متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 690 مشتركاً، محتلاً المرتبة 895 في فئة علم النفس والمرتبة 31 117 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 690 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -104، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -45، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 4.01%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.13% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 870 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 461 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 4.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
21 690
المشتركون
-4524 ساعات
+5037 أيام
-10430 أيام
أرشيف المشاركات
21 677
21 677
Я - девушка мечты! 🧡
Чтобы сказать это про себя, выполняй следующие пункты:
1️⃣Полюби себя такой, какая ты есть.
2️⃣Говори о том, что тебя волнует, и не бойся проявлять свои чувства.
3️⃣Чем больше у тебя увлечений и интересов, тем более увлекательной ты станешь.
🔠Не обязательно следовать трендам — создай свой стиль.
5️⃣Доброта и забота о других — это то, что действительно привлекает.
Помни, идеальной быть не нужно, ведь уникальность и индивидуальность — это твои самые большие достоинства!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
21 677
21 677
Как подобрать тени под цвет глаз?
💚Для зелёных глаз идеально
подойдут тени бордового, красно-коричневого и розоватого оттенков.
💙Голубой цвет глаз прекрасно подчеркнут оранжево-коричневые и бронзовые тени.
🪷Для карих глаз
рекомендуются фиолетовые тени, угольно-серые и темно-синие карандаши.
Но помни, что вне зависимости от оттенка твоих глаз, ты можешь выбирать любой макияж по душе! Главное, чтобы тебе нравилось.
Какого цвета твои глаза? Мои, например, карие 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
+5
Подборка 💗💗 - завтраков
💗Что думаете?
🥰 - выглядит вкусненько, попробую ❤️ - уже пробовала, понравилось📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
Я не могу перестать есть это..
Я прекрасно знаю, как иногда хочется сладкого или чего-то вредного.. Но я нашла способы, как предотвращать такие ненужные приемы пищи:
🪼Заранее готовь полезные перекусы, по типу фруктов, орехов, хлебцев или низкокалорийных батончиков.
🪼Не слишком сильно себя ограничивай, иногда позволять себе конфетку или кусочек пиццы - нормально.
🪼Сначала пей воду, а уже через 15 минут думай, хочешь ты ещё есть, или это просто была жажда.
Помни, идеальная версия себя — это не о запретах, а о правильном выборе!
❤️, если пост оказался полезным для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
Туториал на макияж без плотного тона 🤍
Пользуешься тональником? Да — ❤️ Нет — 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
✨✨✨✨✨✨🧦✨
на необычные косички
А тебе нравятся косички? ❤️ - дааа 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
Это привлечет к тебе внимание!
Это не всегда внешность или модная одежда!
1️⃣Улыбка — это действительно магический магнит!
2️⃣Уверенность — когда ты уверена в себе, это точно создает интерес и восхищение.
3️⃣Когда ты искренне интересуешься собеседником, это мгновенно создает связь.
4️⃣Будь собой! Не бойся выражать свои мысли и чувства.
Будь доброй, открытой и настоящей, и тогда вокруг всегда будут люди, готовые поддержать и оценить тебя.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
Массаж чтобы сделать себе скулы✅
А ты хотела бы себе скулы? ❤️ - дааа 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
+4
Как выпрямить волосы без вреда 🥰
А тебе больше нравятся прямые или волнистые волосы? ❤️ - прямые 🥰 - волнистые📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
▫️ Что ты пьёшь по утрам?
— Нет, правда — вода или сразу кофе?
▫️Утренний напиток может сильно повлиять на то, как ты себя чувствуешь весь день.
Вот что стоит попробовать вместо кофе:
▫️Стакан воды с лимоном — запускает пищеварение
▫️Тёплый травяной чай — успокаивает и даёт мягкий старт
▫️Растительное молоко с корицей — вкусно и уютно
▫️Вода с мёдом — если хочется сладенького, но полезно
А кофе оставь на попозже — когда уже позавтракала. ▫️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
+8
🎀🎀🎀🎀
дизайнов для маникюра
Какой дизайн понравился больше всего? Пиши в комментариях 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
21 677
Как найти себя в жизни? 📖
Знаю, это бывает так трудно, определиться с каким-то выбором, работой или хобби, так что я подготовила несколько советов для тебя:
✔Выделяй время на то, чтобы просто гулять и размышлять обо всем в одиночестве
❤Не старайся нравиться всем, главное, чтобы ты нравилась себе
➡️Будь готова к неудачам, поиск себя - процесс, а не цель, и во многом он состоит из проб и ошибок
✔Ищи свою страсть, занимайся тем, что тебе действительно по душе, а если ещё не нашла такого, то не бойся перебирать и пробовать что-то новое.
❤️, если пост оказался полезным для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
Тренировка на ягодицы 🥰
Ты любишь тренироваться дома или только в зале? Дома — ❤️ В зале — 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 677
21 677
Дружба — это не когда вы постоянно вместе
🤩 Настоящая дружба — это когда можно молчать и тебя не бросают.
❣ Когда ты можешь отменить встречу и тебя не обвиняют.
❣ Когда ты можешь быть не в ресурсе, не в настроении, не веселой.
💙 Подруга — это не про количество общения, а про качество присутствия в твоей жизни.
Какой формат дружбы ближе тебе? ❤️ - общение 24/7 🥰 - можно редко общаться 🔥 - по настроению📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
