. Кажется, что нужно сначала «прийти в себя», а потом уже двигаться. Но всё работает наоборот: движение помогает вернуть себя.
Физическая активность — это доступный инструмент поддержки психики. Во время движения снижается уровень кортизола и адреналина — гормонов стресса, а выработка эндорфинов и серотонина помогает улучшить настроение, уменьшить тревогу и нормализовать сон. Не зря говорят: спорт — «бесплатный антидепрессант». Конечно, он не заменяет лечение, но может стать важной частью заботы о себе.
Как заставить себя двигаться, когда нет сил?
1. Снизьте планку до минимума. Не «час в спортзале», а 5 минут ходьбы по комнате. Не «полноценная тренировка», а одно упражнение. Начните с того, что кажется почти смешным по нагрузке.
2. Привяжите движение к привычке. После чашки чая — 10 приседаний. После душа — растяжка. Так движение станет частью дня, а не отдельным подвигом.
3. Правило 5 минут. Скажите себе: «Я подвигаюсь всего 5 минут, а потом решу». Часто после пяти минут появляется желание продолжить.
4. Не ругайте себя. Если сегодня не получилось — это не провал. Завтра будет новый день. Важна регулярность, а не рекорды.
5. Выбирайте приятное. Танцы, прогулка, бассейн, велосипед — двигаться можно по-разному. Делайте то, что приносит хоть немного радости.
Простые упражнения для снятия напряжения. Их можно делать дома, без специальной подготовки. Главное — не через боль и с осторожностью.
🌬 Дыхание 4-7-8. Вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8. Повторите 3–4 раза. Помогает успокоить нервную систему.
🤲 Напряжение и расслабление. Сожмите кулаки, плечи поднимите к ушам, задержите на 5 секунд — резко расслабьте. Повторите 3 раза.
🙆 Потягивания. Поднимите руки вверх, потянитесь, затем медленно наклонитесь в стороны. По 3–4 наклона.
🚶 Ходьба на месте. 2–3 минуты спокойного шага. Можно под любимую музыку.
🪑 Приседания у стула. Держитесь за спинку, медленно присядьте и встаньте 5–10 раз. Если тяжело — просто вставания со стула.
🧱 Отжимания от стены. Встаньте на расстоянии шага от стены, упритесь ладонями и медленно согните руки. 5–10 раз.
Важно: если вы чувствуете сильную слабость, головокружение, боль или находитесь в остром состоянии — не заставляйте себя через силу. Посоветуйтесь с врачом. Для людей с ментальными расстройствами нагрузку лучше согласовать со специалистом.
Начните с 5 минут сегодня. Не для рекорда — для себя. Движение — это забота о психике через тело.
#ПБ2имВИЯковенко #ПБ2 #БольницаЯковенко #Яковенко #АнтонЧервяков #ПростыеПравила #СоветыВрача #Здравоохранение #Наркология #Психиатрия #БудьЗдоров #Чехов #Ступино #Домодедово #Кашира #Подольск #Серпухов #ГоспабликиМО
#Психиатрия
#СпортИПсихика #ДвижениеЭтоЖизнь #ПсихическоеЗдоровье #ЗаботаОСебе #ПростыеУпражнения | 43 |
| 3 | Нет текста... | 31 |
| 4 | Пациенты Чеховской больницы могут бесплатно пройти обследование на выявление рака кишечника
🔺Диагностика заболеваний колоректальным раком в России растет. По данным медицинской статистики, рак толстой кишки входит в четверку наиболее распространенных видов онкологии у женщин и занимает пятую позицию у мужчин.
🟢Важно знать: колоректальный рак возможно предупредить или успешно излечить при своевременном обнаружении. Самый простой способ профилактики заболевания - диспансеризация.
📍В Чеховской больнице доступен анализ кала на скрытую кровь в рамках диспансеризации или по направлению лечащего врача.
📍Диагностика рекомендуется людям старше 40 лет, особенно если в семейном анамнезе были случаи заболевания.
📍Положительный результат теста станет основанием для направления пациента на колоноскопию — метод исследования слизистой оболочки кишечника, позволяющий быстро диагностировать проблему.
❤️Заботьтесь о себе, и будьте здоровы. | 36 |
| 5 | 💥 Наши новости. Спортивно-развлекательная программа для детей «На спортивной волне» ДК "Луч" м. о. Чехов
8 октября 2026 года сотрудники ДК «Луч» в СОШ (детский сад) провели спортивно-развлекательную программу для детей «На спортивной волне». Ребята приобщались к здоровому образу жизни и физической активности, развивали ловкость, быстроту, координацию движений и умению действовать в команде.
📶 Категория: Встречи
🚫 Возраст: 3+
📆 08.10.2026
🏢 ДК «Луч»
📍 м.о. Чехов, с. Стремилово, ул. Мира, стр.10
🪙 Стоимость билетов - Бесплатно❗️
👉 Мы на портале dk.mosreg.ru
#ДКЛуч #Стремилово #КТД #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов | 33 |
| 6 | ‼Переезд, смена фамилии или новый номер телефона могут помешать вам получить качественное лечение.
💡Многие думают, что информация в электронной медицинской карте обновляется автоматически.
‼Это не так!
💡Обновить данные необходимо, если у вас изменились: им
✅ ФИО
✅ Адрес проживания
✅ Контактные данные - номер телефона или e-mail
✅ Номер полиса ОМС
✅ СНИЛС
✅ Место работы
⁉Как это сделать?
Вся важная информация в инфографике👆 | 24 |
| 7 | В рамках сетевой акции «Большая перемена: от учителя-к библиотекарю» на творческой мастерской «Осеннее вдохновение» ребята сделали расписной осенний лес и воссоздали золотую осень
Вдохновением для юных мастеров стало стихотворение И. Бунина: «Лес, точно терем расписной, лиловый, золотой, багряный…» — его перед началом работы прочитал сотрудник библиотеки. Строки помогли ребятам почувствовать настроение осени и подобрать нужные оттенки.
Школьники научились передавать в своей работе образ осеннего дерева, используя технику объёмной аппликации.
Посмотрите, какой яркий и волшебный лес у них получился — будто страницы из любимой книжки ожили!
А вам какой осенний цвет ближе всего — золотой, багряный или лиловый? Поделитесь в комментариях!#МуниципальныйОкругЧехов #БольшаяПеремена
#КаникулыВБиблиотекахЧехова
#ВНогуСУчителем | 27 |
| 8 | 💥 Приглашаем на художественную выставку «1429 в лицах. МоскVa» во Дворце культуры «Дружба» г. Чехов
📢 Это не просто картины — это живые лица бойцов мотострелкового полка 1429, мобилизованных осенью 2022 года. Более 70 портретов, каждый из которых бережно создан художниками, чтобы сохранить память о Героях.
❗️ Над выставкой работали художники из Москвы и Зеленограда.
Их работы передают не только внешнее сходство, но и внутренний стержень, достоинство и силу духа наших защитников.
📎 Выставка подготовлена при участии волонтёров, командования полка и благотворительного фонда «Знамя Победы».
ВХОД СВОБОДНЫЙ !
📆 09.10.2026 🕛 15:00
🏢 ДК «Дружба»
📍 г. Чехов, ул. Чехова, д.45
МЫ В МАХ: clck.ru/3VBuiS
#КТД #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов | 30 |
| 9 | 💥 Приглашаем детишек и их родителей на веселый мультфильм «Как приручить дракона-2» в период осенних каникул! 🐉✨ м.о.Чехов
Погрузитесь в захватывающий мир драконов вместе с юным Иккингом и его верным другом Беззубиком. Вас ждут яркие приключения, смех и море позитива!
Не упустите шанс провести каникулы весело и незабываемо!
🚫 Возраст: 0+
📆 10.10.2026 🕛 14:00
🏢 ДК «Каскад»
📍 м.о. Чехов, п. Васькино, д.4
🪙 Стоимость билетов - Бесплатно❗️
👉 Мы на портале dk.mosreg.ru
#ДККаскад #Васькино #КТД #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов | 49 |
| 10 | #скажитедоктор
🍂 Снова за парты: как помочь школьнику войти в учебный ритм
На минувшей неделе у школьников проходят первые осенние каникулы, а уже в понедельник снова прозвенит звонок на урок. Даже после короткого отдыха возвращение к ранним подъёмам, домашним заданиям и плотному расписанию может потребовать времени.
🩺 Участковый врач-педиатр детской поликлиники Чеховской больницы Татьяна Гурьянова рассказала, как помочь ребёнку легче войти в учебный ритм.
💬
"Каникулы - время релакса, но подготовку к новому школьному периоду начать лучше ещё до понедельника. За 2-3 дня до школы стоит постепенно вернуть привычное время сна и подъёма. Особенно важен полноценный ночной сон: недосып усиливает усталость, снижает внимание и делает ребёнка более раздражительным", - комментирует врач.
Утро в первые учебные дни лучше организовать без спешки: спокойно проснуться, умыться, немного размяться и обязательно позавтракать.
После школы не стоит сразу усаживать ребёнка за уроки. Дайте ему переключиться: поесть, отдохнуть и 30–60 минут погулять на свежем воздухе. Домашние задания лучше выполнять небольшими блоками: примерно 25 минут занятий и не менее 5 минут отдыха.
💬
«После каникул не нужно требовать от ребёнка мгновенного возвращения к прежнему темпу. Дайте ему несколько дней на адаптацию. Стабильный режим сна, полноценное питание, прогулки и разумная учебная нагрузка помогут быстрее войти в привычный ритм», — отмечает Татьяна Игоревна.
🥗 Важно следить и за питанием. Оно должно быть регулярным и разнообразным: овощи и фрукты, источники белка, крупы и другие продукты со сложными углеводами. Фастфуд и избыток сладкого лучше ограничить.
⚽️ Не стоит сразу заполнять все свободные часы кружками и дополнительными занятиями. У школьника должно оставаться время на прогулки, движение, друзей и обычный отдых.
И главное — в первые дни после каникул обращайте внимание не только на оценки. Усталость, сонливость, раздражительность и нежелание идти в школу могут говорить о том, что ребёнку пока трудно перестроиться. Иногда лучшая помощь родителей — немного снизить темп и дать время снова привыкнуть к школьным будням. | 45 |
| 11 | Нет текста... | 35 |
| 12 | 💥 Семейный показ мультфильма в ДК «Родник» м.о. Чехов 🎬🍿
📽️Приглашаем всех на большой кинопоказ в нашем уютном зале!
На экране — долгожданная премьера для всей семьи, анимационная комедия «Лео»🦎 (6+, семейный, Австралия, 102 мин., 2023г, режиссер Роберт Маринетти)
Вас ждет отличное качество звука, большой экран и самая добрая атмосфера. Устраивайтесь поудобнее и готовьтесь смеяться!
📶 Категория: Кино
🚫 Возраст: 6+
📆 10.10.2026 🕛 12:30
🏢 ДК «Родник»
📍 м.о. Чехов, с. Шарапово, ул. Ленина, д.7
🪙 Стоимость билетов - Бесплатно❗️
👉 Мы на портале dk.mosreg.ru
#ДКРодник #Шарапово #КТД #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов | 35 |
| 13 | Психиатр Чеховской больницы назвала тревожные признаки депрессии
Отдых больше не возвращает силы, общение утомляет, а занятия, которые раньше приносили удовольствие, перестали радовать? Иногда за привычным «я просто устал» может скрываться состояние, которое требует внимания специалиста.
С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья. Психиатр Элада Владимировна Теванян рассказала, какие изменения в самочувствии нельзя оставлять без внимания.
💬
«Насторожиться следует, если подавленность, ощущение пустоты или потеря интереса к жизни сохраняются большую часть дня почти ежедневно в течение двух недель. Могут присоединиться нарушения сна и аппетита, трудности с концентрацией, выраженная усталость, чувство вины и безнадёжности. Если состояние быстро ухудшается или уже мешает учиться, работать, общаться и справляться с повседневными делами, обращаться за помощью нужно раньше», — объясняет врач.
На приёме не нужно искать «правильные» слова или заранее пытаться поставить себе диагноз. Можно просто сказать: «В последнее время мне тяжело, я плохо сплю, у меня нет сил и перестали радовать привычные вещи». Этого достаточно, чтобы начать разговор.
📣Врач уточнит, когда появились изменения, как они влияют на повседневную жизнь, сон и аппетит. При необходимости специалист может рекомендовать дополнительные обследования, чтобы исключить состояния, которые способны давать похожие симптомы, в том числе некоторые соматические заболевания, например, нарушение работы щитовидной железы, или влияние лекарственных препаратов.
Депрессия — это не просто плохое настроение или отсутствие силы воли. Это расстройство, которое поддаётся лечению.
💬
«В зависимости от состояния могут применяться психотерапия, лекарственная терапия или их сочетание. Тактика лечения подбирается индивидуально. Самостоятельно начинать приём препаратов, менять дозировку или отменять назначенное лечение нельзя», — подчёркивает психиатр, заведующая психоневрологическим диспансером Чеховской больницы Элада Теванян.
Чтобы поддержать психическое здоровье в повседневной жизни, врач рекомендует соблюдать режим сна, ежедневно находить время для посильной физической активности и прогулок, сохранять общение с близкими людьми и планировать время на отдых. Алкоголь лучше ограничить: он способен ухудшать сон, настроение и течение депрессии.
❗Если появляются мысли о самоповреждении или нежелании жить, ждать две недели нельзя — за помощью необходимо обращаться незамедлительно.
📌Обратиться за консультацией психиатра Чеховской больницы можно по адресу:
г. Чехов, ул. Пионерская, д. 8, ежедневно по будням. Запись на приём не обязательна.
Также о тревожащих симптомах можно рассказать своему участковому терапевту. | 40 |
| 14 | Нет текста... | 38 |
| 15 | 💥 Наши новости. Мастер-класс в муниципальном округе Чехов
В Доме Культуры состоялся мастер-класс «Для нашего учителя», прошедший 1 октября. Ребята создали оригинальные сладкие букеты, чтобы выразить благодарность и уважение своим любимым учителям. Мероприятие объединило учеников и вдохновило их на творчество и внимание к педагогам.
📶 Категория: Встречи
🚫 Возраст: 0+
📆 01.10.2026 🕛 17:00
🏢 ДК «Заря»
📍 м.о. Чехов, д. Чепелево, ул. Вокзальная, д.14
🪙 Стоимость билетов - Бесплатно❗️
👉 Мы на портале dk.mosreg.ru
#ДКЗаря #Чепелево #КТД #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов | 43 |
| 16 | 💥 Наши новости. Развлекательная программа в муниципальном округе Чехов
5 октября в ДК «Заря» состоялся вечер «Вечер золотого возраста», посвященный Дню пожилого человека. Программа включала творческие выступления: песни, стихи и танцы. Ведущие мероприятия поздравили гостей с праздником, подарив им тёплую атмосферу и яркие эмоции. Для людей элегантного возраста подготовили, розыгрыши и подарки. Вечер завершился чаепитием и общением в теплой дружеской обстановке.
📶 Категория: Встречи
🚫 Возраст: 0+
📆 05.10.2026 🕛 15:00
🏢 ДК «Заря»
📍 м.о. Чехов, д. Чепелево, ул. Вокзальная, д.14
🪙 Стоимость билетов - Бесплатно❗️
👉 Мы на портале dk.mosreg.ru
#ДКЗаря #Чепелево #КТД #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов #АктивноеДолголетие | 46 |
| 17 | 💥 🍂Приглашаем Вас и ваших юных исследователей на увлекательную познавательную программу «Осенние мотивы», которая состоится в парке Культуры и отдыха города Чехова! 🌳
Приходите всей семьей – вместе весело и познавательно провести время под открытым небом!
Не упустите шанс весело и интересно провести выходные! Ждем вас на программе «Осенние мотивы». 🍁
🚫 Возраст: 0+
📆 10.10.2026 🕛 12:00
🏢 ДК «Мечта»
📍 г. Чехов, ул. Пушкина, д.1
🪙 Стоимость билетов - Бесплатно❗️
👉 Мы на портале dk.mosreg.ru
#ДКМечта #Дубна #КТД #ГоспабликиМО #МуниципальныйОкругЧехов | 30 |
| 18 | ✨ Интерактивный час — путешествие по миру не выходя из библиотеки «Семейная кругосветка»!
🌍 Вас ждут увлекательные задания, интересные факты о разных странах и возможность всей семьёй открыть для себя что‑то новое.
🚫 Возраст: 12+
📆 09.10.2026 🕛 12:00
🏢 Центральная библиотека
📍 г. Чехов, ул. Лопасненская, д.10
🪙 Вход свободный❗️
⭐Поддержать канал голосом
✅ Мероприятия Чехов
https://t.me/chekhov_events
https://vk.ru/chekhov_events
http://dzen.ru/chekhov_events | 24 |
| 19 | 🏃♂️ 3 октября прошли соревнования в Лыткарино по легкоатлетическому кроссу.
В нем приняли участие представители спортивной школы МАУ ДО «СШ «Витязь» им. В.И. Васильева».
Ребята соревновались на дистанции 1 км.
В итоге среди мальчиков 2015-2016 гг. Буранов Иван занял 1 место 🥇
В категории 2013-2014 гг. Алфёров Виктор завоевал серебряную медаль 🥈
👤 Тренер - Калинушкин Б. И.
#спортивноеподмосковье #мособлспорт #моЧехов #АдминистрациямоЧехов #ЧеховСпорт #сшВитязь #кросс | 32 |
| 20 | ✨ Караоке в Троицком
Хотите спеть любимую песню? Тогда Вам к нам!
Мы не только будем петь, но и подтанцовывать под ваши песни.
Это будет музыкально. 🎶
📆 09.10.2026 🕛 15:00
🏢 ДК «Современник»
📍 г.о. Чехов, с. Троицкое, д.4/1
🪙 Вход свободный❗️
⭐Поддержать канал голосом
✅ Мероприятия Чехов
https://t.me/chekhov_events
https://vk.ru/chekhov_events
http://dzen.ru/chekhov_events | 27 |
