Психотерапевт Наталья Зайцева
Открыть в Telegram
Канал врача-психотерапевта, психиатра с 19-летним опытом Натальи Зайцевой ▪️КПТ, РЭПТ, DBT, доказательная медицина, цифровая психотерапия https://knd.gov.ru/license?id=6736e5057de0911509f17798®istryType=bloggersPermission
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Психотерапевт Наталья Зайцева
Канал Психотерапевт Наталья Зайцева (@psy_factum) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 23 913 подписчиков, занимая 749 место в категории Психология и 27 314 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 23 913 подписчиков.
Согласно последним данным от 25 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -196, а за последние 24 часа — -6, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 18.15%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 5.90% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 4 341 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 411 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 187.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как насилие, тревога, психотерапия, расстройство, кпт.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Канал врача-психотерапевта, психиатра с 19-летним опытом Натальи Зайцевой
▪️КПТ, РЭПТ, DBT, доказательная медицина, цифровая психотерапия
https://knd.gov.ru/license?id=6736e5057de0911509f17798®istryType=bloggersPermission”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 26 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
23 913
Подписчики
-624 часа
-597 дней
-19630 дней
Архив постов
В каком видео из поста выше, вы видите насилие, а в каком — нет?
Я сейчас покажу вам два видео. И мне бы хотелось, чтобы вы сказали, в каком из них есть насилие, а в каком — нет.
Сразу предупреждаю, в одном из них мат. Учитывайте это при просмотре.
Негативные отзывы на мои курсы я тоже получаю, вот, можно сказать, один из них. Но радует, что их % намного меньше, чем % положительных.
Но это сообщения я вам показываю не для того, чтобы продемонстрировать свою адекватность. Из серии «мне нечего скрывать, плохие комментарии я не подтираю».
Я хочу обратить ваше внимание на то, что человек пишет про «мои методики».
И мне важно, чтобы вы поняли — я не работаю по своим методикам! У меня их нет и никогда не будет.
Я работаю строго по методикам из «доказательных протоколов».
Их составляют эксперты в разных странах на основании доказательств, добытых в многочисленных научных исследованиях.
Могут ли какие-то из этих методов не подойти человеку? Конечно! Могут ли они кому-то не понравится? Ещё с большей вероятностью.
Поэтому в «протоколах» всегда есть запасные и альтернативные варианты. Потому что в доказательном подходе выбор делается на основании 3-х составляющих: 1) результатах наиболее современных исследований, 2) клиническом опыте врача, 3) предпочтениях человека, которому оказывается помощь.
Предпочтения у людей разные, как и ожидания от того, как правильно лечить ту же бессонницу. Особенно у детей🫣
Поэтому да, кто-то будет разочарован и во мне, и в «моих методиках». Но вы никогда не узнаете, если не попробуйте.
И это одна из причин, почему стоимость моих онлайн-программ сопоставим со стоимостью 1 моей консультации. А с учётом разных скидок и спецпредложений часто бывает и ниже на 2-3 тыс.
Кстати, если вы проходили хотя бы одну мою программу (без разницы в каком году и какую), загляните на почту. Там для вас сейчас очень выгодное предложение (спам, рассылки, промоакции и тп проверяем обязательно!!).
Оно только для своих, поэтому пока тут афишировать, о чём речь, не буду.
А мы как-то будем это обсуждать? Что думаете про расставание по смс?
Пишите своё мнение: стрём это или норм? И почему вы так считаете👇
Карл Юнг говорил, что человек испытывает депрессию, если он действует в нарушение своих ценностей, убеждений, веры, либо если он не знает, какие у него ценности, убеждения и вера.
Это цитата из канала одного известного предпринимателя.
И я вот читаю и думаю, а с момента смерти Юнга ничего другого так и не узнали про депрессию? Всё остановилось 60 лет назад?
А ещё интересно, как этот же предприниматель отнёсся бы к человеку, который строит бизнес на основании идей 100-летней давности.
Вот просто представьте, известный предприниматель рассказывает про ИИ, нанотехнологии, комфорт, индивидуальный подход и т.п., а я сейчас возьму и напишу, что вообще-то Генри Форд говорил, что продукт должен быть простой, надёжный и дешевый. Ну или задвину что-нибудь про теорию мирового заговора, и что её нужно учитывать при расчете финансовых рисков.
И вот я уверена, что вряд ли этот предприниматель подумает, что я в адеквате и вряд ли захочет тратить на меня свое время.
А вы что думаете?
Все убийцы вычислены. Сериал досмотрен. Можно с чистой совестью приступать к работе.
Осталось буквально несколько сообщений, и можно отдавать техспециалисту собирать весь челлендж.
Обязательно приходите на него! Он будет бесплатным.
В настоящий момент тренировка осознанности — это часть современной психотерапии. То есть у вас будет возможность получать мою помощь бесплатно в течение 7 дней.
Да, это будет автоматизировано. Да, не будет обратной связи. Но это от и до создано мной.
Ждать вас? Пишите честно в комментариях👇
На выходных я снова ушла в сериальный запой на 2 дня. Мне это помогает разгружать голову и делать домашний дела.
Но мешает доделать до конца бесплатный 7-дневный Челлендж осознанности🙈
Сериал хороший, ставлю ему 7/10 (10/10 — это для меня «Игра престолов»).
Называется «Мост». В нём 4 сезона.
Спойлерить не буду, но если вы любите всякие там расследования запутанных убийств, то с высокой долей вероятности вам понравится.
Правда после просмотра большого количества детективов я уже научилась вычислять убийц максимально быстро. Но это не делает просмотр менее интересным, так как я ещё люблю смотреть, как в западных сериалах вкручивают разные социально значимые для них повестки. И многие из них было бы неплохо увидеть и нам.
Например, в этом сериале очень хорошо показана жизнь нейроотличного человека и то, что из себя представляет высоко функциональный аутизм. И даже только ради этого сериал нужно посмотреть.
Надеюсь, эта рекомендация скрасит кому-то домашнюю рутину, которую за вас никто не сделает. Если у вас тоже есть, что порекомендовать к просмотру, пишите в комментариях. Потому что я уже на середине последнего сезона, а мне ещё нужно шкафы перебрать.
+9
Разбираем реакцию Надежды Стрелец на критику героя её выпуска и то, какую модель она использует для защиты своих интересов.
Что мы видим?
Сначала Надежда называет «оскорблениями», «травлей», «хейтом» содержательную и аргументированную критику высказываний своего героя.
Потом она обвиняет тех, кто критикует, в «слепом следовании протоколу» и «сектантском мышлении».
И встаёт вопрос, а зачем Надежда смещает предмет разговора? Почему она уводит его с обсуждения верности медицинских утверждений героя её интервью в сторону «агрессивности, категоричности и зашоренности» врачей, которые придерживаются принципов доказательной медицины?
Такая конструкция очень напоминает DARVO-подобную риторику:
D — Deny/Отрицание
Суть претензии отрицается или переопределяется:
это уже не аргументированная критика, а «оскорбления».
A — Attack/Атака
Теперь атакуют самих критиков:
они «слепо следуют протоколам», мыслят «сектантски».
RVO — Reverse Victim and Offender/Смена ролей
Человек, чьи утверждения подвергли критике, превращается в жертву нападения.
А те, кто предъявил аргументы, — в агрессоров.
DARVO — это модель защитной реакции человека от обвинений или предъявления ответственности.
Она часто встречается в семьях, где есть домашнее насилие. Когда жертвы перестают молчать и начинают себя защищать, они часто в ответ натыкаются на DARVO.
Не знаю, как Надежда ведёт себя в семье, друзьями и коллегами, но тут она явно использует грязные приёмчики. Хочется верить, что это единичный случай.
Здесь было бы неплохо прорекламировать мою Школу здоровых отношений, где я учу распознавать разные виды насилия, защищать себя от психологической агрессии и не вестись на манипуляций, но я сделаю это чуть позже.
А пока хочу узнать, как часто вы сталкиваетесь с DARVO и практикуете ли это сами, когда вам что-то предъявляют или тыкают носом в ошибки?
Такие приёмы были очень популярны в 80-х годах, и, к сожалению, их до сих пор рекомендуют психологи для якобы «экологичного» проживания и выражения гнева.
Но исследования показали, что подобные «выпускания гнева наружу» только усугубляют ситуацию, и люди чувствуют себя или опустошенными, обессиленными, или наоборот ещё более возбуждёнными.
Плюс ко всему эти действия закаляют всё тот же самый проблемный механизм, при котором вы потакаете своему гневу, разжигаете его и повышаете до такого уровня, при котором его уже невозможно сдерживать.
А вам нужно не учиться выбрасывать гнев (вы и так умеете это делать), а, наоборот, гасить его градус внутри себя. И для этого используются совсем другие упражнения. Я рассказываю о них на своем бесплатно. вебинаре.
Скажите, есть ли у вас опыт таких «экологичных» выпусканий гнева? Что чувствовали после таких практик? Помогло ли вам это решить проблему гнева?
