POLEZNOO TEAM
رفتن به کانال در Telegram
Тут обсуждется только то, что поможет - вывести ваши тренировки на новый уровень! 📲 Купить товар poleznoo.ru Скидки, акции и предзаказы с США: https://t.me/poleznooru По вопросам сотрудничества: @poleznoo_ru
نمایش بیشتر4 173
مشترکین
-824 ساعت
-117 روز
-11630 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+41
در 2 کانال‌ها
سپتامبر '26
+35
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+53
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+95
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+67
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+54
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+695
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+2 192
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+83
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+36
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+99
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+205
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+47
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+40
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+88
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+206
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+300
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+67
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+53
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+55
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+98
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+232
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+99
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+89
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+344
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+3 351
در 5 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 20 اکتبر | +4 | |||
| 19 اکتبر | +3 | |||
| 18 اکتبر | +3 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | +4 | |||
| 15 اکتبر | +16 | |||
| 14 اکتبر | +3 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +1 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +1 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +3 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
| 2 |  +1Ребят, как и обещал! Сдал анализы второй месяц подряд.
Сдавал в этот анализы в очень жестких условиях.
Проснулся в 5:30, завтрак в 5:50, перелет 5ч, сдача анализов в 15:40 | 481 |
| 3 |  +1Вспоминаю день прилета и поражаюсь, как я все успел и как хватило сил.
Честно! Вот сейчас без всякого, без должного потребления витаминов, аминокислот, вывозить такое не реально.
Дело в том, что ты не берешь взаймы у организма, он потратил ресурс, а ты его восполнил: питанием, витаминами, сном.
Из стака который у меня был:
Омега-3-повышает эластичность сосудов, уменьшает вязкость крови;
B-12-помогает превращать белки, жиры и углеводы в энергию;
Andrographis immune-поддерживает иммунитет;
L-glutamine-поддерживает работу иммунной системы, здоровье кишечника и мышц;
DL-PHENYLALANINE-для поддержки психоэмоционального состояния, когнитивных функций;
Kelp-выводит токсины;
Bromeline-расщепляет белки на простые соединения;
D-3 2000me-витамин D участвует в работе клеток, вырабатывающих этот гормон, и может влиять на либидо;
И вот уже здесь добавили мне:Amino Acids- полезен для поддержки мышечной системы и физической активности.
📎 ссылки на каждый прикрепил. Если будете заказывать укажите мой промо #HEAVY 🫶 | 639 |
| 4 | 🌳🔥 POLEZNOO - А ПОМНИТЕ, КАК ВСЁ БЫЛО?
Друзья, судя по вашим комментариям, старые выпуски POLEZNOO оставили немало воспоминаний! 😁
Кто-то просит вернуть видео со Смаевым и Даниловым, кто-то хочет увидеть вырезанные моменты, а некоторые прямо говорят, что без прежних героев канал уже будет не тот.
И знаете что?
Мы не собираемся спорить с вашим мнением. 🤝
У каждого свои любимые выпуски, герои и моменты.
Но сегодня предлагаем не просто поностальгировать, а устроить небольшой конкурс! 🎁
🔥 ДАВАЙТЕ ВСПОМНИМ САМЫЕ ЛЕГЕНДАРНЫЕ МОМЕНТЫ POLEZNOO!
😂 Самый смешной момент, над которым вы до сих пор смеётесь?
💪 Самый мощный или неожиданный эпизод?
🎤 Самый запоминающийся разговор?
🤯 Момент, который вообще не ожидали увидеть?
👇 ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КОНКРЕТНЫЙ ЭПИЗОД!
Не просто имя спортсмена, а именно ситуацию, фразу или сцену, которая вам запомнилась!
🏆 А ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ!
🎁 Автор комментария, который наберёт больше всего реакций, получит от команды POLEZNOO БАНКУ КРЕАТИНА! 💪🔥
⚠️ ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ:
Конкурс проводится честно! Накрутка реакций с помощью ботов, фейковых аккаунтов и других искусственных способов запрещена.
Если мы обнаружим признаки накрутки, такой комментарий будет исключён из конкурса, а приз не будет выдан.
❤️ УВИДЕЛИ ЗНАКОМЫЙ МОМЕНТ В КОММЕНТАРИЯХ? ПОДДЕРЖИТЕ ЕГО РЕАКЦИЕЙ!
Посмотрим, какой эпизод действительно стал легендой нашего сообщества! 😎
🌳 POLEZNOO - ИСТОРИЯ, КОТОРУЮ МЫ СОЗДАВАЛИ ВМЕСТЕ! 💚 | 753 |
| 5 |  🔥 Жиросжигание и мощный памп в одной порции: встречайте BUCKED UP LFG Burn!
Если вы ищете предтренировочный комплекс, который не просто дает энергию, а буквально заставляет калории гореть, эта новинка со вкусом сочных ягод (Berry) создана для вас.
Что внутри одной порции (9.9 г)?
• Кофеин — мощный заряд энергии и фокуса, который вытащит вас на тренировку даже после тяжелого рабочего дня.
• MitoBurn® и Paradoxine® — инновационная связка термогеников. Они активируют метаболизм и помогают организму использовать жир в качестве источника энергии.
• 3200 мг бета-аланина — забудьте о ранней усталости. Фирменное покалывание означает, что ваши мышцы готовы выдерживать максимальные нагрузки.
• Nitrosigine® — для невероятного пампа, усиления кровотока и доставки питательных веществ к мышцам.
Кому подойдет?
Тем, кто хочет соединить тяжелые силовые или кардио-тренировки с качественным жиросжиганием и рельефом.
В банке 297 г — это честные 30 огненных тренировок.
👉 Забирайте свой BUCKED UP LFG Burn на Poleznoo:
В виде порошка https://poleznoo.ru/bucked-up-lfg-burn-premium-pre-workout-berry-297-g
В жидком виде https://poleznoo.ru/bucked-up-lfg-apple-orchard-355-ml
Перед применением рекомендуем оценить переносимость кофеина, начав с половины черпака.
Не принимайте менее чем за 4–5 часов до сна. | 1 192 |
| 6 | 🌳🔥 POLEZNOO - А ЧТО ВАМ НРАВИЛОСЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО?
Друзья, мы читаем ваши комментарии и видим, что многие хотят снова увидеть Андрея Смаева, Сергея Данилова и атмосферу наших прежних выпусков. 💪
И мы прекрасно вас понимаем!
Эти ролики стали важной частью истории POLEZNOO. Именно благодаря им многие из вас узнали о нашем канале и стали частью сообщества. 💚
Но сейчас перед нами стоит интересная задача - сохранить то, за что вы полюбили POLEZNOO, и попробовать новые форматы.
🎬 У нас есть несколько идей:
🎤 Живые разговоры с разными гостями, где оператор остаётся за кадром и задаёт вопросы.
📦 Жизнь команды POLEZNOO — рабочие будни, необычные ситуации и то, чего вы раньше не видели.
💪 Спортивные выпуски, испытания и тренировки с новыми участниками.
😂 Развлекательные ролики, юмор и неожиданные эксперименты.
🌳 POLEZNOO — ИСТОРИЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!💚 | 828 |
| 7 | 🚨Команда POLEZNOO приняла решение ВОЗВРАЩАТЬСЯ НА YOUTUBE! 🔥💪
Друзья, несмотря на удаление нашего прошлого канала, мы не собираемся останавливаться! 🚀
🎬 И теперь главный вопрос к ВАМ!
Какой ролик вы хотели бы увидеть ПЕРВЫМ на нашем новом YouTube-канале? 👀
👇 ПИШИТЕ СВОИ ИДЕИ В КОММЕНТАРИЯХ!
Мы обязательно прочитаем ваши предложения. Именно вы можете повлиять на то, каким будет наш первый выпуск! ❤️
Новый канал. Новая глава. Тот же POLEZNOO! 💚🌳
#POLEZNOO #YouTube #Бодибилдинг #МыВозвращаемся | 1 064 |
| 8 | YouTube уведомил нас об удалении канала по причине предполагаемого нарушения правил платформы, связанных с вредным или опасным контентом.
Отвечаем на основные вопросы:
❓ Что именно произошло?
Канал был удалён администрацией YouTube. На данный момент мы выясняем обстоятельства произошедшего и основания принятого решения.
❓ Это связано с авторскими правами?
Нет подтверждений того, что причиной удаления стали нарушения авторских прав. В официальном уведомлении указана другая категория — вредный или опасный контент.
❓ Будет ли восстановлен канал?
Мы рассматриваем возможность обжалования решения через официальные механизмы YouTube. Окончательное решение о восстановлении принимает исключительно администрация платформы.
⚠️ ВАЖНО!
Удаление канала не означает прекращения медиа деятельности. Мы продолжаем работу и будем информировать вас о дальнейших событиях.
Благодарим всех за поддержку, понимание и доверие.
С уважением,
POLEZNOO TEAM | 1 |
| 9 |  بدون متن... | 2 003 |
| 10 |  https://youtu.be/VNr54gfKaCs | 1 094 |
| 11 |  Братва! Я же спортсмен головного до мозга костей или просто «напичканный бройлер» Это все не отменяет того, что мне нужны БАДы и спорт пит даже на отдыхе.
Совсем недавно до поездки 10.10 пришла посылка от моих красавцев POLEZNOO.RU
В котором был мой новый стак бадов.
_
Честно, вот каждый раз радуюсь тому, что потребляю качественные добавки. От этого прогресс виден очевиднее.
Все это можете приобрести и вы на POLEZNOO.RU по промокоду HEAVY | 1 358 |
| 12 | https://youtu.be/jTIFEe--34I | 986 |
| 13 |  🔥Уже в наличии на сайте
https://poleznoo.ru/bucked-up-protein-popcorn-garlic-parmesan-1-package-60-g | 4 019 |
| 14 |  +4Линейки от Криса Бамстеда: RAM NUTRITION
1. Предтрен
2. Памп
Так же приложил фотки и их состав, идет фото добавки и следом его фото с составом.
Допускается из принимать с двойно порцией.
Но я не стал, ибо и так одной порцией достаточно, чтобы приятно взбодриться.
Первый раз пробую от этой линейки предтренировочные комплексы.
Впринципе, за качественный состав и товар цена вполне приемлемая.
Но мы не забываем, что с промокодом HEAVY станет цена еще лучше 🫶
Всех обнял друзья! 🫂
Всем анаболизма 💪🏻
А мы отдыхать и готовиться к поездке 🛫 | 1 010 |
| 15 |  +2Сегодня был лучший заряд,концентрация и памп.
План был огромный и сложный. 😬
• Подтягивания с 32кг 7х5; 37кг 3х5
• Жим штанги лежа 140кг 4х7 цель 4х10
• Подтягивания широким хватом 2х20; 1х25; 1х30
• Подтягивания в переднем висе 3х10
• австралийские подтягивание по одной руке 3х12
• Отжимания от грифа на стойках приседа 85кг 3х8
• Икры со штангой 130кг + Сведения ног в тренажер + отжимания на трицепс от скамьи
12+12+20х4
Сегодня закинулся новым предтреном от… 👇 | 900 |
| 16 |  Поддержка:
@poleznoo_ru
Приносим извинения от лица команды за возникшие неудобства. | 834 |
| 17 |  بدون متن... | 842 |
| 18 |  +1ЭТО НЕ ЦЕНА, А ПОДАРОК!!!!
С промокодом HEAVY он еще дешевле. 🫶🫶🫶🫶
https://poleznoo.ru/?digiSearch=true&term=креатин%20мармелад¶ms=%7Csort%3DDEFAULT | 993 |
| 19 | +1 ЭТО НЕ ЦЕНА, А ПОДАРОК!!!!
С промокодом HEAVY он еще дешевле. 🫶🫶🫶🫶
https://poleznoo.ru/?digiSearch=true&term=креатин%20мармелад¶ms=%7Csort%3DDEFAULT | 1 |
| 20 |  پیام ویدیو | 783 |
