fa
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 690 مشترک است و جایگاه 895 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 31 117 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 690 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 11 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -104 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -45 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.01% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.13% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 870 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 461 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 4 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

21 690
مشترکین
-4524 ساعت
+5037 روز
-10430 روز
آرشیو پست ها
💄 Рисуем красивые губы
Как тебе? Шикарно – ❤️ Не очень – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я - девушка мечты! 🧡 Чтобы сказать это про себя, выполняй следующие пункты: 1️⃣Полюби себя такой, какая ты есть. 2️⃣Говори о
Я - девушка мечты! 🧡 Чтобы сказать это про себя, выполняй следующие пункты: 1️⃣Полюби себя такой, какая ты есть. 2️⃣Говори о том, что тебя волнует, и не бойся проявлять свои чувства. 3️⃣Чем больше у тебя увлечений и интересов, тем более увлекательной ты станешь. 🔠Не обязательно следовать трендам — создай свой стиль. 5️⃣Доброта и забота о других — это то, что действительно привлекает. Помни, идеальной быть не нужно, ведь уникальность и индивидуальность — это твои самые большие достоинства! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Утренняя зарядка для лица ❤️
Будешь делать? Да — ❤️ Нет — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️ Легко убираем бока на талии
❤️, если сделаешь тренировку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как подобрать тени под цвет глаз? 💚Для зелёных глаз идеально подойдут тени бордового, красно-коричневого и розоватого оттенк
Как подобрать тени под цвет глаз? 💚Для зелёных глаз идеально подойдут тени бордового, красно-коричневого и розоватого оттенков. 💙Голубой цвет глаз прекрасно подчеркнут оранжево-коричневые и бронзовые тени. 🪷Для карих глаз рекомендуются фиолетовые тени, угольно-серые и темно-синие карандаши. Но помни, что вне зависимости от оттенка твоих глаз, ты можешь выбирать любой макияж по душе! Главное, чтобы тебе нравилось.
Какого цвета твои глаза? Мои, например, карие 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка 💗💗 - завтраков 💗Что думаете? 🥰 - выглядит вкусненько, попробую ❤️ - уже пробовала, понравилось 📢Rise | 💬 Наш ч
+5
Подборка 💗💗 - завтраков 💗Что думаете?
🥰 - выглядит вкусненько, попробую ❤️ - уже пробовала, понравилось
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Люблю поныть💅🏼 не мешаем😂 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Люблю поныть💅🏼 не мешаем😂 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я не могу перестать есть это.. Я прекрасно знаю, как иногда хочется сладкого или чего-то вредного.. Но я нашла способы, как п
Я не могу перестать есть это.. Я прекрасно знаю, как иногда хочется сладкого или чего-то вредного.. Но я нашла способы, как предотвращать такие ненужные приемы пищи: 🪼Заранее готовь полезные перекусы, по типу фруктов, орехов, хлебцев или низкокалорийных батончиков. 🪼Не слишком сильно себя ограничивай, иногда позволять себе конфетку или кусочек пиццы - нормально. 🪼Сначала пей воду, а уже через 15 минут думай, хочешь ты ещё есть, или это просто была жажда. Помни, идеальная версия себя — это не о запретах, а о правильном выборе!
❤️, если пост оказался полезным для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на макияж без плотного тона 🤍
Пользуешься тональником? Да — ❤️ Нет — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨✨✨🧦✨ на необычные косички
А тебе нравятся косички? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Это привлечет к тебе внимание! Это не всегда внешность или модная одежда! 1️⃣Улыбка — это действительно магический магнит! 2️
Это привлечет к тебе внимание! Это не всегда внешность или модная одежда! 1️⃣Улыбка — это действительно магический магнит! 2️⃣Уверенность — когда ты уверена в себе, это точно создает интерес и восхищение. 3️⃣Когда ты искренне интересуешься собеседником, это мгновенно создает связь. 4️⃣Будь собой! Не бойся выражать свои мысли и чувства. Будь доброй, открытой и настоящей, и тогда вокруг всегда будут люди, готовые поддержать и оценить тебя. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Массаж чтобы сделать себе скулы
А ты хотела бы себе скулы? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как выпрямить волосы без вреда 🥰 А тебе больше нравятся прямые или волнистые волосы? ❤️ - прямые 🥰 - волнистые 📢Rise | 💬
+4
Как выпрямить волосы без вреда 🥰
А тебе больше нравятся прямые или волнистые волосы? ❤️ - прямые 🥰 - волнистые
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

▫️ Что ты пьёшь по утрам? — Нет, правда — вода или сразу кофе? ▫️Утренний напиток может сильно повлиять на то, как ты себя чу
▫️ Что ты пьёшь по утрам? — Нет, правда — вода или сразу кофе? ▫️Утренний напиток может сильно повлиять на то, как ты себя чувствуешь весь день. Вот что стоит попробовать вместо кофе: ▫️Стакан воды с лимоном — запускает пищеварение ▫️Тёплый травяной чай — успокаивает и даёт мягкий старт ▫️Растительное молоко с корицей — вкусно и уютно ▫️Вода с мёдом — если хочется сладенького, но полезно А кофе оставь на попозже — когда уже позавтракала. ▫️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Какой дизайн понравился больше всего? Пиши в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддер
+8
🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Какой дизайн понравился больше всего? Пиши в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 как эстетично надеть кардиган
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как найти себя в жизни? 📖 Знаю, это бывает так трудно, определиться с каким-то выбором, работой или хобби, так что я подгото
Как найти себя в жизни? 📖 Знаю, это бывает так трудно, определиться с каким-то выбором, работой или хобби, так что я подготовила несколько советов для тебя: ✔Выделяй время на то, чтобы просто гулять и размышлять обо всем в одиночестве ❤Не старайся нравиться всем, главное, чтобы ты нравилась себе ➡️Будь готова к неудачам, поиск себя - процесс, а не цель, и во многом он состоит из проб и ошибок ✔Ищи свою страсть, занимайся тем, что тебе действительно по душе, а если ещё не нашла такого, то не бойся перебирать и пробовать что-то новое.
❤️, если пост оказался полезным для тебя
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка на ягодицы 🥰
Ты любишь тренироваться дома или только в зале? Дома — ❤️ В зале — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Пересылай своей самой близкой подруге ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Дружба — это не когда вы постоянно вместе 🤩 Настоящая дружба — это когда можно молчать и тебя не бросают. ❣ Когда ты можешь
Дружба — это не когда вы постоянно вместе 🤩 Настоящая дружба — это когда можно молчать и тебя не бросают. ❣ Когда ты можешь отменить встречу и тебя не обвиняют. ❣ Когда ты можешь быть не в ресурсе, не в настроении, не веселой. 💙 Подруга — это не про количество общения, а про качество присутствия в твоей жизни.
Какой формат дружбы ближе тебе? ❤️ - общение 24/7 🥰 - можно редко общаться 🔥 - по настроению
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас