Яна и Марк

Раздали стиля, одни раз убрались в травку поваляться (мягенько), докатились до дальних площадок за десять минут, грязные и довольные ковыряем песочницу и нагуливаем аппетит. Кресло для велосипеда — вещь. Спасибо, @dargavr, за рекомендацию

Яблочное суфле на перекус без желатина КБЖУ на 100 г: 60 ккал, 2.7 б, 0 ж, 11 у. • 1 яблоко • 2 белка яичных • 1 ч.л. крахмала кукурузного • сахар по вкусу (я не добавляла пока) Яблоко чистим от кожуры и внутренностей и режем мелким кубиком. Яйца взбиваем в уверенную пену с крахмалом. Добавляем яблоко, перемешиваем. Перекидываем в форму и на 180 С в духовку на минут 15. Можно добавить ванили и корицы на свой страх и риск. #рецепты_для_марка #детские_рецепты

Быстрый перекус-суфле КБЖУ на 100 г для любопытных взрослых: б 6, ж 1, у 18, ккал 104. • 2 банана • 100 г кураги • 140 г греческого йогурта • 20 г желатина • 80 - 100 мл воды Желатин замочить для набухания минут на 30. Банан, курагу и йогурт пробить блендером. Желатин с водой подогреть до полного растворения, но не кипятить. Пробить блендером все вместе. Разлить по формочкам и в холодильник на 3 часа. Возни на 5 минут (активных). Ребенок доволен (да и взрослые тоже) #рецепты_для_марка #детские_рецепты

Кот Лютер, впрочем, осуждает нас, как родителей. Марку 1,2 года, и ему до сих пор очень, ну очень интересно содержимое кошачьих мисок. Кошачьи камушки прикольные, липковатые, их можно мацать, жамкать, класть в миску с водой, мыть потом в ней руки — ну, вы поняли концепцию. Восторг для мелкой моторики. Коты — тоже наши дети (кстати, доказано нейробиологами: мозг человека детей и домашних животных воспринимает одинаково). Так что мы старательно защищаем хвостатых старших братьев от абьюза младшим бесхвостым. И вот очередное утро. Марк пасётся у кошачьих мисок, где завтракает с похрустыванием Лютер. Отец говорит: — Марк, нельзя. Мы не мешаем кисе кушать. Лютер хрустит. Марк машет пальчиком: «Ни!» Кошачий корм манит и зовёт. Так что человек неуверенно топчется, делая шажок назад. А потом шажок вперёд. — Нет, Марк, нельзя! — повторяет громче отец. — Ни! — соглашается человек, машет и снова топчется. Лютер снова хрустит и косится на нано-человека, потом на бородатого. — Нельзя, Маркуша! Сын горько вздыхает. И топчется, борясь с искушением. И Лютер не выдерживает. Поднимает от миски голову. Смотрит прямо в глаза отцу семейства. Затем берёт пастью один кусочек корма. И кладёт под ноги Марку. Потому что кисе не жалко. Киса не жмот. В отличие от некоторых бородатых, зажавших для ребёнка еды...

Неожиданный эффект от появления сына в моей жизни: теперь любой день — хороший. Вне зависимости от того, что происходит во внешнем мире или событиях за пределами времени с Марком (недосып, новости, трудности в работе и пр.). Всё перекрывается с лихвой этим маленьким, угарным гусём и событиями с ним. И мне самой проще справляться со сложностями, которые раньше совсем выбивали меня из колеи. Так что кто ещё из нас кому подарил жизнь — вопрос для меня открытый. Дни, которые я записала бы в прошлом в неудачные или плохие, сейчас по сумме событий и эмоций благодаря сыну — просто хорошие. А если за пределами нашего уютного мирка с Марком события тоже приятные, то жизнь вообще великолепна. Материнство — дело непростое, а если ещё и без помощи, то вообще жесть. Но до беременности и сына мне казалось, что материнство — тяжесть неподъемная, постоянный дискомфорт и крест на твоей жизни. Ты будешь в вечно обрыганной футболке, постоянно уставшая и несчастная до конца дней своих, пока дети не свалят в закат после 18 лет. На практике оказалось сложно с непривычки — 3.14здец, особенно первые 4 месяца (ну, тут сама виновата). Но ребёнок при этом — такой угарный диспенсер бесконечного, огромного счастья 24/7, что я ещё за несколькими пойду, если позволят здоровье и условия жизни. Переход от кайфовой бездетной жизни к детной ощущается, как выход из роскошной, удобной, любимой комнаты через мрачный короткий коридор — в огромный, благоухающий, интересный мир, наполненный радостными ожиданиями разного калибра. Даже в самые сложные моменты. В общем. Деть — класс. Деть кайф. Обожать. Пойду бегом поработаю. А то приехало детское кресло на велосипед наконец-то. Буду крепить его, пока сын будет спать. И поедем на дальнее озеро смотреть и кормить уток и ловить жабок. С собой возьмём смешной перекус в форме зайцев. Будем ещё собирать шишки «большие» (читать детским басом; еловые) и «маааааленькие» (сосновые). Мочить пятки в озере. И хехекать. Может, найдём улитку. И точно закопаем самосвал в песок. Вернёмся домой к вечеру на закате, сделаем горячий ужин, поедим при свечах, покормим котов, обсудим день и заснём в обнимку в свежей спальне под песни задремывающих синиц. Счастье.

Что в моей детской аптечке (как у спеца по здоровью) У нас 3 набора для каждого взрослого, кто часто бывает с Марком. Внутри: • Перекись водорода из аптеки - брызгать на ранку, чтобы вымыть грязь • Влажные салфетки с хлоргексидином антибактериальные, не щипят • Салфетки кровоостанавливающие на случай крупных ссадин • Пакет гипотермический охлаждающий Снежок для ушибов и падений • Противоожоговые гелевые повязки • Пластырь бактерицидный с детскими рисунками • Влажные салфетки мини • Антисептик для рук спрей карманный • Ватные палочки со спиртом и йодом (но вот можно и без них) • Пластырь-лента из аптеки • Маленькие ножнички на случай, если надо отрезать пластырь • Выкручиватель клещей, потому что человека не удержать от травы* Для взрослых нужные штуки • Набор влажных салфеток от пятен на одежде и тканях • Нашатырные салфетки Все таскаем в мини-аптечке: • Аптечка органайзер для дома и автомобиля Саму аптечку я кидаю в отдельный вот такой пакет и ещё добавляю пару пачек влажных салфеток про запас, потому что мы разрешаем ребенку трогать всё и копаться в грязи, так что салфетки + дезинфектор у нас — расходный материал. Такие вот дела :)

Социальный этикет и выводы из игр в песочницах На все прогулки в коляске мы всегда, обязательно берём джентельменский набор: 1. Сумку с машинками для песочницы и просто 2. Сумку с ведерком, формочками и двумя лопатками для песочницы 3. Каталку на палке 4. Мячик 5. Набор мелков для асфальта 6. Аптечку пацанскую Если вы думаете, что ребенок со всем этим не будет играть — вы абсолютно правы. Это для социального этикета в виде обмена. Свои машинки и мячик — класс, но не так интересно, как машинки и мячик соседа. Малышарикам нужны именно соседские штуки, потому что раз с ними играет кто-то ещё, и это новенькое, то оно 1300% интереснее. Так что во избежание острых конфликтов и битв за лопатку, мы выносим и свои игрушки, чтобы дети могли, условно говоря, обменяться трофеями. В годик еще не ярко выражено собственничество, так что нам пока попроще. Но гуляли тут с двухлетками на площадке, и вот там, конечно, Голодные Игры за красненькую Феррари. И яркий мячик. И чтобы мячик облизать (одна догадалась, остальные начали повторять). Ещё джентельменский набор я беру отчасти для ситуаций, когда родители, скажем так, менее замороченные, чем мы. Или более уставшие и бедные. Бывают мамы / папы, которые просто приводят на площадку годовасика без игрушек, а то и вовсе без ничего, кидают в песочнице и уходят тусить-общаться. Ребенок смотрит грустными глазами, как играют другие благополучные соседи. На этот случай у нас как раз две лопатки, набор формочек и машинок. Чтобы всем хватило. Выводов из этого всего у меня несколько. 1. Можно скупить все игрушки мира ребенку, но это не сделает его счастливым, если он не адаптирован социально. 2. Свои «игрушки» нужны не только для того, чтобы в них играться. Но и в том числе для того, чтобы тебе было чем поделиться и чем интересным обменяться с другими. И речь не только о детях. 3. Свои «игрушки» нужны в том числе, чтобы твоя радость меньше зависела от благосклонности и ресурсов других. 4. Несчастные родители делают несчастных детей. Хочешь счастливого ребенка — работай над умением быть счастливым в долгосрочной перспективе. 5. Две лопатки всегда лучше одной.

А ещё человека можно одевать в смешное и радоваться тому, что пришел сезон дождей и купаний в озере • Дождевик • Сапоги резиновые

После года становится проще и легче. Марку скоро 1 год и 3 месяца, и мы начали вместе готовить еду. Если раньше человек висел у меня на штанах и завывал потому, что я была занята чем-то, кроме обнимашек, и надо было изрядно исхитриться, чтобы вообще что-то приготовить… То сейчас человек просится на ручки, чтобы он мог • посмотреть, как варится картошка, • достать из баночки душистый горошек, • кинуть душистый горошек в сковородку, как мама вчера, • повторить маневр с лавровым листом. Ему пока не стоит доверять перекладывать картошку в миску с водой, потому что миску интереснее разлить на пол, а сырую картошку погрызть… Зато волнистым безопасным ножом нарезать банан на кусочки — дайте два. Ещё ему нравится, когда мы что-то делаем погружным блендером. Сам держать ещё не может, зато вместе с мамой — класс. С человеком стало можно пылесосить, сушить голову феном, укладывать волосы и делать прочие вещи, ранее не доступные, потому что человек рыдал. Более того, сыну нравится золотая заколка крабик на маме, а ещё сережки, и теперь укладываю волосы я даже не всегда по собственному желанию. Сон тоже потихоньку налаживается: за ночь у нас стало 2 — 3 пробуждения на перекусить или прижаться к маме. Не могу сказать, что высыпаюсь всегда, но у меня появились дни, когда я функционирую вместо выживания, и даже дни, когда у меня есть бодрость. Не сегодня, но они бывают. Так что спустя 1 год и 2,5 месяца ответственно заявляю: самый треш — это первые 4 месяца. Если у вас высокочувствительный ребенок без сна. Если у вас был спящий ночами и днями человек, я за вас рада, но не от всего сердца

Год спустя на том же месте 💔

Отправляла фотографию утром отцу ребеныша и только сейчас заметила, что айфон адски ретуширует селфи. Кладу обе две фотки рядом для сравнения (вторая тоже льстивая, но не настолько же) Дамы, если кто спотыкается об фотографии свежих-бодрых-красивых мамочек и на этом фоне себя чувствует пожеванной медведицей: у свежих-бодрых, скорее всего, тоже айфон. Пойду искать, где эта дрянь вырубается.

Я не знаю, как объяснить это чувство человеку, у которого нет детей

Утренняя овсянка на кокосовом молоке То, что сыну коровье молоко нельзя, открыло для нас целый спектр всяких прикольных альтернатив. И утренняя овсянка для серотонина взрослым и детям стала вообще топ. • Овсянка медленной варки (от 20 до 30 минут), я беру Монастырскую • Кокосовое молоко • 0,5 пакетика ванилина или ванильной пасты • Добавки утром под настроение. Наши типичные утренние для завтрака — отварной чернослив + печёное яблоко — манго + голубика — банан + корица • 1 стакан овсянки • 3 стакана кокосового молока Кокосовое молоко доводим почти что до кипения. Засыпаем овсянку, варим 20 — 30 минут. Оставляем ещё на 15 минут под крышкой. Утром, если ваш гусик ещё не особо перешел на кусочки и жевание, 1. берем погружной блендер, 2. туда 2 — 3 ст.л. овсянки, 3. 2 ст.л. добавок по вкусу, 4. ВЖЖЖЖЖЖЖ. Подаю обычно с утренним творожком и кефиром. Получаем сложные углеводы + клетчатку + белки. Если человек кефир не воспринимает, можно бахнуть 1 — 2 ст.л. кефира прямо в блендер к овсянке. А ещё овсянка с бананом содержат триптофан и витамины группы В, что полезно для кукух взрослых.

Банановый хлеб Дома есть три запрещенных слова: 1. на букву П (П-еченье) 2. на букву Б (Б-анан) 3. на букву Х (Х-леб) Решила эксплуатировать последнее и сделать домашний банановый хлеб, куда могу ещё и клетчатки запихать. Пока зашло. Но надо будет поискать, конечно, рецепт более мягкого и воздушного хлеба. Этот больше на кекс похож. 📖 Ингредиенты: • 3 — 4 спелых банана • 2 яйца • 50 мл молока (у меня овсяное или козье, т.к. у сына АБКМ) • 10 г псиллиума для клетчатки • ~150 — 200 г муки • 1,5 ч.л разрыхлителя • Подсластитель по вкусу, если хочется (мы без него) • Щепотка соли • Растительное масло — 2 ст.л. • Корица - 0,5 ч.л. → Духовку греем до 180 С. 1. Мне обычно адищево некогда возиться с вилкой и прочим, поэтому я беру погружной блендер, всё, кроме муки, закидываю в миску и пробиваю до однородности. 2. Меняю блендер на венчик, постепенно вожу псиллиум и муку, пока не получится консистенция густой сметаны. 3. Переливаю в силиконовую форму и в духовку на 30 минут. Перед нарезанием лучше дать остыть. Готово!

Гречаники (можно брать с собой) Внезапно зашло и взрослым, так что смело можно предлагать отцам детей. • Куриный фарш 150 г • Гречка отварная 150 г • 1 яйцо С1 - С0 • Половинка щепотки молотого перца • Половинка щепотки сушеного чеснока 0. Греем духовку до 180 С. 1. Гречку разварить. Я варю на курином бульоне: на 1 стакан гречки — 2,5 стакана бульона, до готовности, а потом дать постоять под крышкой ещё минут 15. 2. Все ингрендиенты в блендер. 3. Пробить до однородности. 4. Нафасовать по формочкам для запекания (у меня для кексов). 5. 30 минут запекаем 6. Вуалябля. При желании можно добавить брокколи или перец сладкий.

Домашний быстрый паштет Профилактика анемии у малыша + расширение питания. До появления Марка я делала домашний паштет с пляском, бубнами и вином. Но нашёлся адаптивный классный вариант нежного паштета, который быстро съедают и мелкий, и взрослые. • Куриная печень 550 гр • Морковь 1 шт • Лук 1 шт • Яблоко 1 шт • Вода 300 мл • Соль • Сливочное или растительное масло 50 гр • Лавровый лист и душистый горошек по желанию на время запекания, потом убрать + опционально ещё чернослива можно бахнуть 2 — 3 штуки Приготовление: 0. Греем духовку до 180 С. 1. Сливочное масло достать из холодильника, чтобы стало мягким. 2. Лук, морковь чистим, у яблока удаляем сердцевину. 3. Всё складируем в тару для запекания. 4. Заливаем водой. 5. Убираем на час. 6. Вынимаем пряности и специи. 7. Перекидываем в блендер. 8. ВЖЖЖЖЖЖ. 9. Добавляем масло. 10. ВЖЖЖЖЖЖЖ. Готово.

#рецепты_для_марка #детские рецепты • Банановый хлеб • Домашний быстрый паштет • Овсянка на кокосовом Утомилась искать по всему телефону сохраненки, буду складировать в каналий. Чем вкусным кормить человека — и что при этом занимает от 5 до 15 минут максимум (чтобы человек не успел начать возмущаться и требовать маму). А это повешу в закреп и буду ссылки сюда закидывать

Миледи, нужна статистика: как ест/ел(а) ваш душистый пряник в возрасте от одного года? Плюс-минус на месте или как гремлин хаоса (30 секунд в стульчике, 30 секунд стоя, затем залезание на стол, в башню помощника, на голову, мойка посуды и всё одновременно)? И какого пола ваш мини-человек?

Муж с этой истории в восторге. У него появилось, чем мне мстить за вопрос: «Марк, как папа чихает?» — стоит мужу, собственно, чихнуть. Я каждый раз спрашиваю, потому что Марк каждый раз радостно передразнивает этот медвежий рык напополам с рявканьем системы залпового огня. А муж смотрит на нас с осуждением