Дамир Про Терапию 🧠

Давайте разбираться, как в реальной жизни проявляются и выглядят разные схемы! 1. Если у меня есть схема Покинутости, то…   … будучи ребенком, я не получал/а безопасности, защищенности и предсказуемости.  … будучи взрослым, когда эта схема срабатывает, у меня может возникнуть ощущение, что я в опасности, одиночестве, никто не может обеспечить мне безопасность, эмоциональную поддержку, связь или защиту, в которых я отчаянно нуждаюсь и почти не могу обеспечить это для себя.  2. Если у меня есть схема Дефективности…

Разбираемся в причинах депрессии. Откуда она берется? Почему грусть и депрессия – не одно и то же? Как вылечить депрессию? Обсуждаем мифы об антидепрессантах. Эксперт – врач-психиатр клиники Open Mind, Эвлали Васильева *Самодиагностика депрессии* ● Шкала депрессии Бека _Самодиагностика не заменяет прием врача. Результатов онлайн-тестов недостаточно, чтобы поставить официальный диагноз. За точной диагностикой обратитесь к психиатру или психотерапевту._ *Книги для самопомощи* ● Кирилл Сычёв «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» ● Дэвид Бернс «Терапия настроения» *Таймкоды ⇩* 0:00 начало 0:08 приветствие 0:28 депрессия — это не просто хандра 3:30 признаки депрессии 4:39 степени тяжести депрессии 6:56 депрессия может быть разной — наши примеры 9:45 биполярная и униполярная депрессия 13:36 уточнения по названиям депрессивных состояний 17:05 дистимия — высокофункциональная депрессия? 20:12 депрессия и с*иц*дальные риски 24:06 как понять, что пора к психиатру? 26:52 чувство вины в депрессии 30:32 выгорание и депрессия: отличия 36:26 депрессия у детей 40:05 депрессия у подростков 42:08 соматические заболевания и депрессия 46:40 почему у кого-то есть депрессия, а у кого-то нет 47:50 алкоголь и ПАВ при депрессии 51:40 депрессия и серотонин 53:43 антидепрессанты (АД) и их действие 56:05 почему настроение на АД повышается не сразу 57:57 эйфория от АД 1:00:24 назначают ли при депрессии что-то кроме АД? 1:03:53 электросудорожная терапия 1:04:59 побочные эффекты АД 1:08:48 почему не нужно бояться пить АД 1:10:15 зависимость от АД 1:12:54 АД и беременность 1:13:40 БАДы, травы и депрессия 1:17:12 ремиссия или выздоровление? 1:20:18 нужна ли психотерапия при депрессии? 1:21:55 когнитивно-поведенческая терапия 1:23:36 самопомощь при депрессии 1:26:56 как делать поведенческую активацию 1:27:46 «у депрессии нет лица» 1:28:55 подписывайтесь на наши соцсети!

Давайте разбираться, как в реальной жизни проявляются и выглядят разные схемы! 1. Если у меня есть схема Покинутости, то…   … будучи ребенком, я не получал/а безопасности, защищенности и предсказуемости.  … будучи взрослым, когда эта схема срабатывает, у меня может возникнуть ощущение, что я в опасности, одиночестве, никто не может обеспечить мне безопасность, эмоциональную поддержку, связь или защиту, в которых я отчаянно нуждаюсь и почти не могу обеспечить это для себя.  2. Если у меня есть схема Дефективности…