FitZone
رفتن به کانال در Telegram
Добро пожаловать на канал, где спорт становится образом жизни. Здесь вы найдете полезные советы по тренировкам и питанию! Погрузитесь в атмосферу здорового образа жизни, мотивации и достижения целей вместе с нами! Для обратной связи - @FitZoneReCall_bot
نمایش بیشتر1 132
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-67 روز
-3130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژانویه '26ژانویه '26
ژانویه '26
+3
در 0 کانالها
دسامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+24
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+28
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+45
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+56
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+52
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+88
در 5 کانالها
Get PRO
مه '25
+115
در 8 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+162
در 15 کانالها
Get PRO
مارس '25
+131
در 11 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+144
در 14 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+127
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+141
در 11 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+261
در 9 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+278
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+420
در 6 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژانویه | +1 | |||
| 04 ژانویه | 0 | |||
| 03 ژانویه | +1 | |||
| 02 ژانویه | 0 | |||
| 01 ژانویه | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  Начинаем утро понедельника с зарядки!🦾🦾🦾
🔋 FitZone|FZChat|
AestheticDreams 💗 | 907 |
| 3 |  #мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 862 |
| 4 |  😀 хорошо полетел
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 844 |
| 5 |  +4Full body с акцентом на ноги👍
🔥#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 662 |
| 6 |  Доброе утро😏
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 1 138 |
| 7 |  🔋 FitZone|FZChat|
AestheticDreams 💗 | 530 |
| 8 |  Доброе утро🙂
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 660 |
| 9 |  #мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 821 |
| 10 |  Разминаемся☺️
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 624 |
| 11 |  Доброе утро☺️
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 1 000 |
| 12 |  #мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 640 |
| 13 |  🔋 FitZone|FZChat|
AestheticDreams 💗 | 450 |
| 14 |  Фитнес-тренер из Индии показал лучшие упражнения для пресса и рассказал, какие делать не стоит
Эти упражнения реально работают — достаточно заниматься 10-20 минут каждый день, чтобы увидеть изменения в теле.
Сохраняйте и делайте — получите красивый пресс.
#тренировка
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 529 |
| 15 |  Доброе утро☺️
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 891 |
| 16 |  Всегда борись до конца💪
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 527 |
| 17 |  Надеемся жив 🙏🏻
#экстрим
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 431 |
| 18 |  ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА🔥
Мощная #тренировка трицепса для вас. Четыре упражнения, которые заставят ваши трицепсы гореть. Убедитесь, что вы используете хват на ширине плеч в жиме лежа узким хватом и держите тело более вертикально в последнем упражнении. Это поможет вам лучше изолировать трицепс
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 425 |
| 19 |  Проснулись-потянулись!🙂
Доброе утро)
#эстетика
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 754 |
| 20 |  Смирилась😂
#мем
✔️ FitZone|FZChat|AestheticDreams ❤️ | 418 |
